「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。脊椎は正常な状態であったら正面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐ伸びています。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は、苦痛などを伴うことはあまりないので早期での診断はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気づくことが多いようです。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いているときは時々背骨の曲がりを調べて側弯症になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

近頃では、「側弯症」を原因別に分類するようになっています。「側彎症」には、以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに「側弯症」は発現し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生が特に注意が必要とされます。おおよそ1:7の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女に多く出現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。身体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが早く進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

脳（のう）や脊髄の異常によって発症する。

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することのできないことで発症する。

怪我をしたために発現する。交通事故など脊椎に力がかかったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になったりします。

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがある。この側弯症は脊椎の脊椎の変形をともなうことは少数です。長期に渡る良くない姿勢は、背骨や肋骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能です。

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、健康に色々な悪影響を及ぼす。見た目上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩こりなどのような不快な症状や痛みなど…。

脊椎が横に歪むだけではなく、背骨自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど容姿に影響が現れる。これらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的影響を与える場合もあります。ひどい「側弯症」の場合、子供にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の壁になる場合もあります。

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなどのいろいろな痛みや凝りの要因になるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽い「側彎症」では痛みや凝りが出現することは少なく、多くの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが大きくなったひどい「側弯症」になってからみたいです。

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は分かってなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療は発見されていない。

医療でされる「側彎症」の治療法は、装具などによる治療法と手術をする治療に分けられます。

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による維持療法が行われることが多いようです。コルセットのような装具で湾曲が完全に完治することはないが、装具は確実に側弯症の進行を遅らせるため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の装着をやめてしまう人達も少なくなく、実際には、その効果を実感する方は少ない。また長期装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療はすごく忍耐が必要なものになります。

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする外科手術を行う。このような場合も完全に治ることはありません。手術による側弯症の治療後は、脊椎の稼働できる角度は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう方もいるみたいです。

背骨の矯正を専門とするカイロプラクティックには「側弯症」の人達が沢山診察に来ます。カイロプラクティックでは昔から「側彎症」の施術を考えてきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に特に有効な治療は見つかっていないようです。しかし、ある一部の「側彎症」に対しては効果的で大きな改善が見られる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体院かも！カイロプラクティックの治療で良くなる「側彎症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみなんです。「側弯症」が改善するなどと気軽に言う整体に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考えたうえであればカイロプラクティックの手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

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「腰痛」は腰部の痛みや炎症などを発する状況をいいます。大部分の腰痛は、おおよそ発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし、多くの「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しそのうち何％かは活動に大きな支障をきたす重篤な状況になる可能性があります。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てあまり時が経ってないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰部に続く「腰痛」で痛みなどの症状の軽減と発病を何回も繰り返し長い間継続する場合もある。一生のうちで80％ほどの方達が、一度は、「腰痛」を経験すると

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で分けられるだけでなく、もちろんのこと要因によっても分類される。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の方達にはありふれた「腰痛」で、画像診断をすると、おおくのばあい老人に認められますが、これらの病変は高齢の人達の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰なストレスが掛かることで、筋肉が過度に緊張することで現れる「腰痛」になります。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因がさだかでない「腰痛」もおおくストレスや不安などが要因の心理的な「腰痛」ではないかと思われる。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に移行することもあります。

腰痛は重大な病変が隠れている場合もあり、緊急性があり致死性の高い疾病もあります。緊急性が高く致死性の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意を要する「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。腰痛の原因になるこのような病に関しては、要因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が改善することはありません。腰痛の他にも症状がある人は、腰痛以外の疾病が隠れているか検査してみることが重要になります。只の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命取りになる恐い腰痛もあることを覚えておく必要があります。

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、要因が見つからない腰痛に関してときどき使われますしかしMRIやレントゲンに要因が写らなかったからと言って精神的原因だというのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の要因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がずっと多いことからも、心因性だと判断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできない。

腰痛の治療方法は、色々な治療が用いられる。これは、腰痛の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効き目があるといわれているのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤など骨を整えることにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になります。「カイロプラクティック」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛治療は、ふつうボキッと骨を矯正するのをイメージする場合がおおいのではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、そのようなぼきぼきする矯正をカイロプラクティックですることは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をするカイロプラクティックには、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛にたいして「カイロプラクティック」はぼきぼきしない施術で脊椎や骨盤の治療を行います。「カイロプラクティック」にもソフトな矯正法が使われます。慢性の腰痛に対しては「カイロプラクティック」の治療にもよりますがぼきぼきする修正をする場合もある。カイロプラクティックは、ボキボキするやり方やボキッってする治療方法に関係なく脊椎や骨盤を修正する為すごく効き目が高いので腰痛で困っているのでしたら一回「カイロプラクティック」の施術を受けてみることをおススメします。

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脚の悩みで多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女性に特に多いことを知っている人は少ない女性の方でO脚をきにしている人達は多いと思われますが近頃では男の人もO脚を気にして治療を受けにくることの多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太って見られます。夏など脚を露出することの多い女性には、外見の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの症状の原因になっていることもあり、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の関節が少しずつ歪んでしまったものです。イスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪くなることが多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが原因になっています。

昔は、O脚の原因は解っていなくてひとたびO脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃ではO脚のほとんどは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚の調整ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、背骨を調整する民間療法で当然脚の修正のプロでもあります。カイロプラクティックのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手によって矯正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から変化が出る事が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではない。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに治したO脚の画像を載せていないカイロプラクティックなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼす。矯正するなら早く（若いうちに）改善しないとO脚の矯正が困難になります。カイロプラクティックの施術で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに通ってみることをおススメします。

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カイロプラクティック（背骨矯正術）とは1895年アメリカ（米国）のダニエル・デビッド・パーマーにより創られた施術法。
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉。
世界保健機関WHOでは補完代替医療に位置づけています。
発祥国アメリカや、ヨーロッパ諸国などの一部の国は主に骨格の障害を取り扱う筋肉系、骨格系健康管理の専門家として法制化されている。
WHO世界保健機関の定義では、「筋骨格系の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断、治療、予防する専門家です。

治療法は手技によって行われるアジャストあるいは骨格マニピュレーションを特徴とし、特に脊椎のわずかなズレに注目している」。
ただし「カイロプラクティック」の定義は、いろいろな団体や教育機関によって異なっているケースも多くみられます。
また、中には病気症状要因が背骨などの骨（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手技や器具によって矯正することで苦痛を治療するうことが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と考える人達もいます。
米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック 「Chiropractic」 とは、筋肉系、骨格系と神経系の疾患に特化した治療法と定められています。
カイロプラクティック治療者は薬剤、外科的手術は行わずに、オリジナルの手技療法を治療方法の主な手段として、検査/診断と治療を行っています。
カイロプラクティック施術者は体に関する幅の広い診断知識を持ち、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や日常生活の習慣の指導も行っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の名前は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技」を一つにして造った造語であります。
これは、前述の「サブラクセーション」（脊椎の亜脱臼）の調整のために「アジャストメント」と言われている矯正法を行うことにあります。
WHOでは、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の他にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカの治療師パーマー(1845～1913) が創始した。
病気は神経系の障害によって起きるという哲学に基づき、身体、主に脊椎関節の指圧で神経の機能の回復をしようとする治療法です。
19 世紀アメリカ（米国）にて開発された神経機能に対する施術方法。
脊椎の歪（ひず）みを整え、神経機能を改善させ、組織や各器官の不具合を治療する。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は筋・骨格系の障害とそれが及ぼす健康への影響を判断、治療、予防をする専門家であり、関節アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーションを含む手技を特色として、特に椎骨の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
簡単に言えば…骨のゆがみ、特に脊椎（椎骨）の異常を手技や矯正ベッドによって調整することによって神経機能の作用を治す治療法。
ですから人間の人体を制御するのは脳につながる神経であり、その伝達が良くなれば自ら人間は痛みや痺れの消失とともに健康になると考えているわけです。
健康管理・システムの中における背骨健康管理の専門職です。
神経筋骨格系の機能・能力、健康そして生活の質を向上させる能力を有している。
最新の研究および臨床に基づいて、特に背骨と神経系の関り合いを重視し検査、診断、治療に専門的なアプローチを行う。
徒手矯正、運動療法、患者教育など含み、主に背骨アジャストメントをする教育を受けた専門職。
カイロプラクティック(Chiropractic) は、まず病歴を訊き取り、姿勢バランス検査など各種の検査を行います。
骨格の歪みを統合的に診断して施術手法を組立て、病態や体の特徴に合わせた治療のカイロ・テクニックを利用します。

整体（せいたい）とは、日本語では一般に手技を使った民間療法、代替医療を表す言葉です。
また身体を整える施術法（せじゅつほう）に対して用いられる言葉。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた語句で米国で誕生した手技療法・整骨医学を「整体」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今俗にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした手技療法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう治療およびその方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により多種多様の病態を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた施術法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技により調整アジャストして、病気を改善させようとする治療法（ちりょうほう）。「オステオパシー」は、肉体の異常な構造は体循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体（せいたい）に定められた手順はなく、行う人によって施術することは違う。大正のころに伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」など欧米伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を使った整体、中医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、団体の独特の治療法などを加味した整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、通常医療と同時に一般の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされた 。
整体は、理論・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家が、独自の説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっています。
身体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正などを主に手を使用した技（道具を使う場合も）で行う治療です。

「背骨」のズレを治したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、曲がっていると言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩まされるのは、「背骨」の歪みが原因の根本ではの可能性もあるのでは？ルックスを改善したい。多くの人達がさまざまな「背骨」のズレのことで悩まされています。「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず背骨の歪みを矯正したいという方は数少ない。ネットを参考にして自分の努力で背骨の湾曲を矯正しようと試してみたけれど良くならなかった。ストレッチやヨガなどに行ってみたけど「背骨」のズレが修正されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の背骨を行っても治らない。「整体」に試しに通っても改善しないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても改善できる人が多くないのが事実です。背骨の曲がりを真剣に改善しようと決めたら正しい方法で「背骨」の湾曲を施術することが必要。効果のある「背骨」の歪みの修正法を知っていることが「背骨」の歪みを修正する手始めになるのです。

「背骨」は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰椎が前にカーブになるのが理想的で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、よい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の湾曲です。脊椎が丸くなる猫背みたいな背骨の湾曲は明らかにいけない「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の状態は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、構造的には理想の背骨の湾曲とは言えない。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経網にも変化を与えます。体は、神経の伝達で操られているので神経に影響が起きると筋肉や靱帯など運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にも凄く影響を与えさまざまな病気を起こします。良くない背骨のズレは、印象だけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなる為、自らが良くない「背骨」の歪みだとわかったら、早めに脊椎のズレを治療をする必要があります。

脊椎の生理的湾曲についてくわしい方は数少ない。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない状態です。「背骨」が理想の状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果があります。だから、背骨の歪んでいる人達は背骨のズレのの矯正が必要。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響します。理想の状態の姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろな事に悪影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨のズレを矯正して、正常な姿勢を手に入れましょう。

背骨のズレを施術すれば外見も良くなり健康的になり良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療の方法には、どのような方法があるか知っていますか？何個か代表的な矯正方法を上げてみよう。

身体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを脊椎治療する方法は一番多く使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな手段があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い「背骨」の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔らかさを高めることによって正しい脊椎の状態を維持しやすくすることです。背骨がズレた状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の状態にもっていくことじたいが困難な場合があります。そのようなときは、まず理想的な背骨の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、体が固まって正しい背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、理想的な「背骨」の状態に治療する為の効果的な第一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨のズレの治療には意味が無い。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが歪むといい筋力トレーニングにより「脊椎」のズレを矯正するべきとお奨めします。筋肉があったら正常な脊椎の状態を保持しやすくなる。しかしながら、簡単に筋力があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎりません。トレーニングで脊椎のズレがひどくなることもあります。正しい脊椎の状態を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を良い状態に維持するのも楽になり脊椎のズレが改善するというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを矯正する方の考えでる。確かに、正しいやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの修正とっても効果的です。しかし、筋トレを行う人でも有効な仕方で行わないと背骨の湾曲が治るどころか悪化することもあるのです。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」のズレを強化するようなトレーニングでは、背骨のカーブが良くなるどころか悪くなります。有効な背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨を矯正する「整体」などの治療法もある。整体の背骨のズレの修正は背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正して良い背骨の状態にする矯正法です。「脊椎」を直に矯正するのでとても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想の「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。整体の治療で「脊椎」を良い所まで修正できても、理想的な「脊椎」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々正しい「背骨」の位置の方達が何かのきっかけでで背骨の位置が悪くなった場合は、「脊椎」にクセが付く前であったならば整体の背骨の曲がりの矯正はとっても効果的でたった一回の治療で良い背骨の位置に回復できることこともあります。

「脊椎」の湾曲の修正を最も効果のある方法でおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の施術を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があればトレーニングは、する必要はありません。「整体」の「背骨」の歪み治療はなるべくやってみる方がいいと思います。まずは自分の「背骨」の湾曲がどんな「脊椎」のズレをしているのかを理解している必要があります。どんな脊椎のカーブなのか分かっていなければどんなふうにして修正したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」のカーブの治療は部分的な小さな歪みも治療することができるのです。整体の脊椎のカーブの治療をやることで脊椎のカーブの矯正は短時間で修正することができます。しかし、これだけではとても大切な事が抜けている。脊椎の歪みの矯正にすごく大切なことは何？

いい脊椎の状態を身に着けようとするときに、とっても重要なのは正しい背骨の姿勢をまいにち維持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の治療をしても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、いい背骨の状態のクセはつかない。最低必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間より理想の「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の調整を受けても普段から悪い座り方やたい方をしていたのであれば脊椎のカーブのクセが悪くなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」の湾曲の治療でとっても効果的なのは常日頃からいい脊椎の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療はいい「背骨」の姿勢を維持しやすくする、あるいは、理想の背骨の姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

理想的な背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！「整体」の背骨の曲がりの修正はとてもおすすめです。整体は、「背骨」のカーブを治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている体の機能を正常な状態にすることができる。これらの効用は、整体などの骨格矯正でしかできません。「脊椎」のズレを矯正する時の効果は、理想的な背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の矯正をうけてみるといいと思います。

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疲労。

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃子供を出産された方で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

一般に産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがある。産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になることがある。この場合、痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もあります。

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはない。出産後「骨盤」がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を知っていなければ、理想的な骨盤に改善するには、どのように移動させていいかわかりません。自分の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に戻すように「骨盤」を治療する。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することが一番おすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

頭痛。
腰痛。
ヘルニア。
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猫背矯正。
x脚。
姿勢。
疲労。

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけでなく首の部分もこることがおおいみたいです！肩がはるという人達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝りは、僧帽筋に生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です！

肩凝りの原因の説には色々なあります！明確な診断法や治療はなく分からない点もとても多い症状です！長時間首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです。これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります。疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多様な原因があります！

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周り、背中や首におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方もいろいろです！

「肩凝り」の治療は一般に薬物療法と理学療法になります！

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる。

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われます！

肩凝り（かたこり）の治療法として最も有効なのが整体と言われています。肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係していることがおおく整体の治療法は脊椎の歪みを治療し肩凝りの症状を改善します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体を一度経験してみるのをおススメします。

x脚矯正。
側弯。
x脚。
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x脚。
片頭痛。
背骨。
片頭痛。

カイロプラクティック（背骨矯正術）は、1895年に米国（アメリカ）のパーマーにより体系づけられた施術法。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語です。
世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発祥国米国や、オーストラリア、EU諸国などの一部の国（約40カ国）はおもに筋肉・骨格の障害を扱う筋肉・骨格の専門家として法制化されている。
世界保健機関(WHO)の定義は、「筋肉骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門家です。

治療方法としては、手技によって行われる関節矯正もしくは骨格マニピュレーションを特徴とし特に椎骨のズレに注目している」。
但し、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の定義は、いろいろな協会や教育機関によって違う時も多く見られます。
中には痛みの原因が背骨などの関節の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、その歪み(サブラクセーション)を手技・矯正器具で矯正することで痛みや痺れを治療するうことが「カイロプラクティック」 Chiropractic と思っている人達がいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、筋肉・骨格と神経系疾患に特化した施術法と定義されている。
カイロプラクティック治療者は薬剤治療・外科手術はしなくて、独自の手による矯正方法を治療法の主な方法として、検査、診断と治療を行っています。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する幅広い診断知識を持ち、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活の指導も行っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の名称は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技」を一つにした造語であります。
このことは前述の「サブラクセーション」（椎骨の小さなズレ）の矯正のためにアジャストと呼ばれている矯正法を使うことに由来する。
世界保健機関WHOでは、カイロプラクティック（背骨矯正療法）を代替医療と位置付けている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」以外に「オステオパシー」やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカの治療師「パーマー」(1845～1913) が生み出された。
病変は神経系の機能障害から起るとの考えに基づいて、身体、主に背骨の関節の調整により神経系の機能の回復を目的とした施術です。
19 世紀にアメリカ（米国）にて生み出された神経機能に対する治療法です。
脊椎の歪（亜脱臼）みを矯正、神経機能を整えさせ、各組織や各器官の異常を治療する。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は筋肉系・骨格系の障害とそれらが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門職であり、骨格矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（調整）を含めた手技療法を特徴として、特に背骨の歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
分かりやすく言えば・・・骨格の歪み、特に骨のズレを手や特殊な矯正ベッドによって治すことで神経機能の作用を改善する施術法です。
人の身体をコントロールするのは脳・脊髄繋がる神経組織であり、その神経線維の働きがよくなれば自然と肉体は痛み・シビレの軽快とともに健康になるということです。
健康管理システムの中の脊椎ヘルスケアの専門職です。
神経系、骨格系の機能、健康そして日常生活の質を高める機能を備えている。
最近のリサーチおよび臨床経験に基づき、特に脊椎と神経系の関り合いを重視しながら治療、検査、診断に専門的な着手計画をする。
手技矯正、エクササイズ、患者教育など含み、特にアジャストメントを行う教育を受けた専門家。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) では、病歴を取り、姿勢の分析など各検査をします。
そして脊椎の不整列を総合的に診断して治療の手法を組立て様態や個人差に対応した治療のテクニックを使用します。

「背骨」の曲がりを矯正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。肩凝り、腰痛で苦しめられているのは背骨の歪みが根本の原因の可能性もあるのでは？見た目の印象を良く見せたい。おおくの人達がさまざまな背骨の湾曲のことで苦労しています。「背骨」の曲がりで悩まされているにも関わらず、「背骨」の湾曲を矯正したいという人達は多くありません。ネットを参考にして自分の努力で「背骨」の曲がりを治そうと努力してみたけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどにいってみたけど背骨の湾曲が良くならない。ジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の背骨をしても良くならない。「整体」にかよっても良くならないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても修正できる方が多くないのが現実です。背骨の湾曲を本気で矯正しようと考えたら有効な矯正法で背骨の歪みを矯正する必要があります。効果のある「背骨」の湾曲の調整法を知っていることが背骨の歪みを矯正する手始めになります。

「背骨」は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の骨が前湾になるのが正常で、「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、理想的な背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の歪みは見るからにいけない背骨の状態だとわかる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えますが、人体の構造的にはいい「背骨」の湾曲とは言えない。理想的な湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経にも悪影響を与えます。体は、脳で操られているので神経の伝達に影響が起きると筋肉や靱帯などの運動能力だけじゃなく、内臓にもとても影響を及ぼしいろいろな肉体の異常をまねきます。良くない背骨の曲がりは、外見だけでなく内臓疾患などの大変な病気の原因にもなるので、自らが良くない「背骨」の曲がりだと分かったら、少しでも早く背骨の湾曲を治療をする必要があります。

背骨の歪みに関してくわしい人達は数少ないです。良い背骨の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。脊椎が理想的な状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負荷が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果があります。だから、背骨の曲がっている方は背骨のカーブのの施術が必要になります。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に悪影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の歪みを修正して、いい姿勢を手に入れよう。

「脊椎」のカーブを施術すると外見の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を調整する手段には、どのような方法があると思いますか？何個か有名な改善方法をあげてみよう。

柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを脊椎治療する方法は最も多く用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な手段があるのです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。柔軟の意味は、体の柔軟性を増すことによって正常な「脊椎」の姿勢をしやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な姿勢の状態にもっていくことじたいが大変なことがあります。そのような時は、まず一番に正常な「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が固まって良い背骨の姿勢になれない方にとっては、いい「背骨」の位置に施術する効果的な第一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には有効ではない。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する説明し、筋トレによって「脊椎」のズレを調整するべきと奨めます。筋肉があると良い「脊椎」の状態を保持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋肉があればいい「背骨」の状態になるとは限らない。トレーニングによって「背骨」のカーブが悪くなる時も沢山あります。理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば脊椎を理想的な姿勢に保つのも簡単になり背骨の湾曲が治るというのが筋トレで背骨のズレを矯正する人の理屈です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の調整とっても効果があります。しかしながら、筋トレをおこなう方でも有効な方法でしないと脊椎の湾曲が良くなるどころかひどくなることもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても背骨のカーブを強化するような筋トレでは、脊椎のズレがよくなるどころかひどくなります。効果的な「脊椎」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

脊椎を矯正するカイロプラクティックなど方法もある。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の矯正は「背骨」や骨盤を修正して理想的な「背骨」の位置にする修正法です。背骨をダイレクトに調整するのでとても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは良い「背骨」の状態になるのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の治療で背骨を理想の所まで動かしても、良い「背骨」の状態のクセが付く訳ではありません。元々正しい背骨の位置の方が何かのきっかけでで「脊椎」の状態がズレた場合は、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の背骨のカーブの治療はかなり効果的で一度の施術で理想の背骨の状態に回復できることことも珍しくありません。

「背骨」の曲がりの治療を効率よく効果的におこないたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの矯正を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋トレは必要ないのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの調整は、できるだけやってみる方がいい。まずは自分の「背骨」のズレがどんなふうな背骨の曲がりをしているのか理解する必要がある。どんな「脊椎」の湾曲なのかを分かってなければどんなふうにして矯正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「脊椎」のズレの矯正は小さな歪みも矯正することができます。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の調整をやることで背骨のズレの修正は、スムーズに早く改善することがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切な事が抜けている。背骨の曲がりの調整にすごく大切な事はなんでしょうか？

理想的な脊椎の姿勢を手に入れようとするときに、とても重要なのはいい脊椎の姿勢の状態を毎日維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの調整を受けても、常日頃からよくない姿勢をされていたのでは、理想的な「背骨」の姿勢のクセは付きません。最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より良い「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をおこなっても普段から良くない座り方やたい方をしていれば、「背骨」の歪みの癖が悪くなるだけで良い背骨の状態にはなれない。つまり、背骨のズレの施術ですごく大切なのは日頃から理想的な「脊椎」の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正は理想的な脊椎の姿勢をキープしやすくする、あるいは、正しい背骨の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

良い脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの治療は、とってもおススメです。カイロプラクティックは「脊椎」のカーブを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、脳でコントロールされている身体の機能を正しい状態に回復させることができます。このような効果は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを矯正するときの効果は、正常な背骨の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいたら「背骨」の歪みの矯正をするといいと思います。

猫背。
側弯症。
側弯。
慢性疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背矯正。o脚。
側弯症。
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背中。
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