背骨のズレを矯正したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が、歪んでいると人に言われた。肩凝り、腰痛で苦しめられているのは背骨のズレが要因の可能性もあるのでは？ルックスを良くしたい。多くの方がいろいろな背骨の曲がりのことで悩まされています。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の曲がりを治療したいという人は数少ない。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」の曲がりを矯正しようとやってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などに通ってみたけど「背骨」の曲がりが治らない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の歪みの矯正を試してみても治らない。整体に通ってもよくならないなど、背骨のズレを治療しようとしても治る人が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりを真面目に改善しようと考えたら正しい治療法で「背骨」の湾曲を施術する必要があります。有効な「背骨」のズレの矯正法を知ることが「背骨」の歪みを改善する初めの一歩になるのです。

「背骨」は首の骨が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後湾、腰の骨が前湾になっているのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、良い背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が丸くなる猫背のような背骨の曲がりは明らかに悪い「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、人間工学的には理想の背骨の湾曲とはならない。理想的な背中の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、「背骨」から出てくる神経網にも変化を及ぼします。肉体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に影響が起きると関節や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響を与え様々な身体的異常くぉ起こします。良くない背骨の湾曲は、見た目だけでなく内臓疾患など大きな病気の要因にもなる為、自分が悪い「背骨」の歪みだと気付いたら、早急に背骨のカーブを治療をする必要がある。

「脊椎」の状態についてくわしい人は数少ないです。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢です。「背骨」が正しい状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果的です。だから、背骨のズレている方は背骨のズレのの矯正が必要になる。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想的な状態は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山色々な事に悪影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」のズレを矯正して、理想的な姿勢の状態を手に入れましょう。

「背骨」の湾曲を修正すると見た目の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを調整の方法には、どんなやり方があると思いますか？いくつか代表的な治療方法を並べてみます。

柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を背骨治療しようとする方法は一番頻繁に使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな手段があるようです。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の背骨の状態の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、柔軟性を高めることによって理想的な「脊椎」の状態を維持しやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢の状態にすることじたいが大変なことがある。このようなときは、まず最初に正しい「背骨」の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が硬く正しい「背骨」の状態になれない人達にとって、正しい「背骨」の状態に施術するための有効な一歩になる。だがしかし、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には無意味です。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが歪むといい筋力トレーニングにより背骨の曲がりを治療するべきとおススメます。筋力があったらいい「脊椎」の位置を維持しやすくなる。だがしかし、簡単に筋力があれば良い脊椎の状態になるとは限らない。筋トレにより背骨の曲がりがひどくなる事も多くあります。いい「脊椎」の位置を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ脊椎を理想的な姿勢の状態にキープするのも簡単になり背骨の歪みがよくなるというのがトレーニングで背骨のカーブを施術しようとする方の理屈です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の歪みの調整すごく効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをする人でも効果のある方法で行わないと「脊椎」の湾曲が改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても脊椎のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、背骨のズレが治るどころかひどくなります。効果的な背骨の曲がりの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

「背骨」を治療する整体などの手技療法もある。整体の脊椎の曲がりの調整は、背骨や骨盤（こつばん）を修正して良い「背骨」の位置にする治療です。「脊椎」を直接矯正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは正しい「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。整体の矯正で脊椎を理想のところまで修正できても、理想的な「脊椎」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々いい「脊椎」の状態の方が何かの要因でで「脊椎」の位置がズレた場合は、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎のカーブの施術は凄く有効でたった一度の治療で良い背骨の位置に回復できることこともある。

背骨のズレの調整を効率よく効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋トレはする必要はない。「整体」の脊椎の曲がりの矯正は、なるべくされてみる方がいいと思います。まずは自らの背骨の歪みがどんなふうな「背骨」のズレをしているのかを分かっている必要があります。どんなふうな「背骨」のカーブなのかを理解していなければどのようにして調整したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」の歪みの治療は小さな歪みも調整することができます。「整体」の「脊椎」のズレの矯正を受けることによって「背骨」の曲がりの治療は、早くスムーズに改善することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっています。脊椎のカーブの矯正にとっても大切なことはなんでしょうか？

いい「背骨」の姿勢を身に着けようとする時、とっても重要なのは理想的な「背骨」の姿勢の状態を毎日保こと。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の治療を受けてみても常日頃からよくない姿勢をされていたのでは、いい「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢でいる期間より正しい「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の治療を受けても日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎の曲がりの癖が悪くなるだけで良い背骨の姿勢にはなれません。つまり、背骨の歪み矯正で最も重要なのは日頃からいい「背骨」の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は正しい背骨の状態を保持しやすくする、または、いい脊椎の姿勢にしようとするための補助的な方法です。

正しい「背骨」の姿勢を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！「整体」の背骨のカーブの矯正はすごくおススメです。「整体」は、背骨のカーブを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正しい状態に戻すことができます。これらの効果は、「整体」など背骨の矯正でしかできない。脊椎のズレを治療する時の効果は、いい脊椎の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるなら「脊椎」のズレの治療をうけてみるといいと思います。

ぎっくり腰。
x脚矯正。
猫背矯正。
x脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚矯正。姿勢。
o脚矯正。
姿勢矯正。
背中。
肩凝り。