頭痛（ずつう）は頭に起こる痛みの中で表面痛以外の頭の痛みです。色々な種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念なのです。普通にある痛みである他方これらを主症状とする致命的な病気もあって他方で要因が分からない場合も多い。要因はいろいろと言われますが基本的にすべての頭痛の原因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすいようです！また片頭痛の人の1割前後で前兆現象がみられる。片頭痛の発症する仕組みについては分からない部分もありますが、有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです！また、遺伝の要因もあるのではないかと考えられているみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで女性に多く発生し、しばしば家族性です！

発症メカニズムについてはまだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いとのことです。

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛をにとても有効だと言われているようです！頭痛をの大半は頭の血管の拡張が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

一般に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療法が普通だと思いますが薬物以外にも整体など治療法も頭痛の効果的な治療の一つです。整体では頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の矯正で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお薦めです。

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慢性疲労。
片頭痛。
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肩凝り。

女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本人にとてもおおいO脚と違ってX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、肉体的にもすごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はなるべく早く矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝が当たりやすく、両膝が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気付く事も多いようです。外見を気にする女性には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か調べてみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって脚の骨がだんだん歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

昔は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する施術でもちろん脚の調整のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちに改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

ヘルニア。
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慢性疲労。
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疲労。
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片頭痛。
側弯。

近頃は骨盤矯正という言葉をテレビや週刊誌やネットなどで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」はどのようなものなのかわかっている人は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。骨盤矯正のことを理解して間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

「骨盤」は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療は普通骨盤の修正はすることはありません。なぜかと言うと、一般の病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、それが身体機能の異常の要因になったりすることは無いと考えているからです。（だが一部の整形外科で骨盤の調整を独自に行っている整形外科も少しですがある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強い負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を調整することがある。この場合、外科手術で骨盤の矯正をすることが多い。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを修正するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのような装具を奨める病院がある。

普通の医療で骨盤は歪まないとされ「整体」などでは骨盤はズレるといわれていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まず、整体でいう骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

外科などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えます。それ以外にも「骨盤」の可動性はわずかで例外的に出産する時に可動する程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は通常では動かないと思われているみたいです。

手技療法で行う骨盤矯正では、普段の施術で「骨盤」のすこしのひずみを治療した後に患部の痛みがなくなるのを見ています。事実「骨盤」の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などが存在して微妙なひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激してしまいます。レントゲンなどの画像で歪みが認められなくても骨盤がズレていてその歪みを矯正する必要があると整体で考えるのはこの為です。

ズレた骨盤は、いろいろな異常を体にもたらします。「骨盤」がひずむと骨盤に乗る背骨が湾曲します。脊椎が湾曲すると脊椎の中に入っている血管や神経、体を保持する筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、それも全て体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても身体に障害が起こるようになります。

脊椎が湾曲すると背骨から出る神経機能が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の異常など身体の色々な部分が神経で操られているのでこれら全ての体の異常に関連してきます。

歪んだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正ではおおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般的には手でおこないます。また、ベルトのような骨盤を圧迫する装具ももちいる事もある。一般的に施術の痛みは無いのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理やり施術を、もちいる治療師もいます。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく動くことは無い。この少ない可動域を施術によって動かすので、普通は大きな力を使用することはありません。

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。このような宣伝をする整体では、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて施術します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方達もいるみたいですが勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはありえません。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙腸関節の痛みが発生しているはずです。

例外的に骨盤が、普通異常に動く場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が開くように動きやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど調整で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年間にわたって力をかけるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理だと思います。

「整体」で行われている「骨盤矯正」は体形を変えるものではなく、肉体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとのズレでも痛みを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれたいい状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤がひずんでいるとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はとっても有効な手助けになる。

姿勢。
肩凝り。
ヘルニア。
骨盤矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚。骨盤矯正。
疲労。
o脚。
背中。
疲労。

整体（せいたい）は日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また身体を整える施術の多くについて使用される言葉。
日本語としては大正時代に利用されるようになった言葉で、米国（アメリカ）で生まれた療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
今、世間一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た背骨矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした治療を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助道具でおこなう治療及びその方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療により多種多様の疾病を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシーである。治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術方法です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技により調整「アジャスト」して、身体機能を自然回復させようとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体（せいたい）では定まった手順はなく行う人により理解・解釈は異なる。大正のころ伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など欧米より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法など加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一種とされています 。
整体は理論・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家個人が、自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっています。
肉体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランス調整などを中心に手足を使用した手技（道具を使用する場合も）でする治療である。

カイロプラクティック（背骨矯正術）とは、1895年米国のD.D.パーマー によって生み出された治療です。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語です。
WHO世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発祥国米国や、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国において主に筋肉、骨格の障害を扱う背骨・骨盤ヘルスケアの専門職として法制化されている。
(WHO)世界保健機関の定義では「筋肉系、骨格系の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門職であります。

治療法としては、手技による関節矯正もしくは骨格マニピュレーションを特徴とし特に脊椎の歪みに注目している」。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の定義は、様々な協会や学校で違っている時も多く見られます。
疾病の原因が脊椎などの骨（運動分節）の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手技や矯正器具で正す位置に矯正することで痛みを治すことがカイロプラクティックと考えている方もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック Chiropractic とは筋肉骨格系と神経系の症状に特化した施術法と定義されています。
カイロプラクティック治療者は薬物治療/外科手術はすることなしに、カイロプラクティック・オリジナルの矯正方法を施術法の主な手段とし検査・診断と施術を行っている。
カイロプラクティック施術者は幅の広い知識を持っていて、治療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活の指導もしている。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の名前は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技）を合わせた造語である。
これは、上記の「サブラクセーション」（背骨の小さな歪み）の施術のにアジャストという手技治療を用いることにあります。
(WHO)世界保健機関では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正法）の他にもオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療家ダニエル・デビッド・パーマー が創られた。
疾患は神経系の障害によって起るとの考えに基づいて、肉体、主に背骨の指圧により神経系の機能回復をしようとする治療方法です。
19 世紀末アメリカにて開発された神経機能に対する施術方法です。
脊椎の歪（亜脱臼）みを改善、神経機能を改善させ、各組織や器官の不調を正常化する。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、骨格の障害とそれらが及ぼす健康への作用を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（アジャストメント）を含めた手技療法を特徴とし、特に脊椎のわずかなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
ざっくり言えば…、骨格の歪み、特に脊椎（椎骨）のズレを手によって整復することで神経の働きを改善する施術法。
人間の人体を制御するのは脳につながる神経で、神経細胞の働きがよくなれば自然に体は症状の消失とともに健康になる訳です。
ヘルスケア・システムの中における骨格ヘルスケアのプロフェッショナルです。
神経筋骨格系の機能、健康そして日常生活の質をより高める機能を持っている。
最新の研究および臨床経験に基づいて、主に背骨と神経系の関係を重視し検査、診断、治療に専門的な着手方法を行います。
手技矯正、体操、患者教育など含み、特にアジャストメントを行う訓練を受けた専門家です。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は病歴を取り、姿勢検査など各検査をします。
そして身体の不整列を全体的に診断して治療手法を統合して、症状や個人差に合った治療のカイロプラクティック・テクニックを使います。

背骨の歪みを治したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、歪んでいると指摘された。頭痛、肩こり、腰痛で苦しめられているのは、背骨の歪みが原因なのかもしれない。外観の印象を改善したい。おおくの方達がいろいろな「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを治したという人は少数です。ネットを参考にして自分の努力で背骨のズレを調整しようと試したけど治らなかった。ストレッチやヨガなどに行ってみたけど「背骨」の湾曲が修正されない。ジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の背骨を行っても改善されない。整体にかよっても改善しないなど、背骨の曲がりを矯正しようとしても成功する方が多くないのが事実です。背骨の歪みを真面目に改善しようと思ったら正しいやり方で背骨の湾曲を矯正する必要があります。効果的な背骨の歪みの調整法をわかっていることが背骨のズレを改善する手始めになる。

背骨は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を伸ばした「背骨」の湾曲は、正しい「背骨」の状態にはならない背骨の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」の曲がりは明らかによくない「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、生理学的には理想の「背骨」のカーブとは言えません。理想の背骨の湾曲から外れた脊椎の状態は、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、「背骨」から出てくる神経組織にも影響を与えます。肉体は、神経によって操られているので神経機能に悪影響が起きると靱帯や筋肉など運動能力だけでなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼしさまざまな病を起こします。悪い「脊椎」の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓疾患などの大変な病気の要因にもなりうるので、自分自身が悪い背骨の歪みだとわかったら、少しでも早く「背骨」の曲がりを矯正をする必要があります。

脊椎の状態に関してくわしい人は多くいません。良い脊椎の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。背骨が理想の状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果があります。だから、背骨のカーブしている人は背骨の湾曲のの矯正が必要になります。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。いい姿勢の状態は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。背骨のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに悪影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の歪みを矯正して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の湾曲を調整できれば外見の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正のやり方には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか有名な治療法を並べてみましょう。

柔軟性を高めることによって背骨のカーブを背骨修正する手段は最も頻繁に使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな方法があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な背骨の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチの効果は、肉体の柔らかさを高めることによって理想の背骨の姿勢の状態を保ちやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢にすること自体ができない場合があるのです。そんなときは、まず最初に正しい「背骨」の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。だから、体が硬くいい「背骨」の姿勢になれない方達にとって、理想的な背骨の状態に矯正する効果的な一歩になるのです。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟自体は「背骨」のズレの矯正には有効ではない。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが曲がるいいトレーニングにより「脊椎」の湾曲を施術することをお奨めします。筋力があると良い脊椎の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって「脊椎」のカーブがひどくなるときもたくさんあります。理想的な脊椎の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」を理想の姿勢の状態にキープするのも簡単になり「背骨」のカーブが修正されるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲を治療する方の理論です。確かに、理想的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」のズレの治療とっても有効です。しかしながら、筋トレをする方でも効果のあるやり方でしないと背骨のズレが良くなるどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「脊椎」の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎の歪みが良くなるどころかひどくなります。有効な「脊椎」の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

「脊椎」を治療する「整体」などの治療法もあります。整体の背骨の歪みの治療は、背骨や骨盤（こつばん）を矯正して理想的な「背骨」の位置にする治療法です。脊椎を直に動かすのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体だけでは良い「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。「整体」の施術で背骨を正常な所まで動かしても、良い「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。元々いい「背骨」の位置の方が何らかの原因で「背骨」の状態がズレた場合は、脊椎に悪いクセが付く前であったならば整体の脊椎の曲がりの治療は凄く有効でたった一度の施術で良い「脊椎」の位置に回復できることことも珍しくありません。

「背骨」のズレの施術を最も効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋トレはする必要はありません。「整体」の背骨の歪みの矯正は、できることならやってみる方がいいでしょう。まずは自らの「背骨」のカーブがどんなふうな脊椎のカーブをしているのか分かっている必要がある。どんなふうな「脊椎」の湾曲なのか知っていなければ、どんなふうにして治したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の湾曲の治療は部分的な湾曲も治療することができるのです。「整体」の「脊椎」の曲がりの治療を受けることによって脊椎のズレの治療は、早く改善することができる。だが、これだけではとっても大切な事が抜けています。「背骨」のカーブの治療に一番大切な物はなんでしょうか？

良い「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする時に、とっても大事なのは正しい背骨の姿勢を常に保つことです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の修正を受けてみても日頃から良くない姿勢をしていたのでは、正しい「脊椎」の状態のクセは付きません。少なくとも必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間より良い「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をおこなっても日頃からよくない姿勢でいたのであれば「背骨」のカーブのクセが悪化するだけで理想の背骨の姿勢にはなれません。つまり、「脊椎」の歪み施術ですごく必要なのは常日頃からいい「脊椎」の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は正しい「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、または、理想的な「背骨」の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

理想の「脊椎」の姿勢を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の背骨の曲がりの調整は、すごくお奨めです。「整体」は、脊椎のズレを治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができます。このような効用は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。脊椎の湾曲を治療する効果は、正常な「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいるなら「背骨」のズレの治療をやってみるといいと思います。

肩凝り。
骨盤矯正。
側弯。
頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。慢性疲労。猫背矯正。
慢性疲労。
側弯症。
首。
ぎっくり腰。

肩凝り（かたこり）は症候名の一つです。肩凝り（かたこり）といっても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多いみたいです。肩が張るという方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝りは、僧帽筋に発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあるのです！確実な診断方法や治療法はなく分からない点もとても多い疾患なんです！長時間、背中や首が負担がかかるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があります。病気が原因で出現する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な要因がある！

肩凝りエリアは僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の出方も多様です！

肩凝りの治療は一般に理学療法と薬物療法になります。

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます。

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われます！

肩凝りの治療方法としてとても効果的な方法が整体です。肩凝りと背骨の歪みは密接に影響している事がおおく整体の治療方法は骨の歪みを整え肩凝りを改善します。背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一回体験するのをお勧めします！

背骨。
x脚矯正。
ぎっくり腰。
o脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚矯正。骨盤。
肩凝り。
背骨。
姿勢。
片頭痛。

産後に受ける産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃、出産された人達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

出産のとき「骨盤」は、子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。大きく広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

ふつう、産後骨盤は元の場所になります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛などを発症することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰に発現する場合もある。

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを知らなければ、正常な骨盤の状態に修正するには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を調整する。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で調整するのが一番推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

「骨盤」のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

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頭痛は頭に発症する痛みのうち、表面に生じる痛みでない頭の痛みです！色々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念です。ありふれた痛みである他方これを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で主原因が分からないことも多くあります。要因はさまざまと言われるが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」です。男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすい。片頭痛の1割で、前兆がみられるとのことです！「片頭痛」の発症する仕組みについてはまだ解らない部分もありますが、有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるようです。その他にも、遺伝の関係もあるかもしれないと考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で若い女の子に多く、時々家族性のようです！

発症原因については、未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いみたいです！

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管の拡張が関係しているためカイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

一般に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです！カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。カイロプラクティックの矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでもカイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの調整がお奨めです。

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女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。女性にかなり多いO脚と違いX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、膝を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は外見的に残念なだけでなく、体に対してもすっごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早急に改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしがぶつかりやすく膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく場合もあるようです。人目を気にする人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か確認してみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。座る時のくせや歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは膝が年齢と共に変形するのが要因になっています。

昔は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃では、X脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚の調整で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を治療する施術で当然脚の治療のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの治療で治るといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

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