頭痛は、頭に出る痛みの中で表面で発症するものでない症状のことです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念なのです！普通にある痛みである他方これらを主症状とする致命的疾患もあり、その一方で要因が解明できない場合も多いようです。原因は様々と言われるが基本的には、全ての頭痛の要因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようですi男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて痛みが起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆現象がみられる！片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについては、まだ分からない所もあるが、有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあります！その他にも、遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているようです。片頭痛は血管の拍動性の痛みで女性に多く発症し、しばしば家族性です。

発症原因についてはまだ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いみたいです！

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです。また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くことも推奨されています！整体も頭痛をにすごく効果的だと考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

一般に頭痛の治療といえば普通薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！整体では頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の施術で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がおススメです。

姿勢矯正。
背骨。
側弯症。
肩凝り。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚矯正。姿勢。
肩凝り。
慢性疲労。
側弯症。
側弯症。

女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本人の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の人は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚と言われます。X脚はルックス的に変なだけでなく、体に対してもとても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の脚が当たりやすく、両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気づくことも多い。人目を気にする方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣で股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。特に成長期の脚の骨が成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になる。

以前は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する施術法で当然脚の関節の治療の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちに改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早く改善することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおススメします。

背中。
側弯。
猫背矯正。
側弯。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。x脚。
背中。
側弯。
ぎっくり腰。
骨盤。

近頃では「骨盤矯正」というものをネットやテレビや週刊誌で見ることが増えました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか知っている方達は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療はふつう骨盤の矯正はなされません。なぜかと言うと、一般の整形外科では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が普段の生活で歪み、それが体の不調の原因になることは無いと考えているからです。（だがしかしある一部の病院で「骨盤」の矯正を独自に行っている整形外科も少しですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い負荷が「骨盤」に加わり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整することがあります。この場合、外科手術で骨盤の治療をおこなうことが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院がある。

病院などの医療で骨盤はズレないとされていて「整体」などの民間療法では骨盤はズレると言われ、どちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説していきます。まずは、「整体」で言う「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えます。その他にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産するときに可動するくらい。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまう為、「骨盤」は通常稼働しないと思っているみたいです。

整体で行われている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のすこしのひずみを調整した後に患部の症状が無くなるのを経験します。実際骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経などが存在しすこしの歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲンのような画像でひずみが写らなくても「骨盤」が歪んでいて、その歪みを施術する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

歪んだ骨盤は、様々な不調などを肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎が湾曲します。脊椎がひずむと脊椎の中を通っている神経や、体を保靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、全て肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても肉体に障害が起こるようになります。

背骨がひずむと背骨より出ている神経の機能が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の異常など肉体のさまざまな部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての体の障害に関係してきます。

ひずんだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

身体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

手技療法による整体の「骨盤矯正」は、主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるようではあるが、一般には手で行います。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような器具も使う事もあるみたいです。一般的に調整の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には強い力で無理に修正を、もちいる整体師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく動くことはない。この少ない可動域を修正で動かすので、普通は大きな力を用いることはないのです。

骨盤の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしません。このような広告をする整体では骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて矯正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前後で変化したと感じる方達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありません。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙腸関節の痛みが生じているはずです。

例外として骨盤が通常以上に可動することがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はない。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど調整で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものではなく、身体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節が小さなズレでも痛みを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれた良い状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は体の土台です。「骨盤」が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はとっても効果的な助けになる。

背骨。
骨盤矯正。
x脚矯正。
x脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。姿勢。
o脚矯正。
腰痛。
背骨。
慢性疲労。

整体（せいたい）は、日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、体を整える施術法（せじゅつほう）全てについて使用される言葉です。
日本語として、大正時代に用いられ始めた語句で米国で生まれた療法・オステオパシーを整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
今ふつうに使われる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助道具で行う施術およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により様々な病態を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック Chiropractic ・「オステオパシー」である。治癒力を高めることと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた治療方法である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストメントすることで、身体を治そうとする療法（りょうほう）。オステオパシーは身体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体では定まった方法は無く施術する人により施術することは違います。大正のころ日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を利用した整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体、団体の独特の治療法など加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常医療と同時に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は理論・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっています。
体全体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正など主に手を使用した矯正法（道具を使用することも）でする治療です。

カイロプラクティック（脊椎矯正法）は、1895年米国（アメリカ）の「D.D.パーマー 」により発明された治療方法です。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語です。
WHO世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発祥国米国や、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)においておもに筋肉、骨格の障害を取り扱う骨格ヘルスケアの専門職として法制化されています。
世界保健機関WHOの定義では「筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門家である。

治療法として手技による関節矯正もしくは脊椎マニピュレーションを特徴とし特に背骨の少しのズレに注目している」。
ただしカイロプラクティック(Chiropractic) の定義は、いろいろな団体や教育機関で違う時も多いようです。
中には痛み症状元が脊椎などの骨の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、そのズレ(サブラクセーション)を手技・矯正器具で正すことで痛みや痺れを施術することがカイロプラクティック（背骨矯正法）と考えている方がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義する「カイロプラクティック」は筋肉系、骨格系と神経系の病気に特化した施術法と定義されています。
カイロプラクティック治療者は薬剤・外科的手術はすることなく、カイロプラクティック独自の矯正法を施術の主な手段とし、検査/診断と治療を行っています。
カイロプラクティック施術者は幅広い知識を持っていて、手技に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や生活習慣のアドバイスも日常行っています。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技）を合わせた造語であります。
これは、上記の「サブラクセーション」（椎骨の少しのズレ）の治療の為に「アジャスト」と呼ばれている手技をすることにあります。
世界保健機関では、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 を代替医療として位置づけしています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 Chiropractic の他にオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカの治療師「D.D.パーマー 」(1845～1913) が創始した。
病気は神経の障害から発現するとの理論に基づき、体、主に背骨の関節の指圧によって神経の機能の回復をはかろうとする治療方法なのです。
19 世紀にアメリカにて発明された神経機能に対して行う治療。
脊椎（背骨）の歪（亜脱臼）みを矯正、神経機能を正常化させ、組織や各器官の異常を正常に整える。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、背骨の障害とそれらが及ぼす肉体への作用を診断、治療、予防をする専門家であり、関節アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（矯正）を含めた手技療法を特色とし、主にサブラクセーション（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
ざっくり言えば…、骨の歪み、特に脊椎（背骨）のズレを手や矯正ベッドによって治すことによって神経の機能の働きを治す施術方法です。
すなわち人間の体を主にコントロールするのは脳・脊髄繋がっている神経線維で、神経細胞の伝達がよくなれば自ら人は痛みの治癒とともに健康的になると考えているわけです。
健康管理の中における背骨ヘルスケアの専門家です。
神経系、骨格系の機能・能力、健康そして日常生活の質を高める機能を備えている。
最新のリサーチおよび臨床に基づいて、特に脊椎(背骨）と神経系の関り合いを重視し検査、診断、治療に専門的な着手計画を行います。
手技療法、体操療法、患者教育などを含みながら、主に脊椎アジャストメントをする教育を受けた専門家。
「カイロプラクティック」 Chiropractic はまず病歴を聞き、姿勢の分析など各種検査を行っていきます。
身体のアンバランスを総合的に判断して治療手順を組み立て、病態や個人差に合った手技のテクニックを使用します。

背骨の曲がりを矯正したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が、歪んでいると家族に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で悩まされるのは、「背骨」のズレが根本原因なのかもしれない。ルックスを綺麗に見せたい。多くの方達が様々な「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。背骨のズレで悩んでいるにも関わらず背骨の湾曲を治療したいという方達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分自身で「背骨」のズレを改善しようと頑張ってみたけど良くならなかった。ストレッチなどに通ったけど「背骨」の歪みが修正できない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの背骨を行っても改善されない。「整体」に通院しても改善しないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても治る人達がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みを本気で改善しようと考えたら正しい調整法で背骨の曲がりを治療することが必要。正しい背骨のズレの治療方法をわかっていることが背骨のズレを修正する一歩になる。

背骨は首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想の状態で背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正しい背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背筋が後方に湾曲する猫背のような背骨の歪みは明らかにいけない背骨の歪みだと分かる。しかし、体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えるのですが、人体の構造的には良い背骨の姿勢とはいえない。理想的な背骨の湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経網にも影響を与えます。体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓諸器官にもとても影響し色々な疾病を起こします。よくない脊椎の歪みは、外見の印象だけでなく内臓疾患など大きな病気の要因にもなるので、自分自身がよくない「脊椎」の状態だと気付いたら、なるべく早く背骨の歪みを治療をする必要がある。

「脊椎」の生理的湾曲についてくわしい方達は数少ない。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果があります。その為、「脊椎」の曲がっている方達は背骨の歪みの矯正が必要になります。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。良い状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨のカーブを治療して、理想の脊椎を手に入れましょう。

脊椎のカーブを矯正すれば外見も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正する方法には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか有名な矯正法を並べてみましょう。

柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを「脊椎」治療する手段は一番多く使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な種類がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい背骨のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔らかさを高めることによって理想的な脊椎の姿勢の状態を保持しやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を正しい状態にもっていくことじたいが大変な事があるのです。このような場合は、まず理想的な「背骨」の姿勢になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。ですから、肉体が固まって正しい背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、良い「背骨」の状態に治療する大切な一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には役立たない。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する解説し、トレーニングによって「背骨」のズレを矯正するべきとお奨めします。筋肉があれば理想の「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより背骨の歪みが悪くなるときも沢山あります。理想の「脊椎」の姿勢を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ背骨を正常な姿勢に保持するのも楽になり「脊椎」のカーブが修正されるというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを矯正する人達の理論です。確かに、効果的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の曲がりの修正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも効果のあるやり方でしないと脊椎の曲がりが改善するどころかひどくなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングをしても脊椎の湾曲をひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」のカーブが治るどころか悪くなります。理想的な背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

「背骨」を矯正する「整体」など方法もあります。整体の背骨の歪みの修正は、脊椎や骨盤を直接修正して理想的な背骨の状態にする治療です。脊椎を直接調整するのでとっても効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい脊椎の状態にするのは困難でしょう。整体の矯正で「背骨」を正常な位置まで動かしても、理想的な脊椎の位置のクセが付く訳ではありません。元々いい脊椎の状態の人達が何かの要因でで背骨の状態が悪くなった場合は、脊椎に癖が付く前であったならば「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正はとっても有効でたった一度の治療で理想の「背骨」の状態に戻すこともあります。

「背骨」のズレの矯正を効率よく有効なほうほうでしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは必要ないです。「整体」の「背骨」の歪み矯正は、なるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「脊椎」の湾曲がどんなふうな「背骨」の歪みをしているのかを分かる必要があります。どんなふうな背骨の歪みなのかわかってなければどのようにして矯正したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正は小さな湾曲も調整することができます。整体の脊椎の曲がりの施術を受けることで「背骨」の歪みの施術は、早くスムーズに矯正することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっています。背骨の歪みの調整にすごく大切なものは何？

正しい「背骨」の状態を身に着けようとする場合に、とっても重要なのは理想的な脊椎の状態を常に保つことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、整体の矯正を頑張ってみても常日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、理想的な「脊椎」の姿勢のクセはつかない。最低必要とされるのは、悪い状態でいる時間より良い背骨の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を受けても日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」の歪みのクセがひどくなるだけで理想的な背骨の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の湾曲の修正で最も有効なのは日頃からいい「背骨」の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の調整はいい脊椎の状態を保ちやすくする、または、正常な「背骨」の姿勢にする為の補助的な治療です。

いい背骨の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！「整体」の脊椎のカーブの修正は、すごくお奨めです。整体は脊椎のカーブを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で支配されている身体の機能を正常に戻すことができる。これらの効用は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。脊椎の曲がりを治療する効果は、正常な「背骨」の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいるなら「脊椎」の湾曲の調整をするといいのではないでしょうか。

首。
猫背矯正。
肩凝り。
骨盤矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。肩凝り。骨盤矯正。
x脚。
背骨。
首。
o脚矯正。

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？最近出産された方達で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように広がります。いつもは可動できない「骨盤」の関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最大に広がります。広がった骨盤は産後元の状態になります。

一般に産後「骨盤」は元の位置に戻ります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがあります。産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合があります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰部全体に出現する場合もある。

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを検査することはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、理想の骨盤に治すには、どのように移動させていいかわかりません。自分自身の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に正すように骨盤を調整していきます。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状態を理解しなければどの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療することが最もお奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない施術を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く人間は出産していました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少ないながらいます。大多数の人は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」では、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

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首。
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肩凝り。
o脚。
o脚。
頭痛。

「肩凝り」は、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけとはかぎらず首もこることが多い！肩が張るという人もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる凝りです！

「肩凝り」は僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあります。確定的な診断方法や治療法はなくわからない点もとてもおおい疾患です。長時間、背中や首が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされています。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです。それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある！病気が原因で起こる肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多種多様な要因があるようです。

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周り、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の出方もさまざまです！

肩凝りの治療は通常薬物療法と理学療法になるようです！

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます。

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われます。

肩凝りの治療法としてすごく有効な方法が整体といわれています。肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している事がおおく整体の治療方法は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りの不快な症状を改善します。脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを一回受診するのをお薦めします。

頭痛。
肩凝り。
側弯。
首。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯症。姿勢矯正。
肩凝り。
首。
猫背。
背中。

頭痛は頭に感じる痛みの中で表面で発生するものではないものです！いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念です。普通にある症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあってその一方で原因が分からないことも多い！要因はさまざまといわれますが基本的には、ほとんどの頭痛の原因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」ですi男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛を持っている人の約1割で、前兆がみられる。片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについては、まだ解明されていない所もありますが、有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです。それ以外にも、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で女性に多く、時々家族性である。

発生原因についてはまだ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いようです！

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

一般に頭痛の治療法というと普通薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです。カイロプラクティックでは頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの治療がお勧めです！

頭痛。
頭痛。
背骨。
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腰痛。
側弯症。
片頭痛。
猫背矯正。

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本人の女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、体にもとても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はなるべく早く調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の脚が当たりやすく、膝が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気が付く場合も多いようです。人目を気にする人達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活によって膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではX脚の大多数は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の調整で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を調整する施術で当然脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていないカイロプラクティックなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティック治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く治さないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

背中。
骨盤。
肩凝り。
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肩凝り。
疲労。
ぎっくり腰。
頭痛。