頭痛とは、頭に感じる痛みの中で表面的に生じるもの以外の痛みのことです！色々なタイプの症状を含んだ幅広い症状概念なのです！普通にある痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で要因が特定できない場合も多い！原因は様々と言われますが基本的に多くの頭痛（ずつう）の要因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれていますi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！片頭痛は運動の後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛患者の1割前後で、前兆がみられる。「片頭痛」の発症メカニズムについては、いまだ解らない所もあるが有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります！それ以外にも遺伝の関係もあるかもしれないと考えられています！「片頭痛」は血管の拍動性の症状で若い女性に多く発生し、しばしば家族性のようです。

発症原因については、まだ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いとのことです！

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられています。頭痛を大多数は、脳の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです！整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の施術で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお勧めです！

首。
頭痛。
o脚。
背骨。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背矯正。猫背矯正。
ヘルニア。
背骨。
背中。
猫背矯正。

昨今では「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビや週刊誌などで見ることが増えてきました。骨盤矯正は、どんなものなのかわかっている人は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

「骨盤」は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般に「骨盤」の施術はなされません。なぜでしょうか？一般医療では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が日常生活で歪み、そのことが身体機能の不調の原因になることはありえないと思っているからなのです。（だが一部の病院では骨盤の治療を独自のやり方でしている整形外科もわずかですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い負荷が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整する場合がある。この場合は、外科手術で骨盤の矯正をすることが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように「骨盤」を閉めつけて固定するベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

一般的な医療では、骨盤は歪まないと言われ、「整体」などの手技療法では「骨盤」はズレると考えられていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してみます。まずは、整体で言うところの「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えているのです。他にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産する時に動く程度。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は通常では可動することは無いと思っているようです。

整体などで行われている骨盤矯正は、常日頃から骨盤のすこしのズレを調整したのちに患部の症状が改善されるのをよく目にします。実際骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経が存在し微妙な歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。レントゲン写真のような写真でズレがみられなくても骨盤が歪んでいて、それを修正する必要があると整体で言うのはこの為です。

歪んだ「骨盤」は、様々な不調を肉体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。背骨がズレると背骨の中を通っている神経や血管、骨を保靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってとても重要なもので、どれが障害されても身体に障害が起こるようになります。

背骨がひずむと脊椎から出ている神経機能が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の障害など体の様々な部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての体の障害に関わってきます。

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

肉体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

手技療法による「整体」の骨盤矯正は多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般的には手技でおこないます。また、コルセットのような骨盤を圧迫する器具も使用する事もあるようです。一般に調整の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中にはすごく強い力で無理やり施術を行う方法を使用する整体師もいる。正常な「骨盤」の場合、「骨盤」の関節の動きはすごく狭く大きく動くことはありません。この少しの動きを修正で動かすので、普通大きな力を用いることはない。

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの動きはしません。こんな広告をする「整体」では骨盤の上に乗るなど強い力を加えて施術します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありません。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、関節の強い痛みが生じているはずです。

例外として骨盤が通常以上に可動する場合があります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が開くように可動しやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が、眼で見て分かるほど施術で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

「整体」で行う骨盤矯正は体形を変化させるものでなく身体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとのひずみでも痛みなどを発することがあるし、「骨盤」のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスのとれた良い状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もし「骨盤」がズレているとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。「骨盤」は、肉体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はとっても有効な助けになる。

背骨。
x脚。
x脚矯正。
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x脚。
片頭痛。
頭痛。
背中。

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚と違いX脚の方は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚と言われています。X脚はルックス的に変なだけでなく、身体に対してもすごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早く修正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の脚が当たりやすく、脚が絡んで転びやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付く事も多いようです。外見を気にする人には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か検査してみることをお奨めします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の関節が歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の脚の骨が成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化してくることが多く、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になる。

昔は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨を治療する施術法でもちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していない整体院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも早く改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。

疲労。
背骨。
姿勢。
首。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚矯正。姿勢。
ぎっくり腰。
腰痛。
姿勢。
o脚矯正。

整体とは、日本では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）の多くに対して使われる言葉。
日本語として、大正時代に使われ始めた言葉でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
今、一般に用いられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正術（主に背骨）を目的とした療法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う治療及びその行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により様々な病態を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック 「Chiropractic」 とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた療法（りょうほう）であります。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって調整（アジャストメント）して、体の不調を治癒させようとする施術法。オステオパシーは、体の異常な構造は血液やリンパ液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）と「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体に決まったやり方は無く、治療する人により施術することは違います。大正のころに日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック 「Chiropractic」 など西洋より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体、中医学の手技療法を取り入れた整体、各団体の独自の治療法など加えた整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般の医療と一緒に病院で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体は理論・術共に統一されていない為、整体を冠する治療家個人が自論を語っています。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっている。
身体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整などを中心に手足を使用した矯正法（道具を使う場合も）で行う治療です。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）とは、1895年米国（アメリカ）のパーマーにより開発された施術法です。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉。
WHOでは補完代替医療に位置づけています。
発祥国米国や、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国（約40カ国）はおもに背骨・骨盤の障害を扱う筋肉系、骨格系ヘルスケアの専門家として法制化されています。
(WHO)世界保健機関の定義では、「筋骨格系の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断・治療・予防をする専門家であります。

治療方法としては、手技によるアジャストメントもしくは背骨マニピュレーションを特色とし特に椎骨の少しのズレに注目している」。
但し「カイロプラクティック」 Chiropractic の定義は、いろいろな団体や教育機関で違うケースも多い。
また、中には痛みの要因が脊椎などの椎骨の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そのズレ(サブラクセーション)を手技・矯正器具により正すことで痛み・シビレを治療するうことがカイロプラクティック（脊椎矯正法）だと考える人達もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック Chiropractic とは筋骨格系と神経系の症状に特化した医療であると定められている。
カイロプラクターは薬品/手術はすることなしに、カイロプラクティック独特の矯正法を施術方法の主な手段として、検査/診断と治療を行っています。
カイロプラクティック施術者は広範囲の診断知識を持ち、手技療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や日常生活の習慣のアドバイスも行っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の名称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技術」を合わせて造った造語であります。
このことは前述の「サブラクセーション」（脊椎の小さな歪み）の治療のために「アジャストメント」と呼ばれる矯正方法を用いることに由来する。
世界保健機関では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の他にもオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国の治療師ダニエル・デビッド・パーマー(1845～1913) が体系づけられた。
疾病は神経系の機能の障害によって起るとの考え方に基づき、体、特に脊柱の調整によって神経系の機能の回復をはかろうとする施術方法です。
19 世紀末に米国で発明された神経機能に対する施術法。
脊椎（背骨）の歪（亜脱臼）みを改善、神経の機能を整えさせ、組織や器官の異常を治療する。
カイロプラクティック(Chiropractic) は筋肉系・骨格系の障害とそれが及ぼす肉体への影響を診断、治療、予防するスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含む手技を特徴として、主に椎骨の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
ざっくり言えば…、骨のゆがみ、特に背骨の異常を手や矯正ベッドによって矯正することによって神経の作用を改善する療法です。
すなわち人の人体を主に制御するのは脳に繋がっている神経線維であり、その神経系の働きが良くなれば自然に体は痛みやシビレの消失とともに健康的になると考える訳です。
ヘルスケア・システムの中における背骨健康管理の専門家です。
神経系や骨格系の機能、健康全般そして日常生活の質を高める能力を有する。
最新の研究および臨床経験に基づき、主に背骨（脊椎）と神経系の関係を重視しながら検査、診断、治療に専門的なアプローチをする。
徒手矯正、エクササイズ、患者の教育など含み、特にアジャストメントをする訓練を受けた専門職です。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は、まず病歴を訊き取り、姿勢分析など各検査を行っていきます。
そして脊椎のバランスを総合的に診断して施術の順番を組立て症状や個人差に合った矯正のテクニックを使います。

背骨の歪みを矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨がズレていると人に言われた。肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」のズレが根本原因なのではないか？外観の印象を綺麗に見せたい。たくさんの人達がさまざまな背骨の曲がりのことで悩んでいます。背骨の曲がりで悩まされているにも関わらず、背骨の歪みを治療したいという方達は少数です。自分の力で背骨のズレを改善しようとやってみたけど改善されなかった。ストレッチなどにいってみたけど「背骨」のズレが良くならない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を試してみても治らない。「整体」にいっても改善されないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても改善できる方が少ないのが事実です。「背骨」の歪みを本気で治そうと思ったら理想的な修正法で背骨の湾曲を施術する必要がある。有効な「背骨」のズレの修正法を理解していることが「背骨」のズレを治療する第一歩になります。

背骨は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨が後湾、腰の部分が前にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正常な「背骨」の姿勢にはならない背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の歪みは見るからに良くない背骨の歪みだとわかる。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えるのですが、人間工学的には正常な背骨の湾曲とはいえない。理想的な湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、「背骨」より出てくる神経系にも変化を与えます。人間の体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に異常が出ると関節や筋肉など運動機能だけではなく、内臓にもとても影響を与えさまざまな病気をまねきます。良くない背骨の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など深刻な病気の原因にもなる為、自らが良くない脊椎の湾曲だと気付いたら、なるべく早く背骨の湾曲を治療をする必要がある。

背骨の生理的湾曲について詳し人は多くいません。良い背骨の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢の状態です。背骨が良い状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果的です。だから、「背骨」の曲がっている人達は「脊椎」の湾曲のの矯正が必要になる。脊椎のカーブは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い状態は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。脊椎の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の湾曲を矯正して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨のカーブを修正できれば外見の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療する手段には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか代表的な矯正方法を並べてみよう。

体の柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを背骨矯正する手段は最も多く用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔軟性を高めることによっていい背骨の位置を保持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で体が固まってしまった場合は、背骨をいい状態にもっていくこと自体が苦労することがあるのです。そんな時は、まず初めに良い脊椎の姿勢になることができることが、良い背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く正常な背骨の姿勢になれない方にとっては、正常な背骨の位置に矯正するための重要な第一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には役立たない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような訓練はする必要はありません。

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が曲がる説明し、筋トレで「脊椎」の曲がりを施術するべきと奨めます。筋肉があったら理想的な「脊椎」の状態を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより「背骨」のズレが悪化するときも沢山あります。理想の「背骨」の位置を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ背骨をいい位置に保つのも楽になり背骨の曲がりが治るというのが筋トレで脊椎の湾曲を矯正しようとする人の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の曲がりの矯正にとても効果があります。だがしかし、筋トレを行う人でも効果的な仕方でやらないと背骨のズレが治るどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても背骨のカーブを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」の曲がりが治るどころかひどくなります。正しい「脊椎」のズレの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

脊椎を治療する整体などの手技療法もあります。整体の「脊椎」の歪み治療は背骨や骨盤（こつばん）を直接修正して理想的な「背骨」の姿勢にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに修正するのでとっても有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい背骨の位置にするのは困難でしょう。整体の治療で「背骨」をいいところまで治しても、正しい脊椎の位置のクセが付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の状態の方が何かの要因でで背骨の状態がズレた場合、「背骨」に癖が付く前でなければ、「整体」の背骨の歪みの治療はすごく効果があり一回の調整で正常な背骨の位置に回復できることことも珍しくありません。

脊椎のズレの治療を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の調整を一緒に合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はないのです。整体の背骨の歪みの調整は、できることであれば受けてみる方がいい。まず自分の「背骨」のカーブがどのような脊椎の曲がりをしているかを分かっている必要がある。どんな脊椎のカーブなのかを知っていなければ、どのように調整したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎の歪みの矯正は部分的な小さな湾曲も修正することができる。「整体」の「背骨」のズレの施術をすることで「背骨」の湾曲の調整は早くスムーズに改善することができます。だが、これだけでは一番大切な事が抜けている。「背骨」の歪みの修正に最も大切なものは何だろう？

いい背骨の状態を身に着けようとする時、とっても大切なのはいい脊椎の状態を常日頃から保つことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「整体」の調整を頑張ってみても普段から良くない座り方や立ち方をしてては、理想の「背骨」の姿勢の癖は付きません。最低必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より正しい脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術をしても普段からよくない座り方やたい方をしていれば、脊椎の湾曲の癖がひどくなるだけで良い背骨の姿勢にはなることができません。つまり、背骨のズレの施術で最も大切なのは日頃からいい「脊椎」の姿勢を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の修正はいい脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、または、正しい背骨の姿勢にする為の補助的な行為です。

正常な「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！「整体」の脊椎のカーブの修正は、とてもおススメです。整体は「脊椎」のカーブを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている体の機能を正しい状態にすることができます。こんな効用は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできません。背骨の歪みを治療するときの効果は、いい「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の調整を受けてみるといいと思います。

慢性疲労。
背中。
x脚矯正。
姿勢矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤。x脚矯正。
姿勢。
ヘルニア。
ヘルニア。
ぎっくり腰。

産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。

出産の時、「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最も大きく開きます。少し広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

普通、産後骨盤は元の位置になります。しかし、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがある。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もありますが、腰部に出る場合もある。

出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を分かってなければ理想の状態に改善するには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で矯正するのが最も推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く人々は出産していました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少ないながらいます。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

猫背。
o脚。
腰痛。
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猫背。
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猫背矯正。
姿勢矯正。

「肩凝り」とは症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけでなく首の部分もこることが多いようです。「肩がはる」と言う方もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

「肩凝り」の原因の説には様々な説があります。確実な診断方法や治療法はなく不明な点もとてもおおい病気です。長時間、首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです！これらの肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある。疾患によって出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などいろいろな要因があります。

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の出方もさまざまです！

肩凝り（かたこり）の治療は通常薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます。

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる！

肩凝りの治療としてすごく有効なのが整体のようです。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係している事が多く整体の治療は脊椎の歪みを治療し肩凝りを解消します！首や背中の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体を試しに一回経験してみるのをお薦めします。

慢性疲労。
背骨。
腰痛。
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姿勢矯正。
頭痛。
ぎっくり腰。
首。

頭痛（ずつう）は頭部に出る痛みの中で表面に生じる痛みではない痛みです。色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なんです！珍しくない症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあって他方で要因が特定できないことも多くあります！原因はさまざまと言われるが基本的にほとんどの頭痛の原因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男性より女性の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすい！また片頭痛の1割前後で前兆現象がみられるようです。片頭痛の発症メカニズムについては解明されていない部分もありますが可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があるようです。また、遺伝の要因もあると考えられているみたいです！片頭痛は、血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く、時々家族性である。

発生する仕組みについてはまだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いようです。

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです！頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛をにとても有効だと言われているみたいです！頭痛をの多くは脳の血管が関係しているためカイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

一般に頭痛の治療というと普通薬による治療が普通だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。カイロプラクティックでは、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。カイロプラクティックの施術で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの矯正がお薦めです！

首。
x脚矯正。
腰痛。
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腰痛。
猫背。
姿勢。
骨盤。

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚と呼ばれています。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、体に対してもとっても変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚がぶつかりやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く事もあります。外見を気にする人には、このように揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か確かめてみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で脚の関節がだんだん歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚が曲がります。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

昔は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になったら治らないと言われていましたが、近頃では、X脚の大部分は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の調整で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは関節を治療する施術法でもちろん脚の骨の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていないカイロプラクティックなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたら早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

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慢性疲労。
腰痛。