出産後に行われる、産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃出産された人達で知らない方はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。いつも可動しない骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最高に開きます。広がった「骨盤」は出産後元の場所になります。

普通、出産後骨盤は元の場所になります。だが、産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがある。産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らずズレた状態になることがあります。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もあります。

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを確かめることはない。出産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状況を知っていなければ、正常な骨盤の状態に戻すには、どのように矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。カイロプラクティックでは「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を治療していきます。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのが最もおすすめです。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少ないながらいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。正直なカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの人は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

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「肩凝り」は、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおいようです。「肩が張る」という人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あります。確実な診断方法や治療法はなく解らない点もとてもおおい症状です。長い時間背中や首が負担がかかるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされています。これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれます。それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです！疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などいろいろな原因があるようです。

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周り、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる！

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます。

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく効果的なのがカイロプラクティックと言われています！肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係していることが多くカイロプラクティックの治療法は骨格の歪みを治療し肩凝りを解消します。首や背中の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおくカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックをいちど受診するのをお薦めします！

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整体は、日本語では主に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また肉体を整える施術法全般に使われる言葉です。
日本語として大正時代に使用されるようになった用語でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在、世間一般に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た骨格矯正（主に脊椎）を主目的とした療法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう治療及びその方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法により種々の疾病を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を高めることと手技が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法により調整「アジャストメント」し、肉体を自然回復させようとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の異常は血液の循環んに悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 又はオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）では決まった手順はなく施術する人により理解・解釈は違います。大正のころに伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）など西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を使った整体、中医学の施術を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法など加えた整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般の医療と同時に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体は理論・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家が独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の混合形となっています。
体全体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整などを中心に手による技（道具を使う場合も）でする施術です。

猫背などをよくしたいと感じたことはありますか？最近、友人から「猫背」と指摘された。肩凝りや腰痛で悩まされているのは「猫背」が要因かもしれない？見た目の印象をよく見せたい。たくさんの方が「猫背」で苦労しています。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、猫背などを治したという方達のことはそんなに聞くことはありません。自己流で猫背を改善しようと試したけど解消されなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に行ったけど猫背がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしても解消されない。整体に行ってもよくならないなど猫背を解消しようとしても治る人達が少ないのが現実です。猫背をちゃんと修正しようと考えたら効果のある治療で「猫背」を矯正する必要があります。実績のある猫背の調整方法を修正前に知ることが猫背など治す基本になる。

背骨は、首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが理想的で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る姿勢を猫背という。脊椎が丸くなる「猫背」の見た目は明らかにいけない状態だと分かる。正しい背骨の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨から出ている神経にも影響を及ぼします。身体は、神経伝達によって操られているので、神経の伝達に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の元にもなるので自らが猫背だと気が付いたら、急いで「猫背」の修正をする必要があるのです。

猫背に対して詳しい方達は多くない。普通の背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。普通の背骨はバランスが良く運動能力もアップします。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康を維持するのにとても有効です。なので「猫背」の人達には猫背の治療が必要です。猫背は、健康だけでなく外見的にも影響がでます。理想的な脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、いい背骨を手に入れよう。

猫背を矯正できれば外見もよくなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないのでは？猫背を調整する方法には、どのような調整法があるのか？何個か知られている治療法を並べてみましょう。

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整しようとする調整法はよく使われるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろなやり方がある。しかし、ストレッチで背骨の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が癖が付いた場合、背骨を正しい状態にもっていくこと自体ができない事があります。そのような場合は、まず正常な状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですので、身体が硬く正しい姿勢になれない方にとっては、猫背を修正するための大切な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチなど柔軟性を高めるようなトレーニングはやる事はない。

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」になると考えトレーニングで猫背を治療しようとすることをススメます。筋肉があれば正常な姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば正しい姿勢になることができるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなる事も多くあります。正常な背骨を保持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようと思う人達の理屈です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く有効です。しかしながら、トレーニングをしている人でも正しい方法でやらないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

脊椎や骨盤を調整する「整体」などの矯正法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して理想的な骨格の状態にする治療法です。骨を直接調整するのですごく効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を改善するのは難しい。「整体」で脊椎を元の位置まで治しても正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想的な姿勢の癖がついている人達がなんらかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の猫背矯正は、とっても効果があり一回の治療で猫背が修正されることも珍しくない。

猫背矯正を最も効果的にしたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「整体」の修正を一緒におこなうのが有効です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチは必要なく、筋力があればトレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正はなるべく受ける方がいいでしょう。はじめは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢であるか知っていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背は早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょう？

「猫背」を治療しようとする場合、とても大事なのは正常な姿勢の状態をつねに維持することです。どれほどストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をおこなっても普段から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば癖が悪化するだけで良い状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常日頃から正しい姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、または、正しい姿勢に早く修正するための補助的な行為です。

猫背を改善して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！整体の猫背の矯正はすごくおススメです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。このような効用は整体のような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

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正しい姿勢になれるならと思ったことはないですか？近頃姿勢が悪いと注意された。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因かもしれない？見た目の感じを良くしたい。多くの方達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方はあまりいません。自分で姿勢を良くしようと努力したけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても治る人が少ないのが事実です。姿勢を真面目に治そうとしたら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

背骨は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は見るからに変な姿勢だとわかります。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は一見理想的な姿勢に思うかもしれませんが、生理学的にはいい状態とは言えません。理想的脊椎から逸脱した姿勢は骨格に負担をかけるだけではなく、背骨から出ている神経にも影響を与えます。体全体は神経の情報によってコントロールされるので、神経の流れに悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓などにも大きく影響を及ぼしさまざまな障害を引き起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の原因にもなるので自ら異常な姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢のことについて詳しい方達は多くない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に湾曲が無い脊椎です。いい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。良い姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は良くないより美しい方が良いに決まっている。良くない姿勢を矯正して理想の姿勢を手に入れよう。

曲がった姿勢を修正できれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか代表的な手段を書き出してみましょう。

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとする方法は最も多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢になること自体ができない場合があります。そのような場合では、まず理想的な姿勢になれることができるようになることが、正しい姿勢になるまず第一歩です。ですから、背骨が硬く固まっていい姿勢になれない人達にとっては、理想的な姿勢に調整するための効果的な一歩になります。だが、柔軟性がある時ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを上げるような運動はおこなうことはありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると解説し、　筋トレをすることによって姿勢を治療することをススメています。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる事もあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を修正する人達の理論です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

背骨を調整する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正していい姿勢に修正する治療法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとっても効果的な方法なのですがただこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。整体で背骨を良い所まで動かしても、いい姿勢の状態の癖が付く訳ではない。元々理想的な姿勢の方が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であれば整体の姿勢矯正は、とても有効であり最初の調整で正しい姿勢に回復できることもあります。

姿勢矯正を最も有効におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を組み合わせてするのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢なのかを分からなければどんなふうに治したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも調整することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に修正することができる。だがしかし、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何なんでしょうか？

いい姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのはいい姿勢をどんな時でも保ことです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正を受けても、いつも悪い姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨の状態は付かない。最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる長さより理想的な姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の背骨の状態が悪化するだけでいい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃から理想的な姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療は正しい姿勢を維持しやすくする、あるいは良い姿勢にちかづける補助的な行為です。

正しい姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

側弯症。
腰痛。
首。
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首。
肩凝り。
側弯。
片頭痛。

一般にこの病態はすなわち、大きな荷物などを持ち上げようとした時などに強い腰痛が起こって立つことさえ大変になる事を「」の通称でいいます。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発症する。発生要因も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるので「ギックリ腰」のように損傷の原因を断定できる場合は少ない。最近では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

予防としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そのような労働環境におちいらないように予防を講じるのも一つの方法です。可能なら常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがあるていど効果的です。

一般の病院で行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事が多いようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明と言われる事が以外に多く、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつひどくなる事が多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷やしても疼痛が極度に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいですね。

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いが時々事故も起こっています。

少し動くだけでも痛みを発するぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットはとても有効な対処の一つです。腰に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいることでしょう。整体の「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体では背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを治療して身体を整える治療です。「整体で施術をしたら帰る時には痛みは消失して歩いて帰れた」とか「一回の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える治療はすることはありません。やさしく歪んだ背骨を治療します。微妙な脊椎の歪みでも腰部に激痛を発することがあるようです。この場合には整体は凄く効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを治療することによって、激痛が瞬時に無くなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキボキするような強烈な施術をする所に行くのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な施術をして悪化することがあるようです。いい整体は、急性腰痛に対してどのような時も強い施術を行うことはありません。

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カイロプラクティック（脊椎指圧療法）とは、1895年にアメリカのD.D.パーマー によって生み出された手技療法です。
カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発祥国のアメリカや、カナダ、オーストラリア、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)ではおもに骨格の障害を取り扱う筋肉系・骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されています。
WHOの定義では「筋・骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断、治療、予防する専門家である。

治療として手技による背骨矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特徴とし椎骨のズレに注目している」。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の定義は、いろいろな団体や教育機関で異なる時も多くみられます。
また、中には病気の元が背骨などの関節（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手で矯正することで病気を治療するうことが「カイロプラクティック」 Chiropractic だと思っている方もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正術）は筋肉骨格系と神経系の症状に専門化した施術と定められています。
カイロプラクターは薬剤・外科手術はすることなく、カイロプラクティック独自の矯正を治療の主な手段として、検査と診断と治療を行っています。
カイロプラクターは様々な分野の診断知識を有し、手技療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活の習慣のアドバイスも日常行っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の呼称は、ギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技術）を組み合わせた造語である。
これは上記の「サブラクセーション」（脊椎のズレ）の調整の為にアジャストメントと言われている施術をすることに由来する。
世界保健機関では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）を代替医療と位置付けている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）以外にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国の治療家D.D.パーマー (1845～1913) が創始した。
疾病は神経系の障害から起るという考え方に基づいて、身体、主に椎骨の指圧により神経系の機能の回復を目的とした施術方法です。
19 世紀に米国（アメリカ）にて生みだされた神経機能障害に対する治療方法です。
脊椎（背骨）の歪（亜脱臼）みを整え、神経の機能を整えさせ、組織や器官の不具合を正常に整える。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、筋肉骨格系の障害とそれらが及ぼす肉体への作用を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（矯正）を含む手技療法を特色とし、主に背骨の歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
簡単に言えば…骨のゆがみ、特に背骨（脊椎）のズレを手技や特殊な矯正ベッドによって整復することによって神経の機能の働きを回復する施術方法です。
すなわち人の人体を制御するのは脳と脊髄繋がっている神経であり、その神経系の伝達が良くなれば自然に人は病気の治癒とともに健康になる訳です。
ヘルスケア・システムの中における背骨ヘルスケアの専門職です。
神経系・骨格系の機能や能力、健康そして生活の質を向上させる能力を持っている。
最近のリサーチと臨床に基づいて、主に脊椎と神経系の関り合いを重視し治療、検査、診断に専門的なアプローチをする。
手技、運動療法、患者の教育など含みながら、特に脊椎アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門職。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は、まず既往歴を取り、姿勢チェックなど各検査をします。
そして背骨のアンバランスを統合的に判断して治療の方法を組立、様態や個人差に対応した手技のテクニックを用います。

「猫背」などを正しい姿勢にしたいと考えたことはありませんか？友人から「猫背」の姿勢だと言われる。肩凝りや腰痛や頭痛などで苦しんでいるのは「猫背」が要因では？印象をよく見せたい。おおくの方達が猫背で苦しんでいる。猫背で苦しんでいるのに「猫背」をよくしたいという方達の話はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で猫背をよくしようと試したけど改善できなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の修正をしても良くならない。整体など通ってみても効果が無いなど「猫背」を治そうとしても改善する人達がほとんどいないのが事実です。「猫背」を本気で治そうと思ったら理論的な矯正法で「猫背」を矯正する必要がある。正しい「猫背」の調整法を改善前に知ることが猫背など矯正する基本になる。

脊椎は、首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前にカーブになるのが正常な状態で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る背骨を猫背といわれます。背中が円形になる猫背の外見は一目見て良くない姿勢だと分かる。理想的な湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経にも悪影響を与えます。体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の原因にもなってしまうので自分で猫背だと気が付いたら、早急に猫背の調整をする必要があります。

猫背について詳しい人達は少ない。良い背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。理想的な脊椎はバランスがとれていて運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康を保つのにとても効果があります。なので「猫背」の方には猫背の調整が必要です。猫背は疾病だけでなく外見にも影響します。いい背骨は綺麗で、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を調整して、いい背骨を手に入れましょう。

「猫背」を矯正できれば見た目もよくなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないのでは？「猫背」を修正する方法には、どんな治療法があるのでしょうか？いくつか代表的な矯正法を紹介しよう。

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を調整しようとするやり方は頻繁に利用される方法で、真向法など色々な種類あります。しかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で肉体が硬くなった場合、背骨を正常な状態にもっていくこと自体ができない事があります。そんなときは、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く癖がついて理想の姿勢になることができない方達にとっては、猫背を修正する為の重要な一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。正常な姿勢になるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチみたいな背骨の柔軟性を増すような体操はやることはない。

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背になると仮定して筋トレによって猫背を調整することをススメます。筋肉があれば理想的な状態を保持しやすくなる。しかし、筋肉があれば理想的な姿勢になるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の状態が悪化する事も沢山あります。理想の状態を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を修正しようとする方の理論です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にかなり有効です。しかし、筋トレをやっている方でも正しい方法でやらないと猫背が改善するどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

背骨や骨盤を施術するカイロプラクティックなどの矯正法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して良い骨格の状態に治す治療法。関節を直接調整するのでとても効果がある手段ですが、これだけで「猫背」を修正するのは難しい。カイロプラクティックで骨を理想的な所まで矯正しても良い姿勢の状態になる訳ではありません。もともと理想的な姿勢の癖が付いている人がなにかの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」は、すごく有効でたった一度の治療で猫背が改善されることも珍しくありません。

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でしたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「カイロプラクティック」の修正を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋力があればトレーニングはいりません。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、できることなら受けてみる方が良いでしょう。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢でいるのか分からなければどのように矯正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることによって猫背はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正にとても重要なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、とても大切なのは正しい姿勢の状態を常に維持すること。どんなに柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正をしても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、癖が強くなるだけで良い姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは日頃から正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背を治療して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効用はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

骨盤。
猫背。
背骨。
猫背。カイロプラクティック。整体。カイロ。ヘルニア。猫背矯正。
猫背矯正。
背骨。
姿勢矯正。
猫背。

一般には、この状態はすなわち、重い物を運搬しようとした時に激しい腰痛が発生して立つことさえできなくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが走る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、時々スプラング・バックでも同じような症状を発する。発症要因も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ぎっくり腰」のように損傷の原因を特定できることは多くない。また最近では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

予防対策としては、重量物など持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重量物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそんな労働環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法である。できるならば、常日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともあるていど効果的です。

一般に行われる病院の検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事がおおいようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないと診断される場合が以外におおく、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」といわれるだけですね。

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができることも多くあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて徐々に悪化することが多く、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

痛みがひどい場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いがときどき医療事故も発生しています。

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはすごく効果的な対処法の一つです。痛む部分に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。カイロプラクティックで行うぎっくり腰の矯正とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは骨をボキボキするイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般に脊椎の歪みを矯正して体を整える療法です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰る時には疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える施術は行いません。やさしく歪んだ骨盤や背骨を矯正します。微妙な脊椎のズレでも腰辺りに疼痛を発することがあるようです。この場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを整えることによって、疼痛が瞬間的になくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキするような過激な施術をする治療院にいくのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強烈な矯正を受けて悪くなる事があるのです。良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどんなときも強い修正をおこなうことはないのです。

o脚矯正。
背中。
側弯。
x脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤。猫背。
o脚矯正。
猫背矯正。
o脚矯正。
肩凝り。

正しい姿勢になりたいと思ったことはありませんか？近頃姿勢が悪いと注意された。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因かもしれない？見た目の印象を改善したい。たくさんの方達がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方達はほとんどいない。自分の力で姿勢を正そうと努力してみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックや整体に通っても良くならないなど姿勢を治そうとしても治る人達が多くないのが事実です。姿勢を本当に改善しようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

脊椎は首の骨が前湾、胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前に反っているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、外見的に良くない姿勢だと見て分かります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見いい姿勢に見えるのですが、生理的に理想の姿勢とはいえません。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯・筋肉に負担になるだけでなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体全体は、神経の命令によって機能しているので神経の情報に狂いが出ると筋肉の運動能力だけでなく、血管や内臓系にも凄く大きく影響を及ぼしさまざまな障害をおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の誘因にもなる可能性があるので自分で良くない姿勢だと気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことについて詳しい人達はあまりいません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に曲がりがまったくない状態です。いい姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもすごく有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になります。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は綺麗で、外見の魅力を演出します。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は歪んでいるより美しい方が良いに決まっています。悪い姿勢を治して、正しい姿勢を手に入れましょう。