猫背などを正しい姿勢にしたいと思ったことはありますか？友人から猫背のような悪い姿勢になっていると言われる。頭痛や肩凝りや腰痛などで凝りや痛みが出るのは猫背などが原因かもしれない？印象を良くしたい。多くの人が猫背で苦しんでいます。「猫背」で苦労しているにも関わらず、猫背を改善したいという人の噂はあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」を治そうとやってみたけど解消できなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の修正をしても改善しない。整体に行っても良くならないなど、「猫背」を治そうとしても良くなる方達が多くないのが真実です。「猫背」を本当に解消しようと思ったら効果のある矯正方法で「猫背」を修正する必要がある。実績のある「猫背」の治療法をあらかじめ理解していることが「猫背」を矯正する基礎になる。

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前湾になるのが普通で、背骨が背中側に出っ張る姿勢を「猫背」といわれます。背中が丸くなる「猫背」の状態は明らかによくない姿勢だとわかる。正常な湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経網にも悪影響を与えます。体は、脳と脊髄によって操られているので、神経の伝達に悪影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体調不良を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなることがあるので自分が「猫背」だと感じたら急いで「猫背」の治療をする必要があります。

猫背について詳しい人達は多くない。よい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。理想の脊椎はバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康に対してとても効果的です。その為、猫背の人達には「猫背」の修正が必要になります。猫背は健康だけでなく外見的にも影響がでます。いい背骨は美しく、外見的な魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。猫背を修正して、いい脊椎を手に入れましょう。

「猫背」を矯正できればルックスもよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を調整をしない理由はないのでは？猫背を調整するやり方には、どのような方法があるのか？何個か知られているやり方を並べてみましょう。

柔軟性を増進することによって「猫背」を治療する解消法は多く使用される治療法で真向法などなど様々な方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な状態にもっていくこと自体ができない場合があります。そのような場合は、まず正しい姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる手始めです。ですので、体が硬くなって理想の姿勢になることができない人にとっては、「猫背」を修正する重要な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。正しい姿勢になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチなど身体の柔軟性を増すような運動はする事はない。

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと説明し、筋力トレーニング「猫背」を修正しようとすることを奨めます。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想的な背骨になることができるとはかぎらない。筋トレによって猫背の状態が悪化する事も多くあります。理想的な状態を保とうとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、力が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようとする方達の理屈です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても効果があります。しかし、筋力トレーニングをやっている人達でも理論的な方法で実行しないと猫背が治るどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

脊椎や骨盤を矯正する「整体」など手技療法のような矯正法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して理想的な骨格の状態に治す治療法です。骨を直に調整するのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは困難でしょう。「整体」で骨を理想的な場所まで動かしても、良い姿勢の状態になるわけではないのです。もともと正常な姿勢の癖が付いている方がなにかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の「猫背矯正」はとっても有効であり一回の矯正で猫背が修正されることも珍しくないのです。

「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を一緒に行うのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」は、できれば受ける方がいいでしょう。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背を修正しようとする時、最も重要なのは理想的な姿勢の状態を常に維持することです。どれほどストレッチ、柔軟や筋トレや「整体」の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背の姿勢を続けていては正しい姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から猫背の状態でいるのであったのであれば猫背の癖が悪化するだけで正しい姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常に理想の姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」は理想の姿勢を保持しやすくなる、又は、正常な姿勢に早く修正するための補助的な行為です。

猫背を改善して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくお薦めです。整体は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を回復させることになります。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

腰痛。
側弯症。
背骨。
x脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢矯正。頭痛。
背中。
側弯。
頭痛。
o脚。

良い姿勢になりたいと想像したことはないですか。最近姿勢が悪くなってきているといわれた。肩凝りや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因かも？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方はあまりいない。自分だけで姿勢を正そうと努力したけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても治る方が多くないのが現実です。姿勢を本当に改善しようとしたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を整える第一歩になります。

背骨は、頸椎が前湾、胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正常で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからに良くない姿勢だと見て分かります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見いい姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的には正しい脊椎とはいえません。正常な脊椎の湾曲からハズれた背骨は筋肉・靱帯に負担になるだけではなく、脊椎よりでている神経伝達にも悪影響を与えます。肉体は神経によってコントロールされるので、神経機能に障害が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもとても影響し様々な不調をひきおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの大きな病気の要因にもなる可能性があるので自分でよくない姿勢になってしまっていると気付いたらなるべく早く姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことによくしっている方は多くありません。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。いい姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を調整して良い姿勢を手に入れましょう。

歪んだ姿勢を治療できれば印象も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どんな方法があるのでしょうか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟性を増すことによって姿勢を治療する方法は多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな方法があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢になることじたいが困難な事がある。そのような状況では、まず初めにいい姿勢に保ことができるようになることが、理想の姿勢になるためのまず第一歩です。ですので、体が固まっていい姿勢になれない方達にとっては、正しい姿勢に治療する為のとても効果的な第一歩になる。だが、柔軟性があるとき、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟やストレッチなどの柔軟性を上げるような運動はする必要はありません。

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を調整していくことを奨めています。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。しかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化することもあります。理想的な姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を治療する人達の考え方です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

脊椎を治療する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を治療して理想の姿勢にする調整法です。背骨を直に動かすのですごく有効な手段なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。整体で骨を良い所まで調整しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。もｔもと正しい姿勢の人が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の治療はとても有効であり一度目の調整で理想的な姿勢になることもよくあります。

姿勢矯正を最も有効に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに修正したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも修正することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、早く修正することができるのです。しかし、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものは何なんでしょうか？

正しい姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは理想的な姿勢をどのような時でも保ことです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体などの施術をしてみても常日頃から良くない姿勢をしいてはいい姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢の時間より理想の姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても日頃から悪い姿勢になっていれば、良くない姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで理想的な姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日正しい姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は理想の姿勢を保ちやすくする、あるいはいい姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

正しい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている肉体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果は整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

側弯。
o脚。
慢性疲労。
肩凝り。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤。o脚。
o脚矯正。
片頭痛。
姿勢。
猫背。

背骨の湾曲を調整したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が歪んでいると人に言われた。腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは「背骨」の曲がりが原因なのではないか？外見を綺麗に見せたい。おおくの人達が色々な背骨のズレのことで苦しい思いをしています。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず、背骨の曲がりを修正したいという方達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨の曲がりを調整しようと努力したけど改善されなかった。ストレッチなどに行ったけど「背骨」の湾曲が治らない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの背骨を試してみても良くならない。「整体」に試しにいっても改善しないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしてもできる人が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりを本当に改善しようと決めたら理想的な手段で「背骨」の曲がりを治療する必要があります。正しい背骨のズレの矯正法を分かっていることが背骨の曲がりを修正する第一歩になる。

「背骨」は首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の骨が前湾になっているのが普通で、背骨が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、よい背骨の歪みにはならない「背骨」の状態です。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな背骨のズレは明らかに良くない背骨の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人体の生理学的には理想の「背骨」の状態とはならない。生理的な湾曲から外れた「背骨」のカーブは、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、「背骨」から出ている神経網にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経網で操られているので神経に悪影響が現れると筋肉や靱帯など運動機能だけでなく、内臓の機能にもとても影響を与え色々な身体的異常くぉ起こします。よくない「脊椎」の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾病など重大な病気の原因にもなりうるので、自分自身がよくない「背骨」の歪みだと分かったら、なるべく早く「脊椎」の湾曲を治療をする必要がある。

脊椎の歪みに関してくわしい方達は数少ない。良い背骨の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない状態です。「脊椎」が正しい状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果があります。ですので、「背骨」のカーブしている方は「背骨」の歪みの矯正が必要。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。いい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを修正して、いい脊椎を手に入れよう。

脊椎の歪みを矯正すると見た目の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを調整するやり方には、どのようなやり方があるか知ってますか？何個か有名な治療方法を並べてみます。

身体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を背骨修正しようとするやり方は最も頻繁に使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を高めることによって良い脊椎の姿勢を保ちやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で身体が固まってしまった場合、背骨を正常な状態にもっていくことじたいができない事があります。そのようなときは、まず一番に正しい脊椎の姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が固まって理想の「背骨」の姿勢になれない人達にとっては、良い「背骨」の状態に治療する重要な一歩になる。しかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の歪みの治療には有効では無い。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングがカーブするを説明し、トレーニングによって「背骨」の歪みを矯正するべきとススメます。筋肉があると正常な脊椎の状態を維持しやすくなります。しかし、簡単に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとは限らない。トレーニングにより背骨のカーブがひどくなる時もあります。いい脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば背骨を正常な位置に保つのも簡単になり脊椎の曲がりが治るというのが筋トレで「脊椎」の湾曲を施術する人の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の湾曲の治療すごく効果があります。しかしながら、トレーニングをしている方でも効果的な仕方でしないと「背骨」の歪みが改善するどころか悪くなることもありえます。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」のズレを悪化させるような筋トレでは、脊椎のカーブが良くなるどころか悪くなります。効果的な背骨の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

脊椎を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法もあります。カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の治療は脊椎や骨盤（こつばん）を修正して正常な「脊椎」の姿勢にする療法です。背骨をダイレクトに動かすのでとっても効果的なやり方ですが、本来これだけでは良い背骨の位置にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックで背骨を良い場所まで動かしても、理想的な脊椎の位置のクセが付く訳ではない。元々理想の背骨の位置の人が何らかの要因でで背骨の状態がズレた場合、背骨に癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの施術は凄く有効でたった一回の矯正で正常な背骨の状態に戻すこともあります。

背骨のカーブの治療を効率よく効果的におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングはする必要はないのです。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの治療はできるだけしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の背骨の湾曲がどんなふうな「脊椎」の曲がりをしているのか理解する必要があります。どのような「脊椎」のズレなのか知っていなければ、どのように矯正したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの施術は小さな歪みも修正することができます。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの治療を受けることによって「背骨」の歪みの修正は、早くスムーズに改善することがでいるのです。しかし、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっています。「背骨」の曲がりの治療にとっても大切な事は何だろう？

正常な「脊椎」の状態を手に入れようとする場合、最も大事なのは理想の「脊椎」の姿勢をいつでも保つことです。どれだけトレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を頑張ってみても常日頃から良くない姿勢をされてたのでは、良い「脊椎」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要なのは、よくない姿勢でいる期間より良い背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を受けても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、脊椎の歪みのクセが強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、脊椎の曲がりの矯正で最も効果的なのは毎日いい背骨の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の治療は正常な背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正常な脊椎の姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

正しい背骨の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの調整はとってもお奨めです。カイロプラクティックは脊椎のズレを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができる為、神経で支配されている身体の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効用は、カイロプラクティックなど脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを治療するときの効果は、良い「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいるなら脊椎のズレの調整をしてみるといいのではないでしょうか。

x脚矯正。
o脚矯正。
猫背矯正。
頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。背骨。
頭痛。
ヘルニア。
x脚矯正。
x脚。

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つ。肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけでなく首の部分も凝ることがおおいみたいです。「肩がはる」と言う人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです！

「肩凝り」は僧帽筋に生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です。

「肩凝り」の原因には色々なあります。確定的な診断方法や治療はなく解らない点もとても多い疾患なんです！長い時間、首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています！この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。。それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があります。疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多様な要因があります！

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方もさまざまです。

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる。

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる。

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく有効な方法がカイロプラクティックです！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響している事が多くカイロプラクティックの施術方法は背骨の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を解消します。首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多くカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどを一回経験してみるのをおすすめします！

骨盤。
o脚。
肩凝り。
ヘルニア。カイロプラクティック。整体。カイロ。頭痛。姿勢。
x脚。
姿勢矯正。
x脚。
骨盤矯正。

出産後に受ける産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき「骨盤」は、赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしないのです。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の場所になります。

一般に産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛などを発現することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。この場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部に発症する場合もある。

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤のズレを治す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを調べることはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを知らなければ、理想の骨盤の状態に修正するには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックは「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を調整します。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのがいちばんおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない調整を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少なからずいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。正直なカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

o脚。
x脚矯正。
腰痛。
頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤。o脚矯正。
猫背矯正。
疲労。
背中。
片頭痛。

「背骨」のズレを調整したいと考えたことはありますか？近頃「背骨」が、歪んでいると言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で辛いのは「背骨」の曲がりが要因なのかもしれない。外見の印象を良くしたい。おおくの方達がいろいろな背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで悩んでいるにも関わらず背骨の湾曲を矯正したいという方達は多くありません。ネットを参考にして自分で「背骨」の曲がりを調整しようと試したけど治らなかった。真向法やヨガなどに通ったけど背骨の歪みが改善しない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を試してみてもよくならない。「整体」に試しに通っても良くならないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても治る人がおおくないのが事実です。背骨の歪みを真面目に治療しようと思ったら効果的な方法で背骨の湾曲を矯正する必要がある。正しい背骨の曲がりの調整方法を知ることが背骨の曲がりを矯正する一歩になる。

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後湾、腰椎が前方にカーブになるのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や身体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の状態は、よい背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の曲がりは一目見て良くない背骨の姿勢だと分かる。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見られがちですが、人体の構造的には正しい「背骨」の姿勢とはいえない。理想の背骨の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、「背骨」より出ている神経にも悪影響を及ぼします。体は、神経によって操られているので神経に悪影響が現れると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけでなく、内臓にもすごく影響を与え色々な肉体の異常を起こします。良くない背骨の曲がりは、外見だけでなく内臓疾患など深刻な疾病の原因にもなるので、自分がよくない「脊椎」のカーブだとわかったら、少しでも早く「背骨」の歪みを施術をする必要がある。

背骨の歪みについてくわしい人達は沢山いません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。脊椎がいい状態であればバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果があります。ですので、「背骨」の曲がっている人達は背骨のズレのの矯正が必要になる。「脊椎」のズレは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。良い状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろなことに悪影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」のズレを治療して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

背骨の曲がりを矯正できれば外見の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正の方法には、どんな方法があるか知ってますか？何個か知られている治療法を上げてみる。

柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を脊椎施術するやり方は最も多く使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって良い背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な背骨の姿勢の状態を取りやすくすることです。背骨が曲がった状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢の状態にもっていくことじたいが大変な場合がある。そんなときは、まず初めに理想的な「脊椎」の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。だから、身体が固まって理想的な背骨の姿勢の状態になれない方にとって、正しい「背骨」の状態に矯正する効果的な一歩になります。だがしかし、体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの施術には無意味です。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが歪むと解説し、筋力トレーニングにより「背骨」の湾曲を矯正することをススメます。筋力があると理想的な背骨の状態を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより「脊椎」の歪みがひどくなるときも沢山あります。理想の「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「背骨」を正しい姿勢に保持するのも簡単になり「脊椎」のズレが良くなるというのが筋トレで「背骨」の湾曲を矯正する方達の理屈です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の湾曲の修正にとても効果があります。しかしながら、トレーニングをおこなう方でも正しい方法でやらないと脊椎の湾曲がよくなるどころか悪化することもありえます。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても背骨のズレをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

「脊椎」を治療する整体など方法もある。整体の「脊椎」のズレの修正は、背骨や骨盤を直接動かして良い「脊椎」の姿勢にする治療です。背骨を直接矯正するのでとっても効果があるやり方ですが、本来これだけでは正常な「背骨」の状態になるのは大変でしょう。整体で「背骨」を正常な場所まで修正できても、正しい背骨の場所の癖が付く訳ではありません。元々正常な脊椎の位置の方達が何らかの要因でで背骨の位置がズレた場合は、脊椎にクセが付く前でなければ、「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正はとっても効果的で一度の治療で理想の脊椎の位置に戻すこともある。

「背骨」の歪みの施術を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングは、必要ありません。「整体」の背骨の歪みの修正は、できるだけ受けてみる方がいい。まずは自分自身の背骨のカーブがどのような「背骨」の歪みをしているかを分かる必要があります。どんな背骨のズレなのか知っていなければ、どんなふうにして修正したらいいかわかりません。また整体の「背骨」の曲がりの調整は部分的なカーブも矯正することができるのです。「整体」の背骨の湾曲の調整を受けることで背骨のズレの施術は、早くスムーズに改善することができます。だが、これだけでは最も大切なものが抜けています。「脊椎」のカーブの治療に最も大切なものは何？

理想の脊椎の状態を手に入れようとする場合に、とっても重要なのはいい脊椎の状態を常日頃から維持すること。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の治療をしても日頃からよくない姿勢をしていては、いい脊椎の状態のクセはつかない。最低限必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より正しい背骨の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の治療をしても普段から悪い姿勢でいたのであれば「脊椎」の曲がりの癖が悪くなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、「背骨」のズレの治療でとっても有効なのは常日頃から正しい脊椎の姿勢の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療は理想的な「脊椎」の状態を保ちやすくする、または、正しい「脊椎」の状態にしようとする為の補助的な方法です。

正しい脊椎の姿勢を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の脊椎の湾曲の修正はすごくおススメです。整体は「脊椎」のズレを修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経でコントロールされている全身の機能を正常な状態に回復させることができます。これらの効果は、「整体」などの脊椎矯正でしかできません。脊椎の湾曲を治療する時の効果は、いい脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の施術をしてみるといいですよ。

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骨盤。

肩凝りは症候名の一つ。肩凝りとはいうものの肩だけでなく首の部分もこることがおおいみたいです！肩が張るという人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝りは僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

肩凝りの原因にはいろいろなあるのです！明確な診断法や治療法はなく分からない点もとても多い症状なんです。長時間首や背中が負担がかかるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます！これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあります。ある疾患によって出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方もさまざまです！

「肩凝り」の治療は通常理学療法と薬物療法になります！

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます。

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます！

肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的な方法が整体といわれています！肩凝りと背骨の歪みは関係している事がおおく整体の手技療法は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りを解消します！脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体などを試しに一度体験してみるのをお奨めします。

x脚。
o脚。
猫背矯正。
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o脚。
疲労。
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肩凝り。

産後にされる産後の骨盤矯正をご存じですか？最近、子供を出産された人達で知らない人達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

出産のとき「骨盤」は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。少し広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

ふつう、産後「骨盤」は元通りになります。だが、出産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰全体発現する場合もある。

産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを知っていなければ、正しい状態に調整するには、どのように移動させていいかわかりません。自分の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を治療します。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で施術するのが最も推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少ないながらいます。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは「骨盤」じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

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整体は、日本語では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また体を整える療法（りょうほう）にもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった用語で米国で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在、俗に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう技術及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により色々な症状を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティックとオステオパシーである。治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技で調整アジャストすることにより、疾病を改善しようとする治療方法。オステオパシーは、身体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）やオステオパシーの論理・技法は、整体や指圧といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体には決められたやり方はなくやる人により施術する事は違います。大正時代伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など欧米伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体、中医学の施術を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法など加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、一般医療と同時に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体は論理・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、独自の説を展開している。
カイロプラクティックの様な科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっています。
体全体の骨格の関節（背骨・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整など主に手を使った矯正（道具を使う場合も）でする施術である。

カイロプラクティック（脊椎矯正術）とは1895年に米国のダニエル・デビッド・パーマーにより創られた施術法です。
カイロプラクティックの命名の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉。
WHO世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国のアメリカや、イギリス、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国においてはおもに背骨・骨盤の障害を取り扱う筋肉・骨格ヘルスケアの専門職として法制化されている。
(WHO)世界保健機関の定義では、「筋骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断、治療、予防する専門家です。

治療方法としては、手技による脊椎矯正もしくは脊椎マニピュレーションを特色とし、背骨の小さなズレに注目している」。
ただしカイロプラクティック 「Chiropractic」 の定義は、いろいろな協会や学校によって違う場合も多く見られます。
中には痛みの原因が背骨などの関節（運動分節）の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手技や器具によって正しい位置に調整することで痛み・シビレを施術することがカイロプラクティックだと思っている人がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック Chiropractic は脊椎と神経系の症状に特化した医術と定められています。
カイロプラクティック治療者は医薬品・手術はすることなく、カイロプラクティック・オリジナルの手による矯正を治療方法の主な手段として検査と診断と治療をしている。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する幅の広い診断知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や日常生活のアドバイスもしている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の名称はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技術」を一つにして造った造語になります。
これは前述のサブラクセーション（脊椎のわずかの歪み）の調整のに「アジャストメント」と呼ばれている矯正法を用いることに由来する。
世界保健機関WHOでは、カイロプラクティック（脊椎矯正術）を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の他にもオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」 が創始された。
病態は神経系の障害から起きるとの考えに基づいて、身体、特に脊椎関節の指圧によって神経系の機能の回復を目指した治療なのです。
19 世紀末にアメリカ（米国）で発明された神経機能の障害に対する施術方法です。
骨格の歪（ひず）みを整え、神経の機能を整えさせ、組織や各器官の異常を改善する。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は、筋肉系、骨格系の障害とそれらが及ぼす体への作用を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節矯正もしくは脊椎マニピュレーション（矯正）を含む徒手を特徴とし、主に椎骨の亜脱臼（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
分かりやすく言えば・・・骨格のゆがみ、特に背骨の歪みを手技や特殊な矯正ベッドによって治すことによって神経の作用を回復する施術法です。
人の体をコントロールするのは脳・脊髄繋がる神経であり、その神経系の働きがよくなれば自然に人体は痛みの改善とともに健康になると考えるわけです。
健康管理の中の脊椎ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経系・骨格系の機能や能力、健康全般そして日常生活の質を高める能力を備えている。
最近の研究および臨床経験に基づいて、特に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視しながら治療、検査、診断に専門的な着手計画をします。
手技療法、エクササイズ、患者教育などを含みながら、特にアジャストメントを行う教育を受けた専門職です。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、既往歴を聞き取り、姿勢バランス検査など各検査をします。
そして背骨の歪みを全体的に判断して治療順序を構成して病態や個人差に適応した施術のカイロプラクティック・テクニックを使います。