「背骨」の歪みを修正したいと思ったことはありませんか？近頃背骨がズレていると指摘された。腰痛、肩こりで苦労しているのは「背骨」の湾曲が根本要因なのかも？見た目の印象をよくしたい。たくさんの人達が色々な背骨の湾曲のことで苦労しています。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず、背骨の湾曲を治療したいという方達は少ない。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」のズレを調整しようと試してみたけれどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど背骨の曲がりが改善できない。ジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」をおこなってもよくならない。「整体」に通院しても治らないなど、背骨のズレを改善しようとしても改善できる方がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲を本気で改善しようと考えたら有効な手段で背骨の湾曲を治療することが必要である。正しい「背骨」の曲がりの修正法を知ることが「背骨」のズレを修正する初めの一歩になるのです。

「背骨」は首の骨が前にカーブ、胸椎が後湾、腰椎が前方にカーブになっているのが理想的で、背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、正しい「背骨」の歪みにはならない背骨の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のカーブは一目見てよくない「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、人体の構造的には正常な「背骨」の状態とは言えない。理想的な背中の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経組織にも変化を及ぼします。人体は、脳で操られているので神経に影響が起きると関節や筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓にも大きく影響を与えさまざまな身体の異常をまねきます。よくない脊椎のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など大変な病気の要因にもなるため、自分自身が良くない「脊椎」の曲がりだと気付いたら、少しでも早く脊椎のカーブを矯正をする必要があります。

脊椎のことに関して詳し方達は沢山いません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。「背骨」が正しい状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果があります。そのため、「背骨」のカーブしている方達は「背骨」の歪みの調整が必要。脊椎のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。良い姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろな事に影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」のズレを調整して、いい背骨を手に入れよう。

「脊椎」の曲がりを矯正するとルックスも良くなり健康になり、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療するやり方には、どんな方法があるか知ってますか？何個か代表的な修正法を上げてみましょう。

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を脊椎施術するやり方は最も多く使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な手段があるようです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって理想的な脊椎の状態を取りやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で身体が固まってしまった場合、背骨を正常な姿勢にもっていくことじたいが難しいことがあります。このようなときは、まず最初に正しい脊椎の姿勢になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。だから、肉体が固まって理想的な「背骨」の姿勢になれない方達にとって、正常な「背骨」の状態に治療する効果的な一歩になります。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には有効では無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングがカーブするを説明し、筋力トレーニングにより背骨の曲がりを矯正することをおススメます。筋力があったらいい「脊椎」の状態を保持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋肉があれば良い背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより「背骨」の湾曲が悪化することもたくさんあります。理想的な脊椎の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想的な位置にキープするのも簡単になり脊椎の曲がりが改善するというのが筋トレで脊椎の歪みを施術しようとする人の理屈です。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の歪みの修正とっても有効です。だがしかし、筋力トレーニングを行う方でも正しい仕方でおこなわないと脊椎の曲がりが改善するどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「背骨」のズレをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」の歪みが良くなるどころか悪化してしまいます。効果のある脊椎の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

「背骨」を矯正するカイロプラクティックなど方法もあります。カイロプラクティックの背骨のズレの治療は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かしていい「背骨」の状態にする修正法です。背骨をダイレクトに修正するのですごく効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは正しい脊椎の位置にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの矯正で背骨を良い場所まで動かしても、正しい「脊椎」の状態のクセが付く訳ではありません。元々正常な「背骨」の状態の方達が何かのきっかけでで背骨の位置がズレた場合、「脊椎」に悪い癖が付く前であればカイロプラクティックの脊椎のカーブの矯正はとっても効果的でたった一度の修正で理想の「脊椎」の位置に回復できることこともあります。

「脊椎」の湾曲の矯正を最も有効なほうほうでやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは、する必要はないのです。カイロプラクティックの脊椎の歪み矯正は、できればしてみる方がいい。まず自分自身の背骨の歪みがどんなふうな「脊椎」の湾曲をしているのか理解する必要がある。どのような「脊椎」の曲がりなのか理解してなければどんなふうに治療したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの背骨の湾曲の矯正は部分的な小さな曲がりも治療することができるのです。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの修正を受けることによって脊椎の湾曲の修正は、短い期間で改善することができます。だがしかし、これだけではとても大切なことが抜けています。「背骨」のズレの矯正に最も大切な物は何だろう？

理想的な背骨の姿勢を手に入れようとする時、最も重要なのは理想の「脊椎」の姿勢を常日頃から保こと。どれだけトレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしてみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、正しい脊椎の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間より理想的な背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正をおこなっても常日頃から良くない姿勢でいれば、脊椎のズレの癖が悪化するだけで理想の「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、「脊椎」の曲がりの調整でとっても有効なのは日頃から理想の「脊椎」の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整は正常な脊椎の姿勢を保ちやすくする、または、いい「脊椎」の姿勢に早く近付けるための補助的なものです。

良い「背骨」の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨のカーブの治療はすごくおすすめです。カイロプラクティックは、「脊椎」の曲がりを矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で支配されている身体の機能を正常に戻すことができます。これらの効果は、カイロプラクティックのような背骨の矯正でしかできない。背骨のズレを矯正する時の効果は、正しい「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいたら脊椎の曲がりの矯正をするといいのではないでしょうか。

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出産後に行く産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近、出産された人で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動できない。「骨盤」の関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

一般に出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もありますが、腰全体発症する場合もある。

産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはありません。出産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを知らなければ、正常な状態に修正するには、どの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックは「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを良い状態に戻すように骨盤を治療します。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのがいちばんおすすめです。またエステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い矯正を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少数ですがいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。正直なカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

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肩凝りは症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけではなく首も凝ることが多い！肩がはると言う方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝りは僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

肩凝りの原因の説には色々なあるようです。明確な診断方法や治療はなくわからない点もとてもおおい疾患です。長時間、背中や首がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれています。。それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあるようです！疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など色々な原因があります！

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその近辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方もさまざまです！

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるみたいです！

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます！

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます。

肩凝り（かたこり）の治療としてとても効果的な方法がカイロプラクティックと言われています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係していることがおおくカイロプラクティックの施術方法は脊椎の歪みを整え肩凝りの症状を改善します。首や背中の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多くカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどを試しにいちど受診するのをお勧めします。

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出産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃、出産された人達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。

通常、出産後骨盤は元通りに戻ります。だが、産後元の位置にならず腰痛などを発現することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがある。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺出る場合もあります。

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤のズレを治す骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ理想的な骨盤の状態に改善するには、どのように移動させていいか分かりません。自分自身の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように「骨盤」を治療する。「骨盤」を正しい状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で矯正するのが最もおすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体は、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの要因の多くは「骨盤」じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

背骨。
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「背骨」の湾曲を修正したいと思ったことはありませんか？最近背骨が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。肩こり、腰痛で苦労しているのは、背骨の歪みが原因の根本ではの可能性もあるのでは？外見を良くしたい。たくさんの方達が色々な背骨の曲がりのことで苦労しています。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を修正したいという人は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」の歪みを治療しようとやってみたけれど良くならなかった。ストレッチやヨガなどにかよったけど背骨のズレが良くならない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を行っても治せない。整体に試しに行っても良くならないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしても改善できる人達が多くないのが事実です。「背骨」の曲がりを真面目に治そうと思い立ったら有効な矯正法で「背骨」の湾曲を施術することが必要である。正しい「背骨」のズレの矯正法を理解していることが背骨の曲がりを治療する第一歩になるのです。

「背骨」は首の骨が前に湾曲、胸椎が後湾、腰の骨が前にカーブになるのが正常で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、正しい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の歪みは見るからによくない「背骨」の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人間工学的には理想の「背骨」の姿勢とはならないのです。理想的な背中の湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経網にも影響を与えます。人体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に異常が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響を与え様々な身体的異常くぉまねきます。よくない「背骨」の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の原因にもなるため、自分自身が悪い「背骨」の歪みだと分かったら、なるべく早く「背骨」の湾曲を治療をする必要があります。

「脊椎」の事について詳し人達は多くいません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない状態です。背骨が正しい状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果があります。ですので、背骨の曲がっている方達は「背骨」のズレのの治療が必要。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山色々な事に悪影響を与える脊椎のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」のズレを矯正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

「脊椎」の曲がりを矯正できれば外見の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを修正の手段には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か知られている治療方法を上げてみます。

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを背骨治療しようとする手段は一番たくさん使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な「脊椎」の位置を保持しやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい状態にもっていくことじたいができないことがあるのです。こんなときは、まず一番に理想の「背骨」の姿勢になることができることが、理想の背骨の状態になる一歩です。なので、身体が硬く正常な背骨の姿勢になれない方にとっては、良い背骨の状態に治療するための効果的な第一歩になるのです。しかし、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの施術には意味がないのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングがカーブするをいい筋トレにより脊椎の湾曲を施術することをお奨めします。筋力があると理想的な脊椎の状態を保持しやすくなる。だがしかし、簡単に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとは限りません。トレーニングで「脊椎」の歪みが悪くなることも沢山あります。理想の脊椎の位置を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ脊椎を良い姿勢に保持するのも簡単になり背骨の歪みが治るというのがトレーニングで背骨の歪みを矯正しようとする方達の考えでる。確かに、理想的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の曲がりの矯正にとても効果があります。しかし、筋力トレーニングをする人でも有効な仕方でやらないと脊椎の曲がりが良くなるどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても脊椎の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」のカーブが治るどころかひどくなります。効果のある「背骨」の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

脊椎を矯正する「整体」など方法もある。整体の「脊椎」の曲がりの施術は背骨や骨盤（こつばん）を直接動かしていい脊椎の状態にする調整法です。「背骨」を直に調整するのですごく効果的なやり方ですが、本来これだけでは良い背骨の状態になるのは大変でしょう。「整体」で「背骨」を良い場所まで調整できても理想的な背骨の状態の癖が付く訳ではありません。元々良い脊椎の状態の方達が何かの原因で「背骨」の状態がズレた場合、背骨に癖が付く前であったならば整体の背骨のズレの治療はかなり効果があり一回の修正で理想的な「背骨」の状態に回復できることこともあります。

背骨のカーブの施術を効率よく効果のある方法でしたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の施術を合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋トレはする必要はないのです。「整体」の脊椎のカーブの調整は、できることならやってみる方がいいと思います。まず自分自身の「背骨」のカーブがどんな背骨の湾曲をしているのか分かる必要がある。どんなふうな脊椎のカーブなのかをわかってなければどのように修正したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」の湾曲の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができる。「整体」の「背骨」のズレの施術を受けることで「脊椎」のカーブの矯正は、短い期間で矯正することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっている。脊椎の曲がりの調整にすごく大切な事は何？

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肩凝り。

「肩凝り」は症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいみたいです！「肩が張る」と言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝りとは僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあるようです！明確な診断法や治療法はなく不明な点も多い病気となっています！長い時間、背中や首が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われます！それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります！ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などいろいろな要因があるようです！

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周り、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方もさまざまです！

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になります。

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる！

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われます。

肩凝り（かたこり）の治療法として最も有効なのが整体のようです。肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係している事が多く整体の手技療法は背骨の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を治します！頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を一度体験するのをお奨めします！

x脚矯正。
側弯。
背骨。
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背骨。
姿勢。
猫背。
腰痛。

カイロプラクティック（背骨矯正術）は、1895年米国のダニエル・デビッド・パーマーによって創られた治療。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語です。
WHOでは補完代替医療に位置づけています。
発祥国米国や、カナダ、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)では、おもに筋・骨格系の障害を取り扱う背骨・骨盤健康管理の専門職として法制化されている。
(WHO)世界保健機関の定義では「筋・骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断・治療・予防する専門家であります。

治療法として手技によって行われる関節アジャストメントあるいは脊椎マニピュレーションを特色とし、脊椎の小さなズレに注目している」。
ただしカイロプラクティック（脊椎矯正法）の定義は、様々な団体や教育機関によって異なっているケースも多く見られます。
疾病症状要因が脊椎などの骨の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、そのズレ(サブラクセーション)を手技や器具により調整することで苦痛を施術することがカイロプラクティック（脊椎矯正法）だと解釈する人達がいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とは筋肉系、骨格系と神経系疾患に特化した医療であると定められています。
カイロプラクティック治療者は薬物・外科的手術はすることなく、カイロプラクティック・オリジナルの手技による矯正方法を治療方法の主な方法とし、検査/診断と施術を行っています。
カイロプラクティック治療者は体に関する幅の広い知識を有し、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活の習慣のアドバイスも行っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の名称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技術）を組み合わせて造った造語であります。
これは前述の「サブラクセーション」（背骨のわずかの歪み）の施術のに「アジャスト」と呼ばれている矯正方法を使うことにあります。
世界保健機関ではカイロプラクティック Chiropractic を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティックは、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正療法）の他にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療師ダニエル・デビッド・パーマー が生みだされた。
病変は神経系の機能の障害から起るという考え方に基づいて、体、主に背骨の矯正によって神経の機能の回復をしようとする治療法です。
19 世紀にアメリカ（米国）にて体系づけられた神経機能に対する治療方法です。
骨格の歪（ズレ）みを調整、神経の機能を改善させ、組織や器官の不具合を正常に整える。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の障害とそれが及ぼす体への作用を判断、治療、予防するスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーションを含めた徒手を特色として、主に椎骨のズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
ざっくり言えば…骨格のゆがみ、特に骨（椎骨）のズレを手技によって調整することによって神経の機能の働きを治療する施術です。
ですから人間の身体を制御するのは脳につながる神経で、その働きがよくなれば自然と人は痛みや痺れの消失とともに健康になると考えるわけです。
ヘルスケア・システムの中における骨格ヘルスケアのプロフェッショナルです。
神経系や骨格系の機能や能力、健康全般そして生活の質を高める能力を有している。
最新の研究および臨床経験に基づき、特に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視し検査、診断、治療に専門的な着手方法を行う。
手技、エクササイズ、患者の教育などを含みながら、特に椎骨アジャストメントを行う訓練を受けた専門職です。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 はまず既往歴を聞き取り、姿勢バランス検査など各種の検査を行っていきます。
脊椎の不整列を全体的に判断して施術の順序を構成して、症状や個人差に適した施術のカイロ・テクニックを使います。

整体（せいたい）は、日本では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また体を整える療法の多くに使われる言葉です。
日本語として大正時代にもちいられ始めた用語でアメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
今現在、ふつうに用いられる意味では、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似ている骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう施術及びその行為を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的療法により多種多様の病状を改善することを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって矯正「アジャスト」することで、体の不調を改善していこうという施術法。「オステオパシー」は肉体の骨格のアンバランスは血液の循環んに悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」・「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体（せいたい）ではお決まりの方法はなく、治療する人により施術することは違います。大正時代に日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの西洋伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を使った整体、各団体の独特の理論や思想など加えた整体などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般の医療と共に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は論理・技術が共通でないため、整体を冠する治療家それぞれが、自説を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっている。
身体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正などを中心に手足による矯正方法(矯正器具を使う場合も）で行う治療です。

「猫背」を理想的な姿勢にしたいとおもったことは？最近猫背になっていると言われる。肩こりや腰痛などで悩まされるのは猫背が原因なのでは？見た目の印象をよく見せたい。おおくの人が猫背などで苦労している。猫背などで悩んでいるのに猫背を改善したいという人の噂はあんまり聞くことはありません。自分の力で「猫背」などを良くしようとやってみたけど改善できなかった。ヨガのような柔軟体操に通ってみたけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の調整をしても改善しない。「整体」に通ってみてもよくならないなど「猫背」を解消しようとしても解消できる人達があまりいないのが実際です。猫背を本気で修正しようと考えたら実績のある矯正方法で「猫背」を矯正する必要がある。理論的な猫背の矯正を治療前に知っていることが「猫背」を矯正する第一歩になります。

脊椎は頸椎が前方に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る状態を猫背と言う。姿勢が丸くなる「猫背」の容姿は見るからに良くない状態だとわかります。正常な背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経網にも影響を与えます。人体は、神経網によって操られているので、神経系に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な体調不良を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の要因にもなりうるので、自らが「猫背」と気付いたら早めに「猫背」の修正を行う必要があるのです。

猫背の修正に詳しい人達はあまりいない。理想的な姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。普通の姿勢はバランスがとれていて運動機能も向上します。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康を保つのにかなり有効です。そのため、猫背の方には「猫背」の調整が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく外見的にも影響がでます。良い背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を調整して、良い姿勢を手に入れましょう。

「猫背」を矯正すると外見もよくなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整するやり方には、どんな治療法があるのでしょうか？何個か知られている調整法を並べてみましょう。

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を治療しようとする修正法は沢山利用される方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類あります。しかし、柔軟で体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい状態にすることじたいができないことがあります。そのようなときは、まず理想の状態になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて正しい姿勢になれない方にとっては、猫背を調整する重要な一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。正しい姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチなどの背骨の柔軟性を高めるようなトレーニングはやる事はありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと説明し、トレーニングで猫背を修正することをススメます。筋肉があれば理想の状態を維持しやすくなります。しかし、筋肉があれば正しい姿勢になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなることもあります。理想的な状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉の力が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようとする人の理屈です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にすごく効果があります。しかし、筋トレをやっている方でも正しいやり方でやらないと猫背が改善するどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

背骨、骨盤を矯正する「カイロプラクティック」などの修正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して正しい状態に治す治療です。脊椎、骨盤を直に動かすのでとっても有効な手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を調整するのは困難。「カイロプラクティック」で脊椎を元の所まで矯正しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想の姿勢の癖がついている方達が何らかの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であればカイロプラクティックの猫背矯正は、とっても効果的でたった一度の施術で猫背が治ることも珍しくありません。

「猫背矯正」を最も効果的におこないたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ありません。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、できることならやってみるのがいいでしょう。まずご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どんな姿勢になっているか知らなければ、どのように調整したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行うことで猫背はなるべく早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょう？

「猫背」を修正しようとするとき、一番大切なのは理想的な姿勢をつねに維持すること。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をやっても、日頃から猫背の姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなっても日頃から日頃から猫背の状態でいたのであれば、癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常日頃から正しい姿勢を維持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

「猫背」を改善して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を回復させることになります。これらの効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

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x脚。
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正しい姿勢になれるならと考えたことはありませんか？近頃姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因かもしれない？外見の印象を改善したい。たくさんの人が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人はあまりいません。自分の力で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院や整体に行っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる人達があまりいないのが事実です。姿勢を本気で良くしようと考えたら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

脊椎は、首の骨が前湾、胸椎が後湾、腰椎が前に反っているのが正しく、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢です。背中が後湾する猫背のような姿勢は見るからに良くない姿勢だと理解できます。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐな姿勢は一見理想の姿勢に見えますが、生理学的には理想的な背骨とはなりません。理想的な背骨のカーブからハズれた姿勢は、骨格に無理をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経機能にも影響を与えます。体は神経で働いているので神経機能に狂いが出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓などにも大きく影響しさまざまな症状をおこします。悪い姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな病気の原因にもなるので自ら良くない姿勢だと気付いたらなるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢のことに詳しい方はあまりいません。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。理想の姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、悪いよりいい方がいいに決まっている。曲がった姿勢を矯正して良い姿勢を手に入れよう。