良い姿勢になれたらと思ったことはありませんか。近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因だったかも？見た目の感じを良くしたい。沢山の方達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方は多くありません。自分で姿勢を治そうと努力したけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。整体や接骨院に通っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても改善する方がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に治そうと考えたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

背骨は頸椎が前湾、背中の骨が後ろに反って腰の骨が前方に反っているのが理想的な姿勢で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、あきらかに変な姿勢だと見てわかります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見理想的な姿勢のように見えるのですが、生理的には理想の状態とは言えません。生理的な脊椎の湾曲からハズれた脊椎は筋肉や靱帯に負担になるだけではなく、背骨から出ている神経機能にも影響をあたえます。体は、神経機能によってコントロールされるので、神経の情報に狂いが出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓機能にもすごく大きく影響を及ぼし色々な障害を引き起こします。悪い姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの大きな疾病の原因にもなるかもしれないので自分で異常な姿勢だったと気が付いたら、早く姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢のことについてよくしっている方達はあまりいません。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に歪みがない背骨なんです。いい姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもとっても効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。理想の姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響する姿勢は曲がっているより良い方が良いに決まっています。悪い姿勢を治して、良い姿勢を手に入れよう。