側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。脊椎は正常な状態であったら前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は苦痛などを伴うことはあまり無いので発症早期での診断は困難で、ある程度成長してから気がつくことが多いようです。気づいた頃には、すでに大きく曲がってきている事もあり、成長期にはときどき背骨の湾曲をチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

最近では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には、以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に「側彎症」は発症し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされる。およそ1対7の割合で女子に多く、そのうちでも初経前後の女子に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが急速に進むことは無くなります。

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

脳や脊髄の異常によって発症します。

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保てないことによって発症する。

ケガをしたことで発症します。事故などで背骨に力が加えられたことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症に発展します。

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この「側彎症」は、脊椎の変形をともなうことは少数のようです。長時間の良くない姿勢は肋骨や脊椎が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で発症する「側彎症」は、整体の治療や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるのです。

脊椎が大きく歪む側弯症は、体に様々な悪影響をおよぼします。外観の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩こりなどのような痛みや不快な症状など…。

脊椎が横方向に彎曲するだけじゃなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が出る。これらの背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与える事もあるひどい「側彎症」は、子孫にも遺伝するかもしれないと考え結婚の障害になる事もあるようです。

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の症状などのいろいろな痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは歪みが大きくなったひどい側弯症になってからです。

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法はわかってなくて早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療法は発見されていないようです。

一般医療で行われる「側彎症」の治療法は、コルセットによる治療と手術をする治療方法に分けられます。

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる維持療法が行われることが多いようです。装具で歪みが完治することは無いが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅らせる為、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中でやめてしまう方達も少なくなく、現実的には、その効果を感じる方は多くありません。また長期装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療はとても根気がいるものになる。

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を治療するする外科手術を行う。このような場合も完治することはない。外科手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の可動域は減少します。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるので、体への負担を心配し外科手術をためらう人もいます。

骨の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の人達が多く来られます。カイロプラクティックでは昔から「側弯症」の矯正を考えてきた歴史があります。しかし、いまだに全ての「側彎症」に特に有効な治療は確立されていないのが現状です。しかし、一部の側弯症に対してはすごく効果的で大きな改善がみられる場合があります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾専門」など、まるで「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような治療院かも！カイロプラクティックの矯正で改善する側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみです。側弯症が完治するなどと気軽に言う整体院に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考えたうえであればカイロプラクティックの治療を受けてみるのはいいと思います。

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「腰痛」は腰部の炎症や痛みを症ずることを指します。ほとんどの腰痛は、おおよそ発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし大半の「腰痛」は痛みを何回も繰り返しそのうち何パーセントかは生活に重大な支障をもたらす重篤な状況になったりします。腰痛は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでてから少ししか時が経ってないものです。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰につづく「腰痛」で痛みの消失と発病を何回も繰り返し長い間持続する場合もあります。一生のうちで80％ほどの人が、一回は腰痛を体験すると

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で区分されるだけでなく、もちろんのこと症状によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、老人にはよくある「腰痛」で、MRI撮影などするとほとんどの老人に認められますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が改善しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰な負荷が掛かることで、筋膜や筋肉などが過度に緊張することで発現する「腰痛」です。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。原因がわからない腰痛もおおく不安やストレスが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも考えられる。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

腰痛には、とても重大な病が潜んでいる場合もあり緊急性があり死亡率のすごく高い病変もあります。緊急性があり死亡率のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意を要する腰痛は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような病変に対しては、要因である病変を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」症状の他にも症状がある人達は、他の病があるかどうか検査してみることが必要になります。ただの「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る恐ろしい腰痛もあることを分かっておく必要があります。

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が解らない「腰痛」などに対してときどき使われますしかし、MRIやレントゲンなどに原因が写らなかったからと言って精神的要因と言うのは違います。MRIやレントゲンに全ての要因が写し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方が多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって肉体的な原因がないと楽観視することはできません。

腰痛の治療法は、色々な治療が用いられる。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効き目があるといわれるのがカイロプラクティックなどの骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は、背骨や骨盤などの骨格を改善することで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になる。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛治療は一般にボキッと音を矯正するのを想像する人達がおおいのではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキボキする矯正をカイロプラクティックで行うことは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「カイロプラクティック」は注意したほうがいいでしょう。急性腰痛にたいして「カイロプラクティック」はボキボキしない矯正方法で脊椎や骨盤の修正を行います。「カイロプラクティック」にも柔らかい矯正方法が用いられます。慢性の腰痛にには、カイロプラクティックの治療にもよりますがぼきぼきする修正をする場合もあります。カイロプラクティックは、ボキボキするやり方やボキッってする矯正方法に関係なく背骨や骨盤を修正するためすごく効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回「カイロプラクティック」の治療を試してみることをおススメします。

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女性の脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の人に多いことを知っている方は少ない。女性の方でO脚を気にする人はたくさんいると思うのですが、今では男性もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女性には、外見の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾患の要因になる場合もあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣によって下半身の骨が歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪みます。成長期の身長が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激に歪みが悪化してくる事が多く、これは膝が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが原因になっています。

以前は、O脚の要因は不明で一回O脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚の治療ですごく有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは背骨を修正する治療法で、当然脚の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって治療していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。危険なのが初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかも。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚は高齢になると脚の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼす。改善するにも早くしないとO脚の矯正が難しくなります。カイロプラクティックの矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進んでからではなにもできません。O脚に気が付いたら、早く治療することをおすすめします。カイロプラクティックが有効だと言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。

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整体は日本では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また肉体を整える施術方法に対して用いられる言葉。
日本語として、大正時代に用いられるようになった言葉で、アメリカで生まれた手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
今一般に使用される意味では、「カイロプラクティック」に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎）を主目的とした治療法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう施術及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療によりいろいろな疾病を治癒させることを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した治療方法です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって調整アジャストメントして、肉体を回復しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体（せいたい）に定められた手順は無くやる人によってする事は違います。大正のころ伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）など西洋伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を用いた整体、中国医学の施術を用いた整体、団体の独特の理論や思想など加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常の医療と共に病院で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整などを主に手足による矯正（道具を使用することも）でする施術である。

「背骨」の湾曲を治したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦しめられているのは「背骨」の歪みが根本の原因なのではないか？外見の印象をよくしたい。たくさんの人が色々な背骨の歪みのことで悩まされています。背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず背骨の曲がりを修正したいという人達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」の曲がりを改善しようと努力したけど良くならなかった。真向法やヨガなどにいってみたけど「背骨」のズレが良くならない。ジムででトレーニングしながら背骨のズレの矯正を試してみても治せない。「整体」にかよっても良くならないなど、「背骨」のズレを改善しようとしても修正できる方が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲を本気で改善しようと考えたら効果のあるやり方で「背骨」の曲がりを矯正する必要があります。効果のある「背骨」の湾曲の調整方法を知っていることが背骨のズレを矯正する一歩になる。

背骨は頸椎が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前湾になっているのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く出る猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想的な背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背骨が丸くなる「猫背」のような背骨の歪みは見るからに悪い「背骨」の歪みだとわかります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えますが、人体の構造的には理想的な背骨の状態とはなりません。理想の脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経網にも影響を及ぼします。体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が起こると関節や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓にも凄く影響を与えいろいろな身体の不調をまねきます。良くない「背骨」の歪みは、ルックスだけでなく内臓の病気などの大きな病気の要因にもなりうるので、自分自身がよくない脊椎の湾曲だと気付いたら、早めに背骨のズレを治療をする必要があります。

背骨のカーブに関してくわしい人は沢山いません。良い「背骨」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢の状態です。背骨が理想的な状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。その為、脊椎のカーブしている方達は「背骨」の湾曲のの修正が必要になる。脊椎のカーブは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。いい状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほど沢山色々な事に悪影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の湾曲を治療して、正しい背骨を手にしよう。

背骨の曲がりを矯正できればルックスも良くなり健康的になって良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療の手段には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか知られている治療方法を上げてみる。

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを背骨治療するやり方は一番たくさん使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な方法があるのです。しかしながら、柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを高めることによって良い背骨の位置を取りやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合、「背骨」をいい状態にもっていくことじたいが困難な場合がある。そのような場合は、まず正しい「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。なので、体が硬く良い「背骨」の状態になれない人達にとって、正しい背骨の状態に施術する大切な第一歩になる。しかし、身体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」のズレの治療には有効では無い。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが歪むといい筋力トレーニングによって脊椎の曲がりを施術することを奨めます。筋肉があったら理想的な「脊椎」の位置を保ちやすくなります。だがしかし、簡単に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとは限りません。トレーニングによって背骨の曲がりが悪くなることもたくさんあります。理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨を正しい状態に保つのも楽になり背骨の湾曲がよくなるというのが筋トレで脊椎の湾曲を修正する方の理論です。確かに、正しい仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの治療にとても有効です。だがしかし、筋トレを行う方達でも有効な仕方で行わないと脊椎の湾曲が改善するどころか悪化することもありえます。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても脊椎の歪みをひどくするようなトレーニングでは、脊椎のカーブがよくなるどころか悪くなります。正しい「脊椎」の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

背骨を調整するカイロプラクティックなど手技療法もあります。カイロプラクティックの「背骨」のズレの矯正は、背骨や骨盤（こつばん）を動かして理想的な脊椎の状態にする治療法です。背骨を直接矯正するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の背骨の状態にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの矯正で脊椎を良い所まで修正できても、いい脊椎の状態の癖が付く訳ではない。元々理想の「脊椎」の位置の方達が何らかのきっかけでで脊椎の状態がズレた場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの矯正はすごく有効で一回の調整で良い「背骨」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

脊椎の湾曲の治療を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは、必要ありません。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの治療はできることであれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の「脊椎」のカーブがどんな脊椎の湾曲をしているのか分かる必要がある。どんなふうな背骨のズレなのか理解していなければどんなふうに調整したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの治療は小さな曲がりも矯正することができる。「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの治療をすることで「脊椎」の歪みの矯正は短期で治すことがでいるのです。だが、これだけではとても大切な事が抜けてしまっている。「背骨」のカーブの修正に一番大切なものはなんでしょうか？

理想的な「脊椎」の姿勢を手に入れようとする時に、凄く大切なのは理想的な「背骨」の姿勢の状態を毎日保持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの治療を頑張ってみても常日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、正しい「背骨」の状態のクセは付きません。最低必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間よりいい背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの治療を行っても普段から良くない姿勢でいれば、「背骨」の歪みのクセが悪化するだけで良い背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、脊椎の湾曲の施術で最も有効なのは日頃から理想的な背骨の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療はいい背骨の状態を保持しやすくする、あるいは、理想の「脊椎」の姿勢の状態にする為の補助的な治療です。

理想の背骨の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れる。カイロプラクティックの脊椎のカーブの修正はとってもおすすめです。「カイロプラクティック」は、脊椎のカーブを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正しい状態に回復させることができる。これらの効用は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできない。「背骨」の歪みを治療する時の効果は、良い「背骨」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの調整を受けてみるといいでしょう。

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出産後に受ける産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近子供を出産された方で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の状態になります。

ふつう、出産後「骨盤」は元通りになります。だが、出産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて「骨盤」がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合があります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出現する場合もある。

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を固定するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを検査することはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ正常な状態に戻すには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように骨盤を調整する。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで治療するのが最もおすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう方がわずかながらいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。しっかりした「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

姿勢。
骨盤。
首。
骨盤。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。側弯症。
x脚。
肩凝り。
x脚。
背骨。

肩凝りは症候名の一つです！肩凝り（かたこり）と言っても肩だけとはかぎらず首もこることがおおいみたいです。「肩が張る」と言う人もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

「肩凝り」の原因には色々なあるのです。確定的な診断方法や治療法はなく不明な点も多い病気なんです！長時間、首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです。これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります！ある疾患によって発症する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など色々な原因がある！

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周り、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方も多種多様です。

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる！

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます。

肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的な方法がカイロプラクティックといわれています！肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係している場合がおおくカイロプラクティックの施術は骨の歪みを調整し肩凝りの症状を治します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多くカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックなどを試しに一度経験してみるのをお奨めします！

猫背矯正。
姿勢。
猫背矯正。
片頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢矯正。姿勢矯正。
x脚矯正。
x脚。
頭痛。
背中。

カイロプラクティックとは1895年米国のパーマーにより開発された手技療法です。
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国アメリカや、イギリス、カナダ、EU諸国などの一部の国（約40カ国）は主に筋肉系、骨格系の障害を扱う筋肉系、骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されている。
世界保健機関WHOの定義は、「筋・骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門家である。

治療は、手によって行われるアジャストあるいは脊椎マニピュレーションを特色とし、脊椎の小さなズレに注目している」。
但し、「カイロプラクティック」 Chiropractic の定義は、様々な協会や学校で異なっている時も多く見られます。
中には病気の要因が脊椎などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手技で正しい位置に調整することで痛み・痺れを施術することがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）だと考える方がいます。
米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（背骨矯正術）では筋・骨格系と神経系の病気に専門化した施術と定義されている。
カイロプラクティック施術者は薬/手術は行わず、カイロプラクティック・オリジナルの手技による矯正方法を施術法の主な方法として、検査、診断と施術を行っている。
カイロプラクターは肉体に関する幅の広い知識を持ち、手技に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や日常生活の指導も日常行っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) の名前は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技）を組み合わせた造語である。
これは上記のサブラクセーション（脊椎のわずかなズレ）の矯正のためにアジャストと呼ばれる手技を使用することにあります。
世界保健機関(WHO)ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）を代替医療と位置付けている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）以外に「オステオパシー」・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国の治療家「ダニエル・デビッド・パーマー」(1845～1913) が開発された。
病態は神経系の機能の障害によって起るとの考え方に基づいて、身体、特に脊椎関節の矯正により神経の機能回復を目指した治療方法です。
19 世紀末にアメリカ（米国）で創始した神経機能の障害に対して行う治療。
椎骨の歪（ひず）みを調整、神経の機能を正常化させ、組織や器官の不具合を治す。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は、筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす身体への作用を診断、治療、予防をする専門家であり、関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（矯正）を含めた徒手を特色として、主に脊椎の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
簡単に言えば…、骨格のゆがみ、特に骨格（背骨）の異常を手によって改善することで神経機能の作用を回復する施術方法。
人間の身体を主にコントロールするのは脳につながっている神経線維であり、その働きが良くなれば自ら人は痛み・痺れの減少とともに健康になると考える訳です。
健康管理システムの中の背骨ヘルスケアの専門家。
神経筋骨格系の機能、健康そして日常生活の質を向上させる機能を有する。
最新の研究および臨床経験に基づいて、主に脊椎と神経系の関りを重視し治療、診断、検査に専門的な着手計画をする。
徒手矯正、運動、患者教育など含み、特に脊椎アジャストメントを行う訓練を受けた専門家です。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、既往歴を訊き、姿勢バランス分析など各種の検査をします。
そして脊椎の歪みを統合的に診断して治療順序を組み立てて、症状や体の特徴に適した手技のカイロプラクティック・テクニックを使います。

「猫背」などを理想的な姿勢によくしたいと考えたことはありませんか？最近、学校で猫背になっていると指摘された。肩凝りや腰痛で凝りや痛みが出るのは「猫背」が原因かもしれない？印象を良くしたい。おおくの人が「猫背」などで苦しんでいます。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」などを解消したいという方達の噂はそんなに聞きません。自己流で猫背を良くしようと努力したけどよくならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背が治らない。ジムで筋トレで「猫背」の矯正をしても良くならない。整体に行ってもよくならないなど「猫背」を良くしようとしてもよくなる方があまりいないのが真実です。「猫背」を確実に改善しようと考えたら正しい方法で「猫背」を改善する必要があります。効果のある猫背の修正方法をあらかじめ理解していることが「猫背」など治療する基本になります。

背骨は、首が前湾、肋骨部分の背骨が後湾、腰の骨が前湾になるのが正常な状態で、背中や腰が後ろに出っ張る背中を「猫背」といいます。背中が円形になる「猫背」の状態は一目見てよくない状態だとわかる。生理的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経組織にも影響します。人体は、神経網によってコントロールされるので、神経組織に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し色々な体の不調を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなることがあるので自分で猫背だと気付いたら早く猫背の治療を行う必要がある。

「猫背」の調整に詳しい人達は少ない。普通の背中とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。正しい背骨はバランスがとれていて運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康を維持するのに凄く効果的です。そのため、「猫背」の方には「猫背」の治療が必要です。猫背は健康だけでなく外見的にも影響がでます。正常な背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも影響を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。猫背を調整して、美しい姿勢を手に入れよう。

猫背を修正すればルックスも良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正しない理由はないのでは？「猫背」を治療する修正法には、どんな方法があると考えていますか？何個か代表的な矯正法を紹介しよう。

体の柔軟性を高めることによって「猫背」を解消しようとする修正法はよく使われる方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々な種類あります。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの意義は、柔軟性を高めることによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な状態にもっていくこと自体ができない場合がある。そのようなときは、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く癖がついて理想の状態になることができない方達にとって、「猫背」を調整するための大切な第一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。正常な姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチのような脊椎の柔軟性を高めるような体操はする事はない。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背になってしまうと説明し、筋トレによって「猫背」を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ正しい状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正常な背骨になることができるとは限りません。筋トレによって猫背の姿勢が悪くなることも沢山あります。正常な背骨を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉の力が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようと考える方達の理論です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする人達でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨、骨盤を治療する整体など手技療法みたいな調整法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して理想的な姿勢にする治療法。骨を直に矯正するのですごく効果的な方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を治すのは難しい。「整体」で骨格を正しい位置まで矯正しても良い姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと正しい姿勢の方がなにかの原因で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前なら整体の猫背矯正は、とっても有効でたった一回の施術で猫背が治ることもめずらしくないのです。

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の治療を一緒におこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正は、できればやってみるのがよいでしょう。初めは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢であるかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいか分からない。また整体の矯正は小さな歪みも矯正することができます。整体の「猫背矯正」をすることで猫背はなるべく早く治すことができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背を修正しようとする場合、最も大切なのは正常な姿勢の状態を常に保つことです。どれだけ柔軟や筋トレや整体の「猫背矯正」をやっても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をおこなっても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのであれば、癖が強くなるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常日頃から理想の姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正は正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早くする為の補助的な治療です。

「猫背」を改善して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとてもおススメです。整体は、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を治療する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

首。
骨盤矯正。
骨盤矯正。
首。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚矯正。背骨。
首。
片頭痛。
肩凝り。
骨盤。

正しい姿勢になってみたいと考えたことはないですか？近頃姿勢が悪くなってきていると注意された。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因では？見た目の感じを良くしたい。多くの方達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方はあまりいない。自分の方法で姿勢を治そうとがんばってみたけど良くならなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックやエステに行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても治る方があまりいないのが現状です。姿勢を本気で正そうと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。

脊椎は首の骨が前方に反って胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが理想的で背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、ぱっと見悪い姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢はちょっと見理想の姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的にはいい背骨とはなりません。理想的な背骨のカーブからはずれた脊椎は、体に負担になるだけでなく、背骨より出ている神経にも悪影響をあたえます。身体は神経の命令によって機能しているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管・内臓にも凄く影響しいろいろな不調を起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重大な疾病の誘因にもなることがあるので自分で悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要がある。

姿勢によくしっている人は多くありません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、右や左に曲がりがまったく無い状態なんです。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してとても効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。正しい姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響する姿勢は、曲がっているよりいい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を治していい姿勢を手に入れよう。

良くない姿勢を治療してみれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どのようなやり方があるかわかりますか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする手段は最も多くされているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの様々な方法があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体が難しい場合があります。こんな場合は、まず初めに理想の姿勢にもっていくことができるようになれることが理想の姿勢になるための第一歩です。ですから、背骨が固まって理想の姿勢になることができなくなった方にとっては、正しい姿勢に矯正するための重要な第一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある場合、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないことです。良い姿勢になれるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングはすることはありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を修正することをススメています。筋力があれば良い姿勢を維持しやすくなる。だが、単に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる事も多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人達の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

脊椎を矯正する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正していい姿勢に修正する方法です。脊椎を直に施術するのでとても効果的な方法なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨を正しい場所まで動かしても、正しい姿勢の癖が付くわけではありません。もｔもと正しい姿勢の人達が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前であったなら整体の治療は、びっくりするほど有効で一回の修正で良い姿勢になれることも珍しくありません。

姿勢矯正を凄く効果的におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の治療を合わせて行うのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どのように治したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも調整することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができるのです。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

いい姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは良い姿勢をどんな時でも維持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体などの治療を受けてみても日頃から湾曲した姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨は付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる長さより理想的な姿勢の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしたとしても常日頃から良くない姿勢であれば、良くない姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで理想的な姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも理想の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正はいい姿勢を保ちやすくする、または良い姿勢にちかづける補助的な行為です。

いい姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている体の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をするといいでしょう。

x脚矯正。
ぎっくり腰。
骨盤。
x脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。ぎっくり腰。頭痛。
ヘルニア。
側弯症。
側弯。
腰痛。