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腰痛と整体


腰痛と整体


腰痛とは、腰の痛みや炎症などを発する状態を言います。多くの腰痛は、だいたい発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかしほとんどの腰痛は、再発を何回も繰り返しそのうちの何％かは活動に大きな支障をきたす重大な状況になったりします。腰痛は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てから少ししか時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰の辺りに続く腰痛で、痛みなどの不快な症状の消失と発現を繰り返しながら長期間持続する場合もあります。一生の中で80％以上の方が、一回は腰痛を体験すると
言われている。

腰痛の分け方


「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの時間で分けられるだけでなく、もちろんのこと症状によっても分類される。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、高齢者には普通にある腰痛で、MRI撮影などすると、おおくの場合老人に見られますが、これらの病変は老人の腰痛の要因では無いという話もあります。これは、手術などによって腰痛の要因を取り去っても腰痛が改善しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度な負荷が加わることで、筋膜や筋肉などが緊張することで引き起こされる「腰痛」です。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上続く場合の腰痛です。原因がさだかでない腰痛も沢山あり不安やストレスが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも言われています。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

それ以外の腰痛


腰痛は重大な疾病が潜んでいることもあり緊急性が高く致死性のすごく高い疾患もある。緊急性が高く、致死性の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意しなければならない腰痛には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の原因になるこれらの病気に関しては要因である病変を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。腰痛以外に症状があるときは、他の病気があるかどうか調べてみることが重要になる。単なる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命取りになる恐い「腰痛」もあるということを知っておく必要があります。

非特異的腰痛


精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が解らない腰痛などに対して時々使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らないと言って精神的な要因だというのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の原因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因が無いと安心することはできません。

腰痛とカイロプラクティックの施術


腰痛の治療法には様々な対処法が使われる。これは、腰痛の要因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果的だと言われているのが、「カイロプラクティック」などの骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤などの体のバランスを改善することにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になる。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

腰痛のカイロプラクティックの矯正


カイロプラクティックの腰痛治療は普通ボキッと骨を鳴らすのをイメージする方がほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなぼきぼきする治療を「カイロプラクティック」で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「カイロプラクティック」は気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛にたいしてカイロプラクティックでは、ボキボキしない施術法で脊椎や骨盤の調整を行います。「カイロプラクティック」にもやわらかい矯正方法があります。慢性腰痛に関しては、カイロプラクティックの矯正方法にもよりますがぼきぼきする調整をすることもある。カイロプラクティックは、ぼきぼきするやり方やボキッっとする治療に関係なく背骨や骨盤を調整するためとっても効き目が高いので腰痛で困っているなら一度「カイロプラクティック」の施術を試してみることをおすすめします。
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腰痛、整体


整体


整体とは、日本語では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える施術法（せじゅつほう）全てについて用いられる言葉。
日本語としては大正時代に使用されるようになった語句で、アメリカで誕生した手技療法・整骨医術を整体と翻訳したのが始まりのようである。
今一般的にもちいられる意味では「カイロプラクティック」に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術方法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う施術及びその行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により種々の病態を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた療法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手により調整「アジャストメント」することによって、肉体を改善していこうという施術方法。オステオパシーは、肉体の構造のアンバランスは体の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

施術方法


整体（せいたい）にはお決まりの方法はなく、やる人によってする事は違う。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの欧米より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独自の理論や思想などを加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は理論・術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自論を展開している。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっている。
体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正などを中心に手足を使った技（矯正器具を使用することも）でする治療です。


首。
o脚矯正。
骨盤。
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骨盤。
慢性疲労。
肩凝り。
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腰痛、カイロ



カイロプラクティック


カイロプラクティック（背骨矯正療法）は1895年に米国（アメリカ）の「ダニエル・デビッド・パーマー」によって生みだされた療法です。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉です。
WHOでは補完代替医療に位置づけています。
発明国のアメリカや、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)は、おもに筋肉骨格系の障害を扱う筋骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されている。
WHOの定義では、「筋肉系、骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門家であります。

カイロプラクティックの治療法


治療法は手技によって行われる関節アジャストメントもしくは骨格マニピュレーションを特色として背骨の小さなズレに注目している」。
ただしカイロプラクティック（脊椎矯正術）の定義は、様々な協会や教育機関で異なっているケースも多いようです。
中には痛み症状要因が脊椎などの椎骨の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、その異常(サブラクセーション)を手・器具によって正す位置に矯正することで痛み・痺れを施術することがカイロプラクティックだと解釈する人がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正術）は筋肉系・骨格系と神経系の病気に特化した療法と定められています。
カイロプラクティック治療者は薬剤・手術療法はせず、カイロプラクティック独特の手による矯正法を施術方法の主な方法とし、検査/診断と治療を行っています。
カイロプラクティック治療者は体に関する幅の広い知識を持ち、手技療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活習慣のアドバイスもしている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の呼称は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技術」を一つにして造った造語です。
このことは、前述の「サブラクセーション」（背骨のズレ）の施術のためにアジャストメントという矯正方法を使用することに由来する。
WHO世界保健機関では、カイロプラクティック Chiropractic を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の他に「オステオパシー」・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国の治療家D.D.パーマー が開発された。
病変は神経の機能障害から発現するとの理論に基づき、身体、特に脊柱の指圧で神経の機能回復をはかろうとする施術法なのです。
19 世紀にアメリカ（米国）にて創始された神経機能障害に行う治療法です。
背骨（脊椎）の歪（ズレ）みを調整、神経機能を正常化させ、各組織や各器官の不具合を改善する。
カイロプラクティック Chiropractic は、筋肉系、骨格系の障害とそれらが及ぼす健康全般への作用を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーションを含む手技を特色として、特に脊椎の少しのズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
ざっくり言えば…、骨格の歪み、特に背骨（椎骨）のズレを手によって治すことによって神経機能の作用を改善する療法。
人の身体を主に制御するのは脳につながる神経線維であり、その神経線維の伝達がよくなれば自然に体は疾病の改善とともに健康的になると考えている訳です。
ヘルスケア・システムの中の骨格ヘルスケアの専門家。
神経系や骨格系の機能・能力、健康そして生活の質を向上させる機能を持っている。
最近の研究と臨床経験に基づき、主に背骨と神経系の関係を重視し治療、診断、検査に専門的なアプローチを行います。
手技療法、体操療法、患者の教育など含み、主に椎骨アジャストメントをする教育を受けた専門職。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は病歴を聞き取り、姿勢バランス分析など各検査をします。
背骨の不整列を全体的に判断して治療の順番を組み立てて、症状や個人差に応じた矯正のカイロ・テクニックを使用します。

姿勢。
x脚矯正。
o脚。
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肩凝り。
慢性疲労。
疲労。
猫背。カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首、肩凝り、背中、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、疲労、姿勢、猫背、側弯、骨盤、産後の骨盤、o脚、x脚。整体、カイロ。

整体院

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整体


整体（せいたい）は、日本語では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全般に対してもちいられる。
日本語としては大正時代に使用されるようになった語句で、米国で誕生した手技療法・整骨術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようである。
現在ふつうに用いられる意味では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似た骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療方法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう治療およびそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により様々な疾病を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) ・「オステオパシー」である。自然治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した療法です。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャスト」して、身体を自然回復させようとする施術方法。「オステオパシー」は、肉体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）又は「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の治療


整体（せいたい）では決められたやり方はなく施術する人によりする事は違います。大正のころに日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など西洋伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を利用した整体、中国医学の施術を使った整体、団体の独特の施術方法などを加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般医療と同時に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体は理論・術が共通でないため、整体を冠する治療家が独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっています。
肉体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正など主に手を使った矯正（矯正器具を使用することも）で行う治療です。

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腰痛、カイロプラクティック

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カイロプラクティック


カイロプラクティック（背骨矯正法）とは、1895年米国（アメリカ）の「ダニエル・デビッド・パーマー」によって創始された施術法です。
カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語です。
世界保健機関WHOでは補完代替医療に位置づけている。
発明国の米国や、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)では主に筋肉系、骨格系の障害を扱う背骨・骨盤の専門家として法制化されている国もあります。
世界保健機関(WHO)の定義では、「筋・骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断・治療・予防する専門職です。

カイロプラクティックの施術方法


治療法は手技による関節アジャストもしくは背骨マニピュレーションを特徴とし特に脊椎のズレに注目している」。
但し、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の定義は、いろいろな協会や学校で違う時も多くみられます。
疾病症状原因が背骨などの椎骨の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手技・器具によって調整することで痛みやシビレを施術することがカイロプラクティック Chiropractic だと考える人がいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック（脊椎矯正療法）では背骨と神経系の疾患に特化した医術と定義されています。
カイロプラクティック治療者は薬品・手術療法は行わずに、カイロプラクティック独自の手による矯正を施術の主な方法として、検査と診断と治療をしています。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する幅の広い知識を有し、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活習慣の指導も日常行っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の呼称は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技術」を一つにして造った造語であります。
これは、上記のサブラクセーション（脊椎のわずかなズレ）の矯正の為に「アジャスト」と言われている手技治療を使用することに由来する。
(WHO)世界保健機関では、「カイロプラクティック」を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正術）の他にもオステオパシー・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国の治療師D.D.パーマー が生みだされた。
疾病は神経の機能の障害により起るという考え方に基づき、体、主に背骨の矯正で神経の機能の回復を目指した施術法です。
19 世紀にアメリカ（米国）にて発明された神経機能の障害に対して行う施術方法。
背骨の歪（亜脱臼）みを整え、神経の機能を正常化させ、組織や各器官の異常を改善する。
カイロプラクティック(Chiropractic) は筋肉系・骨格系の障害とそれらが及ぼす身体への作用を診断、治療、予防をする専門職であり、関節矯正もしくは脊椎マニピュレーション（調整）を含めた徒手治療を特徴として、主に椎骨の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
ざっくり言えば…、骨の歪み、特に脊椎（背骨）のズレを手技や器具によって改善することで神経の機能の作用を治す治療方法です。
ですから人の身体を制御するのは脳につながる神経系で、その神経の働きがよくなれば自然に人体は痛みの消失とともに健康的になると考えるわけです。
健康管理システムの中の背骨ヘルスケアの専門職。
神経系、骨格系の機能、健康全般そして日常生活の質を向上させる能力を備えている。
最近のリサーチと臨床経験に基づいて、特に背骨と神経系の関りを重視しながら診断、検査、治療に専門的なアプローチをする。
手技療法、体操療法、患者教育など含みながら、特に背骨アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門職。
「カイロプラクティック」ではまず既往歴を聞き、姿勢バランス分析など各検査を行います。
そして骨格のバランスを総合的に判断して施術の順番を構成して症状や個人差に合った施術のテクニックを用います。

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背骨の歪みの治療


背骨の歪みを矯正する


「背骨」のズレを修正したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」がズレていると家族に言われた。腰痛、肩凝りで悩まされるのは背骨のズレが根本の原因なのかもしれない。見た目の印象を綺麗に見せたい。多くの人が様々な「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを治したという人はあまりいません。ネットを見て自ら背骨の歪みを調整しようと試してみたけれど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよってみたけど「背骨」の湾曲が治らない。ジムでで筋トレしながら背骨のズレの矯正を行っても治らない。整体に試しに通ってもよくならないなど、背骨の歪みを修正しようとしても治る人達が少ないのが事実です。「背骨」の歪みを本気で改善しようと考えたら効果のある手段で「背骨」の歪みを治療することが必要。有効な「背骨」の湾曲の調整法を知ることが「背骨」のズレを治す第一歩になるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？


「背骨」は首の部分が前に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前湾になるのが理想的で、背骨が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想の「背骨」の姿勢にはならない背骨の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のカーブは一目見て良くない「背骨」の状態だと分かります。しかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の状態は、一見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、生理学的には理想的な「背骨」の歪みとは言えない。理想の湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、「脊椎」より出ている神経組織にも悪影響を与えます。肉体は、神経によって操られているので神経の伝達に異常が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓にもとても影響を与え様々な病をまねきます。良くない「背骨」の歪みは、外見だけでなく内臓の病気など大きな疾病の要因にもなりうるので、自分が悪い「背骨」のカーブだと気付いたら、少しでも早く脊椎の歪みを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲


脊椎の湾曲についてくわしい人は多くいません。良い脊椎の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。背骨がいい状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果的です。だから、「脊椎」のズレている人は「背骨」のズレのの調整が必要になります。脊椎の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響します。理想の状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。このように様々なことに影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨のカーブを矯正して、正常な背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！


「脊椎」のズレを治療すれば外見も良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを調整するやり方には、どのようなやり方があるのか？何個か有名な方法を並べてみましょう。

柔軟


肉体の柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを「脊椎」施術するやり方は一番頻繁に用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、肉体の柔らかさを増すことによっていい脊椎の位置を保ちやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢の状態にもっていくこと自体が困難な事があるのです。このような場合は、まず初めにいい「背骨」の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。なので、身体が硬く正しい背骨の状態になれない人にとって、正しい背骨の位置に治療するための重要な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある時、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの治療には意味が無い。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニング


トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと説明し、トレーニングで脊椎の湾曲を治療するべきとお奨めします。筋力があったらいい「脊椎」の状態を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより背骨の歪みが悪くなる事も沢山あります。理想的な脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「背骨」を理想の状態に保つのも楽になり「背骨」の曲がりがよくなるというのが筋トレで脊椎の湾曲を調整する方達の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の湾曲の改善すごく効果的です。しかし、トレーニングをする人でも正しいやり方でおこなわないと「背骨」の湾曲がよくなるどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それらは、筋トレを行っても背骨のズレを強化するようなトレーニングでは、背骨の歪みが治るどころか悪くなります。正しい背骨のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体と背骨の治療


脊椎を施術する整体など治療法もある。整体の背骨のカーブの調整は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接修正して理想の「背骨」の姿勢にする調整法です。「背骨」を直に調整するのでとっても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけではいい背骨の状態になるのは困難でしょう。整体で「脊椎」を良いところまで調整できても正常な「背骨」の場所のクセが付く訳ではない。元々良い背骨の状態の人が何かの原因で脊椎の状態がズレた場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、整体の背骨の曲がりの調整はかなり有効で一度の治療でいい「脊椎」の状態に元通りに戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正


「脊椎」のカーブの治療を最も効果のある方法で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ないのです。整体の脊椎の湾曲の矯正は、できることであればしてみる方がいいでしょう。まず自らの脊椎の湾曲がどんなふうな背骨のズレをしているのかを知っている必要があります。どんなふうな「脊椎」の歪みなのかをわかっていなければどのように矯正したらいいか分かりません。また整体の背骨のカーブの矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の背骨の曲がりの治療を受けることで脊椎のズレの施術は早くスムーズに改善することができる。だが、これだけではとても大切な物が抜けています。脊椎のズレの治療にすごく大切なものは何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？


理想的な「脊椎」の姿勢を手に入れようとする時、すごく大切なのは正常な脊椎の状態を常に維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「整体」の治療をしても普段から良くない姿勢をしてては、理想的な背骨の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢でいる期間より理想の脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を行っても普段からよくない姿勢でいるのであれば、「脊椎」の湾曲のクセがひどくなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、脊椎の湾曲の修正で一番有効なのは毎日理想的な「背骨」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は良い脊椎の姿勢を保ちやすくする、または、理想的な「脊椎」の姿勢の状態に近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に


理想的な背骨の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の曲がりの施術はとってもおススメです。「整体」は背骨の湾曲を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳でコントロールされている身体の機能を正常に戻すことができる。これらの効果は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできません。「背骨」のズレを矯正するときの効果は、良い「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」のズレの施術をしてみるといいのではないでしょうか。浜松市東区、整体

頭痛を改善する整体

浜松市東区、整体

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頭痛


頭痛（ずつう）とは、頭部にでる痛みで表面痛以外のものです。様々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念なのです！珍しくない症状である他方これを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で要因が特定できない場合も多い！原因は色々といわれるが、基本的には、すべての頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」です。男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類


頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛


緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）


「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて痛みが起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいようです。また片頭痛を持っている人の約1割で前兆がみられるようです！片頭痛の発生メカニズムについては、まだ分からないところもあるが有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです。それ以外にも、遺伝の要因もあるのではないかと考えられているようです！「片頭痛」は血管の拍動性の症状で女性に多く発生し時々家族性です。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」


発症メカニズムについては、まだ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛をにとても効果的だと言われているみたいです！頭痛を大多数は、脳の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

整体と頭痛


一般に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです！整体では、頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の矯正で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお薦めです！浜松市東区、頭痛、整体

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猫背は治療できる


猫背の矯正


「猫背」を正しい姿勢によくしたいと考えたことはありませんか？最近、奥さんから「猫背」になっていると指摘される。頭痛や肩凝りや腰痛で凝りや痛みが出るのは猫背などが原因かも？印象を良くしたい。多くの方達が猫背で悩んでいます。「猫背」などで苦労しているのに猫背などを改善したいという人の話はあんまり聞くことはありません。自己流で「猫背」などを改善しようと頑張ったけどよくならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングして「猫背」の調整をしてもよくなたない。整体など通ってみても解消されないなど猫背を治そうとしても解消できる人が多くないのが現実です。「猫背」を本気で治そうと思ったら実績のある方法で「猫背」を治療する必要がある。正しい猫背の調整法を改善前に知ることが猫背を治す第一歩になります。

猫背矯正を知ろう


背骨は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の部分が前方にカーブになるのが普通で、背中が後ろに出っ張る脊椎を猫背と言われます。背中が円形になる猫背の姿勢は一目見て良くない状態だと分かる。理想的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経網にも悪影響を及ぼします。体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経組織に影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなるので自分が「猫背」と感じたら早急に「猫背」の修正をおこなう必要があります。

良い姿勢とは


猫背の治し方に詳し人は少ない。理想的な背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。理想の背骨はバランスがとれていて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康に対してかなり有効です。そのため、「猫背」の方には「猫背」の修正が必要になります。猫背は健康面だけでなく、外見的にも影響がでます。理想的な脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を治療して、理想的な背骨を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！


猫背を調整できれば見た目も良くなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正するやり方には、どのような方法があるのか？いくつか知られている調整法を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正


体の柔軟性を増すことによって猫背を治療しようとする調整法はよく使用されるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類あります。しかし、柔軟やストレッチで柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではない。ストレッチの意義は、柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。猫背の状態で肉体が癖が付いた場合、背骨を理想的な状態にすること自体ができないことがあります。そんな場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですから、背骨が硬く理想的な姿勢になることができない人たちにとっては、「猫背」を修正する重要な一歩になります。しかしながら、体に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。理想の状態になれるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなどの体の柔軟性を高めるようなトレーニングはすることはない。

筋力トレーニングと猫背矯正


スポーツジムでは、運動不足により「猫背」などになると解説し、筋力トレーニング「猫背」を治療することを奨めます。筋肉の力が強ければ正しい状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋力があれば正しい姿勢になることができるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪化することも沢山あります。理想的な背骨を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉の力が強化されれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようとする方達の理論です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする方でも理論的なやり方でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正


骨格を矯正する整体など手技療法みたいな方法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して良い骨格の状態にする治療です。脊椎、骨盤を直接調整するのでとても効果があるやり方ですが、これだけで猫背を治すのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しい位置まで動かしても、いい姿勢の状態になるわけではないのです。元々正しい姿勢の癖が付いている方達がなんらかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」は、すごく有効でたった一度の修正で猫背が修正されることも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正


「猫背矯正」を最も効果がある手段でおこないたいのならば筋トレ、ストレッチ整体の調整を組み合わせて実行するのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」はなるべくやってみるのがよいでしょう。はじめは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢であるかわかっていなければどんなふうに修正したらいいかわらかない。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができます。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はできるだけ早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で重要なものは？


猫背を治そうとする場合、とても大切なのは理想的な姿勢の状態をつねに保持すること。どれほど柔軟や筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、日頃から猫背姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をおこなっても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、癖がひどくなるだけで正しい姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常日頃から正常な姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は、正常な姿勢を保持しやすくなる、または、正常な姿勢に早く改善する為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に


「猫背」を治療して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！整体の猫背矯正はとってもお奨めです。整体は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経機能で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。
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