背骨の歪みを矯正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで辛いのは、「背骨」の曲がりが根本要因なのかもしれない。外見の印象をよくしたい。沢山の人達が様々な「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨のズレで悩まされているにも関わらず、背骨の歪みを矯正したいという方は数少ない。ネットを見て自分自身で背骨の歪みを治療しようとやってみたけどよくなたなかった。ストレッチなどにいってみたけど背骨の曲がりがよくならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」をおこなっても良くならない。整体にいっても良くならないなど、背骨の曲がりを治そうとしても改善できる方がおおくないのが現実です。背骨の曲がりを真剣に治そうと決めたら効果的な矯正法で「背骨」のズレを治療することが必要である。正しい背骨の曲がりの調整方法を知ることが「背骨」の曲がりを矯正する一歩になるのです。

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが理想的で、「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想の背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の曲がりは一目見て良くない背骨の状態だとわかります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい背骨の歪みのように見えてしまいますが、人間工学的には正しい「背骨」の湾曲とはならない。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出てくる神経組織にも悪影響を与えます。肉体は、脳で操られているので神経機能に悪影響が出ると関節や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にもすごく影響し様々な疾患を起こします。よくない背骨の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾病などの大きな疾病の原因にもなるので、自らが良くない「脊椎」の曲がりだと分かったら、なるべく早く脊椎のカーブを治療をする必要があります。

「背骨」の湾曲についてくわしい方達はたくさんいません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても有効です。その為、背骨のズレている方は「背骨」のカーブのの矯正が必要になります。背骨のカーブは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。いい姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の曲がりを施術して、正常な脊椎を手に入れましょう。

背骨の曲がりを修正するとルックスも良くなり健康的になっていい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを施術のやり方には、どのようなやり方があるのか？いくつか有名な修正方法を並べてみます。

柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを脊椎治療しようとするやり方は最もたくさん使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法があるのです。しかしながら、柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを高めることによって理想的な脊椎の状態を維持しやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な状態にもっていくこと自体が難しいことがある。そのような場合は、まず一番にいい「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる一歩です。だから、体が固まって良い「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、良い「背骨」の状態に治療するための大切な一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの治療には効果がない。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強がズレる説明し、トレーニングによって「背骨」のカーブを矯正するべきとススメます。筋力があればいい背骨の姿勢の状態を維持しやすくなる。しかし、単に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで「脊椎」の歪みが悪化するときも沢山あります。いい背骨の姿勢を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「脊椎」を正しい姿勢の状態にキープするのも簡単になり「脊椎」の歪みが治るというのが筋力トレーニングで「背骨」のズレを修正しようとする方の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の湾曲の改善にとても効果があります。だがしかし、筋トレをおこなう人でも効果のあるやり方でしないと背骨の湾曲が改善するどころか悪化することもありえます。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎のズレを悪化させるような筋トレでは、背骨の曲がりが良くなるどころか悪化してしまいます。有効な背骨の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

脊椎を矯正する「カイロプラクティック」などの手技療法もあります。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの治療は背骨や骨盤を直接動かして正常な背骨の状態にする矯正法です。「背骨」を直に動かすのでとっても効果的な方法ですが、本来整体だけでは良い背骨の状態にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の施術で背骨を正しい場所までなおせても、正しい背骨の位置のクセが付く訳ではないのです。元々正常な「背骨」の位置の方が何かの原因で「背骨」の状態がズレた場合は、「背骨」に悪い癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の矯正はとても効果的で一度の治療で正しい脊椎の位置に回復できることこともあります。

脊椎の曲がりの治療を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を一緒に合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋トレはする必要はありません。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの修正は、できるだけやってみる方がいいでしょう。まず自らの「脊椎」の曲がりがどのような背骨の曲がりをしているかを理解している必要があります。どんなふうな「脊椎」のズレなのかわかってなければどんなふうにして矯正したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「背骨」のカーブの治療は部分的な小さなカーブも調整することができます。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの矯正をやることで「脊椎」のズレの修正は短時間で矯正することができます。だがしかし、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっている。「脊椎」の曲がりの治療に最も大切なものは何だろう？

理想の「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとするとき、すごく大切なのは正しい脊椎の状態を常日頃から保こと。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしても日頃からよくない姿勢をしてては、理想の脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間より正しい「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療をおこなっても日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」のズレの癖が悪くなるだけで正しい背骨の姿勢にはなれない。つまり、脊椎の歪み調整でとても効果的なのは毎日理想的な「背骨」の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正は理想的な脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、理想的な背骨の姿勢に早く近付ける為の補助的なものです。

正しい背骨の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの調整はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は、背骨のズレを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳で支配されている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」などの脊椎矯正でしかできません。脊椎の湾曲を矯正する効果は、理想の背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら背骨の湾曲の矯正をうけてみるといいですよ。

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側弯症。
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ぎっくり腰。
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