側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。脊椎は、正しい状態であったならば前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐ伸びている。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は痛みを伴うことは希で発症早期での診断はすごく困難で、ある程度成長してから気付く場合が多いようです。気づいた時には、もうすでに大きく歪んできている場合もあり、成長が続いている時は、時々背骨の歪みを調べて「側彎症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には、以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に「側弯症」は発症し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要です。およそ一対七の割合で女子に多く、特に初経前後の女に多く出現し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急に進行することはなくなる。

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症します。

筋肉の異常により理想の姿勢を保持できないことによって発現します。

外傷を負ったために発症します。交通事故などで背骨に大きな力が加わったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し「側彎症」になっていきます。

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この側弯症は背骨の背骨の変形を伴うことは少ないみたいです。長期に渡る歪んだ姿勢では、背骨や肋骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が要因で発生する「側弯症」は、整体の治療や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能になります。

脊椎が歪む「側彎症」は、身体にいろいろな影響を及ぼします。外見上の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩こりなどのような痛みや不快な症状。

背骨が側方に彎曲するだけではなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出たりする。これらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える事もあります。ひどい「側弯症」は、子供に遺伝するかもしれないと考え婚姻の障害になる事もあるようです。

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の症状や慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症の初期や軽い「側彎症」では、凝りや痛みが出現することは少数で、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが大きくなった重度の側弯症になってからみたいです。

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かってなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療法は確立されていないようです。

病院で行う側弯症の治療は、装具による治療と手術による治療方法にわけられます。

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定法がおこなわれることがおおいようです。装具で歪みがなくなることはありませんが、装具は少しは側弯症の進行を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう方も少なくなく、実際には、その効果を感じる方は少ない。また長期装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療方法はすごく忍耐が必要なものになる。

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正するする手術が行われますあ。この場合も完治することはない。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の動ける範囲は減少します。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大変な手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう人もいます。

骨格矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の人が沢山訪れます。カイロプラクティックでは古くから側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側彎症」に効果的な治療法は確立されていないのが現状です。しかし、一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で大きな改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺治療院かも！カイロプラクティックの治療法で良くなる側弯症は、側弯症全ての一部のある条件がそろった側弯症のみ。側弯症が治るなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考えたうえであればカイロプラクティックの矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

首。
慢性疲労。
慢性疲労。
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背骨。

「腰痛」とは腰部の痛みや炎症などを発する状況をいいます。大多数の「腰痛」はおおよそ発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、おおくの腰痛は、再発を何回も繰り返しそのうち何パーセントかは日常生活に大きな支障をきたす重い状況になったりします。「腰痛」は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、急に痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでてあまり時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰部に続く「腰痛」で症状の消失と発症を繰り返しながら長い間持続する場合もあるのです。一生の中で80％以上の人が、一回は、腰痛を発症すると

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの時間で分類されるだけでなく当然のこと原因によっても分けられる。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、老人には珍しくない腰痛で、レントゲン撮影などすると、ほとんどの高齢の人に見られますが、これらは高齢の人の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは手術によって腰痛の病変を取り去っても腰痛が消失しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度な負担が加えられることによって筋肉が緊張することで発現する腰痛です。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。要因がわからない腰痛もおおく不安やストレスが原因の心因性の「腰痛」ではないかと考えられる。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあるようです。

腰痛は、とても危険な病が隠れている場合もあり緊急性が高く死ぬ可能性の高い疾病もある。緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する腰痛には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの疾病に関しては、原因である病変を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」以外に症状がある場合は、腰痛以外の病があるかどうか検査してみることが必要になる。ただの「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命にかかわる恐い「腰痛」もあるということを分かっておきましょう。

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が分からない腰痛に対してしばしば使われますしかしレントゲンやMRIに要因が写らないと言って精神的原因だというのは違っています。MRIやレントゲンに全部の要因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因が無いと安心することはできない。

腰痛の治療方法は、さまざまな治療が使われます。これは、「腰痛」の原因が色々あるということだけでなく、根本的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果があるといわれるのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は、背骨や骨盤など骨を改善することで腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になります。カイロプラクティックは「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

「カイロプラクティック」の腰痛治療は普通ボキボキ骨を鳴らすのを想像する人達が多いのではないですか？基本的に急性腰痛には、そのようなボキッっとする施術をカイロプラクティックですることはありません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする「カイロプラクティック」は、注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてカイロプラクティックはボキボキしない矯正方法で背骨や骨盤の施術を行います。カイロプラクティックにもソフトな施術方法があります。慢性腰痛に対しては「カイロプラクティック」の施術方法にもよりますがボキッってする修正をすることもある。「カイロプラクティック」は、ボキボキする方法やボキッっとする矯正法に関係なく脊椎や骨盤を修正する為とっても効き目が高いので「腰痛」で困っているなら一回「カイロプラクティック」の治療を試してみることをおすすめします。

腰痛。
頭痛。
x脚矯正。
ヘルニア。カイロプラクティック。整体。カイロ。腰痛。ヘルニア。
x脚。
姿勢。
姿勢矯正。
肩凝り。

女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女の子達に特に多いことを知っている方は少ない。女性でO脚を気にする人は、たくさんいると思われますが近頃では男の人もO脚を気にして矯正を受けることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く下半身が太って見えます。夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、外見の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾病の原因になっていることもあったりして、将来膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになります。

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、習慣によって脚の骨がじょじょに歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、膝が歳をとるにしたがって大きく変形するのが原因になります。

以前は、O脚の要因は解っておらず一度O脚になったら改善できないと思われていましたが、最近ではO脚の多くは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚の修正法で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、脊椎と骨盤を修正する治療法で、当然脚の治療のプロでもあります。カイロプラクティックのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては機械を使うこともありますが、だいたい手によって修正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から違いが出る事が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに治したO脚の画像を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティック院かも…。危険なのが最初から高額な回数券すすめたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚は、将来脚腰の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く改善しないとO脚の修正ができなくなります。カイロプラクティックの施術法で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。

側弯。
肩凝り。
背骨。
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x脚矯正。
肩凝り。
o脚矯正。
骨盤矯正。

整体とは日本語では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を表す言葉。
また体を整える治療法全てに使用される言葉。
日本語として、大正時代に使われるようになった言葉で、アメリカ（米国）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
現在一般的に用いられる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎）を目的とした治療を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助器具でおこなう施術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法により様々な疾病を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストメントすることによって、身体を改善していこうという療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の骨格のアンバランスは体の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）と「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体ではお決まりの方法は無く人によりする事は違います。大正の頃に日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic など西洋より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体、中医学の手技を利用した整体、各団体の独特の治療法など加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般の医療と共に病院で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は、論理・術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正などを主に手足による矯正法(矯正器具を使用する場合も）で行う治療です。

背骨の歪みを調整したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」がズレていると指摘された。頭痛、肩こり、腰痛で苦労しているのは「背骨」の湾曲が原因の根本ではなのかも？ルックスを改善したい。たくさんの人達がいろいろな「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず、背骨の湾曲を治療したいという人達は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分自身で「背骨」の湾曲を矯正しようと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど「背骨」の曲がりが改善されない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨を試しても改善しない。「整体」に試しに行ってもよくならないなど、背骨の歪みを改善しようとしても治る方達が多くないのが現実です。背骨の歪みを真剣に修正しようと思ったら効果的な矯正法で背骨のズレを施術することが必要である。正しい背骨の曲がりの調整方法を分かっていることが背骨のズレを矯正する第一歩になる。

「背骨」は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前方にカーブになっているのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を伸ばした背骨の歪みは、理想的な「背骨」の状態にはならない「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のズレは一目見て良くない「背骨」の姿勢だと分かります。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人間工学的には正しい「背骨」の歪みとはいえません。理想の背中の湾曲から外れた背骨の湾曲は、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、「背骨」より出てくる神経組織にも変化を及ぼします。人体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉など運動系だけでなく、内臓にもとても影響しいろいろな身体の異常を起こします。良くない脊椎の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾病などの大変な病気の要因にもなる為、自分がよくない脊椎の状態だとわかったら、少しでも早く脊椎の曲がりを治療をする必要がある。

「背骨」の生理的湾曲に関して詳し人は多くありません。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢です。「背骨」が理想的な状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に動くので健康に対してすごく有効です。ですので、脊椎の曲がっている方達は「脊椎」のカーブのの調整が必要です。脊椎の歪みは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。いい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に悪影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の曲がりを治療して、いい姿勢を手に入れましょう。

脊椎のカーブを修正できればルックスも良くなり健康的になって良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正する方法には、どんな方法があるのか？何個か有名な治療法を並べてみる。

柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を背骨矯正するやり方は一番頻繁に使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな種類があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによっていい脊椎の位置をしやすくすることです。背骨がズレた状態で体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢の状態にすること自体が大変な場合がある。そのような場合は、まず初めに正常な脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、体が硬く理想的な「背骨」の状態になれない人達にとっては、理想の「背骨」の状態に矯正するための効果的な第一歩になる。しかし、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には意味が無い。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋トレがズレるいいトレーニングによって「背骨」の曲がりを修正することを奨めます。筋肉があれば正しい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかし、簡単に筋力があれば正常な背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングで「背骨」の歪みがひどくなることも多くあります。いい背骨の位置を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想的な状態にキープするのも簡単になり「脊椎」の曲がりが改善するというのがトレーニングで「背骨」の曲がりを調整する人達の理屈です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の曲がりの改善とっても効果があります。だがしかし、トレーニングを行う人達でも有効な方法でやらないと脊椎のカーブが良くなるどころか悪化することもあるのです。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングを行っても背骨の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」の歪みが治るどころかひどくなります。有効な背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

「脊椎」を治療するカイロプラクティックなど治療法もある。カイロプラクティックの脊椎のズレの調整は、背骨や骨盤を矯正していい「脊椎」の姿勢にする修正法です。脊椎を直に動かすのでとっても有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは良い「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で「脊椎」をいい位置まで治しても、正常な背骨の位置のクセが付く訳ではないのです。元々正しい「背骨」の状態の方達が何らかの原因で背骨の位置が歪んだ場合は、背骨に悪い癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの施術はすごく有効でたった一回の施術でいい背骨の位置に戻すこともある。

「背骨」のカーブの施術を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの治療を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋トレは、必要ないです。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの調整は、なるべくしてみる方がいいと思います。まず自分の「脊椎」の歪みがどんな脊椎の湾曲をしているのかを理解する必要があります。どのような「背骨」の曲がりなのかわかってなければどのようにして調整したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの治療は部分的な歪みも調整することができる。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの施術をすることで「背骨」のカーブの矯正はスムーズに早く調整することがでいるのです。だがしかし、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっている。脊椎のズレの矯正に一番大切なものは何だろう？

正しい脊椎の姿勢を手に入れようとする場合、とても重要なのはいい脊椎の姿勢の状態をまいにち保持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正を受けても、日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、いい脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要なのは、よくない姿勢でいる期間よりいい「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を受けても普段から悪い姿勢でいたとしたら、「背骨」のカーブのクセが悪くなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、背骨のズレの矯正ですごく重要なのは常日頃から理想の「脊椎」の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想的な脊椎の姿勢を保ちやすくする、あるいは、良い背骨の姿勢の状態に近付けるための補助的な方法です。

理想の背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの調整は、とてもおススメです。「カイロプラクティック」は、脊椎のズレを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている身体の機能を正常に戻すことができる。こんな効用は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできない。「背骨」のズレを施術するときの効果は、理想の「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいたら背骨の曲がりの矯正をするといいでしょう。

骨盤矯正。
猫背矯正。
ぎっくり腰。
o脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。疲労。側弯。
側弯。
姿勢。
首。
側弯。

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。少し広がった「骨盤」は産後元の状態になります。

普通、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰に発症する場合もある。

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」のズレを分かってなければ理想の状態に戻すには、どの方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように骨盤を治療していきます。骨盤を理想的な状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くするとズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することがいちばん推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人間は出産していました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう方が少ないながらいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。まともな「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

「骨盤」のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」じゃなく生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

骨盤。
背中。
姿勢。
骨盤。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。o脚。
背骨。
猫背。
o脚。
腰痛。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 は1895年に米国のダニエル・デビッド・パーマーにより生みだされた療法。
カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語。
WHOでは補完代替医療に位置づけている。
発祥国の米国や、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)では、おもに背骨の障害を取り扱う筋肉、骨格ヘルスケアの専門家として法制化されています。
WHO世界保健機関の定義では、「筋肉系・骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門職であります。

治療方法は、手技によって行われる関節アジャストメントもしくは背骨マニピュレーションを特色とし、特に背骨のわずかなズレに注目している」。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の定義は、いろいろな協会や教育機関によって異なる場合も多いようです。
痛みの要因が脊椎などの椎骨の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技・矯正器具により正しい位置に調整することで痛みを施術することがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と思っている方がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（背骨矯正術）は、筋肉・骨格と神経系の疾患に専門化した医療であると定められている。
カイロプラクティック施術者は薬剤、手術はせずに、オリジナルの手による矯正方法を治療方法の主な方法として検査、診断と施術を行っている。
カイロプラクティック治療者は肉体に関する広範囲の知識を持ち、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や生活習慣のアドバイスも日常行っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の名前は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技」を合わせて造った造語になります。
このことは、前述の「サブラクセーション」（椎骨の亜脱臼）の治療の為に「アジャスト」と呼ばれている施術を行うことに由来する。
世界保健機関(WHO)では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティックは、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の他にオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカ（米国）の治療家「パーマー」 が創始された。
疾病は神経の機能障害で発症するとの考え方に基づいて、肉体、特に背骨の関節の調整で神経の機能回復を目的とした施術方法です。
19 世紀アメリカにて創始した神経機能の障害に対する治療法です。
脊椎の歪（ひず）みを矯正、神経の機能を正常化させ、各組織や各器官の不調を改善する。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、背骨・骨盤の障害とそれらが及ぼす体への作用を診断、治療、予防をする専門家であり、骨格矯正もしくは背骨のマニピュレーション（矯正）を含む手技を特色として、主に脊椎の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
ざっくり言えば…、骨格のゆがみ、特に椎骨（脊椎）の異常を手や矯正器具によって治すことで神経の作用を回復する施術法。
人間の体を制御するのは脳と脊髄繋がる神経系であり、その神経線維の働きがよくなれば自ら体は痛みや痺れの減少とともに健康になると考えている訳です。
ヘルスケア・システムの中における脊椎健康管理のプロフェッショナルです。
神経系、骨格系の機能・能力、健康そして生活の質をより高める能力を備えている。
最近のリサーチおよび臨床経験に基づいて、主に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視しながら治療、診断、検査に専門的なアプローチをする。
手技矯正、体操療法、患者の教育など含みながら、主に椎骨アジャストメントを執り行う教育を受けた専門家。
カイロプラクティック（背骨矯正術）では病歴を訊き取り、姿勢バランス検査など各種の検査を行っていきます。
そして体の不整列を統合的に判断して治療手法を組みたてて、症状や体の特徴に合わせた治療のテクニックを使用します。

「肩凝り」は、症候名のひとつ。肩凝りといっても肩だけではなく首も凝ることがおおいみたいです！肩が張ると言う方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあるようです！明確な診断方法や治療方法はなくわからない点も多い病気となっています！長い時間首や背中が緊張するような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）がある！疾患によって発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などいろいろな要因があります！

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周り、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の出方も様々です！

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法になるみたいです。

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます！

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！

肩凝りの治療方法としてすごく有効な方法がカイロプラクティックと言われています！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に影響していることが多くカイロプラクティックの治療法は骨格の歪みを治療し肩凝りの症状を解消します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおくカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどを一回体験するのをお薦めします！

首。
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肩凝り。
側弯症。
骨盤矯正。
姿勢矯正。

「猫背」を理想的な姿勢に治したいと思ったことはありませんか？最近、学校で猫背になっていると言われた。肩凝り、腰痛、頭痛などで苦しんでいるのは「猫背」などが原因では？見た目の印象をよくしたい。たくさんの人が猫背などで悩んでいる。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などを解消したいという方のことはあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で猫背を良くしようと頑張ったけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら猫背の矯正をしてもよくなたない。整体に通ってみても改善されないなど猫背を修正しようとしても成功する人達が多くないのが事実です。猫背を確実に解消しようと考えたら効果のある方法で猫背など改善する必要がある。正しい猫背の改善を修正前に理解することが「猫背」など治す基礎になる。

脊椎は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲になっているのが理想的で、腰や背中が後ろに出っ張る状態を猫背という。脊椎が円形になる猫背の見た目は明らかに悪い姿勢だとわかる。理想的な湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経網にも影響を及ぼします。人体は、神経系によって支配されているので、神経組織に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な体調不良をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病の要因にもなるので自分が「猫背」だと感じたら早急に「猫背」の調整をおこなう必要があるのです。

猫背の修正に詳しい方達は多くない。正しい姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。普通の姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康に対してかなり効果があります。その為、猫背の方には猫背の治療が必要になります。猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。普通の背骨は美しく、外見的な魅力も演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、いい姿勢を手に入れましょう。

猫背を治療できれば外見も良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する治療法には、どのような治療法があると考えていますか？いくつか知られている治療法を並べてみましょう。

柔軟性を増すことによって「猫背」を治療するやり方は多く使われる解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな方法がある。だがしかし、ストレッチで背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増すことによって正常な姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。そのような場合は、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですので、背骨が硬く正常な状態になることができない人にとって、猫背を調整するための大切な一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。理想の姿勢になれるだけの体の柔軟性があったらストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増進するようなトレーニングはする必要はない。

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背になると仮定してトレーニングで猫背を調整しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば正常な状態を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想の状態になることができるとはかぎりません。筋トレによって猫背の姿勢が悪くなる場合もあります。正常な脊椎を保とうとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉の力が強くなれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を調整しようとする人の考えです。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正に凄く効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理論的なやり方でやらないと「猫背」が治るどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

脊椎、骨盤を修正する「整体」など手技療法みたいな治療もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して正しい姿勢に戻す治療法です。骨を直接動かすのでとても効果がある方法ですが、、これだけでは猫背を調整するのは困難でしょう。整体で骨を理想的な場所まで戻しても良い姿勢の状態になるわけではない。元々正しい姿勢の癖が付いている方が何らかの理由で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の猫背矯正はすごく有効でありたった一度の治療で猫背が調整されることもめずらしくありません。

「猫背矯正」を最も効果的におこないたいのならばトレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を一緒に実行するのが有効です。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。「整体」の猫背矯正はなるべく受ける方がよいでしょう。まずは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢でいるのか知らなければ、どのように修正したらいいか分からない。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背を治そうとするとき、最も大切なのは理想の姿勢をつねに続けること。どんなに柔軟、ストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、普段から猫背姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」を行っても普段から猫背の姿勢でいるのでいれば猫背が強くなるだけで理想的な状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常に正常な姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は正常な姿勢を保持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背を改善して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！整体の猫背矯正はとてもお奨めです。「整体」は、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経機能で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

肩凝り。
猫背矯正。
側弯症。
頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤。疲労。
疲労。
猫背。
骨盤矯正。
ぎっくり腰。

綺麗な姿勢になれたらと思ったことはないですか？近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因かも？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の方達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人達はあまりいません。自分で姿勢を治そうと頑張ったけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックや整体に通っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても成功する方達があまりいないのが現状です。姿勢を本気で正そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を改善する第一歩になります。

背骨は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は、見るからに悪い姿勢だとわかります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見良い姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的に理想的な状態とはなりません。生理的な脊椎のカーブからはずれた姿勢は体に負担になるだけじゃなく、背骨より出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体全体は神経によって機能しているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管・内臓にも凄く大きく影響し様々な体調不良を引き起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾患の要因にもなることがあるので自分が悪い姿勢だと気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢のことに詳しい人達はほとんどいない。良い姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に曲がりが無い背骨なんです。良い姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓機能も正しく機能し健康にもすごく有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になるのです。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は曲がっているより綺麗な方がいいに決まっている。曲がった姿勢を治療して、良い姿勢を手に入れよう。

歪んだ姿勢を修正してみれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どんなやり方が知ってますか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正するやり方は最も多く行われている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの色々な種類があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいが難しいことがあります。こんな状況では、まず初めに理想的な姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢にする最初の一歩です。ですので、背骨が硬く固まって理想の姿勢になれない方達にとっては、正しい姿勢に修正する為のとても効果的な第一歩になります。しかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増やすような体操はすることはありません。

ジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、　筋トレをすることで姿勢を調整していくことをススメます。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。だが、単に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪化することも多くあります。いい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を修正しようとする人の理論です。確かに、正しいやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

脊椎を調整する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を治療して理想的な姿勢に修正する修正法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとっても効果のある手段ですがただこれだけでは正しい姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法で背骨を正しいところまで矯正しても良い姿勢の状態が見に付くわけではない。もｔもと理想の姿勢の方達が何かの原因で姿勢が歪んだ場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の施術はすごく効果的で一度目の治療で理想的な姿勢に治ることもめずらしくない。

姿勢矯正を最も効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をいっしょに行うのが有効です。前に述べたように体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどのように改善したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも調整することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に修正することができるのです。だがしかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大切なものはなんなんでしょうか？

いい姿勢を身に着けようとするのに大切なのは正しい姿勢をどのような時でも保ことです。どれだけ筋トレやストレッチや整体の矯正を受けてみても常日頃から曲がった姿勢をしいては正しい姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低必要になるのは、曲がった姿勢でいる時間より理想の姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても普段から曲がった姿勢であれば、曲がった姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でもいい姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正はいい姿勢を維持しやすくする、あるいは理想的な姿勢にはやく補助的な行為です。

理想の姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体のような脊椎矯正しかできません。姿勢を修正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

ぎっくり腰。
側弯症。
姿勢。
疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚。o脚矯正。
側弯。
o脚矯正。
ぎっくり腰。
猫背矯正。