背骨のズレを治したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」がズレていると言われた。頭痛、肩こり、腰痛で悩まされるのは「背骨」のズレが根本原因の可能性もあるのでは？外見の印象を改善したい。たくさんの人がいろいろな「背骨」の歪みのことで苦しい思いをしています。「背骨」の曲がりで苦労しているにも関わらず、背骨の曲がりを治したという人は少数です。ネットを参考にして自分の努力で「背骨」のズレを調整しようとやってみたけれど治らなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ってみたけど「背骨」の曲がりが改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の湾曲の背骨を試しても改善しない。「整体」に試しに通院しても良くならないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしても修正できる方達がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みを真面目に修正しようと決めたら理想的な調整法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要である。効果的な背骨の歪みの調整法をわかっていることが「背骨」の歪みを改善する第一歩になります。

「背骨」は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前に湾曲になるのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の歪みは、正しい「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の姿勢です。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな背骨の湾曲は見るからに悪い「背骨」の歪みだとわかる。しかし、身体を反らして背骨が伸びた背骨の状態は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、人体の構造的にはいい背骨の湾曲とはいえません。正しい脊椎の湾曲から外れた脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経によって操られているので神経機能に異常が起こると関節や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓にも凄く影響を与え様々な身体的異常くぉまねきます。よくない「背骨」の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾患などの深刻な疾病の要因にもなる為、自分自身がよくない「脊椎」の歪みだと気付いたら、早急に「脊椎」のズレを治療をする必要がある。

「背骨」の事に関してくわしい人達は多くいません。良い「背骨」の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。脊椎が良い状態であればバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。だから、脊椎の曲がっている人達は「脊椎」の曲がりのの修正が必要になります。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響します。理想的な状態の姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の歪みを治療して、理想の脊椎を手にしよう。

脊椎の湾曲を治療すると外見の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療のやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか有名な改善方法を上げてみましょう。

柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を背骨治療しようとする方法は一番たくさん使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な種類がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって良い背骨の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を高めることによって正しい脊椎の状態をしやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい状態にすること自体が苦労する事がある。このような時は、まず初めに理想の「背骨」の姿勢になることができることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬くいい「背骨」の姿勢になれない方達にとって、正常な「背骨」の状態に治療する重要な第一歩になります。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は背骨のズレの矯正には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋トレが曲がる説明し、トレーニングで背骨の歪みを治療するべきとおススメます。筋力があると理想の脊椎の姿勢を保ちやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋トレによって脊椎のカーブが悪化することもあります。正常な「背骨」の位置を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を理想的な姿勢に保持するのも楽になり「背骨」の湾曲がよくなるというのが筋力トレーニングで脊椎の湾曲を矯正する人の考えでる。確かに、有効な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨のズレの矯正すごく効果があります。しかしながら、筋力トレーニングを行う人達でも理想的な仕方でやらないと背骨のズレがよくなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても「脊椎」のカーブをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」のカーブが良くなるどころか悪くなります。理想的な「背骨」のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨を治療するカイロプラクティックなどの手技療法もある。カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の治療は、「背骨」や骨盤を修正して正しい背骨の姿勢にする矯正法です。「脊椎」を直接修正するのでとても有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは良い「背骨」の状態になるのは大変でしょう。カイロプラクティックの矯正で「脊椎」を理想の所までなおせても、正しい脊椎の位置の癖が付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の位置の方が何かの原因で背骨の位置がズレた場合、「背骨」に癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの治療はとっても効果的で一度の治療で正常な「脊椎」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

「背骨」の歪みの施術を最も効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの修正は、できるだけしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の背骨のカーブがどんなふうな脊椎のズレをしているかを理解している必要がある。どのような背骨の歪みなのかわかってなければどんなふうにして調整したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「背骨」の歪みの矯正は部分的なカーブも調整することができます。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の矯正を受けることで「脊椎」のズレの治療は短い期間で改善することができます。しかし、これだけでは一番大切なことが抜けている。背骨のズレの治療にとっても大切なものは何だろう？

理想的な「脊椎」の状態を手に入れようとする時、すごく大事なのは正しい「脊椎」の姿勢を毎日維持すること。どれだけトレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正を頑張ってみても日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、正常な脊椎の姿勢のクセは付きません。少なくとも必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間よりいい「背骨」の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正をおこなっても普段から良くない姿勢でいるのであれば、背骨のカーブの癖が悪くなるだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、脊椎の歪み施術で最も有効なのは日頃から理想的な背骨の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術は理想の脊椎の姿勢を保持しやすくする、又は、理想の「脊椎」の姿勢にしようとするための補助的な行為です。

正常な「脊椎」の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの矯正は、とてもお奨めです。「カイロプラクティック」は、脊椎のズレを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、脳で支配されている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、カイロプラクティックのような背骨の矯正でしかできない。「脊椎」のズレを矯正する効果は、理想的な「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の治療を受けてみるといいですよ。

片頭痛。
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産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。

出産のとき骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く広がります。広がった「骨盤」は、出産後元通りに戻ります。

通常、産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だが、出産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがある。産後「骨盤」は出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もありますが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤のズレを治す骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を分かってなければ理想の骨盤に戻すには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を施術します。「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整することが最もお奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少ないながらいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。正直な「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックは、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

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「肩凝り」とは、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいみたいです！肩が張るという人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです！

「肩凝り」は僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあるようです！確実な診断法や治療はなく解らない点もとても多い疾患なんです。長時間、首や背中がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです！これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです。それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあります！病気が原因で発症する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など多種多様な原因がある！

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も多様です！

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます！

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる！

肩凝りの治療方法としてとても効果的なのがカイロプラクティックといわれています！肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している場合がおおくカイロプラクティックの施術方法は背骨、骨盤の歪みを修正し肩凝りの症状を改善します！背骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックなどを一度体験してみるのをお薦めします。

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背骨のズレを調整したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」がズレていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で辛いのは、「背骨」のズレが根本の原因なのではないか？見た目の印象を良く見せたい。沢山の人が色々な「背骨」のズレのことで苦労しています。「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を治したという方は多くありません。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の曲がりを治療しようと努力してみたけど改善されなかった。ストレッチなどに通ったけど背骨の歪みが改善しない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの背骨をしても良くならない。「整体」に試しにかよっても治らないなど、背骨のズレを治そうとしても改善できる人達が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲を真剣に治そうと思ったら有効な方法で「背骨」の湾曲を治療することが必要である。有効な背骨の湾曲の調整方法を理解していることが背骨の曲がりを治療する手始めになるのです。

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前方に湾曲になっているのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想的な背骨の状態にはならない背骨の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは明らかに悪い「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の状態は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的には正常な「背骨」の状態とはなりません。理想的な湾曲から逸脱した背骨の状態は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、背骨より出ている神経にも変化を及ぼします。体は、神経伝達で操られているので神経機能に異常が起こると関節や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓にもとても影響しさまざまな病気を起こします。悪い背骨の曲がりは、外見だけでなく内臓疾患など大変な病気の原因にもなりうるので、自分が悪い脊椎の歪みだと分かったら、早急に脊椎の歪みを矯正をする必要があります。

脊椎のことについてくわしい方達は多くいません。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない脊椎です。「背骨」が正しい状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く有効です。そのため、「脊椎」の歪んでいる方達は「脊椎」の曲がりのの矯正が必要になる。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響します。正常な姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほど沢山色々な事に影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」のズレを矯正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

脊椎のズレを調整すると見た目も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療する方法には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか知られている修正法を並べてみよう。

柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を「背骨」修正しようとする手段は最も沢山使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな手段がある。しかしながら、柔軟性が高まったからといって良い背骨の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想の「背骨」の位置を維持しやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢の状態にもっていくこと自体が大変なことがあります。こんな場合は、まず一番に正常な背骨の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、体が硬く理想の「背骨」の状態になれない人にとって、正しい背骨の位置に矯正する為の有効な一歩になるのです。しかしながら、柔軟性がある時、ストレッチ自体は背骨の湾曲の治療には意味がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが湾曲する説明し、筋力トレーニングにより背骨の湾曲を修正するべきとおススメます。筋肉があると理想の「背骨」の位置を保持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより「脊椎」の曲がりが悪くなる事も沢山あります。正常な「背骨」の位置を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「背骨」を理想的な状態に保つのも楽になり「脊椎」のカーブが良くなるというのが筋トレで背骨の歪みを施術する人達の理論です。確かに、有効な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の湾曲の改善とっても効果があります。しかし、トレーニングをしている方達でも正しい方法で行わないと「背骨」の歪みが良くなるどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎の歪みが良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

脊椎を治療する「整体」などの方法もある。整体の背骨の曲がりの矯正は、脊椎や骨盤（こつばん）を調整して良い「脊椎」の位置にする矯正法です。背骨を直に調整するのでとっても効果がある方法ですが、本来整体だけではいい脊椎の状態にするのは大変でしょう。整体の施術で脊椎を理想の所まで動かしても、いい「脊椎」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想の「背骨」の位置の方達が何かの要因でで脊椎の状態がズレた場合は、背骨に悪いクセが付く前であれば「整体」の背骨のズレの矯正はとっても有効でたった一回の矯正で理想の背骨の位置に戻すことも珍しくありません。

脊椎の曲がりの治療を効率よく効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングは、する必要はない。整体の背骨の曲がりの修正は、できることであればやってみる方がいい。まず自らの背骨のズレがどんな「背骨」の曲がりをしているかを知っている必要がある。どんなふうな脊椎の歪みなのかをわかってなければどんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎のズレの調整は部分的なズレも修正することができるのです。整体の「脊椎」のカーブの修正を受けることによって「脊椎」の曲がりの治療は短時間で改善することができる。だがしかし、これだけではとても大切なものが抜けてしまっている。「脊椎」の歪みの矯正にとっても大切な事は何？

正しい「脊椎」の状態を手に入れようとするときに、すごく重要なのは理想の背骨の姿勢をいつでも維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の治療を受けても、日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、いい背骨の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より正しい「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を行っても日頃から悪い姿勢でいたとしたら、脊椎のカーブの癖が悪くなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、「背骨」のズレの矯正で一番重要なのは毎日正常な「背骨」の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正は正常な脊椎の状態を保ちやすくする、又は、いい「脊椎」の姿勢の状態にしようとする為の補助的なものです。

正しい脊椎の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れる。「整体」の「脊椎」のズレの矯正はすごくお奨めです。「整体」は、「脊椎」の曲がりを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に回復させることができます。こんな効果は、「整体」など脊椎矯正でしかできない。脊椎の湾曲を修正する時の効果は、いい「背骨」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの施術をやってみるといいと思います。

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産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃、子供を出産された方達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は、出産後元の位置になります。

普通、産後骨盤は元通りになります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に出現する場合もあります。

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状態を知っていなければ、理想の状態に修正するには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように「骨盤」を調整していきます。「骨盤」を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレが悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で施術することが最もお奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少数ですがいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の人達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

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肩凝りは症候名の一つです！肩凝りとは言っても肩だけではなく首の部分も凝ることがおおい！「肩が張る」と言う方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です。

「肩凝り」は、僧帽筋に出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です。

肩凝りの原因には色々なあるのです！明確な診断法や治療法はなく解らない点もとても多い疾患となっています。長時間首や背中が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです！この肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです！疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などいろいろな要因があります。

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の出方も様々です。

「肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます！

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます！

肩凝りの治療として最も効果的なのが整体と言われています！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に影響している事が多く整体の施術は骨の歪みを調整し肩凝りを解消します。脊椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一度体験するのをお奨めします！

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「カイロプラクティック」とは、1895年アメリカ（米国）のパーマーによって創始された施術法。
カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療として位置づけています。
発明国の米国や、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国において、おもに筋肉系、骨格系の障害を取り扱う筋肉系・骨格系健康管理の専門職として法制化されています。
世界保健機関WHOの定義は「筋肉・骨格の障害とそれが与える健康全般への影響を診断・治療・予防する専門職です。

治療方法は手技による脊椎矯正もしくは骨格マニピュレーションを特色として、脊椎のわずかの歪みに注目している」。
但し、カイロプラクティック(Chiropractic) の定義は、いろいろな団体や教育機関で異なる場合も多く見られます。
苦痛の原因が背骨などの椎骨の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手技・器具により正す位置に矯正することで痛み・痺れを治療するうことがカイロプラクティック（背骨矯正術）という考えを持っている人がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定める「カイロプラクティック」 Chiropractic は、筋肉・骨格と神経系の疾患に専門化した医術と定義されています。
カイロプラクティック治療者は薬品/外科手術はせず、カイロプラクティック、オリジナルの手による矯正法を施術方法の主な方法として検査、診断と施術をしています。
カイロプラクターは体に関する幅広い診断知識を有し、治療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活の習慣のアドバイスもしている。
カイロプラクティック Chiropractic の名称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技）を合わせて造った造語であります。
これは、前述の「サブラクセーション」（椎骨のズレ）の施術のために「アジャスト」と言われている施術をすることにあります。
世界保健機関WHO はカイロプラクティック（背骨矯正法）を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティックは脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）以外にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国の治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」 が創始された。
疾患は神経の機能障害で起きるとの考えに基づき、体、特に脊椎関節の調整で神経系の機能回復を目指した施術です。
19 世紀末米国で生み出された神経機能障害に対する施術法です。
骨格の歪（ズレ）みを矯正、神経の機能を改善させ、各組織や器官の不具合を治療する。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は筋骨格系の障害とそれらが及ぼす身体への作用を判断、治療、予防をする専門職であり、アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（調整）を含めた手技を特色として、特に背骨の少しのズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
分かりやすく言えば・・・、骨の歪み、特に椎骨のズレを手や矯正ベッドによって改善することで神経の働きを回復する施術法です。
ですから人の体を主に制御するのは脳に繋がっている神経であり、その働きが良くなれば自ら人は痛みの治癒とともに健康になると考えているわけです。
ヘルスケア・システムの中の骨格ヘルスケアの専門家です。
神経系・骨格系の機能や能力、健康全般そして日常生活の質をより高める能力を有する。
最近の研究および臨床経験に基づき、主に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視し治療、診断、検査に専門的なアプローチをする。
手技矯正、運動療法、患者教育など含み、主に脊椎アジャストメントをする教育を受けた専門職。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）では病歴を聞き、姿勢検査など各種検査を行います。
体のバランスを総合的に判断して治療順番を構成様態や体の特徴に合わせた施術のカイロプラクティック・テクニックを使用します。

整体（せいたい）とは日本語では主に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、肉体を整える施術法全てにもちいられる言葉。
日本語として大正時代に使用され始めた用語で米国で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
今、一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした治療を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具でおこなう技術及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により様々な病気を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシーである。自然治癒力を高めることと手技が中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を手で調整「アジャスト」することによって、疾病を治癒させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造の歪みは体の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」と「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

整体にお決まりのやり方はなく、施術する人により行うことは違います。大正のころに伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など西洋伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体、中医学の徒手矯正を用いた整体、団体の独自の理論や思想など加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般医療と共に病院で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は、論理・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっている。
身体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手を使用した矯正(矯正器具を使うことも）でする施術です。

整体（せいたい）は日本では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉。
また、身体を整える施術方法について使用される言葉です。
日本語としては大正時代に使用され始めた語句で、米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨術を整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在俗に使われる意味ではカイロプラクティック 「Chiropractic」 に似ている骨格矯正法（主に脊椎）を目的とした治療法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助器具でおこなう治療及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により様々な疾病を治すことを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した療法（りょうほう）です。カイロプラクティックは椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって調整（アジャストメント）し、身体機能を治癒させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは体の骨格のアンバランスは体の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響をあたえた。