産後にされる産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近、出産された人達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

出産の時「骨盤」は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く開きます。広がった骨盤は、産後元の位置になります。

ふつう、出産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、産後元の状態にならず腰痛などを発病することがあります。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になる場合があります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺出る場合もある。

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状況を知らなければ、正常な骨盤に戻すには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように骨盤を矯正していきます。「骨盤」を良い状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で調整するのが一番おすすめです。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な治療を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人々は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少なからずいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体では、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」ではなく生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

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