美しい姿勢になってみたいと思ったことはありますか？近頃姿勢が変になってきているといわれた。肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因なのでは？外見の雰囲気を改善したい。沢山の方が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方達はあまりいない。自分自身で姿勢を良くしようとがんばったけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに通ったけど姿勢が治らない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に通っても治らないなど姿勢を改善しようとしても成功する人達がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に正そうと考えたら正しい方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を整える第一歩になる。

背骨は、首の骨が前方に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが理想的で背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢になります。背中が丸くなる猫背のような姿勢は見るからに変な姿勢だとわかります。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見正しい姿勢のように思うかもしれませんが、生理的には良い姿勢とはなりません。理想的脊椎からハズれた脊椎は、靱帯・筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨からでている神経生理機能にも悪影響を与えます。体は、神経の情報によって動かされているので神経の伝達に異常が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓機能にも凄く大きく影響し色々な障害をおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重大な疾病の原因にもなる可能性があるので自分で良くない姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことによくしっている方達は多くない。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があって、横方向に曲がりが無い状態なんです。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要です。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。いい姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響がある姿勢は曲がっているより綺麗な方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を修正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

悪い姿勢を修正してみれば印象もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どんな方法があるのか？いくつか代表的な手段を列挙してみましょう。

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとする手段は多くおこなわれている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな種類がある。だが、柔軟などで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいが難しいことがあります。そのような身体では、まず理想の姿勢になることができるようになることが、いい姿勢になるまず第一歩です。ですから、背骨が硬く固まって良い姿勢になれない方にとって理想の姿勢に治療する為の重要な一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがある時ストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増やすようなトレーニングは行うことはありません。

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングで姿勢を矯正することを奨めます。筋肉があれば良い姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪化する事も多くあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正する方の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

脊椎を修正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整して理想的な姿勢に改善する修正法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとても効果のある手段なのですがただこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。整体で背骨を正しいところまで動かしても、正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。元々理想的な姿勢の方達が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前であったなら整体の施術はすっごく効果があり一回の修正で正しい姿勢に調整することも珍しくない。

姿勢矯正を最も有効に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせてやってみるのが効果的。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに改善したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも矯正することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く調整することができる。しかし、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何でしょうか？

正しい姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢を毎日維持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体などの施術を受けても、日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨は付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢の長さより良い姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても普段から悪い姿勢であれば、歪んだ姿勢の状況が強くなるだけで理想的な姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでもいい姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想の姿勢を維持しやすくする、またはいい姿勢に近付ける補助的な方法です。

理想の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている体の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体のような背骨矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

頭痛。
頭痛。
姿勢矯正。
姿勢矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。疲労。首。
o脚矯正。
猫背矯正。
側弯症。
ヘルニア。

一般には、この病態は、重量物を運ぼうとした時などに強い腰痛が発症して立っていることさえ難しくなる状況をぎっくり腰の通称でいいます。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが走る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発する。発症要因等もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ギックリ腰」などのように損傷の原因を特定できることは数少ない。また最近では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

予防策としては、重量物など持つ時に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そのような労働環境におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法です。 可能ならば日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそれなりに効果的です。

一般に行われる検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということが多いようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明と診断されることがおおく、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」と言われるだけのようです。

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができる場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつひどくなることがおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪化する一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いかわりにしばしば医療事故も発生しています。

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても有効な対処の一つです。痛む部分に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減する。

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体というと背骨をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを修正して身体を整える治療です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には痛みは消えて歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える施術は行いません。やさしく歪んだ脊椎を矯正します。わずかな背骨や骨盤の異常でも腰周辺に疼痛を発することがある。この場合には整体はすごく効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを修正することによって、疼痛があっという間に消えることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような強烈な治療をする整体に行くのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強烈な治療をしてひどくなる事がある。良い整体では、急性腰痛に対してどんなときも強い矯正をおこなうことはないのです。

骨盤矯正。
側弯。
頭痛。
o脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。肩凝り。ぎっくり腰。
x脚。
側弯。
骨盤。
腰痛。

背骨の歪みを調整したいと思ったことはありますか？近頃背骨が曲がっていると言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで悩まされるのは、「背骨」の曲がりが原因の根本ではの可能性もあるのでは？外見を綺麗に見せたい。多くの方が色々な「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを修正したいという方は数少ない。自分の努力で「背骨」の湾曲を矯正しようと頑張ったけど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいってみたけど「背骨」の湾曲が改善しない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの矯正を試してみても良くならない。整体に試しにいっても改善されないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしてもできる方達がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みをしっかり治そうと思ったら正しい方法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要。効果のある「背骨」の曲がりの調整法を知っていることが背骨の湾曲を改善する第一歩になります。

背骨は頸椎が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前湾になるのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や胸を張って背筋をを伸ばした背骨の姿勢は、正常な「背骨」の湾曲にはならない背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のズレは一目見て良くない「背骨」の歪みだとわかる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の生理学的にはいい背骨の姿勢とは言えない。理想の湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。人体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に影響が起きると筋肉や靱帯など運動能力だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響を与えいろいろな体の異常を起こします。よくない背骨の湾曲は、印象だけでなく内臓の病気など大変な疾患の要因にもなりうるので、自分自身がよくない「背骨」の状態だと気付いたら、なるべく早く背骨の曲がりを治療をする必要があります。

「脊椎」の状態についてくわしい人は多くありません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢の状態です。背骨が理想の状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果的です。ですので、脊椎の曲がっている方は「背骨」のカーブのの調整が必要になります。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。背骨のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これだけいろいろなことに影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを修正して、正しい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨のズレを施術できればルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正するやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか知られている改善方法を並べてみよう。

柔軟性を高めることによって背骨のズレを「背骨」治療するやり方は一番頻繁に用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の背骨の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを高めることによって正常な「背骨」の姿勢を取りやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢の状態にもっていくことじたいが苦労する場合があります。こんな時は、まず一番に理想の脊椎の状態になることができることが、良い背骨の状態になる第一歩です。ですので、肉体が固まって理想の「背骨」の姿勢になれない人達にとっては、良い「背骨」の位置に矯正する為の大切な第一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの治療には無意味です。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が曲がるいい筋トレにより背骨の歪みを調整するべきとススメます。筋力があると正しい背骨の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレによって「脊椎」の湾曲がひどくなる場合も沢山あります。理想の「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「脊椎」をいい位置に保持するのも簡単になり背骨の曲がりが良くなるというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを矯正しようとする人の考えでる。確かに、正しい方法で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の湾曲の修正とっても効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている方でも効果のある方法でやらないと「背骨」の曲がりがよくなるどころか悪くなることもあるのです。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングをしても「背骨」の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。効果的な背骨の曲がりの矯正の筋トレをするようにしよう。

「脊椎」を修正するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの修正は背骨や骨盤を直接調整していい脊椎の状態にする矯正法です。脊椎を直接修正するのでとっても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけではいい背骨の状態にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの治療で背骨を理想の場所まで治しても、良い脊椎の状態の癖が付く訳ではない。元々理想的な脊椎の状態の方が何らかの要因でで「背骨」の位置がズレた場合、脊椎に癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの矯正はとっても効果的でたった一度の矯正で良い「脊椎」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

脊椎の歪みの調整を効率よく効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があったら筋力トレーニングは、必要ないです。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの治療はなるべくしてみる方がいい。まず自分の背骨の歪みがどのような「背骨」のズレをしているのかを理解する必要がある。どんなふうな脊椎のズレなのかを知らなければ、どのように治療したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の矯正は部分的な小さなカーブも調整することができるのです。カイロプラクティックの脊椎の曲がりの修正をやることで「背骨」の曲がりの矯正は、早くスムーズに改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっています。「脊椎」の曲がりの調整に最も大切なことは何だろう？

理想の「背骨」の姿勢を身に着けようとする場合、とっても大切なのは理想的な「背骨」の姿勢の状態をいつも保持すること。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの治療をやってみても普段からよくない姿勢をしていたのでは、理想的な「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想の「脊椎」の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をおこなっても常日頃から悪い姿勢でいたとしたら、背骨の曲がりのクセが悪くなるだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の歪み治療で一番大切なのは常日頃から正しい「脊椎」の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術は正しい「背骨」の姿勢をキープしやすくする、あるいは、良い背骨の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

理想の背骨の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの施術はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は、「背骨」のズレを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常な状態に回復させることができます。このような効果は、「カイロプラクティック」などの骨格矯正でしかできない。「背骨」の歪みを治療するときの効果は、正しい「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら背骨の湾曲の施術を受けてみるといいでしょう。

腰痛。
o脚矯正。
慢性疲労。
肩凝り。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯症。猫背矯正。
姿勢。
背中。
片頭痛。
慢性疲労。

肩凝り（かたこり）は症候名の一つ。肩凝り（かたこり）といっても肩だけではなく首もこることがおおいみたいです！「肩がはる」と言う人もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝りとは、僧帽筋周りに発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

「肩凝り」の原因には様々な説があります。確実な診断方法や治療はなくわからない点もとてもおおい症状となっています。長時間背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます！それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあります！疾病が原因で出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多様な原因があるようです！

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周り、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方もさまざまです！

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法になるようです。

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます。

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる！

肩凝りの治療法としてとても効果的な方法がカイロプラクティックのようです。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響していることが多くカイロプラクティックの施術は背骨、骨盤の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を改善します！首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおくカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックを試しに一度経験してみるのをお奨めします。

片頭痛。
ヘルニア。
片頭痛。
猫背。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。側弯症。
背骨。
猫背。
姿勢矯正。
o脚矯正。

産後に行く産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

出産のとき、骨盤は、子供が通りやすいように左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最高に広がります。少し広がった「骨盤」は、出産後元の位置に戻ります。

一般に出産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰に発現する場合もあります。

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ理想的な状態に改善するには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分の状態が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に治すように骨盤を施術していきます。「骨盤」を良い状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状況を知っていなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのが一番推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。しっかりしたカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の人は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいてください。

「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

姿勢矯正。
骨盤矯正。
o脚。
o脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背矯正。姿勢矯正。
疲労。
片頭痛。
側弯。
骨盤。

「背骨」の歪みを調整したいと考えたことはないですか？最近「背骨」が、歪んでいると言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩まされるのは、背骨の曲がりが原因の根本ではなのではないか？外観の印象を改善したい。おおくの人達が色々な背骨の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで悩まされているにも関わらず、背骨の湾曲を矯正したいという人達は少数です。自分で「背骨」の曲がりを治そうと頑張ったけどよくなたなかった。ストレッチなどにいったけど「背骨」のズレが改善できない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正を行っても治せない。整体に試しに通院してもよくならないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしてもできる人達が少ないのが現実です。「背骨」のズレをしっかり治療しようと思ったら効果的な治療法で背骨の歪みを治療することが必要である。正しい背骨のズレの調整法を理解していることが背骨の湾曲を治す手始めになる。

背骨は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが正常な状態で、「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背筋をを伸ばした背骨の状態は、よい「背骨」の状態にはならない背骨の状態です。背筋が後方に湾曲する猫背のような背骨の曲がりは一目見て悪い背骨の姿勢だとわかります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人間工学的にはいい背骨の歪みとはいえません。生理的な湾曲から外れた背骨の状態は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、「背骨」より出ている神経網にも変化を与えます。人体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が起きると関節や筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓諸器官にもすごく影響を与えさまざまな体の不調を引き起こします。良くない「背骨」のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など深刻な疾病の原因にもなる為、自分がよくない「背骨」の状態だと気が付いたら、早急に背骨のズレを矯正をする必要があります。

背骨の事についてくわしい方達は数少ない。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢の状態です。「脊椎」がいい状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく有効です。その為、「背骨」の湾曲している人は「背骨」の湾曲のの矯正が必要になります。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響します。正しい状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これだけいろいろな事に影響を与える背骨のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨のズレを調整して、良い背骨を手に入れよう。

「脊椎」の曲がりを施術すれば見た目も良くなり健康的になって良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正の方法には、どのような方法があるのか？何個か有名な改善方法をあげてみます。

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを脊椎矯正する手段は最もたくさん用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な方法があります。だがしかし、柔軟性が高まったからといって正しい背骨の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって正常な背骨の位置を取りやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい状態にすること自体が大変な事があります。そんな時は、まず最初に良い「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、体が硬く良い背骨の姿勢になれない人達にとって、正しい背骨の位置に矯正する為の重要な第一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの施術には意味が無い。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が曲がる説明し、筋トレで「背骨」のカーブを調整するべきとススメます。筋力があれば正しい脊椎の状態を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば理想の背骨の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより「脊椎」のカーブが悪化するときも沢山あります。正常な「脊椎」の姿勢を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を正しい姿勢に維持するのも楽になり「脊椎」の曲がりがよくなるというのが筋トレで「脊椎」のカーブを治療しようとする人達の理論です。確かに、正しい仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の湾曲の矯正とっても効果があります。しかしながら、トレーニングをする方でも理想的な方法でしないと脊椎のズレが改善するどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても脊椎のカーブを強化するような筋トレでは、背骨の曲がりが良くなるどころか悪くなります。正しい脊椎の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

背骨を修正する「整体」などの方法もあります。整体の脊椎の歪みの矯正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を動かして正しい脊椎の姿勢にする修正法です。「脊椎」を直に調整するのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけではいい背骨の状態になるのは無理があるでしょう。整体の施術で「脊椎」をいい場所まで動かしても、正しい「背骨」の位置のクセが付く訳ではない。元々良い脊椎の状態の方達が何かのきっかけでで背骨の位置が悪くなった場合、脊椎にクセが付く前であれば整体の「背骨」のズレの治療はとても効果がありたった一回の調整で理想の「脊椎」の状態に元通りに戻すこともある。

背骨のカーブの治療を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは、必要ないです。「整体」の背骨の曲がりの修正は、できることならされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「背骨」の歪みがどのような脊椎の湾曲をしているかを知る必要があります。どんな「脊椎」のカーブなのかをわかっていなければどのように治療したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」のズレの矯正は部分的な湾曲も治療することができる。「整体」の「脊椎」のズレの修正を受けることによって「脊椎」の曲がりの矯正は、早く治すことができる。だが、これだけではすごく大切なことが抜けている。背骨の湾曲の矯正にとっても大切な物は何だろう？

正しい脊椎の状態を身に着けようとする場合、すごく大事なのは理想の背骨の状態を常日頃から維持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の治療をしてみても日頃からよくない姿勢をしていたのでは、理想的な「脊椎」の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、よくない状態でいる時間より理想の「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を行っても普段から悪い座り方やたい方をしていれば、「脊椎」のカーブのクセが悪くなるだけで良い「背骨」の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」の歪み施術で最も重要なのは日頃から理想的な「脊椎」の姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は理想の脊椎の状態をキープしやすくする、又は、正常な「背骨」の状態にするための補助的な行為です。

理想の「背骨」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。「整体」の脊椎の湾曲の修正は、すごくお奨めです。整体は「背骨」の湾曲を矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている肉体の機能を正常に回復させることができます。こんな効果は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできません。背骨のズレを修正する時の効果は、理想の「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら脊椎のズレの治療をうけてみるといいと思います。

背骨。
首。
x脚。
背中。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。ヘルニア。
x脚矯正。
ぎっくり腰。
x脚。
骨盤。

産後にされる産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近、子供を出産された人で見聞きしたことのない人達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

出産時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最も広く開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

普通、産後「骨盤」は元の位置に戻ります。しかし、産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがあります。産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事があります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰に出る場合もあります。

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を知らなければ、正しい骨盤に調整するには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように「骨盤」を矯正していきます。「骨盤」を良い状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪ズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で治療するのが一番おすすめです。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な矯正を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の人は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

姿勢矯正。
猫背。
首。
側弯。カイロプラクティック。整体。カイロ。ヘルニア。背中。
腰痛。
腰痛。
o脚矯正。
背骨。

「肩凝り」は、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）と言っても肩だけではなく首の部分も凝ることが多いみたいです！肩がはると言う人もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです！

「肩凝り」は僧帽筋に生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です！

「肩凝り」の原因の説には様々な説があるようです！明確な診断法や治療はなく解らない点もとてもおおい疾患です！長時間、首や背中が負担がかかるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある。疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど様々な要因があるようです。

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方も色々です！

肩凝り（かたこり）の治療は通常理学療法と薬物療法に分かれます。。

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます！

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます。

肩凝りの治療方法として最も有効なのが整体です。肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係している場合がおおく整体の治療は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りの症状を改善します。首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体などを一回体験するのをお奨めします！

骨盤矯正。
肩凝り。
慢性疲労。
肩凝り。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚。慢性疲労。
側弯。
ヘルニア。
頭痛。
x脚。

整体（せいたい）とは日本語では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、肉体を整える施術法（せじゅつほう）全てに使われる言葉。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった用語で、アメリカ（米国）で誕生した療法・整骨医術を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
今一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た骨格矯正法療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした療法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う施術及びその方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法によりいろいろな病態を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術法（せじゅつほう）です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法によって調整「アジャスト」することで、肉体を治癒させようとする治療法。オステオパシーは体の構造的な異常は体液の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）や「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）には決められた手順は無く行う人により治療する事は違います。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など西洋より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を使った整体、各団体の独自の施術法など加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般医療と同時に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされた 。
整体は理論・技術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家が自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっている。
肉体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正などを主に手足を使った技術（道具を使うことも）で行う治療です。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 は、1895年に米国の「パーマー」によって生み出された施術法です。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語。
世界保健機関WHOでは補完代替医療に位置づけている。
発祥国アメリカや、イギリス、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）では、おもに背骨の障害を扱う筋肉系、骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されている。
世界保健機関WHOの定義では「筋骨格系の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断・治療・予防する専門職である。

治療法としては、手によって行われるアジャストメントあるいは骨格マニピュレーションを特色として、椎骨のわずかの歪みに注目している」。
ただし「カイロプラクティック」の定義は、いろいろな協会や教育機関で違うケースも多いようです。
中には苦痛症状元が脊椎などの椎骨の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、そのズレ(サブラクセーション)を手技や器具によって正しい位置に矯正することで疾病を治療するうことがカイロプラクティックだと考える方もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック Chiropractic は筋肉系、骨格系と神経系の病気に専門化した治療法と定められています。
カイロプラクターは薬剤治療、手術療法はせずに、独特のテクニックを治療法の主な手段として、検査と診断と施術をしています。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する様々な分野の知識を持っていて、治療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や生活習慣の指導もしています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の名称はギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos「技術」を一つにした造語である。
これは、前述の「サブラクセーション」（背骨の少しのズレ）の治療の為にアジャストメントと言われる手技療法を使用することに由来する。
WHO はカイロプラクティック Chiropractic を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正法）の他にもオステオパシーやスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカの治療師「パーマー」(1845～1913) が発明された。
病態は神経系の機能の障害によって発症するとの考え方に基づいて、体、主に椎骨の関節の指圧で神経系の機能回復をはかろうとする治療法です。
19 世紀末に米国にて生み出された神経機能障害に対する施術法。
背骨の歪（亜脱臼）みを改善、神経機能を整えさせ、組織や器官の不具合を正常に整える。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は筋・骨格系の障害とそれが及ぼす健康への影響を判断、治療、予防する専門職であり、関節矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（矯正）を含めた徒手治療を特徴として、特にサブラクセーション（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
ざっくり言えば…、骨格のゆがみ、特に骨格（椎骨）の異常を手技や特殊な矯正ベッドによって矯正することによって神経の働きを回復する施術方法。
ですから人間の肉体をコントロールするのは脳と脊髄繋がっている神経線維で、その伝達が良くなれば自ら人間は病気の改善とともに健康になるという訳です。
ヘルスケア・システムの中における脊椎健康管理の専門家。
神経系、骨格系の機能・能力、健康そして生活の質を向上させる能力を備えている。
最近のリサーチおよび臨床経験に基づいて、主に背骨（脊椎）と神経系の関りを重視し治療、検査、診断に専門的なアプローチを行う。
徒手矯正、体操、患者の教育などを含み、特に椎骨アジャストメントをする訓練を受けた専門職です。
「カイロプラクティック」は、まず既往歴を聞き取り、姿勢の分析など各種検査を行っていきます。
脊椎のズレを統合的に診断して治療順序を統合して、症状や体の特徴に対応した矯正のカイロプラクティック・テクニックを利用します。