頭痛は、頭に発症する痛みで表面的に生じるもの以外の頭の痛みです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです。普通にある症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で原因が解明できないことも多い。要因は色々といわれるが、基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の要因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われています。男より女の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすい。片頭痛患者の1割前後で前兆現象がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについてはまだ分からない所もあるが可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです。その他にも遺伝の関係もあるのではないかと考えられているみたいです。片頭痛は、血管の拍動性の痛みで女性に多く発生し、時々家族性です。

発症する仕組みについては未だ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いようです。

基本的に頭痛の治療には薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにとても有効性があると考えられています。頭痛を大多数は、脳の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。整体では頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の矯正で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお勧めです。

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日本で下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にすごく多いO脚と違いX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚と呼ばれます。X脚はルックス的に悪いだけではなく、健康にもすごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はなるべく早く矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚が触りやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐ為に両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気づく事も多い。見た目を気にするう人には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活などによって脚がだんだん歪んできたものです。座る時の癖や歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になる。

昔は、X脚の原因は不明で一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、X脚の多くは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨を治療する施術でもちろん脚の調整の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早急に治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

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近頃は骨盤矯正と言うものをテレビや週刊誌やネットなどで見ることが増えました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか知る方は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の治療はおこないません。なぜだと思いますか？一般医療では「骨盤」はズレないと考えられていて、骨盤が日常生活でズレてそのズレが肉体の異常の原因になってしまうことはないと思っているからです。（しかしある一部の整形外科では骨盤の施術を独自にしている病院もわずかですがあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を修正することがある。この場合、手術によって骨盤の治療を行うことが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを調整するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院があります。　

一般の医療では、骨盤は歪まないとされており「整体」などの手技療法では「骨盤」は歪むといわれいったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを解説してみます。まず、整体でいうところの「骨盤」がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えます。それ以外にも骨盤の動きは少なく例外的に出産時に動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常では動くことは無いと考えているようです。

手技療法でおこなわれている「骨盤矯正」では、普段の治療で骨盤の少しのひずみを矯正したあとに患部の痛みが改善されるのを体験しています。実際骨盤の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、がありわずかな歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。レントゲンのような画像診断で歪みが見られない場合でも骨盤がひずんでいてそれを治療する必要があると整体で言うのはこの為です。

ひずんだ骨盤は、いろいろな異常などを身体にもたらします。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている脊椎がズレます。背骨が歪むと背骨の中を通っている血管や神経、体を保持する靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても身体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても体に障害が起こります。

脊椎がひずむと脊椎から出る神経の機能が狂います。内臓機能の障害や運動器官の障害など身体の様々な部分が神経でコントロールされているので、全ての体の障害に関係してきます。

ズレた肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

身体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

手技療法による整体の「骨盤矯正」では、多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般的には手でします。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような道具も使う事もあるようです。一般的に修正の痛みは無いのが普通なのですが、中にはとても強い力で無理やり調整を、使う整体師もいます。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の関節の動きは非常に狭く大きく可動することはありません。このすくない動きを修正で可動させるので通常は強い力を使用することはないのです。

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をする整体では骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして矯正します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人達もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた時は「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後変わったと思う人達もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはありえません。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生するはずです。

例外として「骨盤」が通常以上に動くことがあります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように可動しやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど施術で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理があります。

「整体」で行われている「骨盤矯正」は体形などを変えるものではなく、肉体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、わずかなひずみでも痛みを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスのとれた良い状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」施術はとっても効果的な助けになる。

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整体は、日本では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また、肉体を整える治療法（ちりょうほう）について使用される。
日本語として大正時代に利用され始めた語句で米国で生まれた手技療法・整骨術を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在一般的に使用される意味では、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似た脊椎矯矯正法（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助道具で行う治療及びその方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療により様々な病気を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正法）と「オステオパシー」である。治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国で誕生した療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストメントすることで、肉体を治そうとする治療法。オステオパシーは、身体の構造的な歪みは体液の循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」とオステオパシーの理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体では決まった方法はなく、施術する人により行う事は異なる。大正のころに日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など欧米より伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を利用した整体、中国医学の手技を使った整体（せいたい）、各団体の独自の治療法などを加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされました 。
整体は理論・術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が自論を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっています。
身体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のバランス調整などを中心に手を使った矯正法（道具を使用することも）で行う施術である。

カイロプラクティック（脊椎矯正法）は1895年米国（アメリカ）の「D.D.パーマー 」により生みだされた治療方法です。
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉です。
WHO世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発祥国米国や、イギリス、カナダ、ヨーロッパ諸国などの一部の国（約40カ国）は主に骨格の障害を扱う背骨・骨盤の専門家として法制化されている。
世界保健機関の定義は、「筋肉系、骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断、治療、予防する専門家であります。

治療は手技によって行われるアジャストメントもしくは脊椎マニピュレーションを特色とし、脊椎のズレに注目している」。
但し「カイロプラクティック」 Chiropractic の定義は、様々な団体や学校で違っている場合も多くみられます。
疾病の元が背骨などの骨の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技によって調整することで苦痛を施術することがカイロプラクティック（脊椎矯正法）だと考える方がいます。
米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック(Chiropractic) では骨格と神経系の症状に特化した治療法と定められています。
カイロプラクティック治療者は薬剤/手術は行わず、カイロプラクティック・オリジナルのテクニックを施術方法の主な方法として検査と診断と治療をしています。
カイロプラクティック施術者は広範囲の診断知識を持っていて、治療に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活の習慣のアドバイスもしている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の呼称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技術」を合わせて造った造語になります。
これは、前述の「サブラクセーション」（椎骨のわずかなズレ）の調整の為にアジャストメントという矯正方法を用いることに由来する。
WHO世界保健機関 は「カイロプラクティック」 Chiropractic を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正法）の他に「オステオパシー」・スポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
アメリカの治療師「D.D.パーマー 」 が創始された。
病態は神経系の機能障害により発生するという理論に基づき、肉体、特に脊柱の調整によって神経系の機能の回復を目指した施術法です。
19 世紀末アメリカ（米国）で創始された神経機能障害に対する施術法。
背骨（脊椎）の歪（ひず）みを調整、神経機能を整えさせ、各組織や器官の異常を正常に整える。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は筋骨格系の障害とそれらが及ぼす体への影響を診断、治療、予防するスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含む手技療法を特色として、特に背骨のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
分かりやすく言えば・・・骨の歪み、特に脊椎（背骨）の歪みを手や器具によって整復することによって神経の働きを回復する療法です。
すなわち人間の身体を主にコントロールするのは脳と脊髄つながっている神経系で、その神経線維の伝達が良くなれば自ら肉体は痛みの減少とともに健康になると考えるわけです。
健康管理・システムの中における脊椎ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経系、骨格系の機能、健康全般そして日常生活の質を高める能力を有する。
最近のリサーチおよび臨床に基づき、特に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視しながら診断、検査、治療に専門的なアプローチをします。
手技療法、体操療法、患者の教育などを含み、特に背骨アジャストメントを執り行う教育を受けた専門家。
「カイロプラクティック」 Chiropractic では、まず病歴を聞き、姿勢バランス検査など各種の検査を行っていきます。
骨格のアンバランスを全体的に診断して治療の手法を組立病状や個人差に適した手技のカイロ・テクニックを用います。

背骨の歪みを矯正したいと感じたことはありますか？最近「背骨」が、曲がっていると指摘された。頭痛、肩こり、腰痛で悩んでいるのは「背骨」の曲がりが根本原因なのではないか？外観の印象をよくしたい。多くの人達がさまざまな「背骨」の曲がりのことで悩まされています。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを治療したいという人は少ない。ネットを参考にして自分の力で「背骨」の曲がりを矯正しようとやってみたけれど治らなかった。ストレッチなどに行ったけど背骨の湾曲が良くならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの背骨を試しても良くならない。整体に行っても改善しないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても治る人達が多くないのが現実です。「背骨」の湾曲をしっかり修正しようと思い立ったら正しい矯正法で「背骨」の歪みを施術する必要がある。効果的な背骨の歪みの治療方法を理解していることが「背骨」の曲がりを矯正する初めの一歩になるのです。

背骨は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが普通で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正しい「背骨」の状態にはならない「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のズレは見るからにいけない「背骨」の歪みだとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人間工学的には正常な背骨の歪みとはならない。理想の背中の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも悪影響を与えます。人間の体は、脳でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓の機能にも凄く影響しいろいろな肉体の異常を起こします。悪い背骨のズレは、ルックスだけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなる為、自らがよくない背骨の状態だと気付いたら、早急に「背骨」の曲がりを矯正をする必要がある。

背骨の湾曲についてくわしい方達はたくさんいません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く有効です。だから、脊椎の歪んでいる人達は脊椎の歪みの施術が必要。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。良い姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。脊椎のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これだけ色々なことに悪影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の歪みを治療して、理想的な背骨を手に入れよう。

背骨のズレを修正できれば外見の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正する手段には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか代表的な矯正法を並べてみましょう。

体の柔軟性を高めることによって背骨のカーブを背骨調整しようとする方法は一番沢山使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな手段があるようです。しかし、柔軟性が高まったからといって良い「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔軟性を増すことによって理想の「脊椎」の位置を保ちやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体が苦労する場合があります。こんな場合は、まず一番に理想の「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。だから、身体が硬く良い「背骨」の状態になれない人達にとっては、いい「背骨」の位置に施術する効果的な一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの矯正には無意味です。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレがズレる説明し、トレーニングにより脊椎の歪みを治療するべきとお奨めします。筋力があると理想的な背骨の位置を維持しやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって脊椎の湾曲が悪化する事も沢山あります。正常な脊椎の状態を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「脊椎」をいい位置に保つのも楽になり脊椎の曲がりが良くなるというのが筋トレで「脊椎」のカーブを矯正しようとする方の考えでる。確かに、効果のある方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの治療にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう方達でも正しいやり方で行わないと背骨のズレがよくなるどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「背骨」のカーブを強化するような筋トレでは、「脊椎」のズレが良くなるどころかひどくなります。効果的な「脊椎」のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

「背骨」を矯正する「整体」などの治療法もある。「整体」の脊椎の歪みの調整は脊椎や骨盤（こつばん）を動かして正常な「背骨」の姿勢にする療法です。「脊椎」を直接動かすのでとっても有効な方法ですが、基本的に整体だけでは理想の「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」の施術で「脊椎」を理想的な所まで動かしても、いい脊椎の状態の癖が付く訳ではないのです。元々良い脊椎の状態の人が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置がズレた場合は、背骨にクセが付く前でなければ、整体の背骨のカーブの治療はかなり有効でたった一度の治療で理想の「背骨」の位置に戻すこともある。

背骨の曲がりの矯正を最も効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒に行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋トレは、する必要はない。整体の脊椎の湾曲の治療はできることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの脊椎の曲がりがどんなふうな「背骨」のカーブをしているのか分かっている必要がある。どのような「背骨」のカーブなのかわかってなければどのように修正したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」の歪みの施術は部分的な小さな曲がりも矯正することができるのです。整体の脊椎の湾曲の調整を受けることで「背骨」の曲がりの治療は、短期で矯正することができる。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」のカーブの施術に一番大切な物はなんでしょうか？

良い背骨の姿勢を身に着けようとする時、凄く大切なのは理想的な脊椎の姿勢をいつも保つことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の矯正をされてみても普段からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、理想の脊椎の状態のクセは付きません。最低必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より良い「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、「脊椎」の曲がりのクセが悪くなるだけでいい「背骨」の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の湾曲の治療ですごく大切なのは常日頃から理想の背骨の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想の「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、または、正常な「背骨」の姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

理想の脊椎の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。「整体」の「脊椎」のズレの施術は、すごくお奨めです。整体は背骨の湾曲を矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常な状態に回復させることができます。こんな効用は、整体のような脊椎矯正でしかできません。背骨の曲がりを調整する効果は、正しい背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの治療をするといいと思います。

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産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じですか？最近出産された方で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産する時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動できない「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の位置になります。

普通、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが続くことがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合がある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰部に出現する場合もあります。

産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分の「骨盤」の状況を知らなければ、正常な骨盤に修正するには、どのように移動させていいか分かりません。自分自身の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように「骨盤」を施術します。骨盤を理想の状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で治療するのがもっともお奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少なからずいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の方は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

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肩凝りは症候名の一つです！肩凝りとは言うものの肩だけとはかぎらず首も凝ることがおおい！「肩がはる」と言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝りとは僧帽筋に出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあります。確定的な診断法や治療はなく不明な点もとても多い疾患です！長時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。このような肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります！疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多種多様な原因があります。

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその近辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の出方も様々です。

肩凝りの治療はふつうう理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます。

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる。

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効なのが整体です。肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している場合が多く整体の手技療法は脊椎の歪みを整え肩凝りの不快な症状を改善します。首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一回経験してみるのをお奨めします。

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頭痛は頭に生じる痛みで表面に生じる痛みではない症状です。色々な種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念です！ありふれた症状ですある一方、これらを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で主原因が解明できない場合も多いようです。要因は色々と言われるが基本的には、大多数の頭の痛みの原因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている。

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすいようです！片頭痛の約1割で、前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛」の発症する仕組みについては、まだ解らない部分もあるが、可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあるがみたいです！その他にも、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているようです。片頭痛は、血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発生し、しばしば家族性である。

発症原因については、まだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いとのことです。

基本的に頭痛の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛をにすごく有効性があると考えられています！頭痛を大多数は脳の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。カイロプラクティックは頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！カイロプラクティックの矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの施術がお奨めです！

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日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとても多いO脚と違いX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、足をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は外見的に変なだけでなく、体にも大きな変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はなるべく早く修正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしがぶつかりやすく脚が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気づくこともあるようです。人目を気にする女性には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣によって脚が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。成長期の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みがひどくなる事が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

以前は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃ではX脚の多くは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の修正で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨格を調整する治療法で、もちろん脚の骨の治療のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早急に矯正することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

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