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側弯症とカイロプラクティックの治療方法


側弯症(そくわんしょう)って何?


「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は正しい状態であったならば正面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐのびています。しかし、側方(横方向)に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は、痛みを伴うことはほとんど無いため発症早期の発見は難しく、ある程度成長してしまってから気付くことが多い。気づいた時には、大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いているときは時々背骨の曲がりを確認して側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症になる原因は?


最近では、「側彎症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側弯症


特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめています。成長期に側弯症は発現し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生がとくに注意が必要とされる。およそ一対七の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急に進行することは無くなる。

胸郭不全症候群


胸郭不全症候群(きょうかくふぜんしょうこうぐん)などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症(しんけいげんせいそくわんしょう)


脳や脊髄(せきずい)の異常によって発症する。

筋原生側弯症


筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することができないことで発現します。

外傷性側弯症


怪我をしたために発症します。事故などで体に力が加えられたことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症


日常の生活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがある。この側弯症脊椎の骨の変形をともなうことは少ない。長時間の悪い姿勢は、背骨や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で発生する「側彎症」は、整体の調整や日頃の姿勢を正していることで治していくことができるようです。

体に影響する側弯症


背骨が大きく湾曲する側弯症は、身体にいろいろな影響を与えます外見上の問題、内臓機能への影響、肩こりや腰痛などの不快な症状や痛み。

容姿の問題


背骨が側方に彎曲するだけではなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出る。これらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える事もあるひどい「側弯症」は、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の妨げになる事もあるみたいです。

体への側弯症の影響


肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側弯症による凝りや痛み


腰椎(ようつい)は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板(ついかんばん)への負荷が不均等となり、椎間板(ついかんばん)の痛み、腰痛の原因になる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などの色々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽い側弯症では痛みや凝りが出現することは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは湾曲がひどくなったひどい「側弯症」になってからです。

側弯症の健康診断


日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年(昭和55年)頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診(家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定)が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されておらず早期の発見に保存療法を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法


一般医療で行われる「側彎症」の治療法は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療


25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による維持療法が行われることが多いようです。コルセットのような装具で湾曲がなくなることはありませんが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の進行を遅らせるため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう方も多く、現実には、その効果を実感する方はごく少数です。また長期間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療はとても忍耐がいるものになる。

手術


50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正するする外科手術が行われる。このような場合も完全に治ることは無い。手術による側弯症の治療後は、背骨の動く角度は減ってしまいます。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるため、身体への影響を心配し手術をためらう方もいるようです。

カイロプラクティックによる施術


背骨、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の人が多く訪れます。カイロプラクティックでは昔から側弯症の治療を研究してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての側弯症に有効な治療法は見つかっていません。しかし、ある一部の側弯症に関してはすごく効果的で改善が見られる場合があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、まるで「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺まがいの整体かも!カイロプラクティックの治療で治る「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。側弯症が治るなどと簡単に言う整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えた上であればカイロプラクティックの施術をを受けてみるのはいいと思います。
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腰痛を改善する整体


腰痛の治療と整体


腰痛は腰の痛みや炎症などを症ずる状態をいいます。多くの腰痛はたいてい傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかし多くの腰痛は痛みを何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは日常生活に大きな支障をきたす重篤な状態になったりします。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みが出てあんまり時が経ってないものです。慢性腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰に続く「腰痛」で、痛みなどの症状の消失と発病を繰り返しながら長い期間続く場合もあるのです。一生で80パーセント以上の人達が、一回は、腰痛を発症すると
いわれている。

腰痛のタイプ


「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの期間で区分されるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分けられます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症(ぎっくり腰)、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍(癌)、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)みたいな腰痛は、高齢の人にはよくある腰痛で、レントゲンやMRIなどすると、ほとんどの高齢の方達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは手術などによってこれらの要因を取り去っても腰痛が改善しないことがおおいためです。緊張性腰痛(筋筋膜性腰痛)は、筋肉や筋膜に過度なストレスが加えられることによって筋膜や筋肉が過度に緊張することであらわれる「腰痛」です。慢性腰痛腰痛が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因がさだかでない腰痛もおおく、不安やストレスが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも言われています。急性の腰痛を長引かせて慢性の腰痛になることもあるようです。

それ以外の腰痛


腰痛」は、危険な病変が潜んでいることもあり緊急性が高く死亡率のすごく高い病変もあります。緊急性があり、致死性のとても高い腰痛の要因に大動脈解離腹部大動脈瘤急性膵炎腎梗塞、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。腰痛の原因になるこのような病変に関しては要因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」が消失することはありません。腰痛症状の他にも症状があるときは、他の病変があるかどうか検査してみることが必要になる。たんなる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命にかかわる怖い「腰痛」もあることを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因


精神的な要因(ストレス、不安など)、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が解らない腰痛などに関してしばしば用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らないといって精神的な要因と言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできません。

腰痛とカイロプラクティック


腰痛の治療は色々な治療法が用いられます。これは、「腰痛」の要因がいろいろあるというだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効果があると言われているのが、「カイロプラクティック」のような骨格矯正なんです。カイロプラクティックは背骨や骨盤などの身体のバランスを調整することにより腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になります。カイロプラクティックは「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正


カイロプラクティックの腰痛治療は、一般にボキッって関節を鳴らすのを想像する場合がほとんどではないでしょうか?基本的に急性の腰痛(ぎっくり腰)には、そのようなぼきぼきする治療を「カイロプラクティック」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「カイロプラクティック」は気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛に対して「カイロプラクティック」はボキボキしない矯正で脊椎や骨盤の治療を行います。カイロプラクティックにもやさしい矯正法があります。慢性腰痛に関しては、「カイロプラクティック」の矯正にもよるがぼきぼきする調整をする場合もあります。「カイロプラクティック」は、ボキボキする方法やボキッっとする方法に関係なく脊椎や骨盤を治療するためすごく効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度「カイロプラクティック」の施術を受けてみることをお奨めします。
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O脚とカイロプラクティック院

O脚矯正


O脚矯正


脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚ですが、このO脚が女の子達に多くいることを知っている人は少ない女の方でO脚をきにする人達は、多いと思われますが今では男性もO脚疑って矯正を受けることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く下半身が太く見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性にとっては、見た目の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾病の要因になっている事もあって、歳をってから膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の原因?


O脚の要因には先天的な(遺伝的な)ものと、後天性なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などで脚の骨が少しずつ歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の身長が大きく成長する期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの?


以前は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になってしまったら治せないといわれていましたが、今では、O脚の多くは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚とカイロプラクティック


O脚の矯正方法で効果があるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を修正する治療法で、もちろん脚の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては道具を用いることもあるのですが、だいたい手によって修正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から違いが出る事が多く、すごく有効なのがわかります。ただし、カイロプラクティックO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに矯正したO脚の写真を載せていないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう


O脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼす。矯正するにも若いうちに改善しないとO脚の矯正が難しくなります。カイロプラクティックの施術方法で改善できると言っても、股関節や膝の変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが有効だと言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。

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片頭痛、カイロプラクティック

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カイロプラクティック


カイロプラクティック(脊椎矯正療法)は1895年米国のダニエル・デビッド・パーマーによって生みだされた施術法
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療に位置づけている。
発祥国アメリカや、ヨーロッパ諸国などの一部の国(約40カ国)において主に筋肉骨格系の障害を取り扱う筋骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されています。
世界保健機関WHOの定義は「筋肉、骨格の障害とそれが与える健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門職である。

施術


治療法は、手によるアジャストあるいは骨格マニピュレーションを特徴とし背骨の亜脱臼に注目している」。
カイロプラクティック(背骨矯正術)の定義は、いろいろな協会や教育機関によって違っている時も多くみられます。
中には痛み症状要因が背骨などの椎骨の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、その異常(サブラクセーション)を手や矯正器具により正しい位置に矯正することで苦痛を治すことがカイロプラクティック 「Chiropractic」 だと考える方がいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック(脊椎矯正術)は骨格神経系の症状に特化した治療法と定められている。
カイロプラクターは薬物治療、手術療法はしなくて、独自の手による矯正方法治療の主な手段として検査・診断と治療を行っています。
カイロプラクティック治療者は肉体に関する様々な分野の診断知識を有し、治療法に加え、理学療法/リハビリ栄養・食事指導や生活の習慣のアドバイスも行っています。
カイロプラクティックの名称はギリシャ語の Chiro(手)と Prakticos(技)を一つにした造語になります。
これは、上記のサブラクセーション(脊椎の小さなズレ)の矯正のために「アジャスト」と呼ばれる矯正方法を行うことにあります。
(WHO)世界保健機関では、カイロプラクティック(脊椎矯正法)を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック(脊椎矯正療法)は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 以外にオステオパシー (Osteopathy)スポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国(アメリカ)の治療家「D.D.パーマー 」 が生みだされた。
疾患は神経系機能障害で発現するという考え方に基づいて、身体、主に椎骨の調整で神経系の機能回復をはかろうとする施術法なのです。
19 世紀末に米国(アメリカ)にて創られた神経機能障害に対して行う治療方法
脊椎の歪(ひず)みを矯正、神経の機能を整えさせ、組織や器官の不調正常化する
カイロプラクティック(脊椎矯正法)は、背骨の障害とそれが及ぼす身体への作用を判断、治療、予防をする専門職であり、関節矯正もしくは脊椎のマニピュレーション(アジャストメント)を含めた手技を特徴として、主に背骨の少しのズレ(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する施術です。
ざっくり言えば…骨格のゆがみ、特に脊椎のズレを手技や特殊な矯正ベッドによって整復することで神経の機能の働きを改善する施術です。
すなわち人間の人体を主にコントロールするのは脳と脊髄繋がる神経線維であり、その神経系の伝達がよくなれば自ら人体は症状の回復とともに健康的になると考えるわけです。
健康管理の中の脊椎健康管理のプロフェッショナルです。
神経系・骨格系の機能、健康そして日常生活の質を高める能力を備えている。
最新のリサーチおよび臨床に基づいて、主に背骨(脊椎)と神経系の関係を重視し検査、診断、治療に専門的な着手方法を行います。
手技運動療法、患者の教育など含みながら、主に椎骨アジャストメントを行う教育を受けた専門家です。
カイロプラクティック(脊椎矯正療法)ではまず既往歴を聞き取り、姿勢バランスチェックなど各検査をします。
背骨のアンバランスを統合的に診断して治療の順序を組みたて様態や個人差に応じた治療カイロプラクティック・テクニックを使います。

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整体


整体(せいたい)とは日本ではふつう手技(しゅぎ)を使った民間療法代替医療を指す言葉です。
また肉体を整える施術法全般について使用される言葉です。
日本語として、大正時代に利用されるようになった用語で、アメリカ(米国)で体系づけられた手技療法・整骨術を整体(せいたい)と言い換えたのが始まりのようである。
今現在普通に用いられる意味では、カイロプラクティック(背骨矯正療法)に似ている骨格矯正法療法(主に背骨・骨盤)を目的とした療法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢(上肢・下肢)など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助道具でおこなう施術及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療により多種多様の病状を治すことを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(脊椎矯正療法)とオステオパシーです。自然治癒力(しぜんちゆりょく)を活かすことと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ(米国)で誕生した療法です。カイロプラクティック(脊椎指圧療法)は椎骨関節のサブラクセーション(不全脱臼)を徒手療法により調整アジャストメントすることで、体を改善しようとする治療法。「オステオパシー」は体の構造のアンバランスは体循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液(のうずいえき)の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック(脊椎矯正療法)とオステオパシーの論理・技法は、整体指圧(しあつ)といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

施術


整体では決まった手順はなく、行う人によって理解・解釈は異なる。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(脊椎矯正療法)などの欧米伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体、中国医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独特の施術法など加えた整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術(せいたいじゅつ)」・「整体法(せいたいほう)」・「整体療法」 ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一種とされた 。
整体(せいたい)は論理・術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家それぞれが、自論を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射(ないぞうたいへきはんしゃ)」などの論理のミッスクとなっている。
体の各関節(背骨・骨盤(こつばん)・肩甲骨・四肢・顎関節等)の歪み(ゆがみ)・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整など中心に手による矯正方法(道具を使う場合も)で行う施術である。

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背骨の歪みの治療を整体


背骨の歪みの治療


背骨の湾曲を修正したいと感じたことはありませんか?近頃背骨が、歪んでいると家族に言われた。肩凝り、腰痛で辛いのは背骨のズレが根本原因の可能性もあるのでは?外見をよくしたい。沢山の人が色々な背骨の歪みのことで苦しんでいます。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず、背骨の歪みを治療したいという方は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分で背骨の歪みを治療しようと試してみたけれど良くならなかった。真向法やヨガなどにかよったけど背骨の湾曲が修正できない。ジムでで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」を試しても良くならない。整体に試しに通院しても治らないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしてもできる方がおおくないのが現実です。背骨のズレをしっかり矯正しようと思ったら効果のある修正法で背骨の歪みを施術する必要がある。有効な「背骨」の湾曲の調整法をわかっていることが背骨の曲がりを修正する初めの一歩になる。

悪い脊椎の湾曲とは?


背骨は首が前湾、胸椎が後湾、腰の湾曲が前湾になるのが普通で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の歪みは、正しい背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背筋が丸くなる猫背のような「背骨」のカーブは一目見て悪い「背骨」の状態だと分かります。しかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見られがちですが、生理学的には正しい背骨の状態とはなりません。理想の背骨の湾曲から外れた背骨の歪みは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経系にも変化を及ぼします。体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけではなく、内臓諸器官にも凄く影響しさまざまな体の不調を引き起こします。良くない「脊椎」のカーブは、印象だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の原因にもなるため、自らが良くない脊椎の状態だと分かったら、少しでも早く「脊椎」の湾曲を矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは?


脊椎のカーブについてくわしい人達は数少ない。良い背骨の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢の状態です。脊椎がいい状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果があります。だから、「背骨」のカーブしている方達は背骨の曲がりのの治療が必要になる。背骨の歪みは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。いい状態は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。このようにいろいろな事に悪影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨のカーブを修正して、理想的な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう!


脊椎の歪みを施術できれば見た目の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正のやり方には、どんなやり方があると思いますか?何個か有名な改善法を並べてみよう。

柔軟


身体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を脊椎治療する手段は一番頻繁に使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な手段があります。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい背骨の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって正しい脊椎の状態を取りやすくすることです。「脊椎」がズレた状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な状態にすることじたいが難しい事がある。こんなときは、まず理想的な脊椎の姿勢の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、身体が固まって良い「背骨」の状態になれない方達にとって、いい「背骨」の状態に施術する重要な第一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の曲がりの治療には役立たない。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力トレーニング


ジムでは筋力の低下により筋力増強が曲がる言いトレーニングによって「脊椎」のズレを矯正するべきと奨めます。筋力があると良い背骨の姿勢を保ちやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば良い脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより脊椎の曲がりがひどくなる場合もたくさんあります。理想的な背骨の姿勢の状態を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「脊椎」を理想の姿勢に保つのも簡単になり「背骨」の曲がりが良くなるというのがトレーニングで背骨のカーブを治療する人の理論です。たしかに、理想的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の湾曲の矯正とっても効果があります。だがしかし、筋トレをしている方でも効果的な方法でおこなわないと背骨のカーブが良くなるどころか悪くなることもあるのです。どのようなときでしょうか?それらは、筋トレをしても「背骨」の曲がりをひどくするような筋トレでは、「脊椎」のカーブがよくなるどころかひどくなります。正しい背骨のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨の治療


脊椎を治療する整体など治療法もあります。整体の「脊椎」の曲がりの施術は、「背骨」や骨盤を直接修正していい「脊椎」の状態にする修正法です。脊椎をダイレクトに動かすのですごく効果があるやり方ですが、本来これだけでは理想の背骨の状態にするのは困難でしょう。「整体」で背骨を正常な場所までなおせても、正常な「背骨」の位置のクセが付く訳ではありません。元々いい「背骨」の状態の方が何かの原因で背骨の位置がズレた場合は、脊椎に癖が付く前であれば「整体」の「背骨」のズレの矯正はとても効果的でたった一回の矯正で正しい「脊椎」の位置に戻すこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正


背骨の歪みの治療を最も有効なほうほうでおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の施術を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは必要ないのです。「整体」背骨のズレの修正は、なるべくしてみる方がいいでしょう。まず自分自身の「背骨」のズレがどんなふうな「背骨」の湾曲をしているかを理解する必要がある。どんな「脊椎」のズレなのか理解していなければどのように調整したらいいかわかりません。また整体の脊椎のズレの施術は小さな湾曲も治療することができる。「整体」の背骨のズレの矯正をやることで「脊椎」の曲がりの治療は早く修正することができます。だがしかし、これだけではとても大切なことが抜けてしまっています。脊椎の湾曲の施術にとっても大切なものはなんでしょうか?

背骨の矯正で最も大切なものは?


正常な脊椎の状態を身に着けようとする時に、最も大切なのは理想的な「背骨」の姿勢を毎日維持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の修正をしても常日頃から良くない姿勢をしていたのでは、良い「脊椎」の状態のクセは付きません。最低限必要なのは、よくない状態でいる時間より正しい「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を行っても日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「背骨」の歪みのクセが悪くなるだけでいい背骨の状態にはなれません。つまり、背骨の歪み治療でとても効果的なのは日頃から理想的な背骨の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は理想の脊椎の状態をキープしやすくする、または、いい背骨の姿勢の状態に近付ける為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に


良い脊椎の姿勢を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。整体の「脊椎」の曲がりの治療はとてもおススメです。「整体」は「脊椎」のズレを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常な状態に回復させることができます。このような効用は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを治療する効果は、正常な「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので「脊椎」が湾曲してると悩んでいたら「背骨」のズレの施術をうけてみるといいでしょう。
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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか?


産後に受ける産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか?近頃、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか?産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの?


出産のとき「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動できない「骨盤」の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きはありますが広がったりしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最も広く広がります。大きく広がった「骨盤」は、産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む?


通常、産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。なぜ「骨盤」は歪むの? ズレるの?

赤ちゃんによって骨盤が歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって歪む


日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らない


産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺出る場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合


産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正


最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、正しい骨盤の状態に改善するには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体の骨盤矯正


骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に正すように骨盤を調整します。骨盤を理想的な状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で調整するのがいちばん推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い矯正を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要?


最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正出産後絶対必要なのでしょうか?答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか?骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。産後骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう方がわずかながらいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意!


骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか?このようなことの原因のほとんどは「骨盤」ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。
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肩凝り(かたこり)


「肩凝り」とは、症候名の一つです!肩凝り(かたこり)とは言っても肩だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいみたいです!「肩が張る」という人もいます。肩凝り(かたこり)は主に僧帽筋に発生する症状です!

肩凝り(かたこり)の症状


肩凝りとは僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です!

肩凝り」の原因


「肩凝り」の原因の説には様々な説があるようです!確実な診断法や治療方法はなくわからない点もとても多い疾患です。長い時間首や背中が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています!これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われます。これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある。疾病が原因で発症する肩凝りであり、頸椎性心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患肩関節疾患、などなど多種多様な要因がある。

肩凝り(かたこり)の症状


肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方も多様です!

肩凝り」の治療


肩凝り(かたこり)の治療は一般に薬物療法と理学療法の2種類になります!

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます。

肩凝り」の理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます!

「整体」と「肩凝り」


肩凝り(かたこり)の治療法として最も効果的なのが整体のようです。肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に影響している事が多く整体の手技療法は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りの症状を治します!頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます!肩凝りを解消したいなら整体を試しに一度経験するのをおススメします。
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カイロプラクティック


「カイロプラクティック」は、1895年に米国(アメリカ)「ダニエル・デビッド・パーマー」によって創られた施術法
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語です。
世界保健機関WHOでは補完代替医療に位置づけている。
発祥国アメリカや、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国はおもに背骨・骨盤の障害を扱う筋肉系・骨格系ヘルスケア専門家として法制化されている。
世界保健機関(WHO)の定義は「筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断、治療、予防する専門職であります。

カイロプラクティックの施術方法


治療法は手技による関節矯正もしくは背骨マニピュレーションを特徴として特に脊椎のわずかなズレに注目している」。
但し、カイロプラクティック Chiropractic の定義は、いろいろな協会学校で異なる場合も多くみられます。
また、中には疾病症状元が背骨などの椎骨の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、その歪み(サブラクセーション)を手によって正す位置に矯正することで痛みや痺れを治すことがカイロプラクティック(脊椎矯正療法)だと考えている人達もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック(脊椎指圧療法)とは、筋肉骨格系と神経系疾患に特化した治療法とされています。
カイロプラクティック施術者は薬品・手術はせずに、カイロプラクティック・オリジナルの矯正法を施術法の主な手段として検査診断施術を行っている。
カイロプラクターは幅広い診断知識を持っていて、手技に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や日常生活の指導も行っている。
カイロプラクティック(背骨矯正療法)の呼称はギリシャ語の Chiro(手技)と Prakticos(技)を合わせて造った造語になります。
このことは前述のサブラクセーション(脊椎の小さなズレ)の調整のために「アジャスト」と言われる施術方法を行うことにあります。
(WHO)世界保健機関では、カイロプラクティック(脊椎矯正術)を代替医療として位置づけしています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」の他にオステオパシー・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国(アメリカ)の治療師「パーマー」(1845~1913) が創始した。
疾病は神経系機能の障害により発現するという考えに基づき、肉体、主に脊柱指圧によって神経の機能の回復をはかろうとする治療法なのです。
19 世紀末に米国で体系づけられた神経機能に行う治療法。
脊椎(背骨)の歪(ひず)みを矯正、神経機能を整えさせ、組織や器官の不具合改善する
カイロプラクティック(脊椎矯正療法)は背骨の障害とそれらが及ぼす健康への作用を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、骨格矯正もしくは脊椎のマニピュレーション(調整)を含めた徒手を特色として、主に脊椎のわずかの歪み(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する治療です。
分かりやすく言えば・・・骨格の歪み、特に椎骨(脊椎)歪みを手技や器具によって矯正することで神経の作用を回復する療法です。
ですから人間の人体制御するのは脳と脊髄つながっている神経系であり、その伝達が良くなれば自然と身体は病状の治癒とともに健康になるという訳です。
健康管理システムの中の背骨ヘルスケアのプロフェッショナルです。
神経系・骨格系の機能、能力、健康全般そして日常生活の質をより高める能力を備えている。
最近の研究および臨床経験に基づき、特に脊椎と神経系の関りを重視しながら検査、診断、治療に専門的な着手計画をします。
徒手矯正、運動、患者教育など含みながら、特に背骨アジャストメントを執り行う教育を受けた専門職。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は病歴を聞き、姿勢検査など各検査を行っていきます。
身体ズレを全体的に判断して施術の順序を統合して病状や体の特徴に合った矯正のカイロ・テクニックを用います。

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背骨の歪みを治すカイロプラクティック


背骨の歪みを治す


背骨の歪みを矯正したいと思ったことはありますか?最近「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで辛いのは、「背骨」の曲がりが根本要因なのかもしれない。外見の印象をよくしたい。沢山の人達が様々な「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨のズレで悩まされているにも関わらず、背骨の歪みを矯正したいという方は数少ない。ネットを見て自分自身で背骨の歪みを治療しようとやってみたけどよくなたなかった。ストレッチなどにいってみたけど背骨の曲がりがよくならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」をおこなっても良くならない。整体にいっても良くならないなど、背骨の曲がりを治そうとしても改善できる方がおおくないのが現実です。背骨の曲がりを真剣に治そうと決めたら効果的な矯正法で「背骨」のズレを治療することが必要である。正しい背骨の曲がりの調整方法を知ることが「背骨」の曲がりを矯正する一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは?


背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが理想的で、「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想の背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の曲がりは一目見て良くない背骨の状態だとわかります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい背骨の歪みのように見えてしまいますが、人間工学的には正しい「背骨」の湾曲とはならない。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出てくる神経組織にも悪影響を与えます。肉体は、脳で操られているので神経機能に悪影響が出ると関節や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にもすごく影響し様々な疾患を起こします。よくない背骨の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾病などの大きな疾病の原因にもなるので、自らが良くない「脊椎」の曲がりだと分かったら、なるべく早く脊椎のカーブを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲


「背骨」の湾曲についてくわしい方達はたくさんいません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても有効です。その為、背骨のズレている方は「背骨」のカーブのの矯正が必要になります。背骨のカーブは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。いい姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の曲がりを施術して、正常な脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう!


背骨の曲がりを修正するとルックスも良くなり健康的になっていい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを施術のやり方には、どのようなやり方があるのか?いくつか有名な修正方法を並べてみます。

ストレッチ


柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを脊椎治療しようとするやり方は最もたくさん使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法があるのです。しかしながら、柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを高めることによって理想的な脊椎の状態を維持しやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な状態にもっていくこと自体が難しいことがある。そのような場合は、まず一番にいい「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる一歩です。だから、体が固まって良い「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、良い「背骨」の状態に治療するための大切な一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの治療には効果がない。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋トレ


トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強がズレる説明し、トレーニングによって「背骨」のカーブを矯正するべきとススメます。筋力があればいい背骨の姿勢の状態を維持しやすくなる。しかし、単に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで「脊椎」の歪みが悪化するときも沢山あります。いい背骨の姿勢を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「脊椎」を正しい姿勢の状態にキープするのも簡単になり「脊椎」の歪みが治るというのが筋力トレーニングで「背骨」のズレを修正しようとする方の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の湾曲の改善にとても効果があります。だがしかし、筋トレをおこなう人でも効果のあるやり方でしないと背骨の湾曲が改善するどころか悪化することもありえます。どのようなときでしょうか?それらは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎のズレを悪化させるような筋トレでは、背骨の曲がりが良くなるどころか悪化してしまいます。有効な背骨の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨


脊椎を矯正する「カイロプラクティック」などの手技療法もあります。カイロプラクティック「脊椎」のカーブの治療背骨や骨盤を直接動かして正常な背骨の状態にする矯正法です。「背骨」を直に動かすのでとっても効果的な方法ですが、本来整体だけでは良い背骨の状態にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の施術で背骨を正しい場所までなおせても、正しい背骨の位置のクセが付く訳ではないのです。元々正常な「背骨」の位置の方が何かの原因で「背骨」の状態がズレた場合は、「背骨」に悪い癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の矯正はとても効果的で一度の治療で正しい脊椎の位置に回復できることこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正


脊椎の曲がりの治療を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を一緒に合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋トレはする必要はありません。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの修正は、できるだけやってみる方がいいでしょう。まず自らの「脊椎」の曲がりがどのような背骨の曲がりをしているかを理解している必要があります。どんなふうな「脊椎」のズレなのかわかってなければどんなふうにして矯正したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「背骨」のカーブの治療は部分的な小さなカーブも調整することができます。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの矯正をやることで「脊椎」のズレの修正は短時間で矯正することができます。だがしかし、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっている。「脊椎」の曲がりの治療に最も大切なものは何だろう?

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは?


理想の「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとするとき、すごく大切なのは正しい脊椎の状態を常日頃から保こと。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしても日頃からよくない姿勢をしてては、理想の脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間より正しい「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療をおこなっても日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」のズレの癖が悪くなるだけで正しい背骨の姿勢にはなれない。つまり、脊椎の歪み調整でとても効果的なのは毎日理想的な「背骨」の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正は理想的な脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、理想的な背骨の姿勢に早く近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に


正しい背骨の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。「カイロプラクティック」背骨のカーブの調整はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は、背骨のズレを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳で支配されている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」などの脊椎矯正でしかできません。脊椎の湾曲を矯正する効果は、理想の背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら背骨の湾曲の矯正をうけてみるといいですよ。
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