背骨のズレを調整したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」が歪んでいると家族に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦労しているのは、背骨の湾曲が原因なのかも？見た目の印象を良く見せたい。沢山の方がさまざまな「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを治療したいという方は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分自身で背骨のズレを改善しようとやってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ってみたけど「背骨」の歪みが改善しない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正を行っても良くならない。整体に試しに行っても良くならないなど、「背骨」のズレを治そうとしても修正できる人達が多くないのが現実です。背骨の曲がりを真剣に改善しようと思ったら理想的な方法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要。効果的な背骨の歪みの治療方法を知っていることが背骨のズレを治す第一歩になる。

背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前にカーブになっているのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や身体を反らして背筋をを伸ばした背骨の湾曲は、よい「背骨」の歪みにはならない「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のカーブは明らかにいけない背骨の歪みだとわかる。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなく良い背骨のカーブのように見られがちですが、生理学的には良い「背骨」の姿勢とはいえません。生理的な脊椎の湾曲から外れた脊椎の状態は、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経にも悪影響を与えます。体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起きると筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓機能にもとても影響し様々な疾病をまねきます。よくない「背骨」の湾曲は、外見だけでなく内臓の病気などの深刻な病気の要因にもなりうるので、自分自身が悪い「背骨」の曲がりだと分かったら、早めに「脊椎」の曲がりを治療をする必要があります。

「脊椎」の湾曲に関して詳し人達は少数です。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。背骨がいい状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してとても効果的です。ですので、「背骨」のズレている人達は「脊椎」のズレのの施術が必要です。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。理想的な状態は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々な事に影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の曲がりを修正して、理想的な背骨を手に入れましょう。

脊椎の歪みを修正できれば見た目の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を施術する方法には、どんなやり方があるのか？いくつか代表的な修正方法を並べてみます。

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを「背骨」治療する手段は最も頻繁に使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな種類があるのです。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい背骨の状態のクセが付くわけではありません。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な背骨の姿勢を取りやすくすることです。背骨がズレた姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な姿勢の状態にすること自体が難しい事がある。こんな時は、まず最初にいい背骨の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる一歩です。なので、体が硬く理想的な背骨の状態になれない方にとって、いい背骨の状態に矯正するための有効な一歩になる。しかし、体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」の歪みの施術には意味が無い。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が歪むと言いトレーニングにより背骨の曲がりを修正するべきとススメます。筋力があると良い「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があればいい「背骨」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより「脊椎」の歪みが悪化する事もあります。正常な「脊椎」の姿勢を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「脊椎」をいい状態に保つのも簡単になり背骨のズレがよくなるというのが筋トレで背骨の曲がりを矯正しようとする人達の理屈です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば背骨の曲がりの修正にとても有効です。しかし、トレーニングをしている人達でも正しい仕方で行わないと背骨の湾曲がよくなるどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「脊椎」の歪みを強化するような筋トレでは、「背骨」の曲がりが治るどころかひどくなります。効果的な脊椎のズレの矯正のトレーニングをするようにしよう。

「背骨」を調整する「カイロプラクティック」など方法もある。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの治療は、背骨や骨盤（こつばん）を直接動かして理想的な脊椎の位置にする治療です。脊椎を直接調整するのでとても効果的な方法ですが、本来これだけでは理想の「背骨」の位置にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の施術で「背骨」を正常なところまで治しても、良い背骨の場所の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な「脊椎」の位置の方が何かのきっかけでで脊椎の状態がズレた場合、脊椎に悪い癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの調整はとても効果がありたった一回の矯正で良い背骨の状態に元通りに戻すこともあります。

「脊椎」の曲がりの治療を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋トレは必要ないのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪み治療はできることであればやってみる方がいい。まず自分の背骨のカーブがどんな脊椎の歪みをしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな脊椎のカーブなのか知らなければ、どんなふうに矯正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「背骨」の湾曲の施術は部分的な小さなカーブも治療することができる。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの調整をやることで背骨のカーブの矯正は早く修正することができる。だがしかし、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっています。「脊椎」のズレの施術にとっても大切なものは何？

いい「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする場合、最も重要なのは正常な背骨の姿勢の状態を常日頃から保つことです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療をしても普段から良くない姿勢をしていては、正常な背骨の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想的な脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療をおこなっても常日頃からよくない姿勢でいるのであれば、脊椎の曲がりのクセが強くなるだけでいい「背骨」の状態にはなりません。つまり、背骨のズレの施術で一番効果的なのは常日頃から正しい脊椎の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は理想の「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、正しい脊椎の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの治療は、とてもお奨めです。「カイロプラクティック」は背骨のズレを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正しい状態に回復させることができます。このような効用は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできない。背骨の歪みを治療する効果は、良い「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいるのなら背骨の歪みの矯正をうけてみるといいですよ。

ぎっくり腰。
肩凝り。
側弯症。
背骨。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢矯正。腰痛。
慢性疲労。
片頭痛。
o脚。
ヘルニア。