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カイロプラクティックで改善する頭痛

頭痛


頭痛（ずつう）とは、頭部にでる痛みの中で表面痛ではない頭の痛みです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念です。普通にある痛みである他方これらを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で主原因が分からないことも多い。原因は色々といわれますが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）の分類


頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛がが発症する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛


「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！「片頭痛」は運動の後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛の人の約1割で前兆がみられるようです！片頭痛の発生原因についてはまだ分からない所もあるが、有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです！また、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているみたいです。片頭痛は、血管の拍動性の痛みで、女性に多く発生し、時々家族性である！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」


発生する仕組みについては未だ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することもすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられています！頭痛を大多数は頭の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

頭痛の治療とカイロプラクティック


一般に頭痛の治療というと普通薬による治療法が普通だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです！カイロプラクティックでは頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの治療がおススメです。
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骨盤矯正とカイロプラクティック


骨盤矯正


昨今は骨盤矯正と言うのをネットやテレビで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、どんなものなのか知る人達は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説していきます。骨盤矯正のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正


骨盤は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなります。外科などの病院の治療は普通骨盤の調整はしません。なぜか？整形外科では「骨盤」は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてそのことが体の異常の原因になってしまうことはありえないと考えているからです。（だがある一部の整形外科で骨盤の矯正を独自の方法でしている整形外科も少ないながらもある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を施術する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の調整をされることが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節の緩みを治すように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？


病院などの一般の医療では骨盤は歪まないと言われ、「カイロプラクティック」では「骨盤」は歪むと考えられていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを解説してみます。まずは、カイロプラクティックでいうところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像で見て分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？


整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産時に開くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は普通動きが無いと考えています。

カイロプラクティックなどの手技療法では？


手技療法でおこなわれている骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のほんの少しのズレを施術したことで症状が改善されるのを経験します。現実に「骨盤」の関節の周りには靱帯、神経、筋肉などがありちょっとのひずみでも靱帯、神経、筋肉を刺激する。MRIやレントゲンなどの画像で歪みが見られない場合でも骨盤がズレていてそのズレを調整する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる


ひずんだ「骨盤」は、いろいろな異常などを肉体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている背骨がひずみます。脊椎がひずむと脊椎の中を通る神経や、身体を支える靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て身体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても肉体に障害が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫


背骨がズレると脊椎から出る神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動機能の異常など身体のさまざまな部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての身体の異常に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担


ズレた体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良


体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

カイロプラクティックの骨盤矯正


民間療法などの「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」ではおおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般には手技で行います。また、ベルトのような骨盤を固定する器具も用いることもあるようです。普通調整の痛みは無いのが普通なのですが、中にはすごく強い力で無理やり治療を行う方法をもちいる整体師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく可動することは無い。この微妙な動きを施術で可動させるので普通強い力を使うことはないのです。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正


「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしません。このような広告をするカイロプラクティックでは、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして治療します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前と治療後で変わったと思う人達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはないのです。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙腸関節の痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正


例外的に骨盤が、通常以上に可動する場合があります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が広がるように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が眼で見て分かるほど調整で大きく動くことはありません。歯の矯正のように何年か力を加え続けるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤を矯正しよう！


「カイロプラクティック」で行われている「骨盤矯正」は、体形を変化させるものではなく、体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的です。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節が多少の歪みでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた理想的な状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤が歪んでいるとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。「骨盤」は体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティックの治療法はとても有効な助けになる。

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カイロプラクティック、X脚

X脚矯正（エックスキャク矯正）


X脚矯正


日本で脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本人にとても多いO脚と違ってX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、見た目が変なだけでなく、体に対してもすっごく変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はなるべく早く矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝がぶつかりやすく両脚が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気づく事も多いようです。見た目を気にするう方には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か調べてみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？


X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活で脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が曲がります。成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って治るの？


以前は、X脚の原因は分かっておらず一回X脚になったら治せないと言われていましたが、最近では、X脚の大多数は改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とX脚


X脚の調整ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは関節を矯正する施術法でもちろん脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう


X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちにしないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

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ぎっくり腰、整体


整体


整体は日本ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）に対して使用される言葉です。
日本語として大正時代に使用され始めた語句で米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
今現在、普通に使用される意味ではカイロプラクティック 「Chiropractic」 に似ている骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と矯正器具でおこなう施術およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法により様々な症状を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシーです。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した療法であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手技で調整「アジャスト」することによって、身体の不調を治す施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは、体の構造の歪みは体循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体の施術方法


整体では定まった手順は無く、やる人によって理解・解釈は違います。大正のころ伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 などの西洋より伝来の徒手療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想など加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常の医療と一緒に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は理論・術共に統一されていない為、整体を冠する療法家めいめいが、自論を展開しています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっています。
体全体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のバランスの調整など主に手を使用した技(矯正器具を使う場合も）で行う施術です。


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カイロプラクティック


カイロプラクティック(Chiropractic) は1895年アメリカのダニエル・デビッド・パーマーにより生みだされた療法。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語です。
世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発祥国のアメリカや、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）ではおもに筋・骨格系の障害を取り扱う筋肉、骨格ヘルスケアの専門家として法制化されている。
(WHO)世界保健機関の定義は、「筋骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断・治療・予防をする専門家であります。

カイロプラクティックの施術


治療法として手技による関節矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特徴として、脊椎のわずかの歪みに注目している」。
但し、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の定義は、様々な協会や学校で違う場合も多い。
疾病症状元が背骨などの骨（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、その異常(サブラクセーション)を手によって正すことで痛みを施術することがカイロプラクティック（脊椎矯正術）と思っている人々がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック（背骨矯正療法）とは、筋肉・骨格と神経系疾患に専門化した施術と定義されています。
カイロプラクターは薬物治療/手術療法はしなくて、カイロプラクティック、オリジナルのテクニックを治療方法の主な方法として、検査/診断と治療を行っています。
カイロプラクターは様々な分野の診断知識を持っていて、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活の習慣のアドバイスも行っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の名前は、ギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技）を合わせて造った造語になります。
これは前述のサブラクセーション（脊椎のわずかの歪み）の施術の為にアジャストメントと呼ばれる施術を使うことに由来する。
世界保健機関では「カイロプラクティック」 Chiropractic を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正法）以外に「オステオパシー」やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカの治療家「パーマー」(1845～1913) が発明された。
病態は神経系の障害により発症するという考え方に基づき、身体、特に椎骨の矯正で神経系の機能回復を目指した治療なのです。
19 世紀アメリカにて創始された神経機能に行う施術。
背骨（脊椎）の歪（ズレ）みを矯正、神経機能を正常化させ、組織や器官の不具合を正常化する。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は筋・骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（アジャストメント）を含めた手技療法を特徴とし、特に背骨の少しのズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
分かりやすく言えば・・・骨の歪み、特に骨格（椎骨）の異常を手によって矯正することによって神経の機能の働きを治す治療法です。
ですから人間の体をコントロールするのは脳と脊髄つながる神経であり、その働きが良くなれば自然に肉体は症状の治癒とともに健康的になるということです。
健康管理・システムの中における骨格ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経系や骨格系の機能や能力、健康全般そして生活の質を高める機能を有する。
最新の研究と臨床経験に基づいて、主に脊椎と神経系の関りを重視し検査、診断、治療に専門的な着手計画をします。
手技、運動療法、患者の教育など含み、主に脊椎アジャストメントをする教育を受けた専門家。
カイロプラクティック(Chiropractic) は、まず既往歴を聞き、姿勢バランス分析など各種の検査を行います。
身体のアンバランスを全体的に判断して施術手順を組み立てて病態や個人差に合わせた施術のカイロ・テクニックを利用します。

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骨盤矯正と整体


骨盤矯正


昨今は「骨盤矯正」と言うのを週刊誌やテレビやネットで見かけることが増えてきました。骨盤矯正はどのようなものなのかわかっている人は多くありません。骨盤矯正はなんなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！


骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨の先っぽについている尾骨からなります。外科などの病院の治療は普通骨盤の矯正はしません。なぜでしょうか？病院では「骨盤」はズレないと考えられていて、「骨盤」が普段の生活でズレてその歪みが肉体の異常の要因になることは無いと思っているからなのです。（だがしかし一部の整形外科で骨盤の調整を独自のやり方でしている整形外科も少ないながらもある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を調整する場合があります。この場合、手術によって「骨盤」の調整を行うことが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを治すように「骨盤」を締め付けて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？


病院などの医療では、「骨盤」はズレないとされていて整体などの手技療法では骨盤はズレるといわれどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まずは、整体で言うところの「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？


婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えます。これ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産するときに開く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では動くことはないと思われているみたいです。

整体では？


手技療法でおこなう「骨盤矯正」は、常日頃から骨盤の微妙な歪みを施術した後に痛みがよくなるのを経験します。事実骨盤の関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、が存在してわずかなひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。レントゲン写真のような画像でズレが認められなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を矯正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい


ひずんだ骨盤は、いろいろな不調などを体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨が歪みます。脊椎が歪むと背骨の中に入っている神経や血管、体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、全て身体にとってとても重要なもので、どれが侵されても身体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫


脊椎が歪むと背骨から出ている神経機能が狂います。内臓機能の異常や運動器官の異常など肉体の色々な部分が神経の命令で操られているので全ての身体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担


ひずんだ身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良


体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体による骨盤矯正


手技療法による整体の骨盤矯正では多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般には手で行います。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような器具ももちいる事もあるようです。普通矯正の痛みは無いのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理やり矯正を行う方法を使用する治療師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく可動することはありません。このわずかな動きを修正により可動させるので普通は強い力を使うことはありません。

整体の骨盤矯正の現実


骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見かけますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。このような宣伝をする整体では「骨盤」の上に乗るなどして大きな力を加えて修正します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方達もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方もいるようですが、気のせいのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはないのです。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、関節の強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正


例外として骨盤が通常以上に可動する場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が、開くように動きやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はない。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど施術で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように何年か力をかけるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！


整体で行う骨盤矯正は体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的です。骨盤の関節は多少のひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれたいい状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤がズレていると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は身体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療はとても効果的な手助けになる。

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頭痛を治す整体の治療

頭痛（ずつう）


頭痛とは頭に生じる痛みのなかで表面で発症するものではない痛みのことです！色々な種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念です。珍しくない痛みですある一方、これらを主症状とする致命的疾患もあり、他方で主原因が特定できないことも多いようです！要因は色々と言われますが基本的には、すべての頭の痛みの要因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛（ずつう）の分類


頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛


緊張型頭痛がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）


片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は片頭痛の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすい！また片頭痛の約1割で前兆がみられるとのことです！「片頭痛」の発生メカニズムについては、まだ解明されていない所もあるが、可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるようです！その他にも遺伝の要因もあるのではないかと考えられている。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く、しばしば家族性である！

群発頭痛


発症する仕組みについてはまだ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられているみたいです！頭痛をの多くは脳の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛の治療と整体


一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。整体は頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の矯正で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の治療を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお奨めです！
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整体院とX脚

X脚（エックスキャク）


X脚矯正


日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本人の女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚といわれています。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、身体に対してもすっごく影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はいち早く矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしが接触しやすく膝が絡んで転倒しやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気が付く場合も多い。見た目を気にするう方には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？


X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、習慣などによって膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がってきます。特に成長期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になる。

X脚って改善できるの？


昔は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になったら治せないと言われていましたが、最近ではX脚の大部分は治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正


X脚の矯正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨を矯正する治療法で、当然脚の関節の矯正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう


X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにしても若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをお奨めします。

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整体と猫背治療


猫背矯正


猫背などを綺麗な姿勢にしたいとおもったことはないですか？最近、会社で猫背の姿勢になっている言われる。腰痛、頭痛、肩凝りなどで苦しいのは「猫背」が原因かも？見た目の印象をよくしたい。多くの人達が猫背などで苦しんでいます。「猫背」などで苦しんでいるのに「猫背」をよくしたいという方達のことはそんなに聞きません。自分で「猫背」などを良くしようとためしたけど良くなたなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の修正をしても改善しない。「整体」に行っても改善されないなど猫背を治そうとしても治る方達が少ないのが現実です。猫背を本気で治そうと思ったら効果のある治療で「猫背」など修正する必要があります。効果のある「猫背」の治療方法をあらかじめ理解していることが猫背を治す第一歩になる。

猫背矯正を知ろう！


脊椎は、頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが正常で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る脊椎を「猫背」といわれます。背中が丸くなる「猫背」の見た目は一目見ていけない状態だとわかる。生理的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経系にも影響を与えます。身体は、脳によって操られているので、神経系に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な体の不調をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病の元にもなってしまうので自らが「猫背」だと気付いたら早急に猫背の治療をおこなう必要がある。

理想的な姿勢とは


猫背の修正に詳しい方達は少ない。正しい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。理想の脊椎はバランスが良く運動能力も上がります。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果があります。なので猫背の人達には猫背の治療が必要です。猫背は、疾病だけでなく外見的にも影響します。いい脊椎は綺麗で、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、理想の姿勢を手に入れよう。

猫背矯正しよう！


猫背を矯正できれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する矯正法には、どのような治療法があるのか？何個か知られている方法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ


身体の柔軟性を増進することによって猫背を調整する修正法は多く利用される修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な種類がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではないんです。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が癖がついた場合、背骨を正しい状態にすること自体ができないことがある。そんなときは、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですので、身体が硬くなって正常な姿勢になることができない人にとっては、猫背を修正するための大切な第一歩になる。しかし、柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。理想的な状態になれるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなど体の柔軟性を増すようなトレーニングはする事はありません。

筋力トレーニングと猫背矯正


スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背になってしまうと仮定してトレーニングで猫背を調整することをススメます。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想の脊椎になるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪化することも多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を治療しようと考える人達の考えです。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果的です。しかし、トレーニングをする方でも正しい方法でしないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

カイロプラクティックと猫背矯正


脊椎や骨盤を施術するカイロプラクティックなどの方法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かしてよい姿勢に戻す治療法です。関節を直接動かすのですごく効果的なやり方ですが、これだけでは「猫背」を修正するのは困難。「カイロプラクティック」で骨を正しい所まで治しても良い姿勢の状態になるわけではない。もともと理想的な姿勢の癖がついている人が何かの要因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とても効果がありたった一回の矯正で猫背が修正されることもめずらしくありません。

効果的な猫背の矯正


「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの修正を合わせて行うのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要無く、筋肉があれば筋トレはいりません。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。はじめは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢になっているかわからなければどんなふうに矯正したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正をすることで猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けている。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も大切なものは？


「猫背」を治そうとする時、一番重要なのは理想的な姿勢を常に保つこと。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても普段から猫背でいたのであったのなら猫背がひどくなるだけで正常な姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのはいつも理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は、正しい姿勢を維持しやすくなる、または、正しい姿勢に早くする為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に


猫背を治療して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。
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蟋ｿ蜍｢遏ｯ豁｣

姿勢を改善するカイロプラクティック


姿勢を治したいと思いませんか？


綺麗な姿勢になれるならと考えたことはありますか。最近姿勢が良くないといわれた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因だったかも？外見の感じを良くしたい。多くの方達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方はほとんどいない。自分だけで姿勢を治そうと頑張ってみたけど良くならなかった。真向法とかストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステに行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても治る人達が少ないのが現実です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢とは？


背骨は、頸椎が前湾、背中の骨が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢ということです。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、パット見変な姿勢だとわかります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見良い姿勢に見えるかもしれませんが生理的には良い姿勢とは言えない。正常な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、骨格に負担になるだけじゃなく、脊椎からでている神経伝達にも影響をあたえます。身体は、神経によって動いているので神経に異常が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもすごく大きく影響を及ぼしさまざまな障害をおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の原因にもなるので自分が良くない姿勢だと気が付いたら、なるべく早く姿勢を改善する必要があります。

理想的な姿勢とは？


姿勢によくしっている人はあまりいません。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、横に曲がりが無い状態なんです。理想の姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとっても有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、外見の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、良くないより綺麗な方が良いに決まっています。悪い姿勢を矯正して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正


歪んだ姿勢を修正できれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どのようなやり方があるのか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

ストレッチ


体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする方法はとても多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など様々な種類があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢を保ちやすくすることです。悪い姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になることじたいができないことがあります。そんな身体では、まず最初に正しい姿勢にもっていくことができるようになれることが良い姿勢になるためのまず第一歩です。なので、背骨が硬く固まって理想の姿勢になることができない人達にとって正しい姿勢に矯正するためのとても重要な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチは、姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟などの体の柔らかさを増すような体操はすることはありません。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングで姿勢を修正していくことをすすめています。体力があればいい姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる場合もあります。理想的な姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整する方達の理論です。間違いなく正しい方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック


背骨を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整して理想的な姿勢に整える調整法です。脊椎を直接矯正するのでとっても効果的な手段なのですがただこれだけでは理想的な姿勢にするのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨をいい位置まで動かしても、いい姿勢の癖が付く訳ではない。元々理想的な姿勢の人が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前でなければ、カイロプラクティックの施術はびっくりするほど効果があり一度目の治療でいい姿勢になれることも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正


姿勢矯正をすごく効果的におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の修正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どのような姿勢なのかを分からなければどのように修正したらいいか分からない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも調整することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く修正することができる。しかし、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？


いい姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックの施術を受けてみても毎日歪んだ姿勢をしいては正しい姿勢の背骨の癖は付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢でいる時間より理想的な姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしたとしても日頃から歪んだ姿勢になっていれば、悪い姿勢の背骨の癖が強化されるだけで正しい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんな時でも良い姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正は正しい姿勢を保持しやすくする、あるいは正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に


いい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている全身の機能を整えることができます。これらの効果はカイロプラクティックみたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を調整する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。
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