8月 2023のアーカイブ

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猫背は治せる？


猫背矯正


「猫背」を正しい姿勢に改善したいとおもったことはありますか？最近「猫背」になっていると指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛で痛みや凝りが出るのは「猫背」などが要因かも？印象を良く見せたい。たくさんの人が「猫背」などで苦労しています。「猫背」などで苦しんでいるのに「猫背」を解消したいという人達の話はあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て一人で猫背などを改善しようとためしてみたけど改善できなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の調整をしても改善しない。整体に通ってもよくならないなど猫背を修正しようとしても成功する人達があまりいないのが真実です。猫背を本気で改善しようと思ったら実績のある矯正方法で猫背を矯正する必要があります。理論的な「猫背」の矯正方法を調整前に知っていることが猫背など治す基本になる。

猫背の矯正ってなに


脊椎は首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前方にカーブになっているのが普通で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言われます。姿勢が丸くなる猫背の姿勢は一目見てよくない姿勢だと分かる。生理的な湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経にも影響を及ぼします。体は、神経系によってコントロールされるので、神経網に異常が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大きな病の元にもなってしまうので自らが猫背と感じたら早めに「猫背」の修正を行う必要がある。

いい姿勢とは？


猫背の治し方に詳し人はあまりいない。よい姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。理想的な背骨はバランスがとれていて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康に凄く効果的です。そのため、「猫背」の方達には猫背の修正が必要になります。「猫背」は健康面だけでなく、見た目にも影響が出ます。いい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を修正して、正常な脊椎を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！


猫背を修正すれば外見もよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を修正をしない理由はないのでは？猫背を修正するやり方には、どのような矯正法があると考えてますか？いくつか知られている調整法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチ


柔軟性を高めることによって猫背を治療する調整法はたくさん使用される治療法で真向法などなど色々な方法がある。だがしかし、ストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が癖が付いた場合、脊椎を理想的な状態にもっていくこと自体ができないことがあります。そのようなときは、まず理想の状態になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて正常な状態になれない人たちにとっては、猫背を矯正する重要な一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。正しい状態になることができるだけの身体の柔軟性があったならストレッチのような体の柔軟性を高めるようなトレーニングはする事はありません。

筋トレ


スポーツジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと説明し、筋トレによって猫背を修正しようとすることを奨めます。筋力があれば正しい状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想的な背骨になることができるとは限りません。トレーニングによって猫背がひどくなる事もたくさんあります。理想の背骨を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を修正しようと考える人達の説明です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果的です。しかしながら、筋トレをしている方でも理論的な方法で行わないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

カイロプラクティック


背骨を調整する「カイロプラクティック」など手技療法のような治療もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して正しい状態にする治療です。背骨を直に動かすのでとっても効果的なやり方ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは難しい。カイロプラクティックで脊椎を元の場所まで矯正しても正常な姿勢の状態になるわけではありません。もともと正しい姿勢の癖が付いている人達がなんらかの理由で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の猫背矯正はとても有効でありたった一度の修正で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

最も効果的な猫背の矯正


「猫背矯正」を最も効果がある手段でやりたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの修正を一緒に実行するのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、できれば受けてみる方がよいでしょう。まずは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢になっているか分かっていなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けています。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？


「猫背」を治そうとする時、最も大切なのは理想的な姿勢を常に保持すること。どれほどストレッチやトレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背姿勢をしていては正常な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなっても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背の癖が悪化するだけで理想的な姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのはいつも正しい姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、正しい姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢に早く改善するための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に


猫背を矯正して、綺麗で健康な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を回復させることになります。このような効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。
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ぎっくり腰


ぎっくり腰


いっぱんに、この状況はすなわち、大きな物を持とうとした時に強い腰痛が起こって立っていることさえできなくなることを「」の通称をもっていいます。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発生する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発症する。発症要因等も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでギックリ腰のように損傷事由を断定できる場合は多くない。近頃では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防


予防としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持たないように心がけることや、重量物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそんな環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法です。 可能ならば常日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の診断


病院で行われる検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということがおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと判断される事がおおく、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療


ぎっくり腰の発症初期の対処


突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合も多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪化することがおおく、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても疼痛が極度に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など


一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布


湿布も一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいですね。

注射


疼痛がひどい時は、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いが時々医療事故も起こります。

患部を保護する装具など


ちょっと動くだけで疼痛をはっするぎっくり腰に、腰を保護するコルセットはとても有効な対処法の一つです。患部に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術


病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法もぎっくり腰の治療として考えている方もいることでしょう。カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックというと骨をボキッとする印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に脊椎の歪みを矯正して体を整える治療です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰りには疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「たった一回の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える矯正はしません。やさしく歪んだ脊椎を整えます。微妙な関節の歪みでも腰部に激痛を発症することがあります。この場合カイロプラクティックはとっても効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを修正することによって、痛みがすぐによくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキするような強い矯正をする治療院にいくのは注意しましょう。中には、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対し強い施術をして悪くなる場合があるのです。いいカイロプラクティックは、急性腰痛に対しどんなときも過激な施術をおこなうことはない。

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整体と頭痛

頭痛


頭痛（ずつう）とは、頭に出る痛みのうち、表面的でない痛みのことです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念になります！普通にある症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあって他方で主原因が特定できない場合も多いようです。要因はさまざまと言われますが基本的に大多数の頭の痛みの要因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われています。男性より女性のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛の分類


頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛がが発症する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）


片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は激しい運動の後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすいと言われています。また片頭痛患者の約1割で前兆現象がみられる。片頭痛の発生メカニズムについてはいまだに解らないところもありますが、有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあります！それ以外にも、遺伝的な関係もあるのではと考えられています！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで、女性に多く発症ししばしば家族性である！

「群発頭痛」


発症する仕組みについては未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬による対症療法が行われることが多いようです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにすごく有効だと考えられているようです！頭痛をの大半は脳の血管の拡張が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

整体と頭痛の治療


一般的に頭痛の治療というと普通薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！整体では頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお薦めです！
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整体と骨盤矯正


骨盤矯正


近頃では「骨盤矯正」と言うものをテレビ、週刊誌、ネットで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのかわかっている人は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正


骨盤は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽにつながる尾骨からなります。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の治療はおこないません。なぜかと言うと、一般の病院では「骨盤」は歪まないと思われていて骨盤が日常生活でズレてそれが肉体の異常の原因になったりすることは無いと考えているからなのです。（だがある一部の病院で「骨盤」の修正を独自にしている整形外科も少しですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い力が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻すように「骨盤」を施術する場合があります。この場合、手術によって骨盤の治療をすることが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを修正するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？


普通の医療で「骨盤」は歪まないとされ整体などの手技療法では骨盤は歪むと考えていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを解説してみます。まず、「整体」でいうところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？


整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えているのです。それ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産するときに開く程度。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は通常では動かないと考えられているみたいです。

骨盤矯正と整体


整体などで行う骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のすこしのひずみを調整した直後に痛みが改善されるのを体験します。事実「骨盤」の関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、が存在して微妙なひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。レントゲンやMRIなどの画像でひずみが認められなくても「骨盤」がズレていてそのひずみを治療する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい


歪んだ骨盤は、色々な異常などを肉体に出現させます。骨盤がズレると「骨盤」に乗っている脊椎が歪みます。背骨がズレると脊椎の中を通る血管や神経、骨を保持する筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、全て身体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫


背骨がひずむと脊椎から出ている神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など身体の様々な部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担


歪んだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良


身体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体による骨盤矯正


手技療法などによる整体の骨盤矯正は主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を圧迫する道具も使用することもあるみたいです。普通施術の痛みは無いのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理やり施術をする方法を用いる施術師もいる。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の関節の動きはすごく狭く大きく動くことはない。このわずかな可動域を調整で動かすので、普通は大きな力を用いることはないのです。

現実の整体の骨盤矯正


「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。このような宣伝をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして調整します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいると思いますが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人達もいるようですが、気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありません。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正


例外的に骨盤が普通異常に可動する場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が見た目で分かるほど治療で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加えるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！


「整体」でする「骨盤矯正」は、体形を変えるようなものではなく身体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少のひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれたいい状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は、肉体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」矯正はとっても効果的な助けになる。

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整体、X脚矯正

X脚矯正


X脚矯正


日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人の女性にとても多いO脚と違ってX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、身体にもすっごく変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はすぐにでも矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが接触しやすく両脚が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く場合も多いようです。外見を気にする人には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？


X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは関節が歳をとると共に変形するのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？


以前は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚と整体


X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。整体は骨格を矯正する施術で当然脚の関節の治療の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう


X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにしても若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早急に改善することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおすすめします。

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頭痛、カイロプラクティック

頭痛


頭痛とは、頭に生じる痛みで表面痛以外の症状です！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念になります。普通にある症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で原因が特定できないことも多くあります。原因は様々といわれるが、基本的には、全ての頭痛の要因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれていますi男性より女性の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛の分類


頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛がが現れる原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）


片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高い！片頭痛は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすいと言われています。片頭痛患者の約1割で、前兆現象がみられる。片頭痛の発生メカニズムについては解明されていないところもあるが、可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあります。それ以外にも遺伝の要因もあるのではないかと考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで女性に多く発症ししばしば家族性である。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」


発生原因については、未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管が関連しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

カイロプラクティックと頭痛の治療


一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療法が普通だと思われますが、薬物以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです！カイロプラクティックでは頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を治します。カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がお勧めです！
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カイロプラクティックとX脚矯正

X脚矯正と整体


X脚矯正


日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本人にとてもおおいO脚と違いX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、体に対してもとても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方は早急に調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝が触りやすく両膝が絡んで躓きやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐ為に両足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く事も多い。見た目を気にするう方には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か検査してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？


X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは関節が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

X脚って治るの？


以前は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になったら治せないといわれていましたが、近頃ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚と整体


X脚の修正で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨を矯正する施術法で当然脚の関節の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティックごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。よく調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう


X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちにしないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

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骨盤矯正とカイロプラクティック


「骨盤矯正」


近頃は「骨盤矯正」という言葉をネットやテレビや週刊誌で見ることが多くなりました。骨盤矯正とは、どんなものなのか知る人達は少ない。骨盤矯正はなんなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！


骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般に骨盤の修正はおこないません。なぜか、普通の病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが身体の不調の原因になったりすることは無いと考えているからです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の修正を独自にやっている整形外科もわずかにあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の治療をおこなうことが多い。また産科では、産後に「骨盤」の関節の歪みを改善するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？


病院などの一般の医療では、骨盤は歪まないとされており「カイロプラクティック」などの民間療法では「骨盤」は歪むといわれていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、「カイロプラクティック」で言うところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断でわかるような大きなズレは扱いません。

病院では？


整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えているのです。他にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産するときに開く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常可動することはないと考えられているみたいです。

カイロプラクティックなどの手技療法では？


カイロプラクティックなどで行われている骨盤矯正は、普段の施術で骨盤の少しのズレを矯正した直後に患者の症状がなくなるのを体験します。実際骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉が存在してちょっとのズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。レントゲン写真などの写真で歪みが見られなくても「骨盤」がズレていてその歪みを治療する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい


歪んだ骨盤は、色々な不調を身体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎が湾曲します。背骨が歪むと背骨の中を通っている神経や血管、骨を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても身体に異常が起こります。

骨盤が原因の身体の異常


背骨がズレると脊椎より出る神経機能が障害されます。内臓の障害や運動器官の異常など体の色々な部分が神経で操られているのでこれら全ての身体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担


ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良


体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正


手技療法によるカイロプラクティックの「骨盤矯正」は、主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるが、一般的には手技で行います。また、ベルトのような骨盤を固定する器具ももちいる場合もあるみたいです。普通施術の痛みは無いのが普通ですが、その中には凄く強い力で無理に矯正をする方法を使う治療師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動域は非常に狭く大きく可動することは無い。この微妙な可動域を施術で可動させるので普通強い力を使うことはない。

カイロプラクティックで行っている骨盤矯正


骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見かけますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしません。このような広告をする「カイロプラクティック」は、骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして施術します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後変わったと思う人達もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはない。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、関節の痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正


例外的に「骨盤」が普通異常に可動することがあります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み「骨盤」が、開くように可動しやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では「骨盤」の関節は柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が、見た目で分かるほど矯正で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使えば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！


カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正は、体形などを変化させるものではなく、肉体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さな歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、身体の基礎です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティックの治療法はすごく有効な手助けになります。

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腰痛の治療と整体の施術


腰痛の治療と整体の施術


「腰痛」は腰部の炎症や痛みを発することを指します。大部分の腰痛はたいてい発現から数週間以内に症状が消失します。しかし多くの腰痛は傷めることを何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは生活に大きな支障をきたす重篤な状況になってしまいます。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからあんまり時が経ってないものです。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰部につづく腰痛で痛みの軽減と発現を何回も繰り返し長い間続く場合もある。一生の中で80％ほどの方達が一度は、腰痛を体験すると言われている。

腰痛のタイプ


腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの時間で分類されるだけでなくもちろんのこと症状によっても分類される。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、老人には珍しくない腰痛でレントゲンやMRIなどするとおおくの場合老人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは、手術によってこれらの病変を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多いためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度なストレスが掛かることで、筋肉が収縮することで引き起こされる腰痛である。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。要因がわからない腰痛も沢山あり不安やストレスが要因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性の腰痛を悪化させて慢性の腰痛に変化することもあります。

それ以外の腰痛


「腰痛」は、とても大きな病変が隠れている場合もあり緊急性が高く死ぬ可能性のある疾患もあります。緊急性があり、死ぬ可能性の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意しなければならない腰痛には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の要因になるこのような病気に対しては原因である病を取り除かないかぎり腰痛が治ることはない。腰痛症状の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病変が潜んでいないか確かめてみることが必要になる。たんなる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命取りになる恐い腰痛もあることを解っておきましょう。

非特異的腰痛


精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、要因がつかめない「腰痛」に関して時々使われますしかしMRIやレントゲンに要因が写らなかったからと言って精神的な原因と言うのは間違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因が無いと楽観視することはできない。

腰痛の治療と整体


「腰痛」の治療法はさまざまな治療法が使われる。これは「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な方法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果的だと言われているのが、整体などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの体のバランスを改善することで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になります。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正


整体の腰痛治療は一般にボキッと音を鳴らすのを想像する場合がおおいのではないですか？基本的には急性腰痛などには、そのようなぼきぼきする方法を整体で行うことはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛に対して「整体」ではぼきぼきしない矯正方法で脊椎や骨盤の矯正を行います。「整体」にも柔らかい施術があるのです。慢性腰痛に関しては、「整体」の矯正法にもよりますがぼきぼきする調整をする場合もある。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキッっとする矯正法に関係なく背骨や骨盤を修正するためとても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一度整体の施術を試してみることをおすすめします。

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O脚、整体院

O脚矯正（」オーキャク矯正）


O脚の矯正


日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女性達に多いことを知っている方達は少ない。女の方でO脚が気になっている方は、多いと思いますが、最近では男の方もO脚疑って治療を受けることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く下半身が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女子達にとっては、外見の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾患の要因になっている場合もあり、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因は？


O脚の原因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などによって下半身の骨が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪みます。成長期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みが悪化する場合が多く、膝が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

O脚って治るの？


昔は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近ではO脚の大部分は改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体


O脚の調整方法で効果があるのが整体なんです。整体は、骨を修正する民間療法で当然脚の修正の専門家です。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではない。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるからです。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページに治したO脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう


O脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちに治療しないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の治療方法で改善できると言っても、股関節や膝の変形が進行してからでは何もできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が有効だと言っても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

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