産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃子供を出産された人で知らない方達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

出産の時、「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最大に広がります。広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

普通、産後骨盤は元通りになります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが続くことがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になる場合があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出現する場合もある。

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」のズレを分かってなければ理想の骨盤に調整するには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように骨盤を矯正する。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで施術することが最も推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく皆さん子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」がズレてしまう方が少数ですがいます。大多数の方は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

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腰痛。
疲労。
ぎっくり腰。
疲労。

肩凝りとは、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけでなく首もこることがおおい！「肩がはる」という人もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝りとは、僧帽筋に生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

「肩凝り」の原因の説には様々な説があります。明確な診断法や治療法はなく解らない点も多い病気となっています。長い時間背中や首が緊張するような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされています。これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある。ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多様な要因がある。

肩凝りの場所は僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法になります！

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる！

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる！

肩凝りの治療法としてすごく有効な方法がカイロプラクティックのようです。肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係している事が多くカイロプラクティックの治療は骨の歪みを治療し肩凝りの症状を改善します！頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおくカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みならカイロプラクティックを試しに一回受診してみるのをお奨めします！

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整体とは、日本語では主に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）に対して用いられる言葉。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった用語でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在ふつうに用いられる意味では、カイロプラクティック 「Chiropractic」 に似た骨格矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした治療を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう施術及びその方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法により様々な病状を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた療法（りょうほう）であります。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって矯正アジャストメントし、体の不調を自然回復させようとする治療法。オステオパシーは身体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」・「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体（せいたい）では定まったやり方はなく、施術する人により施術することは違います。大正のころに日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」など欧米伝来の治療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体（せいたい）、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想など加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般医療と共に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一つとされました 。
整体は、論理・術共に共通でない為、整体を冠する療法家めいめいが自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっている。
体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正などを主に手足を使用した技（道具を使用することも）で行う施術である。

「猫背」を正しい姿勢に治したいと考えたことはありませんか？学校や会社で「猫背」みたいになっていると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で悩まされるのは「猫背」などが要因なのでは？見た目を良く見せたい。おおくの人が「猫背」で悩んでいる。「猫背」で悩まされているのに猫背を良くしたいという人のことはそんなに聞くことはありません。自分自身で猫背などを治そうと努力したけど解消できなかった。ヨガなどの柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が良くならない。ジムで筋力トレーニングで猫背の矯正をしても良くならない。「整体」など通っても効果が無いなど「猫背」を治そうとしても改善する人達があまりいないのが実際です。「猫背」を本当に良くしようと考えたら実績のある矯正方法で猫背を修正する必要があります。理論的な猫背の矯正法を分かっていることが猫背など治す第一歩になる。

脊椎は、首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前にカーブになっているのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る脊椎を猫背と言う。背中が円形になる「猫背」の姿勢は見るからにいけない状態だとわかる。生理的な湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経網にも影響する。肉体は、神経系によって支配されているので、神経の伝達に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な体調不良を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大きな病の要因にもなることがあるので自分が「猫背」だと思ったら早めに「猫背」の矯正を行う必要がある。

「猫背」について詳しい人達は多くない。理想の背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。正常な脊椎はバランスが良く運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康に対して凄く効果があります。そのため、「猫背」の方には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は、病気などだけでなく外見的にも影響がでます。普通の脊椎は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を調整して、正常な姿勢を手に入れよう。

「猫背」を調整できれば見た目も良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないのでは？猫背を修正する矯正法には、どんな矯正法があると考えてますか？いくつか知られている修正法を並べてみましょう。

柔軟性を高めることによって「猫背」を調整しようとする修正法は沢山使われる治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろなやり方がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の状態で脊椎が癖が付いた場合、脊椎を理想の状態にすることじたいができないことがある。そのような場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬くなって正しい状態になれない人たちにとっては、猫背を修正する重要な第一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチなどの柔軟性を高めるような体操はやる必要はありません。

ジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと考え筋トレによって猫背を改善することを奨めます。筋肉の力が出れば理想の状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正常な姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化する場合も沢山あります。理想の状態を維持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉の力が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようと考える人の理屈です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとっても効果があります。しかし、トレーニングをする方でも理論的なやり方でやらないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

脊椎を調整する「整体」など手技療法のような調整法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して正しい姿勢にする治療です。脊椎、骨盤を直に矯正するのですごく効果がある手段ですが、これだけで猫背を治すのは困難でしょう。「整体」で脊椎を元の場所まで動かしても、正しい姿勢の癖が付くわけではありません。元々正常な姿勢の方が何かの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正は、とっても効果があり一度の矯正で猫背が改善されることも珍しくありません。

「猫背矯正」を最も効果がある方法でおこないたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「整体」の調整を一緒にするのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正はできることなら受けてみる方がいい。まず自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢であるか知らなければ、どのように矯正したらいいかわかりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょう？

「猫背」を治そうとするとき、最も大事なのは正常な姿勢の状態をつねに続けること。どんなに柔軟や筋トレや整体の「猫背矯正」をやっても、常日頃から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背の姿勢でいるのであったのなら猫背の癖がひどくなるだけで理想の姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常に理想的な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は、理想的な姿勢を保ちやすくする、または、正しい姿勢に早く近付けるための補助的な方法です。

「猫背」を修正して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はすごくおススメです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。このような効果は、「整体」のような手技療法でしかできないのです。猫背を修正する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

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慢性疲労。
ヘルニア。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢矯正。側弯症。
側弯症。
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疲労。
x脚矯正。

正しい姿勢になれたらと想像したことはありますか？近頃姿勢が悪くなっているといわれた。肩凝りや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因だったかも？見た目の印象を良くしたい。たくさんの方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方は多くない。自分で姿勢を改善しようと頑張ったけど改善されなかった。ヨガとかストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステに通っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる人が少ないのが事実です。姿勢を真剣に改善しようとしたら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

脊椎は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰の骨が前方に反っているのが理想的で、脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢です。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢はぱっと見悪い姿勢だと理解できます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はちょっと見良い姿勢のように見えるのですが、生理的にいい背骨とは言えない。理想的湾曲から逸脱した背骨は靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨からでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。体全体は、神経で機能しているので神経の流れに障害が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓などにもすごく大きく影響しさまざまな障害をおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など大きな病気の原因にもなることがあるので自ら良くない姿勢になっていると気付いたら早めに姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢についてよくしっている人はほとんどいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に歪みがない背骨なんです。いい姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとっても効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は、良くないより綺麗な方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を矯正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

良くない姿勢を修正してみれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な方法を列挙してみましょう。

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は多くおこなわれているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などさまざまな種類があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢になること自体が難しい場合がある。そのような状況では、まず第一に理想の姿勢になれることができるようになれることが理想的な姿勢になるための第一歩です。ですから、背骨が硬く固まって良い姿勢になることができない人にとっては、いい姿勢に修正する重要な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを増やすような体操は行うことはありません。

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を修正することをススメます。体力があれば正しい姿勢を維持しやすくなります。しかし、単に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪化する場合もあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正する方達の考えです。確かに、理にかなったやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

脊椎を矯正する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かして正しい姿勢に改善する治療法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとても効果的な方法ですが、ただこれだけでは理想的な姿勢にするのは困難でしょう。などでで脊椎を正しい場所まで調整してもいい姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。もｔもと理想的な姿勢の人が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の施術は驚くほど有効で一回目の調整で理想的な姿勢に改善することもめずらしくない。

姿勢矯正を凄く有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒に行うのが有効です。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに治したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも調整することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができます。しかし、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

理想の姿勢をものにしようとするのに重要なのは理想の姿勢をどのような時でも保持することです。どれほど多くストレッチや筋トレや整体の施術をしてみても普段から良くない姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の状態は付かない。最低必要なのは、歪んだ姿勢でいる時間より理想的な姿勢の方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしても常日頃から悪い姿勢であれば、歪んだ姿勢の背骨の状態が強くなるだけで理想の姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正は正しい姿勢を保ちやすくする、または正しい姿勢にちかづける補助的な方法です。

正しい姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている体の機能を整えることができます。これらの効果は整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整をするといいでしょう。

側弯症。
骨盤。
慢性疲労。
ヘルニア。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚矯正。ぎっくり腰。
骨盤。
姿勢。
x脚。
背中。

いっぱんに、この病態、重量物を運搬しようとした時に激しい腰痛が発生して立っていることさえできなくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが発現する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発する。発症要因も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ギックリ腰」などのように損傷の要因を特定できることは多くない。最近では、要因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

予防対策としては、荷物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重い物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そのような状況におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。可能なら普段から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともあるていど有効である。

一般に行われる病院の検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合が多いみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明と診断されることが以外に多く、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになります。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査をしても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪くなることが多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

痛みが強い時は注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いかわりにときどき事故も起こります。

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく有効な方法の一つになります。疾患部位に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている方達もいることでしょう。整体で行うぎっくり腰の治療は、どのようなものでしょうか？整体は、背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを矯正して身体を整える手技療法です。「整体で矯正を受けたら、帰りには疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。優しく歪んだ関節を治療します。微妙な骨格の歪みでも腰辺りに疼痛を発することがあります。このような場合には整体はすごく効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを修正することで、激痛が瞬間的によくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッってしてしまうような強烈な治療をする整体に通うのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強い施術を行い悪くなる事があるみたいです。いい整体は、急性の腰痛に対してどんな場合も過激な調整を行うことはない。

猫背。
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猫背。
猫背。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。ヘルニア。
姿勢矯正。
x脚。
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姿勢矯正。

カイロプラクティックとは、1895年米国のパーマーによって体系づけられた療法。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発祥国のアメリカや、イギリス、カナダ、ヨーロッパ諸国などの一部の国（約40カ国）は、おもに筋肉系・骨格系の障害を取り扱う筋肉骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されている国もあります。
世界保健機関WHOの定義は、「筋骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門職です。

治療法として手技によって行われる関節アジャストメントあるいは脊椎マニピュレーションを特色として、椎骨の小さなズレに注目している」。
但し、カイロプラクティック(Chiropractic) の定義は、様々な協会や学校によって異なる場合も多いようです。
病気の原因が背骨などの骨の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、その異常(サブラクセーション)を手技・器具により正す位置に矯正することで疾病を治療するうことが「カイロプラクティック」という考えを持っている方がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定義する「カイロプラクティック」 Chiropractic とは脊椎と神経系の症状に特化した施術とされています。
カイロプラクターは薬剤/外科的手術は行わずに、カイロプラクティック・オリジナルのテクニックを治療法の主な方法として、検査と診断と施術をしています。
カイロプラクティック治療者は広範囲の診断知識を持ち、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活のアドバイスもしている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の名前はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技術」を組み合わせて造った造語である。
これは、上記の「サブラクセーション」（背骨の歪み）の調整の為に「アジャストメント」と言われる手技療法を用いることにあります。
WHOでは、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）以外にもオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」(1845～1913) が生みだされた。
病変は神経の障害から発現するとの哲学に基づき、身体、特に背骨の矯正により神経系の機能の回復をしようとする治療です。
19 世紀末に米国で発明された神経機能に対する治療法。
椎骨の歪（ズレ）みを整え、神経機能を正常化させ、各組織や器官の不具合を治療する。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は、筋肉系・骨格系の障害とそれが及ぼす身体への影響を診断、治療、予防する専門家であり、関節アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（矯正）を含めた手技療法を特色として、主に脊椎の亜脱臼（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
分かりやすく言えば・・・、骨格の歪み、特に骨格のズレを手技や矯正ベッドによって調整することによって神経の働きを治す施術方法。
人間の体を主に制御するのは脳・脊髄繋がる神経組織であり、その神経系の働きが良くなれば自然に人体は痛みや痺れの治癒とともに健康になるということです。
健康管理・システムの中における骨格ヘルスケアの専門家です。
神経系や骨格系の機能や能力、健康全般そして日常生活の質を高める機能を備えている。
最新のリサーチと臨床経験に基づいて、特に脊椎(背骨）と神経系の関りを重視し検査、診断、治療に専門的な着手方法をします。
徒手矯正、エクササイズ、患者の教育など含み、主に背骨アジャストメントをする教育を受けた専門職です。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）では、既往歴を取り、姿勢の分析など各種の検査をします。
そして脊椎の不整列を統合的に診断して施術手順を組みたてて病態や個人差に適応した施術のカイロ・テクニックを利用します。

猫背などを解消したいと考えたことはありますか？最近「猫背」と言われる。腰痛、頭痛、肩凝りで苦しいのは猫背などが要因かも？見た目の印象を良く見せたい。おおくの方達が猫背などで苦労しています。猫背で悩まされているのに猫背を改善したいという人の噂はそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」を改善しようと試してみたけど治らなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ってみたけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングして猫背の矯正をしても解消されない。整体に行ってみても良くならないなど、猫背を修正しようとしても治る方達が多くないのが真実です。猫背をちゃんと改善しようと思ったら効果のある治療で「猫背」を修正する必要がある。効果のある猫背の調整方法をあらかじめ知ることが「猫背」など治療する第一歩になります。

脊椎は、首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが普通で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る状態を「猫背」といいます。脊椎が丸くなる「猫背」の姿勢は一目見て悪い姿勢だと分かります。正常な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨から出ている神経にも影響を与えます。身体は、脳と脊髄によって操られているので、神経の伝達に影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な身体の不調を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病の元にもなってしまうので自分が「猫背」と思ったら早く猫背の調整をする必要があります。

猫背の調整に詳し人は多くありません。いい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。良い脊椎はバランスがとれていて運動機能も良くなります。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康になるのにすごく有効です。そのため、「猫背」の人達には猫背の治療が必要になります。猫背は病気などだけでなく外見的にも影響が出ます。普通の脊椎は美しく、外見的な魅力もかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、良い脊椎を手に入れましょう。

猫背を修正できればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を治療をしない理由はないのでは？猫背を治療する方法には、どんな治療法があると思いますか？いくつか代表的なやり方を紹介しよう。

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を解消しようとするやり方は頻繁に用いられる改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々な種類あります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。猫背の状態で身体が癖が付いた場合、背骨を正常な姿勢にすることじたいができないことがある。そんな場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですので、背骨が硬く癖がついて正常な姿勢になれない方にとっては、猫背を治療する大切な一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい姿勢になれるだけの体の柔軟性があったらストレッチみたいな身体の柔軟性を増進するような体操はやることはありません。

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと考えトレーニングで猫背を修正することを奨めます。筋肉があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。しかし、筋肉があれば正常な背骨になるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」がひどくなる事もあります。正しい姿勢を維持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強化されれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を治療しようと思う人達の説明です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかし、筋トレをしている方でも理論的な方法でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

脊椎や骨盤を修正するカイロプラクティックなどの調整法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かしてよい姿勢に治す治療法。関節を直接矯正するのでとても効果的な方法ですが、、これだけでは猫背を改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックで骨を理想的な場所まで動かしても、良い姿勢の状態になる訳ではない。もともと理想的な姿勢の癖が付いている人がなんらかの原因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とても有効でたった一度の修正で猫背が調整されることも珍しくないのです。

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の修正を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があればトレーニングはいりません。カイロプラクティックの猫背矯正はできればしてみるのがいい。はじめは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どんな姿勢でいるのか分からなければどのように矯正したらいいか分からない。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることで猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

「猫背」を修正しようとするとき、とても重要なのは正しい姿勢を常に保つこと。どれだけストレッチや筋トレやカイロプラクティックの猫背矯正をやっても、普段から猫背の姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら癖が強くなるだけでいい姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常に理想の姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正は、理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは、正常な姿勢の状態に早くするための補助的な行為です。

猫背を改善して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

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腰痛。
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綺麗な姿勢になってみたいと思ったことはありませんか？最近姿勢が良くないといわれた。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因なのでは？外見の印象を良くしたい。多くの人が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方は多くない。自分自身で姿勢を良くしようと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに通っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても良くなる方が少ないのが現実です。姿勢を真剣に治そうと思ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

背骨は頸椎が前方に反って胸椎が後方に湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正しく、脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢です。背中が丸くなる猫背のような姿勢は外見的に変な姿勢だとわかります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見良い姿勢に見えるかもしれませんが生理学的にはいい状態とは言えない。理想的脊椎の湾曲からはずれた脊椎は、筋肉や靱帯に負担になるだけでなく、背骨から出ている神経伝達にも影響を与えます。体は神経によってコントロールされるので、神経に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓血管系にもすごく影響し様々な体調不良を起こします。良くない姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の要因にもなることがあるので自らよくない姿勢になっていると気付いたら早く姿勢矯正をする必要がある。

姿勢に詳しい人はほとんどいません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に曲がりが無い背骨なんです。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響がある姿勢は悪いより美しい方がいいに決まっている。曲がった姿勢を治療して、いい姿勢を手に入れましょう。