背骨の曲がりを修正したいと考えたことはありますか？近頃背骨が歪んでいると指摘された。肩こり、腰痛で苦しめられているのは、背骨の湾曲が原因の根本ではなのかも？外観の印象を改善したい。多くの人が様々な背骨の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを治療したいという人達は少ない。自分で背骨の曲がりを調整しようと試したけど改善されなかった。ヨガや真向法などにいってみたけど「背骨」の歪みが改善しない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎のズレの矯正を行っても治らない。整体に試しに通院しても改善されないなど、背骨のズレを治療しようとしても治る方が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりを本当に改善しようと決めたら正しい矯正法で背骨のズレを治療する必要がある。効果のある「背骨」の曲がりの修正方法を知っていることが「背骨」のズレを治す手始めになります。

「背骨」は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになるのが正常な状態で、「背骨」が背中の方に丸く出る猫背や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした背骨の状態は、正しい背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背筋が丸くなる猫背のような背骨の曲がりは明らかに悪い背骨の歪みだとわかります。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい背骨の湾曲のように見られてしまいますが、生理学的には良い背骨の歪みとはならない。理想の背中の湾曲から外れた背骨の歪みは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経にも悪影響を与えます。人間の体は、神経伝達で操られているので神経に影響が出ると筋肉や靱帯など運動機能だけじゃなく、内臓にもすごく影響しいろいろな肉体の異常を引き起こします。悪い「脊椎」の曲がりは、ルックスだけでなく内臓疾患などの大変な病気の原因にもなりうるので、自分がよくない脊椎の曲がりだと気付いたら、早めに背骨の歪みを治療をする必要があります。

脊椎の事に関して詳し人達は数少ないです。良い脊椎のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない状態です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果的です。その為、「背骨」のカーブしている方は「背骨」の歪みの矯正が必要になる。背骨の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。これだけ様々なことに影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のズレを治療して、良い姿勢の状態を手に入れましょう。

「背骨」の湾曲を調整すると見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを修正のやり方には、どのような方法があるか知っていますか？何個か有名な修正方法を並べてみましょう。

柔軟性を高めることによって背骨のズレを「背骨」調整する手段は一番多く用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって正しい「背骨」の姿勢を保持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢にすること自体ができない場合があるのです。そんなときは、まず最初にいい背骨の状態になることができることが、良い背骨の状態になる第一歩です。なので、肉体が硬く正しい「背骨」の姿勢になれない人達にとって、いい「背骨」の状態に矯正するための重要な一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には意味がないのです。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

ジムでは筋肉の低下により筋力増強が曲がる言いトレーニングによって「脊椎」の湾曲を施術することをおススメます。筋力があったら良い背骨の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば良い脊椎の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより「背骨」の湾曲がひどくなる場合もたくさんあります。理想的な「脊椎」の位置を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ脊椎を良い姿勢の状態に保つのも楽になり「脊椎」の湾曲がよくなるというのが筋力トレーニングで背骨の歪みを修正しようとする人達の理論です。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の曲がりの改善にとても有効です。だがしかし、筋力トレーニングを行う方でも正しい方法でしないと脊椎の曲がりが良くなるどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「背骨」の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」の歪みが改善するどころか悪くなります。効果のある「脊椎」の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしよう。

「脊椎」を施術する「カイロプラクティック」などの手技療法もある。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の修正は、「脊椎」や骨盤を直接矯正して正しい「背骨」の状態にする修正法です。「背骨」をダイレクトに調整するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけではいい背骨の状態になるのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の矯正で「背骨」を理想の場所まで修正できても、理想の背骨の位置のクセが付く訳ではない。元々理想的な「脊椎」の状態の方が何らかの要因でで脊椎の状態が歪んだ場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの修正は凄く有効でたった一回の施術でいい「背骨」の状態に回復できることことも珍しくありません。

「背骨」の歪みの矯正を効率よく効果的にやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋トレはする必要はありません。「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの調整は、できればしてみる方がいいと思います。まずは自分の背骨のカーブがどのような脊椎の歪みをしているのかを知る必要があります。どんな「脊椎」のカーブなのかをわかってなければどんなふうにして治したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの修正は小さな歪みも矯正することができるのです。カイロプラクティックの脊椎の歪みの矯正をすることで背骨のズレの治療は、短期で治すことができます。だがしかし、これだけではとても大切な事が抜けています。「背骨」の曲がりの修正にとても大切なことはなんでしょうか？

正常な背骨の姿勢を手に入れようとする場合に、とても大切なのは正しい「脊椎」の姿勢を毎日保つことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの治療をやってみても日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、良い「背骨」の状態の癖はつかない。最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる時間より良い「脊椎」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術をおこなっても常日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「背骨」の湾曲のクセがひどくなるだけで正常な背骨の姿勢にはなりません。つまり、脊椎の歪み調整ですごく必要なのは常日頃から良い背骨の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療はいい「背骨」の姿勢をキープしやすくする、又は、いい脊椎の姿勢に近付ける為の補助的な治療です。

理想の「脊椎」の姿勢を身に付けて美しく健康な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの施術は、とってもおススメです。カイロプラクティックは、「背骨」の曲がりを矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を正しい状態にすることができる。こんな効用は、カイロプラクティックなどの骨格矯正でしかできません。「背骨」の湾曲を修正する時の効果は、いい背骨の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいるなら背骨の湾曲の施術をするといいでしょう。

骨盤矯正。
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片頭痛。
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片頭痛。
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産後に受ける産後の骨盤矯正を知っていますか？最近、子供を出産された方で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。

出産時骨盤は、子供が通過しやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く広がります。大きく広がった「骨盤」は産後元通りに戻ります。

一般に出産後「骨盤」は元の状態になります。だが、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる事がある。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨の場合もありますが、腰回り全体に出る場合もあります。

産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を知らなければ、正常な骨盤の状態に修正するには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。「カイロプラクティック」では「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤のズレている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を知っていなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正することがいちばん推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く人間は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少ないながらいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

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肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つです！肩凝りとは言うものの肩だけでなく首も凝ることが多いようです！「肩がはる」という人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です！

「肩凝り」は僧帽筋に生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあるのです！明確な診断法や治療はなく分からない点もとても多い病気なんです。長時間背中や首が緊張するような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある！ある疾患によって発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多種多様な要因があります！

肩凝りの場所は僧帽筋とその周り、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の出方も様々です！

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる。

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます！

肩凝りの治療法としてすごく有効なのがカイロプラクティックと言われています。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響していることが多くカイロプラクティックの施術法は背骨の歪みを整え肩凝りを治します。首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおくカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックなどを試しに一度受診してみるのをお薦めします。

慢性疲労。
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側弯症。
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背骨のズレを矯正したいと感じたことはありますか？近頃背骨がズレていると人に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは、背骨のズレが根本の原因なのでは？外見の印象を改善したい。多くの人が様々な「背骨」の歪みのことで悩んでいます。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず「背骨」の歪みを修正したいという方達は少ない。自ら背骨の歪みを治そうと試したけど改善されなかった。ストレッチなどにいってみたけど「背骨」の曲がりが良くならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの矯正を試しても改善されない。整体にいっても改善されないなど、背骨の歪みを修正しようとしても修正できる方がおおくないのが事実です。背骨の湾曲を本当に矯正しようと決めたら正しい治療法で「背骨」の歪みを矯正する必要があります。効果のある「背骨」の歪みの調整方法をわかっていることが背骨の曲がりを治療する一歩になるのです。

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前方に湾曲になるのが正常で、「背骨」が背中側に丸く出る猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の湾曲は、良い「背骨」の状態にはならない「背骨」の歪みです。背中が丸くなる猫背みたいな背骨のズレは一目見て悪い背骨の歪みだと分かる。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、なんとなくいい背骨の歪みのように見えてしまいますが、構造的には理想の「背骨」の姿勢とはいえません。生理的な湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経網にも影響を及ぼします。人間の体は、脳でコントロールされるので、神経機能に異常が出ると筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓にも凄く影響し色々な体の異常を引き起こします。よくない脊椎のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなるため、自分自身が良くない背骨の湾曲だと気が付いたら、早急に背骨のカーブを治療をする必要がある。

「背骨」の歪みに関して詳し人は数少ないです。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。脊椎が理想の状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても有効です。その為、背骨の曲がっている方達は「背骨」のズレのの調整が必要です。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響します。いい状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほど沢山色々なことに悪影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」のズレを調整して、理想の姿勢の状態を手に入れましょう。

「背骨」のカーブを治療できれば見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正の手段には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な矯正方法をあげてみましょう。

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを脊椎治療しようとする方法は一番多く使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい背骨のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって正常な背骨の姿勢を取りやすくすることです。背骨が曲がった状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢にすることじたいが困難なことがある。こんな時は、まず理想の脊椎の姿勢になることができることが、理想の背骨の状態になる一歩です。ですので、肉体が固まって正常な「背骨」の状態になれない方にとっては、理想の背骨の状態に治療するための重要な一歩になります。しかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には意味がない。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が歪むといいトレーニングにより背骨のズレを施術するべきとお奨めします。筋肉があれば良い「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレにより「背骨」の湾曲が悪化する事もあります。正常な脊椎の位置を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を正常な姿勢の状態に保つのも簡単になり「脊椎」の歪みが修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎の歪みを調整する人の考えでる。確かに、効果的な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の歪みの治療すごく効果があります。しかしながら、筋力トレーニングを行う人達でも理想的なやり方でしないと「脊椎」の湾曲が治るどころか悪化することもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレを行っても「脊椎」のズレを強化するようなトレーニングでは、「背骨」のカーブが改善するどころかひどくなります。効果的な背骨の湾曲の矯正の筋トレをするようにしましょう。

「背骨」を矯正する「整体」などの方法もある。整体の背骨のズレの調整は「背骨」や骨盤を矯正して理想の脊椎の位置にする矯正法です。「背骨」を直に修正するのでとても効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の背骨の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の施術で「脊椎」を理想の位置まで調整できても正常な「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々良い脊椎の位置の方達が何らかのきっかけでで「背骨」の状態が悪くなった場合、脊椎に悪い癖が付く前であれば整体の「脊椎」のズレの矯正はすごく有効でたった一度の治療で理想的な脊椎の状態に戻すこともあります。

「背骨」のズレの矯正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは必要ないのです。「整体」の脊椎の歪み修正は、できることならやってみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の脊椎のカーブがどんなふうな背骨のカーブをしているのか理解している必要があります。どんなふうな脊椎のズレなのか知っていなければ、どんなふうにして調整したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎のカーブの調整は部分的な小さな曲がりも修正することができる。整体の脊椎の歪みの矯正を受けることによって背骨の湾曲の施術は、短い期間で修正することがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切なことが抜けている。「背骨」のカーブの矯正に一番大切なことはなんでしょうか？

いい背骨の姿勢の状態を身に着けようとする時に、すごく大切なのは理想の「脊椎」の姿勢を常日頃保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の治療をやってみても日頃から悪い姿勢をしていたのでは、理想的な「脊椎」の姿勢の癖はつかない。最低必要なのは、悪い姿勢でいる時間より良い背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をしても日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の湾曲の癖が悪くなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、「脊椎」の湾曲の施術で最も重要なのは毎日良い背骨の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正は理想の背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想的な脊椎の状態にする為の補助的な治療です。

正常な「背骨」の姿勢を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の曲がりの矯正は、すごくお奨めです。整体は「背骨」のズレを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常にすることができます。このような効用は、整体などの骨格矯正でしかできません。脊椎の歪みを調整する時の効果は、正しい「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいるなら「脊椎」のズレの治療をするといいのではないでしょうか。

ぎっくり腰。
骨盤。
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猫背矯正。
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産後に行く産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように普通には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつも可動できない「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。広がった骨盤は出産後元の状態になります。

通常、出産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事がある。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰部に発症する場合もあります。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を知っていなければ、正しい骨盤に改善するには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように「骨盤」を治療していきます。「骨盤」を良い状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で矯正することが一番お奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少ないながらいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体では、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

「骨盤」のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

首。
慢性疲労。
慢性疲労。
頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚。o脚。
x脚。
側弯症。
側弯症。
x脚矯正。

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいみたいです。「肩がはる」という人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る症状です！

「肩凝り」は僧帽筋に発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です！

肩凝りの原因の説には色々なあるのです。明確な診断法や治療法はなくわからない点も多い病気です！長時間、背中や首が緊張するような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされています！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある。疾病が原因で出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど様々な要因があります！

肩凝りの場所は僧帽筋とその周り、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の出方も様々です！

肩凝りの治療は通常理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます！

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる。

肩凝りの治療方法としてすごく有効なのが整体のようです！肩凝りと背骨の歪みは関係している場合がおおく整体の治療は背骨の歪みを治療し肩凝りの症状を治します。首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みなら整体をいちど体験するのをお奨めします。

ぎっくり腰。
首。
首。
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ぎっくり腰。
骨盤。
姿勢。
骨盤。

カイロプラクティック（背骨矯正術）は1895年アメリカの「D.D.パーマー 」により創始された治療方法。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉です。
WHOでは補完代替医療に位置づけている。
発祥国のアメリカや、イギリス、カナダ、オーストラリア、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)において、おもに筋肉系、骨格系の障害を取り扱う筋肉骨格系健康管理の専門職として法制化されています。
WHOの定義は、「筋肉系・骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断・治療・予防をする専門家である。

治療方法として手によって行われる関節矯正もしくは骨格マニピュレーションを特徴とし、特に脊椎のわずかの歪みに注目している」。
但し、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の定義は、いろいろな協会や教育機関で異なる場合も多いようです。
また、中には痛み症状要因が背骨などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、その歪み(サブラクセーション)を手技や矯正器具によって正しい位置に矯正することで疾病を施術することがカイロプラクティック(Chiropractic) だと思っている人達もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定める「カイロプラクティック」 Chiropractic では脊椎と神経系の病気に専門化した施術と定義されています。
カイロプラクティック治療者は薬物治療・手術は行わずに、カイロプラクティック、オリジナルの矯正法を施術方法の主な方法とし検査と診断と施術をしている。
カイロプラクティック施術者は幅広い知識を有し、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や生活のアドバイスもしています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の呼称は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技」を組み合わせて造った造語であります。
これは、前述の「サブラクセーション」（背骨のわずかの歪み）の治療のためにアジャストと言われている矯正法をすることに由来する。
(WHO)世界保健機関では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正療法）の他に「オステオパシー」やスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
アメリカ（米国）の治療家D.D.パーマー (1845～1913) が生みだされた。
病変は神経の機能の障害によって発現するとの考え方に基づいて、身体、主に椎骨の調整で神経系の機能の回復を目的とした施術です。
19 世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた神経機能障害に対する治療方法。
脊椎（背骨）の歪（ひず）みを矯正、神経機能を正常化させ、各組織や器官の不具合を治療する。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は筋肉系、骨格系の障害とそれが及ぼす健康への作用を判断、治療、予防をする専門職であり、骨格矯正もしくは背骨のマニピュレーション（アジャストメント）を含む手技療法を特色とし、特に脊椎の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
簡単に言えば…、骨の歪み、特に脊椎（背骨）の異常を手技や特殊な矯正ベッドによって調整することで神経の機能の作用を治療する治療法です。
すなわち人間の人体を制御するのは脳・脊髄繋がっている神経線維で、その働きが良くなれば自然と人体は症状の改善とともに健康になるという訳です。
健康管理・システムの中の脊椎健康管理の専門家。
神経系、骨格系の機能・能力、健康全般そして生活の質をより高める機能を持っている。
最新のリサーチと臨床経験に基づいて、特に背骨（脊椎）と神経系の関りを重視し検査、診断、治療に専門的な着手方法をする。
手技療法、運動療法、患者教育などを含み、主に背骨アジャストメントを行う訓練を受けた専門職。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）はまず病歴を聞き、姿勢バランス分析など各種検査をします。
脊椎のバランスを全体的に判断して施術の手順を組立て、症状や体の特徴に合わせた施術のカイロプラクティック・テクニックを使用します。

整体（せいたい）は日本ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また身体を整える施術法（せじゅつほう）全般について用いられる。
日本語としては、大正時代に使われるようになった用語で、米国で生まれた療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今、俗に使用される意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている背骨矯正術（主に背骨）を主目的とした治療方法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と調整器具で行う治療およびその行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法により種々の症状を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシーです。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した施術方法である。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技によって調整アジャストメントして、体を回復させていこうとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。