正しい姿勢になれたらと想像したことはありますか？近頃姿勢が悪いと言われた。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因かもしれない？外見の雰囲気を改善したい。沢山の方が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人達は多くありません。自分の方法で姿勢を正そうと努力したけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに行ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや接骨院に行っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても治る方があまりいないのが現状です。姿勢を本気で改善しようとしたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を整える第一歩になる。

背骨は頸椎が前方に反って胸椎が後方に湾曲して腰椎が前湾になっているのが理想的で脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢です。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢はみるからによくない姿勢だと見て感じます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見正しい姿勢に見えるのですが、生理学的に理想の姿勢とはなりません。正常な脊椎の湾曲からハズれた脊椎は筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経にも悪影響を与えます。身体は神経の命令によって機能しているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもとても影響を及ぼしさまざまな体調不良をおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の誘因にもなるかもしれないので自分で異常な姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことに詳しい人はほとんどいません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に歪みが無い状態なんです。理想の姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響する姿勢は曲がっているより良い方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を治して、理想的な姿勢を手に入れましょう。