産後に受ける産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時、骨盤は赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は産後元の場所になります。

ふつう、出産後骨盤は元の場所になります。だが、産後元の位置にならず腰痛などを発病することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがある。出産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰に出る場合もある。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々にズレてしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を知らなければ、正常な骨盤に戻すには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように骨盤を治療する。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状態を理解しなければどのように力を加えれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で調整するのがもっともお奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少なからずいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく習慣です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

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