9月 2023のアーカイブ

頭痛

頭痛（ずつう）


頭痛とは、頭部に生じる痛みのうち、表面に生じる痛みでない痛みです。いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念なのです！珍しくない症状ですある一方、これらを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で原因が特定できない場合も多い。要因はいろいろといわれるが、基本的には、全ての頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）の分類


頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛


「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しい運動後や緊張が解けた時休日にも起こりやすい！片頭痛を持っている人の1割で前兆現象がみられる！「片頭痛」の発生メカニズムについてはいまだに分からない部分もありますが可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです！その他にも、遺伝的な関係もあるのではと考えられています。片頭痛は血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発生し、しばしば家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」


発生原因についてはまだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです！なた頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると考えられているようです！頭痛をの多くは、頭の血管が関係しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

頭痛とカイロプラクティック


一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。カイロプラクティックは頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！カイロプラクティックの施術で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでもカイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの治療がお薦めです！
カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首、肩凝り、背中、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、慢性の疲労、姿勢の矯正、猫背の矯正、側弯症、骨盤の矯正、産後の骨盤矯正、o脚の矯正、x脚の矯正。カイロプラクティック、整体。

繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縺ｮ鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣縺ｨ鬪ｨ逶､縺ｮ豁ｪ縺ｿ

カイロプラクティックの骨盤矯正


「骨盤矯正」


最近では骨盤矯正という言葉を週刊誌やテレビやネットなどで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とはなんなのか分かっている方達は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！


骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療はふつう骨盤の矯正はおこないません。なぜかと言うと、普通の整形外科では骨盤は歪まないと思われていて「骨盤」が日常生活でズレてそのズレが身体の不調の原因になるようなことはないと考えているからなのです。（だがしかし一部の病院では骨盤の調整を独自にしている病院もすくなからずある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整する場合がある。この場合は、外科手術で骨盤の修正をされることが多いようです。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節の歪みを調整するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？


一般的な医療では骨盤は歪まないとされていて「カイロプラクティック」などの手技療法では骨盤はズレると言われ、どっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを解説していきます。まずは、「カイロプラクティック」でいうところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？


病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えています。それ以外にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産する時に動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では動きが無いと思われているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？


カイロプラクティックなどでおこなわれている骨盤矯正では、普段の治療で「骨盤」のほんの少しのズレを施術した直後に患部の症状が改善されるのを経験しています。事実骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経などが存在して少しの歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。MRIやレントゲンのような写真で歪みが認められない場合でも「骨盤」がひずんでいてそのひずみを治療する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる


歪んだ「骨盤」は、様々な痛みなどを肉体に出現させます。骨盤がひずむと「骨盤」に乗っている背骨がズレます。背骨がズレると脊椎の中を通る神経や血管、骨を保靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってとても重要なもので、どれが障害されても身体に異常が起こります。

骨盤が原因の身体の異常


背骨がひずむと脊椎より出る神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動機能の障害など身体のさまざまな部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担


ひずんだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良


体のズレによって血管を圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正


手技療法によるカイロプラクティックの「骨盤矯正」ではおおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般的には手で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する道具も使うこともあるみたいです。一般的に矯正の痛みは伴わないのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理に矯正を行う方法を使う治療師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはない。このわずかな動きを矯正によって可動させるので通常は強い力を使うことはありません。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正


「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな広告をするカイロプラクティックでは、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして治療します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいますが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で違いが分かるほど可動していることはないのです。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正


例外として骨盤が、普通異常に動くことがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み「骨盤」が、開くように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど治療で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように何年か力を加えるようなベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！


カイロプラクティックで行われている「骨盤矯正」は体形を変えるようなものではなく肉体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の関節はちょっとの歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも骨盤が曲がっていると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティック施術はとても有効な手助けになる。

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首、肩凝り、背中、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、慢性の疲労、姿勢の矯正、猫背の矯正、側弯症、骨盤の矯正、産後の骨盤矯正、o脚の矯正、x脚の矯正。カイロプラクティック、整体。

カイロプラクティックとX脚矯正

X脚矯正


X脚矯正


日本人の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。女性にとても多いO脚と違いX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚と呼ばれます。X脚はルックス的に悪いだけではなく、健康にもとても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はなるべく早く治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝が接触しやすく脚が絡んで転びやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく場合もあります。外見を気にする方達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？


X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって股関節や膝関節が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激に歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？


以前は、X脚の要因は不明で一回X脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚と整体


X脚の修正ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を調整する施術でもちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティック院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう


X脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

整体、カイロ、整体、カイロプラクティック、痺れ、、頭痛、偏頭痛、首の痛み、寝違え、肩こり、背中の痛み、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、o脚、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、o脚矯正、x脚矯正、体のメンテナンス、背骨矯正、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤矯正、産後の骨盤矯正、慢性の体調不良。整体、カイロ。

頭痛と整体の矯正

頭痛


頭痛とは頭部にでる痛みで表面に生じる痛みではない頭の痛みです。様々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念なんです。普通にある痛みである他方これらを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で要因が解明できないことも多くあります。要因はいろいろといわれるが、基本的にすべての頭の痛みの要因は一つとされています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われていますi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛の分類


頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛


緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）


「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて痛みが起きた場合は「片頭痛」の可能性が高い！片頭痛は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすい。また片頭痛の人の約1割で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛」の発生する仕組みについては、いまだ解明されていない所もありますが、有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があります。また、遺伝的な関係もあると考えられているようです！「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の症状で、女性に多く発症し時々家族性である。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」


発生メカニズムについては、未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くことも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われています！頭痛を大多数は脳の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

整体と頭痛の治療


一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の治療を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお奨めです。
カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首、肩凝り、背中、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、疲労、姿勢、猫背、側弯、骨盤、産後の骨盤、o脚、x脚。整体、カイロ。

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣

骨盤矯正と整体


「骨盤矯正」


最近「骨盤矯正」というのを週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなりました。骨盤矯正とは、なんなのか知る人達は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。骨盤矯正のことを知り間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正


骨盤は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の治療はしません。なぜかと言うと、普通の病院では骨盤はズレないと考えていて「骨盤」が日常生活で歪み、そのズレが身体の不調の要因になったりすることは無いと考えているからです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の修正を独自の方法でしている整形外科もわずかにある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を修正することがあります。この場合、手術によって「骨盤」の調整をされることが多いようです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？


普通の医療で骨盤は歪まないとされ整体などでは「骨盤」はズレると言われていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを解説してみます。まず、「整体」で言う骨盤がズレるというのは病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像でわかるようなひどいズレは扱いません。

病院では？


外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えています。それ以外にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産するときに動くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は普通動かないと考えられているみたいです。

整体では？


整体の「骨盤矯正」では、日頃から「骨盤」のすこしの歪みを調整した結果患部の症状が良くなるのを経験しています。実際骨盤の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などが存在し少しのズレでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激してしまいます。レントゲンなどの画像診断でズレが見つからなくても「骨盤」がひずんでいてその骨盤を修正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？


ひずんだ「骨盤」は、いろいろな異常を体に出現させます。「骨盤」がひずむと「骨盤」に乗っている背骨がズレます。背骨が歪むと背骨の中を通る神経や血管、体を保筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても体にとって凄く重要なものでどれが侵されても身体に障害が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫


脊椎が湾曲すると脊椎から出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など肉体のあらゆる部分が神経の情報で操られているのですべての肉体の異常に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担


歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかるため、凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良


体のズレによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体による骨盤矯正


手技療法などによる整体の「骨盤矯正」では、主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般的には手で行います。また、コルセットのような骨盤を圧迫する道具も使用することもあるようです。ふつう矯正の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理に矯正を行う方法を用いる整体師もいる。正常な骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく可動することはない。この少ない可動域を治療で可動させるので普通大きな力を使うことはない。

整体でおこなう骨盤矯正


骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな広告をする「整体」は、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて矯正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変わったと思う方もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはないのです。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、骨盤の関節に痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？


例外的に骨盤が普通異常に可動する場合があります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が広がるように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく広がらない「骨盤」が、眼で見て分かるほど施術で大きく動くことはない。歯の矯正のように何年か力をかけるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！


「整体」でする骨盤矯正は体形を変化させるものでなく身体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、多少のズレでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれた理想の状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも骨盤がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療法はすごく有効な手助けになります。

整体、カイロプラクティック、整体、カイロ、痛み、、頭痛、偏頭痛、首の痛み、寝違え、肩こり、背中の痛み、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、姿勢、姿勢、猫背、側彎症、o脚矯正、x脚矯正、身体のメンテナンス、背骨の痛み、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤矯正、産後の骨盤矯正、体調不良。カイロプラクティック、整体。

整体院とX脚矯正

X脚（エックスキャク）と整体


X脚矯正


日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、外見的に残念なだけでなく、肉体的にもすっごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はいち早く修正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚が触りやすく両脚が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気付く場合も多い。見た目を気にするう女性には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か検査してみることをおススメします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？


X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活によって膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節が曲がります。特に成長期の脚の骨が伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは膝関節が年齢と共に変形するのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？


昔は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近ではX脚の大部分は改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚と整体


X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は、骨格を矯正する治療法で、もちろん脚の調整の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう


X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早く改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首の痛み、肩こり、背中の痛み、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、慢性疲労、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、骨盤矯正、産後の骨盤矯正、o脚矯正、x脚矯正。カイロ、カイロプラクティック。

繧ｮ繝・け繝ｪ閻ｰ縺ｮ豐ｻ逋よｳ輔→繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け

ギックリ腰


ギックリ腰


一般には、この状態、大きな荷物などを持とうとした時などに急に強い腰痛が出現して立っていることさえ困難になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発生する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、しばしばスプラング・バックでも同様の病態を発症する。発生要因も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ギックリ腰などのように損傷事由を断定できる場合は少ない。また近頃では、要因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防


予防としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そのような環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。 可能ならば普段から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の検査


一般に行われる検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということが多いみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と判断される場合が多く、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療


初期対処


突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして冷やすことです。ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動ける場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪化する場合がおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても疼痛が極度に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど


病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布


湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいみたいです。

注射


疼痛が強い場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いが時々医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など


少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく有効な対処の一つになります。腰部に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰


一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックで行われているぎっくり腰の矯正とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは、骨をボキボキしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に関節の歪みを治療して体を整える治療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰る時には痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える矯正は行いません。優しく歪んだ関節を修正します。微妙な骨格の歪みでも腰に疼痛を発することがある。このような場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを治療することで、激痛が一瞬で良くなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛に対しボキボキするような過激な修正をする所に行くのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して過激な矯正を受けてひどくなる場合があるようです。良いカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどのようなときも過激な修正を行うことはありません。

カイロ、整体、カイロプラクティック、整体、凝り、、頭痛、片頭痛、首、寝違え、肩凝り、背中、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、坐骨神経痛、x脚、姿勢の矯正、猫背の矯正、側彎、o脚、x脚、メンテナンス、背骨の矯正、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤、産後の骨盤、慢性的な体調不良。カイロ、カイロプラクティック。

迪ｫ閭後・豐ｻ縺玲婿

整体と猫背治療


猫背の矯正


「猫背」などをよくしたいと考えたことはないですか？最近「猫背」だと言われる。腰痛や頭痛や肩凝りなどで悩まされるのは「猫背」などが要因かも？印象を良くしたい。おおくの方が「猫背」で悩んでいます。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、猫背を治したという方達のことはあんまり聞きません。自己流で猫背などを改善しようと努力したけどよくならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ってみたけど猫背がよくなたない。トレーニングジムで筋トレしながら猫背の調整をしても解消されない。整体など行ってみても改善されないなど猫背をよくしようとしても解消できる方がほとんどいないのが真実です。「猫背」をしっかり解消しようと思ったら正しい矯正方法で猫背など改善する必要があります。正しい猫背の治療方法をあらかじめ知っていることが「猫背」を治療する基礎になります。

猫背の矯正って何？


脊椎は、首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前方にカーブになるのが正常で、背中や腰が背中側に出っ張る脊椎を猫背と言う。脊椎が丸くなる猫背の外見は見るからに悪い姿勢だと分かります。正しい脊椎の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経網にも悪影響を与えます。体は、神経網によって支配されているので、神経組織に悪影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な身体の不調を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の元にもなってしまうので自分が「猫背」と気が付いたら、早めに「猫背」の治療をする必要があります。

いい姿勢とは？


猫背について詳しい方はあまりいない。正常な背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康になるのにかなり効果があります。なので猫背の人達には猫背の治療が必要です。猫背は、疾病だけでなく外見にも影響が出ます。良い姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、いい背骨を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！


猫背を修正できればルックスもよくなり健康になって、いいことばかりです。猫背を修正しない理由はないのでは？「猫背」を修正する治療法には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか知られている修正法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟


背骨の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療する調整法はたくさん使われる方法で、真向法などなど色々なやり方があります。しかし、柔軟で脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で肉体が硬くなった場合、背骨を理想の状態にすることじたいができないことがある。そんな場合は、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く正常な姿勢になることができない方にとっては、猫背を治療する為の重要な一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。理想の状態になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチみたいな体の柔軟性を増進するようなトレーニングはやる必要はない。

筋力トレーニングと猫背矯正


スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背になると考えて筋トレによって猫背を改善することを奨めます。筋肉の力が出れば理想の姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正しい背骨になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなる場合もたくさんあります。正しい背骨を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を修正しようとする方達の説明です。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果的です。しかし、トレーニングをする人でも正しいやり方で行わないと「猫背」が治るどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックの猫背と矯正


脊椎や骨盤を施術する「カイロプラクティック」など手技療法のような調整法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして正常な状態に戻す治療法です。背骨を直に調整するのでとても効果がある手段ですが基本的にはこれだけでは猫背を治すのは困難。「カイロプラクティック」で脊椎を理想の場所まで戻しても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと理想的な姿勢の方がなにかの原因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とっても効果的で一度の調整で猫背が調整されることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢の矯正


「猫背矯正」を最も効果がある方法でおこないたいのであれば、ストレッチ、トレーニングカイロプラクティックの施術を一緒に実行するのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋トレはいりません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はできればやってみるのがいい。まずご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢でいるのか知っていなければどのように矯正したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることで猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？


「猫背」を治療しようとする場合、とても大切なのは正しい姿勢の状態を常に保つこと。どれだけストレッチや筋トレやカイロプラクティックの猫背矯正を受けても、普段から猫背の姿勢をしていては正常な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背の状態でいるのであれば、癖が悪化するだけで理想の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常日頃から正しい姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想の姿勢を維持しやすくなる、または、理想的な姿勢に早くする為の補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な身体に


「猫背」を調整して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はすごくおススメです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、脳で操られている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。
カイロプラクティック、整体、カイロ、整体、痛み、、頭痛、片頭痛、首、寝違え、肩凝り、背中、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、坐骨神経痛、姿勢、姿勢、猫背、側弯、o脚、x脚、メンテナンス、背骨、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤、産後の骨盤、体調不良。カイロプラクティック、整体。

蟋ｿ蜍｢遏ｯ豁｣

姿勢を改善するカイロプラクティック


悪い姿勢と綺麗な姿勢


いい姿勢になれたらと考えたことはありませんか。近頃姿勢が悪いと注意された。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が原因かも？外見の印象を良くしたい。たくさんの人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人は多くない。自分で姿勢を改善しようと頑張ったけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体や接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても成功する人が少ないのが現状です。姿勢を本気で改善しようと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢


背骨は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に反っているのが正常で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢はすぐに良くない姿勢だと感じます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はちょっと見理想の姿勢のように見えるのですが、生理学的に正しい背骨とはなりません。理想的背骨の湾曲からはずれた背骨は靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経にも影響を与えます。体は神経で機能しているので神経機能に悪影響が出ると筋肉の運動系だけでなく血管・内臓にも凄く影響を及ぼし色々な症状を起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の要因にもなるかもしれないので自分で悪い姿勢だと気付いたらなるべくはやく姿勢矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？


姿勢のことに詳しい人達は多くありません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、横に歪みがない状態です。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもとっても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になります。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は、綺麗で、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は、曲がっているよりいい方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！


悪い姿勢を調整してみれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ


身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとするやり方はとても多く行われている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な種類がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を良い姿勢にもっていくことじたいが困難なことがある。そのような体では、まず理想の姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢にするまず第一歩です。ですから、体が硬く理想的な姿勢になれない人達にとっては、正しい姿勢に治療する大切な一歩になります。だが、柔軟性がある時柔軟やストレッチは、姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを解説し、　筋トレで姿勢を矯正することをススメています。筋肉があればいい姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪化する場合もあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する人達の理論です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正


脊椎を治療するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を施術していい姿勢に治す矯正法です。脊椎を直に調整するのでとっても効果のある手段なのですが基本的にこれだけではいい姿勢改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで脊椎をいい場所まで調整しても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。もｔもといい姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前ならばカイロプラクティックの姿勢矯正は、とっても効果があり一回目の治療で良い姿勢に改善することも普通にあります。

有効な姿勢の矯正


姿勢矯正を凄く効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒にやってみるのが効果的。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要がある。どのような姿勢なのか知っていなければ、どのように治したらいいか分からない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも治すことができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に早く改善することができます。だが、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？


正しい姿勢を身に着けようとするのに大切なのは理想的な姿勢をいつでも保持することです。どれほどおおく筋トレやストレッチやカイロプラクティックの姿勢矯正を受けてみても毎日悪い姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の状態は付かない。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢でいる長さより理想的な姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の状態が強くなるだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでもいい姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整は理想的な姿勢を保持しやすくする、又は理想的な姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な体に


理想的な姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果はカイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできない。姿勢を修正する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。
カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首の痛み、肩こり、背中の痛み、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、慢性疲労、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、骨盤矯正、産後の骨盤矯正、o脚矯正、x脚矯正。カイロ、カイロプラクティック。