9月 2023のアーカイブ

頭痛、カイロプラクティック

頭痛（ずつう）


頭痛は、頭にでる痛みの中で表面に生じる痛みでない症状のことです。様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念です！ありふれた痛みですある一方、これを主症状とする致命的な病気もあって他方で明確な原因が特定できないことも多いようです！原因はさまざまと言われますが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の要因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれています。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類


頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛


緊張型頭痛がが発病する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛


「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいようです！また片頭痛で悩む人の1割前後で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについてはわからない所もありますが、有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるがみたいです！それ以外にも遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているようです！「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の症状で、女性に多く発生ししばしば家族性である。

「群発頭痛」


発生する仕組みについては未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いようです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛をにすごく有効性があると言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

カイロプラクティックと頭痛の治療


一般的に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬物による治療法が普通だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！カイロプラクティックは頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの治療がおススメです！
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カイロプラクティック院とX脚矯正

X脚（エックスキャク）


X脚矯正


女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本人の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、肉体的にもすごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はなるべく早く矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚が当たりやすく、脚が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく場合もあるようです。見た目を気にするう方には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？


X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が年齢と共に変形するのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？


昔は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になったら治せないと言われていましたが、最近ではX脚の多くは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体


X脚の矯正で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨を矯正する治療法で、当然脚の骨の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう


X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

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骨盤矯正とカイロプラクティック


「骨盤矯正」


昨今は「骨盤矯正」と言うものを週刊誌やテレビやネットで見かけることが増えてきました。骨盤矯正とは、なんなのか知っている方は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！


骨盤は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般に骨盤の修正はすることはありません。なぜだと思いますか？普通の整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、それが体の不調の要因になったりすることはありえないと思っているからなのです。（だが一部の病院で骨盤の矯正を独自のやり方で行っている整形外科もわずかにある）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強い力が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療する場合があります。この場合、手術によって骨盤の治療をされることが多い。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを改善するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？


病院の医療では骨盤は歪まないとされていて「カイロプラクティック」では骨盤はズレると言われ、いったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、「カイロプラクティック」で言うところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？


外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えているのです。その他にも骨盤の動きは少しで例外的に出産するときに動くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は通常では可動域は無いと思われているみたいです。

カイロプラクティックでは？


カイロプラクティックなどで行われている骨盤矯正は、普段の治療で「骨盤」のわずかなひずみを調整した結果患者の痛みが改善されるのを体験しています。実際骨盤の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、などが存在してすこしのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲンやMRIのような画像診断でひずみが写らない場合でも骨盤がズレていてその歪みを矯正する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？


ズレた骨盤は、色々な異常を体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨が歪みます。背骨が歪むと脊椎の中に入っている神経や、肉体を支える靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、それも全て体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても身体に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫


脊椎が湾曲すると背骨から出ている神経機能が狂います。内臓の異常や運動機能の異常など身体の色々な部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての身体の障害に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担


ズレた体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良


体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正


手技療法による「カイロプラクティック」の骨盤矯正では、おおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般には手でするようです。また、コルセットのような「骨盤」を圧迫する装具も使用する事もある。一般的に修正の痛みは無いのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理やり施術を行う方法を使う整体師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性はとても狭く大きく可動することはありません。この少ない可動域を施術によって可動させるので基本的に強い力を使用することはありません。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正


骨盤の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの動きはしない。こんな広告をするカイロプラクティックでは、「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして調整します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人達もいますが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後変化したと思う人もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはない。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？


例外として骨盤が、普通異常に動く場合がある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど矯正で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年間にわたって力をかけるようなコルセットなどを使えば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！


カイロプラクティックでする「骨盤矯正」は、体形を変えるものでなく体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少の歪みでも痛みを発することがあるし、「骨盤」の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して体をバランスがとれた理想的な状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティック矯正はとっても効果的な手助けになります。

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頭痛を改善する整体の矯正

頭痛（ずつう）


頭痛（ずつう）とは、頭部に発生する痛みの中で表面痛ではない痛みのことです！色々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念です！普通にある痛みである他方これを主症状とする致命的疾患もあり、その一方で主原因が解明できない場合も多いようです！原因は様々と言われますが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類


頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛


片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝から痛みを自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています。片頭痛を持っている人の1割前後で、前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛」の発症メカニズムについては、まだ解らない所もあるが可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあります！また、遺伝的な要因もあるのではと考えられています！「片頭痛」は血管による拍動性の症状で若い女性に多く発生し、しばしば家族性のようです。

「群発頭痛」


発生メカニズムについては、まだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法が行われることが多いとのことです！なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くことも推奨されています。整体も頭痛をにとても有効性があると考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

整体と頭痛の治療


一般的に頭痛の治療というと普通薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！整体は、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がおススメです。
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整体と骨盤矯正


骨盤矯正


昨今は「骨盤矯正」と言うのを週刊誌やテレビやネットで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか知っている人は多くありません。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！


骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般に骨盤の調整はなされません。なぜかと言うと、一般の整形外科では骨盤はズレないと思っていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのズレが体の不調の原因になったりすることはありえないと考えているからなのです。（だがしかし一部の整形外科で骨盤の矯正を独自のやり方で行っている病院もすくなからずあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を治療することがある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の調整をすることが多いようです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを改善するように「骨盤」を締め付けて固定するベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？


病院の医療で「骨盤」はズレないとされていて「整体」などでは「骨盤」は歪むといわれいったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まず、「整体」で言うところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像でわかるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？


婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えます。それ以外にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的に出産するときに動く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は普通稼働しないと考えています。

骨盤の矯正と整体


整体などで行う骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のすこしのひずみを施術することで患者の症状が無くなるのをよく目にします。現実に「骨盤」の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉がありすこしのズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。レントゲン写真のような画像でズレがみつからなくても「骨盤」がズレていてその歪みを治療する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？


歪んだ骨盤は、いろいろな不調などを肉体にもたらします。骨盤がズレると「骨盤」に乗っている脊椎が湾曲します。背骨がひずむと脊椎の中の神経や、身体を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても肉体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常


脊椎がひずむと脊椎より出ている神経の伝達が狂います。内臓機能の障害や運動器官の障害など肉体の色々な部分が神経で操られているので全ての肉体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担


ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良


身体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正


手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」はおおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるようではあるが、一般には手技でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する道具ももちいる事もあります。普通矯正の痛みをともなわないのが普通ですが、その中には凄く強い力で無理やり施術をする方法を使用する治療師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく動くことはありません。この微妙な動きを調整により可動させるので普通強い力を用いることはない。

現実の整体の骨盤矯正


骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。このような宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして施術します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変化したと思う方達もいるみたいですが気のせいのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはありません。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、骨盤の関節に痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？


例外として骨盤が、普通異常に動くことがあります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように動きやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はない。出産時でも決して大きく広がらない「骨盤」が、外見で分かるほど調整で大きく可動することはない。歯列矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！


整体でおこなう骨盤矯正は体形などを変えるものでなく身体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、小さなズレでも痛みを発することがありますし、「骨盤」の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して体をバランスがとれた理想的な状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも骨盤が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」施術はとても効果的な助けになる。

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X脚矯正

X脚


X脚矯正


日本人の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本の女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、脚を揃えて立つと踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚と呼ばれます。X脚は、見た目が悪いだけではなく、身体にもとっても変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はいち早く改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の脚がぶつかりやすく両脚が絡んで転びやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づくことも多いようです。外見を気にする人には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か確認してみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？


X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣などによって股関節や膝関節が徐々に歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？


昔は、X脚の原因は不明で一回X脚になったら治らないと思われていましたが、近頃ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正


X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は骨格を治療する施術法で当然脚の骨の矯正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう


X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早急に矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。

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「ぎっくり腰」


ぎっくり腰


いっぱんに、この状況はすなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時に強い腰痛が出現して立つことさえ難しくなる事をぎっくり腰の通称をもって表します。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が発現する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発する。発生要因等もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ぎっくり腰などのように損傷の要因を断定できる場合は多くない。最近では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？


予防としては、荷物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように心がけることや、重量物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそんな労働環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法である。可能なら常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがある程度有効です。

ぎっくり腰の診断


一般に行われる病院の検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合が多いようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明と診断される場合が以外におおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになってしまいます。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療


ぎっくり腰の初期対処


いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合がおおくて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど


一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布


湿布なども一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいですね。

注射


痛みがひどい時は、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いかわりにしばしば医療事故も起こります。

コルセットなど


ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはとても有効な方法の一つです。腰に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰


病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは、骨をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に関節の歪みを矯正して体を治す手技療法です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰るときには疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「一度の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療は行いません。やさしくズレた背骨を整えます。わずかな脊椎や骨盤の異常でも腰辺りに痛みを発症することがある。これらの場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを矯正することで、激痛がすぐになくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強烈な調整をする所にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な矯正をおこない悪化する場合があります。良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどんな場合も過激な治療を行うことはありません。

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姿勢を改善するカイロプラクティック


姿勢を矯正してみよう！


美しい姿勢になりたいと考えたことはありませんか。近頃姿勢が悪くなっていると言われた。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が要因かもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人は多くない。自分の力で姿勢を正そうとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや整体に行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる人達がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で治そうと考えたら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を治す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？


背骨は頸椎が前湾、胸椎が後ろに反って腰の骨が前に反っているのが正しく、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからに良くない姿勢だとわかります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見いい姿勢に思うかもしれませんが、生理学的に良い状態とは言えない。生理的脊椎のカーブから逸脱した脊椎は身体に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。身体は、神経でコントロールされるので、神経に悪影響が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓血管系にもとても大きく影響を及ぼし色々な不調を引き起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾患の誘因にもなりうるので、自分が悪い姿勢だったと気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要がある。

正しい姿勢とは？


姿勢に詳しい人は多くありません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、横に湾曲がない背骨なんです。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。正しい姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は悪いよりいい方が良いに決まっている。良くない姿勢を修正して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正


悪い姿勢を矯正してみれば見た目も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どのような手段があるかわかりますか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチ


体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療するやり方は最も多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など様々な方法があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。こんな状況では、まず初めに良い姿勢になることができるようになることが、いい姿勢になる為の最初の一歩です。ですから、脊椎が硬く固まっていい姿勢になることができなくなった人にとっては、理想の姿勢に治療するためのとても効果的な第一歩になります。だが、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを上げるような体操はおこなうことはありません。

　筋トレ


ジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋トレにより姿勢を矯正していくことを奨めています。筋肉があれば正しい姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する事もあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする方達の考え方です。間違いなく正しい方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正


背骨を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を治療して理想的な姿勢にする矯正法です。骨をダイレクトに施術するのでとっても効果的な方法なのですがただこれだけでは正しい姿勢治すのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎を理想的な位置まで矯正してもいい姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。元々理想の姿勢の方が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前であったならカイロプラクティックの施術は、びっくりするほど有効であり一度の矯正で正しい姿勢に回復できることも普通にあります。

効果的な姿勢の矯正


姿勢矯正をすごく有効にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢なのか知っていなければ、どのように修正したらいいか分かりません。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨のズレも修正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く修正することができるのです。だが、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？


理想的な姿勢を手に入れようとするのに大切なのは良い姿勢を毎日保持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックなどの施術をしても普段から良くない姿勢をしていたのであれば良い姿勢の状態は付かない。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢でいる長さより理想の姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしたとしても日頃から湾曲した姿勢であれば、曲がった姿勢の状態が悪化するだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から理想の姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正はいい姿勢を保持しやすくする、又はいい姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な身体に


いい姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている体の機能を正常に維持することができるようになります。この効果はカイロプラクティックみたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。
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