出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で知らない人はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

出産時「骨盤」は、子供が通りやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。少し広がった「骨盤」は、出産後元の状態に戻ります。

通常、産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがあります。産後骨盤は出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがあります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部に発現する場合もあります。

産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の「骨盤」のズレを分かっていなければ正しい骨盤に調整するには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を施術していきます。骨盤を良い状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を把握しなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することが一番おすすめです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人々は出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方がわずかながらいます。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

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