正しい姿勢になれたらと思ったことはありませんか？最近姿勢が変になっているといわれた。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因では？見た目の雰囲気を良くしたい。たくさんの人が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達はあまりいない。自分の力で姿勢を正そうと努力してみたけど治らなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに行っても治らないなど姿勢を良くしようとしても良くなる人が少ないのが現実です。姿勢を本気で治そうと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正法を理解することが姿勢を正す第一歩になります。

背骨は、首の骨が前湾、背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に湾曲しているのが正常で脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、みるからに良くない姿勢だと感じます。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見良い姿勢みたいに見えるのですが、生理学的には理想的な脊椎とはいえません。正しい背骨からハズれた背骨は、筋肉骨格系に無理をかけるだけではなく、背骨から出ている神経の生理機能にも影響を与えます。体全体は神経でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓にも凄く大きく影響を及ぼしさまざまな症状をひきおこします。良くない姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾病の要因にもなるので自分でよくない姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢によくしっている人達はほとんどいない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、右や左に歪みがまったくない状態なんです。正しい姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になります。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。良い姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響がある姿勢は、曲がっているより美しい方が良いに決まっています。悪い姿勢を治療して理想の姿勢を手に入れましょう。