出産後に行く産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、子供を出産された人達で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

出産のとき骨盤は赤ちゃんが通りやすいように広がります。いつも可動できない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。大きく広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

普通、産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛などを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが続くことがある。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがある。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出る場合もあります。

産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを知っていなければ、理想的な状態に戻すには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を施術する。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を知らなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正することが最も推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要の無い施術を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少なからずいます。多くの人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

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