10月 2023のアーカイブ

迪ｫ閭梧ｲｻ逋・ 迪ｫ閭後・豐ｻ逋・ 迪ｫ閭後・豐ｻ縺玲婿縲∵紛菴・ 迪ｫ閭後・逶ｴ縺玲婿縲∵紛菴・ 迪ｫ閭梧ｲｻ逋ゅ€∵紛菴・ 迪ｫ閭後・豐ｻ逋ゅ€∵紛菴・ 迪ｫ閭後・豐ｻ縺玲婿縺ｨ謨ｴ菴・ 迪ｫ閭後・逶ｴ縺玲婿縺ｨ謨ｴ菴・ 迪ｫ閭梧ｲｻ逋ゅ→謨ｴ菴・ 迪ｫ閭後・豐ｻ逋ゅ→謨ｴ菴・ 謨ｴ菴薙€∫賢閭・ 謨ｴ菴薙€∫賢閭檎浣豁｣

整体で治す猫背


猫背矯正を知ろう


「猫背」を正しい姿勢に改善したいとおもったことは？会社で「猫背」の姿勢になっている指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛などで苦しいのは「猫背」が原因では？イメージを良く見せたい。おおくの方達が「猫背」で悩んでいる。猫背で悩まされているにも関わらず、猫背を治したという人達のことはあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で「猫背」を治そうとためしたけど治せなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の調整をしても良くならない。整体など行ってみても効果がないなど「猫背」を良くしようとしても解消できる人が少ないのが現状です。「猫背」を本当に解消しようと思ったら効果のある治療法で「猫背」など修正する必要がある。正しい「猫背」の調整法を調整前に知っていることが猫背など改善する基本になります。

猫背の矯正を知ろう


背骨は、首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが普通の状態で、腰や背中が後ろに出っ張る脊椎を「猫背」といいます。背中が丸くなる猫背の姿勢は明らかによくない状態だと分かります。正常な脊椎の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経系にも影響します。体は、神経網によって支配されているので、神経網に影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の元にもなってしまうので自分で猫背と感じたら早く猫背の修正をする必要があるのです。

正しい姿勢とは？


「猫背」に詳しい方は少ない。正常な脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。正常な姿勢はバランスが良く運動機能も向上します。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康を維持するのに凄く有効です。その為、猫背の方達には「猫背」の治療が必要になります。猫背は病気などだけでなく外見にも影響がでます。理想的な脊椎は美しく、外見的な魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を矯正して、正常な背骨を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！


「猫背」を治療できればルックスもよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を治療しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療する修正法には、どのような修正法があるのか？いくつか知られている治療法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正


脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を解消しようとする調整法はよく使用される方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろなやり方がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの意義は、柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で背骨が硬くなった場合、脊椎を理想的な姿勢にすることじたいができない場合があります。そんなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですので、体が硬く癖がついて正常な状態になれない人たちにとっては、猫背を矯正する為の大切な一歩になります。しかし、柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。理想の姿勢になることができるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなど背骨の柔軟性を増すような体操はやることはない。

筋力トレーニング


スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」になると仮定してトレーニングで猫背を改善しようとすることを奨めます。体力があれば正常な姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想の状態になれるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなる場合もあります。理想の背骨を保とうとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉の力が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようと考える方の説明です。たしかに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとても有効です。しかしながら、筋トレをしている人でも理論的な方法でしないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体


脊椎や骨盤を修正する整体など手技療法みたいな調整法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して正しい状態にする治療法。脊椎を直接矯正するのでとても効果的な手段ですが、これだけでは猫背を調整するのは困難でしょう。「整体」で脊椎を正しい位置まで治しても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正常な姿勢の癖がついている人達が何かの理由で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前なら「整体」の猫背矯正はとても有効でありたった一度の調整で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

有効な姿勢矯正


「猫背矯正」を最も効果があるやり方でしたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の修正を合わせて行うのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングはいりません。「整体」の猫背矯正は、できればやってみるのがいいでしょう。まずご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢でいるのかわからなければどんなふうに修正したらいいか分からない。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けている。猫背矯正にもっとも大切なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？


猫背を治療しようとする時、最も重要なのは正常な姿勢をつねに保つこと。どれだけストレッチ、柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、日頃から猫背の姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背でいたのでいれば癖が悪化するだけで正常な姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのはいつも正常な姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に


猫背を矯正して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくお薦めです。整体は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

カイロ、整体、カイロプラクティック、整体、凝り、、頭痛、片頭痛、首、寝違え、肩凝り、背中、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、坐骨神経痛、x脚、姿勢の矯正、猫背の矯正、側彎、o脚、x脚、メンテナンス、背骨の矯正、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤、産後の骨盤、慢性的な体調不良。カイロ、カイロプラクティック。

蟋ｿ蜍｢

整体と姿勢矯正


悪い姿勢を改善しよう


いい姿勢になれたらと思ったことはありませんか。最近姿勢が変になっていると注意された。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因だったのでは？見た目の印象を良くしたい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方は多くありません。自分の力で姿勢を治そうと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方達が多くないのが現実です。姿勢を本気で治そうと思ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは


脊椎は首の骨が前湾、胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが正しく、脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は外見的に悪い姿勢だと見て理解できます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢みたいに見えるのですが、生理学的にはいい姿勢とはなりません。理想的背骨の湾曲からハズれた姿勢は、体に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経機能にも影響をあたえます。体は神経によって機能しているので神経の流れに狂いが出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓機能にもすごく大きく影響を及ぼしさまざまな障害を起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重大な病気の誘因にもなることがあるので自分が良くない姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？


姿勢に詳しい方は多くない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に歪みがない背骨です。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもとても効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。理想の姿勢は、綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は、良くないよりいい方が良いに決まっています。悪い姿勢を修正して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！


歪んだ姿勢を治療してみれば印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どのような手段があるんでしょうか？何個か一般的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操


体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する手段は多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいが難しいことがある。そのような場合では、まず第一に良い姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢になるためのまず第一歩です。ですので、背骨が固まって理想的な姿勢になることができなくなった人達にとっては、理想の姿勢に治療するとても有効な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性があったら、ストレッチなどの身体の柔らかさを増すような体操は行うことはありません。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると解説し、　筋トレで姿勢を調整していくことをすすめています。筋肉があれば良い姿勢を維持しやすくなります。だが、単に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪くなることもあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を治療しようとする方の理屈です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正


背骨を治療する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かして理想の姿勢に改善する方法です。脊椎をダイレクトに施術するのでとても有効な方法なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢改善するのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで脊椎をいい場所まで調整しても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。もｔもといい姿勢の人が何かの要因で姿勢が悪化した場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前ならば整体の施術はとても効果的で一度の調整でいい姿勢になることも珍しくない。

最も有効な姿勢の矯正


姿勢矯正をすごく効果的におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の調整を合わせて行うのが有効。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢なのかを知らなければ、どのように治したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも改善することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に修正することができるのです。だが、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？


いい姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけ筋トレやストレッチや整体の治療をやってみても日頃から良くない姿勢をしいては良い姿勢の脊椎の癖は身に付きません。最低必要なのは、湾曲した姿勢でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしたとしても普段から歪んだ姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで理想の姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも理想の姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は理想的な姿勢を保持しやすくする、又はいい姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な体に


理想の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている肉体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

カイロプラクティック、整体、カイロ、整体、痛み、、頭痛、片頭痛、首、寝違え、肩凝り、背中、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、坐骨神経痛、姿勢、姿勢、猫背、側弯、o脚、x脚、メンテナンス、背骨、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤、産後の骨盤、体調不良。カイロプラクティック、整体。

謨ｴ菴薙€√℃縺｣縺上ｊ閻ｰ縺ｮ豐ｻ縺玲婿

「ぎっくり腰」


ぎっくり腰


いっぱんに、この病態、重量のある荷物などを持とうとした時などに急に激しい腰痛が発生して立っていることさえ困難になる状況をぎっくり腰の通称でいいます。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が出る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、しばしばスプラング・バックでも同種の疼痛を発する。発症要因も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでギックリ腰などのように損傷の要因を断定できることは少ない。また近頃では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？


予防としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そんな環境にならないように予防を講じるのも一つの方法になります。可能なら常日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の診断


病院で行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということがおおいみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないと言われる場合がおおく、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療


初期対応


突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける事も多くあります。だが、ぎっくり腰の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪化する場合が多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても痛みが極度に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など


一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布


湿布も一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

注射


痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いが時々医療事故も起こっています。

コルセットなど


ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても有効な方法の一つになります。腰に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰


病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体というと背骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを矯正して体を整える治療法です。「整体で治療をしたら帰るときには疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「たった一度の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える治療はしません。優しくズレた脊椎を調整します。微妙な骨格のズレでも腰に疼痛を発症することがあるようです。このような場合には整体はすごく効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを治療することで、痛みが瞬時に良くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強烈な調整をする治療院に通うのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強い治療を受けて悪化する事があります。いい整体では、急性の腰痛に対しどんな時も強烈な調整を行うことはありえません。

整体、カイロ、整体、カイロプラクティック、痺れ、、頭痛、偏頭痛、首の痛み、寝違え、肩こり、背中の痛み、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、o脚、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、o脚矯正、x脚矯正、体のメンテナンス、背骨矯正、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤矯正、産後の骨盤矯正、慢性の体調不良。整体、カイロ。

閭碁ｪｨ縺ｮ豐ｻ逋ゅ→繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け

背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック


背骨の歪みを矯正する


背骨の湾曲を修正したいと感じたことはないですか？近頃「背骨」が、曲がっていると言われた。肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは「背骨」のズレが原因なのかもしれない。ルックスを改善したい。たくさんの方達がいろいろな「背骨」の歪みのことで悩んでいます。「背骨」のズレで苦労しているにも関わらず、背骨の湾曲を修正したいという人は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」の湾曲を修正しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ってみたけど背骨のズレが修正できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨のズレの矯正を試してみても改善されない。「整体」に通院しても良くならないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしてもできる方達が多くないのが現実です。「背骨」のズレを本当に修正しようと思い立ったら理想的な修正法で背骨の曲がりを治療する必要があります。効果のある背骨のズレの治療方法を知ることが背骨の歪みを矯正する第一歩になります。

悪い脊椎の歪みとは？


「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前にカーブになるのが正常で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想の「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の曲がりは見るからにいけない背骨の姿勢だと分かります。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、一見良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人間工学的には理想的な「背骨」のカーブとは言えません。理想の背中の湾曲から逸脱した背骨の歪みは、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、「背骨」より出てくる神経にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経によって操られているので神経の伝達に悪影響が起きると筋肉など運動機能だけでなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼしいろいろな肉体の異常をまねきます。悪い脊椎の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病など大きな病気の要因にもなる為、自らが悪い「脊椎」の湾曲だと分かったら、なるべく早く脊椎のズレを施術をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？


背骨の生理的湾曲に関してくわしい人は数少ないです。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。背骨が良い状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に動くので健康に対して凄く効果的です。そのため、背骨のズレている方達は「背骨」のズレのの調整が必要になる。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。このように色々な事に悪影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の歪みを治療して、いい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！


「背骨」の曲がりを調整すると見た目も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療の手段には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか有名な改善法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟体操


身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを背骨施術する手段は最も多く使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な手段がある。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチの効果は、肉体の柔軟性を高めることによって理想的な「脊椎」の姿勢をしやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な状態にすること自体が難しい場合がある。こんなときは、まず最初に正しい「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。なので、体が固まっていい「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、良い「背骨」の状態に矯正する効果的な一歩になる。しかしながら、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレがカーブするを言い筋力トレーニングにより脊椎のズレを治療するべきと奨めます。筋肉があったら理想の「脊椎」の姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレによって「脊椎」の湾曲がひどくなるときも多くあります。正常な「背骨」の位置を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「脊椎」をいい状態に保持するのも楽になり背骨の歪みが治るというのがトレーニングで背骨のカーブを治療しようとする人の考えでる。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」のズレの矯正すごく有効です。しかしながら、筋力トレーニングを行う人でも正しい仕方でしないと「背骨」の湾曲が治るどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても脊椎の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。正しい背骨の歪みの矯正の筋トレをするようにしよう。

カイロプラクティックと背骨治療


背骨を矯正するカイロプラクティックなどの手技療法もあります。カイロプラクティックの脊椎のカーブの治療は背骨や骨盤（こつばん）を修正して良い脊椎の状態にする矯正法です。「脊椎」を直接調整するのですごく効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い脊椎の位置にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で「脊椎」を正しい所まで動かしても、理想的な脊椎の状態の癖が付く訳ではない。元々理想の「脊椎」の状態の方達が何らかの要因でで脊椎の位置がズレた場合、「脊椎」に癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの施術はかなり効果的でたった一度の修正で正しい背骨の位置に回復できることことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正


脊椎の歪みの矯正を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは、する必要はない。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の調整は、できるだけやってみる方がいいと思います。まずは自分の「脊椎」の曲がりがどのような背骨の湾曲をしているかを理解している必要がある。どのような背骨の曲がりなのかを理解してなければどのようにして改善したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの矯正は小さなズレも修正することができる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの治療を受けることによって背骨の歪みの調整は、早く修正することがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切な物が抜けている。背骨の歪みの治療にすごく大切なものは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？


いい脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする時に、とっても大事なのは正常な背骨の姿勢の状態をいつも維持すること。どれだけストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの矯正をやってみても普段から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、正常な「脊椎」の姿勢の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、悪い状態でいる期間よりいい脊椎の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を行っても常日頃から悪い姿勢でいたのであれば脊椎の湾曲の癖が強くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」のズレの調整で最も必要なのは常日頃から良い「背骨」の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正は理想の背骨の状態を維持しやすくする、又は、正常な「背骨」の状態に近付けるための補助的な治療です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に


理想の背骨の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れる。「カイロプラクティック」の背骨のズレの修正は、すごくお奨めです。カイロプラクティックは、脊椎の曲がりを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常な状態にすることができる。このような効用は、「カイロプラクティック」のような背骨の矯正でしかできない。脊椎のカーブを矯正するときの効果は、良い「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいたら脊椎の曲がりの矯正をするといいのではないでしょうか。
カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首、肩凝り、背中、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、慢性の疲労、姿勢の矯正、猫背の矯正、側弯症、骨盤の矯正、産後の骨盤矯正、o脚の矯正、x脚の矯正。カイロプラクティック、整体。

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､

産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を考えていますか？


出産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近、出産された人で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？


出産のとき、骨盤は子供が通過しやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤はズレる？


普通、産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む


日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らなかった場合


産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む


産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正


最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」のズレを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、理想的な骨盤に改善するには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしている間に運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正


背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に正すように骨盤を施術します。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状況を理解しなければどの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで治療することがもっともおすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？


近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく皆さん子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少数ですがいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。しっかりした「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！


「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。
カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首、肩凝り、背中、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、疲労、姿勢、猫背、側弯、骨盤、産後の骨盤、o脚、x脚。整体、カイロ。

閧ｩ縺薙ｊ

肩凝り


肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつ！肩凝りと言っても肩だけではなく首の部分もこることが多いようです。肩がはるという方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です！
0

「肩凝り」の症状


肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です！

肩凝りの原因


肩凝りの原因にはいろいろなあるようです。明確な診断方法や治療はなくわからない点もとても多い疾患です！長い時間背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があるようです。疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など色々な原因があるようです！
0

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も多種多様です。

「肩凝り」の治療


「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるみたいです！

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる。

「肩凝り」の理学療法


鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます。
0

「肩凝り」と「カイロプラクティック」


肩凝り（かたこり）の治療としてすごく効果的なのがカイロプラクティックと言われています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係している事がおおくカイロプラクティックの施術は骨格の歪みを整え肩凝りの不快な症状を解消します。首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおくカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどをいちど受診するのをおすすめします！

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首、肩凝り、背中、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、疲労、姿勢、猫背、側弯、骨盤、産後の骨盤、o脚、x脚。整体、カイロ。

ぎっくり腰、整体

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首の痛み、肩凝り、背中の痛み、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、慢性疲労、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、骨盤矯正、産後の骨盤矯正、o脚矯正、x脚矯正

整体


整体（せいたい）は日本語では主に手技をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、肉体を整える治療方法全般に対してもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた言葉で、アメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨術を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
現在世間一般に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている背骨矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助道具で行う治療及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法により種々の病態を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・オステオパシーです。治癒力を高めることと手技が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法によって調整アジャストすることで、体を自然回復させようとするものです。オステオパシーは、体の構造のアンバランスは体循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の施術方法


整体には定められた方法は無く、行う人によって理解・解釈は異なる。大正の頃に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など西洋伝来の徒手療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の施術法などを加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされています 。
整体は論理・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが自論を語っている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の様な「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の合わせたものとなっています。
肉体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整など主に手を使用した矯正方法（道具を使用する場合も）でする施術である。

カイロプラクティック、整体、ぎっくり腰、骨盤矯正、疲労、腰痛、カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首の痛み、肩凝り、背中の痛み、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、慢性疲労、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、骨盤矯正、産後の骨盤矯正、o脚矯正、x脚矯正

謨ｴ菴薙€∬レ鬪ｨ縺ｮ遏ｯ豁｣

背骨の歪みの治療


背骨の歪みの治療


背骨の湾曲を矯正したいと感じたことはないですか？近頃背骨が曲がっていると人に言われた。腰痛、肩こりで苦労しているのは背骨の歪みが原因の根本ではの可能性もあるのでは？見た目の印象を良くしたい。おおくの方が色々な背骨の曲がりのことで苦労しています。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の歪みを改善したいという人は少数です。自分の努力で「背骨」のズレを改善しようと頑張ってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ってみたけど背骨の曲がりが治らない。ジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試してみてもよくならない。「整体」に試しに通っても改善されないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても成功する方が多くないのが事実です。背骨の曲がりを真面目に治そうと思い立ったら効果的な調整法で背骨の曲がりを治療することが必要。効果的な「背骨」の曲がりの治療法をわかっていることが背骨のズレを改善する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？


「背骨」は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前湾になっているのが理想的で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想の背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背骨が丸くなる猫背のような背骨の歪みは見るからによくない背骨の状態だと分かります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、一見良い背骨の歪みのように見られがちですが、人間工学的には正しい「背骨」の姿勢とはいえない。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経にも悪影響を与えます。人間の体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が起きると関節や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響し色々な体の異常を引き起こします。よくない脊椎のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾病など重大な疾病の要因にもなりうるので、自らが悪い「脊椎」のカーブだと気付いたら、早急に脊椎の曲がりを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み


「脊椎」のカーブに関してくわしい方は多くありません。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢です。脊椎が良い状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果があります。だから、「背骨」のカーブしている方は背骨のカーブのの矯正が必要。背骨の曲がりは、健康だけでなく、外見にも影響します。正しい姿勢の状態は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほどたくさん色々なことに影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の湾曲を調整して、良い姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！


背骨の湾曲を治療すれば見た目も良くなり健康的になりいいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療のやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か有名な矯正方法をあげてみよう。

柔軟体操などのストレッチ


柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを「背骨」矯正しようとする方法は最も沢山使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な手段がある。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増すことによって理想の脊椎の姿勢を保ちやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨をいい状態にもっていくこと自体が苦労する事があります。そのような時は、まず初めに理想的な背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。だから、肉体が固まっていい背骨の姿勢になれない人達にとって、理想的な「背骨」の状態に治療するための重要な一歩になります。しかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には意味がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

筋力増強


ジムでは筋力の低下により筋力増強が歪むと言い筋トレで「背骨」の湾曲を矯正することをおススメます。筋力があると正しい「脊椎」の姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとは限りません。トレーニングにより「脊椎」の曲がりが悪くなる事も沢山あります。いい「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「背骨」を良い位置に保つのも簡単になり脊椎のカーブが修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを矯正する人の考えでる。たしかに、正しい方法で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の湾曲の治療とっても有効です。しかしながら、筋トレをおこなう人達でも効果的な方法でやらないと「背骨」のカーブが治るどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「脊椎」の曲がりを強化するようなトレーニングでは、脊椎の湾曲がよくなるどころかひどくなります。効果のある背骨の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体と背骨


背骨を治療する整体など治療法もある。整体の「脊椎」のカーブの修正は、背骨や骨盤を直接調整して正しい脊椎の姿勢にする療法です。脊椎を直接調整するのですごく効果があるやり方ですが、本来これだけでは理想の「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。「整体」で脊椎を理想的な場所まで治しても、理想的な脊椎の位置のクセが付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の状態の方が何らかのきっかけでで脊椎の状態がズレた場合、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の背骨の湾曲の調整はかなり効果があり一度の修正でいい背骨の位置に回復できることことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正


「背骨」のカーブの治療を効率よく有効なほうほうでしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒にするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングはする必要はありません。整体の「脊椎」のカーブの調整は、できるだけしてみる方がいいと思います。まず自分の背骨の歪みがどのような「背骨」のズレをしているのか理解している必要がある。どんな「脊椎」のカーブなのか分かってなければどのように矯正したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の歪みの治療は小さなカーブも治療することができる。整体の「背骨」の歪みの矯正を受けることで「脊椎」のズレの治療は、短期で治すことがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっています。「背骨」の歪みの治療にとても大切な物は何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？


正しい「背骨」の状態を身に着けようとする時に、凄く大事なのは理想の脊椎の姿勢の状態をいつでも保持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の調整を受けてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な背骨の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間より良い「背骨」の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしても普段から良くない姿勢でいれば、「背骨」の曲がりのクセがひどくなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の曲がりの矯正でとても重要なのは毎日理想の「背骨」の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の施術はいい背骨の姿勢を保持しやすくする、あるいは、理想の「背骨」の姿勢にするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に


理想の「脊椎」の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。「整体」の脊椎の湾曲の治療は、とてもおすすめです。「整体」は「脊椎」の曲がりを矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に戻すことができます。このような効果は、「整体」などの骨格矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを矯正する効果は、正常な脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいるなら背骨の湾曲の調整をうけてみるといいでしょう。
カイロプラクティック、整体、カイロ、整体、痛み、、頭痛、片頭痛、首、寝違え、肩凝り、背中、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、坐骨神経痛、姿勢、姿勢、猫背、側弯、o脚、x脚、メンテナンス、背骨、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤、産後の骨盤、体調不良。カイロプラクティック、整体。

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､縺ｮ豁ｪ縺ｿ縺ｨ鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣

出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？


出産後に行く産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近赤ちゃんを出産された人で知らない人はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？


子供を出産するとき「骨盤」は、子供が通りやすいように広がります。いつもは可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最大に開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？


ふつう、出産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む


妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む


日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが続くことがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らない


産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合


産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正


最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を動かないように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはない。産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、理想的な状態に改善するには、どの方向に移動させていいか判断できません。自分の状況がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体で行う骨盤矯正


骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で施術するのが一番おすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？


最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少なからずいます。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！


「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？これらの要因の大多数は「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。
カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首、肩凝り、背中、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、疲労、姿勢、猫背、側弯、骨盤、産後の骨盤、o脚、x脚。整体、カイロ。

謨ｴ菴馴劼縺ｨ閧ｩ蜃昴ｊ

肩凝り


肩凝り（かたこり）とは症候名の一つです！肩凝りとは言うものの肩だけでなく首の部分も凝ることが多いみたいです。肩がはるという方達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝りは僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因


肩凝りの原因の説にはいろいろなあります！確定的な診断法や治療方法はなく不明な点もとても多い疾患です。長時間、首や背中が負担がかかるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある。ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな原因があります。

肩凝りの症状


肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周り、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も多種多様です。

肩凝り（かたこり）の治療


「肩凝り」の治療はふつうう薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます！

肩凝り（かたこり）の理学療法


マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる！

肩凝りと整体の治療


肩凝りの治療としてとても有効な方法が整体と言われています！肩凝りと背骨の歪みは密接に影響している事が多く整体の施術は背骨の歪みを整え肩凝りの症状を解消します。首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを一回体験するのをおススメします！
カイロプラクティック、整体、カイロ、整体、痛み、、頭痛、片頭痛、首、寝違え、肩凝り、背中、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、坐骨神経痛、姿勢、姿勢、猫背、側弯、o脚、x脚、メンテナンス、背骨、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤、産後の骨盤、体調不良。カイロプラクティック、整体。