出産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃子供を出産された方で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動できない「骨盤」の関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は、産後元通りになります。

普通、出産後骨盤は元の位置になります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがある。出産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になることがある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発現する場合もあります。

産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分の「骨盤」の状況を知らなければ、理想的な骨盤の状態に調整するには、どのように移動させていいか分かりません。自分自身の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体では「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を矯正していきます。骨盤を正しい状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することがいちばんおすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要の無い調整を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人間は出産していました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少数ですがいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

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