頭痛とカイロプラクティックの矯正

頭痛


頭痛とは、頭に感じる痛みのなかで表面で発症する以外のもののことです!いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念になります。珍しくない痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で主原因が解明できない場合も多いようです!原因はいろいろと言われますが基本的に大多数の頭痛の原因は一つととされているようです!日本人の三~四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です!

頭痛(ずつう)の分類


頭痛(ずつう)は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛(きんちょうがたずつう)


緊張型頭痛(きんちょうがたずつう)がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛


片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます!朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛(へんずつう)の可能性が高い!「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛を持っている人の1割前後で前兆がみられる!「片頭痛」の発生メカニズムについてはいまだに解明されていない部分もありますが、可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです。また、遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられているようです。片頭痛(へんずつう)は、血管による拍動性の症状で、女性に多く時々家族性である。

群発頭痛


発症メカニズムについては、まだ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛(ぐんぱつせいずつう)」の最大の特徴は3~4年に数回、1ヶ月~3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いようです!

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛(ずつう)の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています!カイロプラクティックなども頭痛をにとても効果があると考えられているようです。頭痛(筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛)大多数は脳の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

カイロプラクティックと頭痛


一般に頭痛の治療というと普通薬による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。カイロプラクティックでは、頭痛(ずつう)の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します!カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです!頭痛(ずつう)、緊張型頭痛、片頭痛(へんずつう)、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでもカイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛(へんずつう)、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの調整がお薦めです!
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2024年4月23日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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カイロプラクティックと骨盤矯正


骨盤矯正


昨今は骨盤矯正というのを週刊誌やテレビで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」はどんなものなのか解っている人達は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。骨盤矯正のことを理解して間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること!


骨盤は、一対の腸骨(ちょうこつ)とその中間にある仙骨、それに仙骨(せんこつ)の尖端につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の治療はおこないません。なぜか、一般の整形外科では骨盤はズレないと思われていて骨盤が普段の生活で歪み、そのズレが身体機能の不調の要因になってしまうことは無いと考えているからなのです。(しかし一部の病院で骨盤の施術を独自の方法で行っている病院もわずかにある)。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな負荷が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合(骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態)、元の状態に戻す為に骨盤を修正することがある。この場合、手術によって骨盤の修正をすることが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを調整するように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具をすすめる病院があります。 

骨盤は歪むのか?歪まないのか?


一般的な医療では、骨盤は歪まないとされ「カイロプラクティック」などでは骨盤は歪むと考えていていったいどっちが正しいのでしょう?答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まず、「カイロプラクティック」で言う骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像で見て分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では?


外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。その他にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産の時に可動するくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので「骨盤」は普通動きが無いと考えているようです。

カイロプラクティックなどの手技療法では?


カイロプラクティックで行われている骨盤矯正は、普段の施術で「骨盤」のほんの少しのひずみを修正した後に患者の痛みが改善されるのを経験しています。事実骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経がありちょっとのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。レントゲン写真などの写真でひずみが写らない場合でも骨盤がズレていてその歪みを治療する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因


ひずんだ骨盤は、色々な痛みを肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。背骨がひずむと脊椎の中に入っている神経や、身体を保持する筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってすごく重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に障害が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫


背骨がひずむと背骨より出る神経の伝達が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の障害など身体の様々な部分が神経で操られているのでこれら全ての肉体の異常に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担


ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良


肉体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

カイロプラクティックと骨盤矯正


手技療法による「カイロプラクティック」の骨盤矯正は、多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般には手で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具も使うこともある。ふつう施術の痛みは伴わないのが普通なのですが、中にはとても強い力で無理に調整を行う方法をもちいる施術師もいる。正常な「骨盤」の場合、骨盤の関節の可動性はとても狭く大きく可動することはない。この少しの可動域を修正によって動かすので、通常は強い力を用いることはありません。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正


骨盤の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。こんな広告をする「カイロプラクティック」では、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして施術します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人もいると思いますが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変わったと感じる人もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ(痛みとかが出なければ)、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはない。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、関節の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正


例外的に骨盤が、普通異常に動くことがあります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が、広がるように動きやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、眼で見て分かるほど調整で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年にわたって力を加えるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう!


「カイロプラクティック」で行う「骨盤矯正」は体形などを変化させるようなものではなく肉体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、わずかなひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を整え身体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを解消します。もし「骨盤」が歪んでいると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は、肉体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた¥ら!カイロプラクティックの治療はとても有効な助けになる。

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2024年4月23日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、X脚

X脚矯正(エックスキャク矯正)と整体


X脚矯正


日本で下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか?X脚は、膝をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚(エックスキャク)と言われます。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、体に対してもすっごく悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はいち早く改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚がぶつかりやすく両膝が絡んで躓きやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気づく事も多い。人目を気にする方には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は?


X脚の原因には先天的なものと、後天的な(後から身につける)ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活によって脚の関節が歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になります。

X脚って改善できるの?


以前は、X脚の原因は解っておらず一回X脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃ではX脚の大部分は改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体


X脚の矯正で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を矯正する治療法で、もちろん脚の関節の修正のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックX脚矯正はカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティック院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック治療院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう


X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く(若いうちに)矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

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2024年4月23日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

頭痛、整体


整体


整体(せいたい)とは日本では一般に手技を用いた民間療法代替医療(だいたいいりょう)を表す言葉。
また体を整える治療法全般について使われる言葉。
日本語としては大正時代に利用され始めた言葉で米国で生まれた手技療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりのようです。
今現在、一般的に使用される意味では、カイロプラクティック 「Chiropractic」 に似ている骨格矯正術(主に背骨)を目的とした手技療法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と補助道具でおこなう施術およびその行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法により種々の病態を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 オステオパシーである。治癒力(ちゆりょく)を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ(米国)で体系づけられた療法であります。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎の椎間のサブラクセーション(不全脱臼)を手によって矯正アジャストすることで、身体機能を改善しようとする療法(りょうほう)。オステオパシーは、身体の構造的な歪みは体循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」・オステオパシーの理論・技術は、整体(せいたい)や指圧(しあつ)などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体の施術方法


整体にはお決まりの手順はなく、施術する人によって行うことは違います。大正のころに日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック(脊椎矯正療法)などの西洋より伝来の手技療法を主とする整体(せいたい)、古武術の柔術(じゅうじゅつ)や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体(せいたい)、中国医学の施術を使った整体、各団体の独自の理論や哲学などを加えた整体(せいたい)などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常医療と同時に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術(せいたいじゅつ)」「整体法(せいたいほう)」・「整体療法」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体(せいたい)もこの一つとされています 。
整体は、理論・技術共に統一されていない為、整体(せいたい)を冠する療法家個人が自論を語っている。
カイロプラクティック(背骨矯正法)のような「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっています。
身体の骨の関節(脊柱・骨盤(こつばん)・肩甲骨・四肢・等)の歪み(ゆがみ)・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正など主に手足を使用した矯正法(矯正器具を使用する場合も)で行う治療である。


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2024年4月23日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

整体

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カイロプラクティック


「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とは1895年アメリカの「ダニエル・デビッド・パーマー」によって生み出された手技療法
カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉。
WHO世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発明国の米国や、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)はおもに筋肉、骨格の障害を取り扱う背骨・骨盤ヘルスケアの専門職として法制化されている国もあります。
世界保健機関(WHO)の定義では「筋肉・骨格の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門職です。

カイロプラクティックの治療法


治療は、手によって行われる脊椎矯正あるいは骨格マニピュレーションを特徴とし、特に背骨の小さな歪みに注目している」。
ただしカイロプラクティック(脊椎指圧療法)の定義は、いろいろな団体学校によって異なるケースも多い。
中には疾病症状原因が背骨などの関節の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手技により正すことで痛み・痺れを施術することが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) だと考える人達がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック(背骨矯正法)は、筋肉系・骨格系神経系の病気に特化した施術と定義されています。
カイロプラクティック治療者は薬剤・外科手術はすることなく、独特の手技を施術方法の主な方法とし、検査と診断と施術をしている。
カイロプラクティック施術者は身体に関する幅広い診断知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導生活習慣のアドバイスも日常行っている。
カイロプラクティック(脊椎矯正法)の名前は、ギリシャ語の Chiro(手) Prakticos(技術)を組み合わせた造語です。
これは、上記のサブラクセーション(椎骨の小さな歪み)の治療のためにアジャストメントと呼ばれている手技療法を使用することに由来する。
WHO世界保健機関では、「カイロプラクティック」を代替医療として位置づけしています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(背骨矯正術)の他に「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国の治療師「D.D.パーマー 」 が生みだされた。
疾患は神経の機能障害により発症するとの哲学に基づいて、肉体、主に背骨調整によって神経系の機能の回復をしようとする施術法なのです。
19 世紀に米国にて創始された神経機能に対して行う治療方法です。
背骨(脊椎)の歪(亜脱臼)みを矯正、神経の機能を正常化させ、各組織や器官の不具合を治す。
カイロプラクティック(脊椎矯正術)は、脊椎の障害とそれらが及ぼす健康への作用を診断、治療、予防をする専門家であり、骨格矯正もしくは背骨のマニピュレーション(矯正)を含めた手技療法を特徴とし、特に背骨の小さなズレ(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する施術法です。
簡単に言えば…骨格の歪み、特に歪みを手技や矯正器具によって改善することで神経機能の働きを回復する施術
ですから人の人体コントロールするのは脳と脊髄繋がっている神経線維で、その神経線維の伝達が良くなれば自然に人間は痛みや痺れの改善とともに健康的になると考えるわけです。
健康管理・システムの中の骨格ヘルスケア専門家
神経系・骨格系の機能、能力、健康全般そして生活の質を向上させる能力を有する。
最新の研究および臨床に基づき、特に背骨と神経系の関りを重視し治療、検査、診断に専門的な着手方法を行う。
手技体操療法、患者教育などを含みながら、主に背骨アジャストメントを執り行う教育を受けた専門家。
カイロプラクティック(脊椎指圧療法)ではまず既往歴を取り、姿勢バランスチェックなど各検査をします。
のズレを総合的に診断して治療手法を組みたて病態や個人差に対応した矯正のカイロプラクティック・テクニックを使用します。

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2024年4月22日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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整体の骨盤矯正


「骨盤矯正」


昨今「骨盤矯正」というのを週刊誌やテレビやネットなどで見かけることが増えてきました。骨盤矯正とは、どんなものなのか知る人は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。骨盤矯正のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正


骨盤は左右一対の腸骨(ちょうこつ)とその間にある仙骨(せんこつ)、それと仙骨(せんこつ)の尖端に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の矯正はなされません。なぜだと思いますか?普通の病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのズレが身体の不調の要因になったりすることは無いと考えているからなのです。(しかしある一部の病院では骨盤の調整を独自の方法でやっている病院も少ないながらもあります)。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強い負荷が「骨盤」にくわわり「骨盤」の関節が大きくズレた場合(「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいなこと)、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を修正することがあります。この場合、手術によって骨盤の治療を行うことが多いようです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを修正するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか?歪まないのか?


一般的な医療では「骨盤」は歪まないとされていて整体などの民間療法では骨盤は歪むと考えられていていったいどちらが正しいのでしょう?答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを説明してみます。まず、整体でいう「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

病院では?


産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えます。その他にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産の時に開く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では動くことはないと思われているみたいです。

整体では?


手技療法でおこなわれている骨盤矯正では、普段の施術で「骨盤」のほんの少しのひずみを修正した直後に症状がよくなるのを見ています。実際骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経などがあり微妙なズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。MRIやレントゲンのような画像で歪みが認められない場合でも骨盤が歪んでいて、そのひずみを矯正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因


歪んだ骨盤は、様々な不調などを身体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎がひずみます。背骨がズレると背骨の中に入っている血管や神経、体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、全て肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても体に障害が起こります。

骨盤が原因の身体の異常


背骨がひずむと背骨より出ている神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など体のあらゆる部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての肉体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担


ズレた体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良


身体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正


民間療法などの整体「骨盤矯正」では、おおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般には手技でします。また、コルセットのような骨盤を固定する装具も使用する場合もあります。一般的に施術の痛みをともなわないのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理やり調整をする方法を使用する整体師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動性はとても狭く大きく動くことは無い。このわずかな動きを矯正で動かすので、基本的に強い力を使うことはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正


骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの動きはしない。このような宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗るなど強い力を加えて治療します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後変化したと思う人もいるみたいですが勘違いのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはない。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外?


例外的に骨盤が、普通異常に動く場合があります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように動きやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく動かない「骨盤」が見た目で分かるほど矯正で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年にわたって力をかけるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう!


整体でおこなう骨盤矯正は、体形を変化させるものではなく、体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の関節は多少のズレでも痛みを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれた良い状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを解消します。もし骨盤がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか?骨盤は、体の土台です。「骨盤」が歪めば体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から!「整体」の治療はとても効果的な手助けになります。

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2024年4月22日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

頭痛を治す整体の治療

頭痛(ずつう)


頭痛(ずつう)は、頭部に発症する痛みで表面で発症する以外のもののことです!様々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念なのです。ありふれた症状ですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあり、他方で要因が分からない場合も多い。要因はさまざまといわれますが基本的に全ての頭痛の原因はひとつされています。日本人の三~四人に一人が頭痛持ちのようですi男より女の方が頭痛(ずつう)をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である!

頭痛(ずつう)の分類


頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです!

緊張型頭痛


緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている!

片頭痛(へんずつう)


「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます!起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高い!片頭痛(へんずつう)は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすい!片頭痛の人の1割前後で前兆現象がみられる。片頭痛の発症原因についてはまだ分からない所もありますが、有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるようです。また、遺伝的な関係もあるのではと考えられている。「片頭痛(へんずつう)」は、血管の拍動性の症状で若い女の子に多く発症し時々家族性です。

群発頭痛


発生メカニズムについては未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています!群発頭痛の最大の特徴は3~4年に数回、1ヶ月~3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いみたいです!

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛(ずつう)の治療は、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています!整体なども頭痛(筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛)にとても有効性があると言われているみたいです。頭痛を大多数は、脳の血管の拡張が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです!

整体と頭痛の治療


一般に頭痛の治療法といえば普通薬による治療法が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛(ずつう)の効果的な治療法の一つです。整体では、頭痛(ずつう)要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛(ずつう)を治します!整体の矯正で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛(へんずつう)、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります!頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛片頭痛群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです!
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2024年4月22日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

整体院、X脚矯正

X脚(エックスキャク)と整体


X脚矯正


日本で下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか?X脚とは、両足をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚(エックスキャク)と言われています。X脚は、外見的に残念なだけでなく、身体にもすっごく変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に改善することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚が触りやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気づくこともあるようです。外見を気にする人には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か調べてみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因?


X脚の要因には先天的な(遺伝的な)ものと、後天的な(後から身につける)ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで脚の関節が歪みます。成長期の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になる。

X脚って改善できるの?


昔は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではX脚の多くは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚と整体


X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。整体は骨格を矯正する施術でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体X脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう


X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。改善するにも若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で治ると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早く改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。

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2024年4月22日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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猫背は治る?


猫背矯正を知っていますか?


猫背を改善したいと考えたことはありますか?最近、会社で「猫背」の姿勢だと言われる。腰痛や肩こりで悩まされているのは「猫背」が要因かも?見た目の印象をよくしたい。おおくの人達が「猫背」で苦しんでいる。猫背などで苦労しているのに「猫背」をよくしたいという人達の噂はそんなに聞きません。自分自身で猫背を良くしようとためしてみたけど良くなたなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ったけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしてもよくなたない。整体など行っても改善されないなど猫背を修正しようとしてもよくなる方達があまりいないのが事実です。猫背をちゃんと修正しようと考えたら実績のあるやり方で猫背を修正する必要があります。実績のある「猫背」の矯正を調整前に知っていることが「猫背」を治療する基礎になる。

猫背の矯正って何?


背骨は、首が前にカーブ、胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前方に湾曲になっているのが理想的で、脊椎が後ろに丸く出っ張る状態を猫背と言う。背中が丸くなる猫背の姿勢は一目見て良くない姿勢だとわかる。理想的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経組織にも影響を与えます。肉体は、神経伝達によって操られているので、神経の伝達に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響しいろいろな身体の不調を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な病の元にもなるので自分が「猫背」と感じたら早く「猫背」の矯正を行う必要がある。

理想的な姿勢とは?


猫背の修正に詳し人はあまりいない。理想的な背中とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。良い脊椎はバランスがとれていて運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康に凄く効果があります。そのため、猫背の人には猫背の調整が必要です。「猫背」は疾病だけでなく見た目にも影響がでます。良い背骨は綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、理想の脊椎を手に入れましょう。

猫背を改善しよう!


猫背を矯正すれば見た目もよくなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないのではないでしょうか?猫背を修正するやり方には、どんな治療法があると思いますか?何個か代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正


柔軟性を増進することによって「猫背」を改善する治療法は最も多く使用される改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な種類あります。しかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではないんです。ストレッチの意味は、柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の状態にもっていくことじたいができない場合があります。そんな場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、理想的な姿勢になる一歩です。ですから、体が硬くなって正しい姿勢になれない人にとっては、「猫背」を矯正するための大切な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。正しい状態になるだけの身体の柔軟性があったらストレッチのような身体の柔軟性を増進するような運動はやることはありません。

筋力トレーニングと猫背矯正


トレーニングジムでは、運動不足により猫背になると解説し、筋トレによって「猫背」を改善しようとすることをススメます。筋肉があれば正常な姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」の姿勢が悪化することもたくさんあります。正常な姿勢を保持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、力が強くなれば背骨を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと思う人の説明です。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている方でも理論的なやり方でしないと猫背が良くなるどころか悪化することもある。どんな時でしょうか?それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

猫背矯正とカイロプラクティック


脊椎を修正する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな治療もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整してよい骨格の状態にする治療法です。背骨を直に動かすのですごく効果がある手段ですが基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは困難。カイロプラクティックで脊椎を正しい所まで戻してもいい姿勢の状態になるわけではないのです。元々正しい姿勢の人がなんらかの要因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前ならカイロプラクティック猫背矯正は、すごく効果があり一回の矯正で猫背が治ることも珍しくない。

有効な猫背矯正


「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの修正を一緒におこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どんな姿勢になっているか知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることによって猫背はなるべく早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けている。猫背矯正に最も大切なものは?

猫背治療で最も大切なものは?


「猫背」を治そうとする場合、一番重要なのは理想の姿勢をつねに保つことです。どれほどストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背の姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、 「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背でいたのであったのなら癖がひどくなるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常日頃から正しい姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正は、理想的な姿勢を維持しやすくなる、又は、理想の姿勢に早くする為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な身体に


猫背を治して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる!カイロプラクティックの猫背矯正はすごくおススメです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、神経機能で操られている体の機能を正常に回復させることになります。このような効用は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。
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2024年4月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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姿勢矯正


悪い姿勢と姿勢矯正で改善


綺麗な姿勢になれるならと思ったことはないですか?近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因だったのでは?見た目の感じを改善したい。沢山の方が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人は多くありません。自分で姿勢を正そうとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても治らないなど姿勢を正そうとしても成功する方が少ないのが事実です。姿勢を真面目に良くしようと考えたら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢


背骨は首の骨が前方に反って胸椎が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢はぱっと見良くない姿勢だとわかります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見理想の姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的には良い脊椎とは言えない。正常な背骨の湾曲からはずれた背骨は体に負担になるだけではなく、背骨から出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体は神経によって機能しているので神経に狂いが出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓血管系にも大きく影響しいろいろな不調を引き起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重大な疾病の原因にもなるので自分で悪い姿勢だったと気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要がある。

いい姿勢とは?


姿勢に詳しい方達はほとんどいません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に湾曲が無い背骨なんです。理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響する姿勢は、曲がっているより良い方が良いに決まっています。悪い姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正


良くない姿勢を調整できれば外見もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どんなやり方があるのでしょうか?何個か一般的な方法を書き出してみましょう。

柔軟


身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整するやり方は最も多く行われている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など様々な方法があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢になること自体が難しいことがある。こんな場合では、まず理想の姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になるための最初の一歩です。なので、体が硬くなって正しい姿勢になれない方にとっては、いい姿勢に修正するとても重要な第一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増すような体操はすることはありません。

 筋トレ


トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると解説し、筋トレで姿勢を修正することを奨めています。体力があればいい姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる事もあります。理想的な姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人達の考え方です。確かに、正しい方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんな場合でしょうか?それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正


脊椎を治療するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあるようです。カイロプラクティック姿勢矯正は骨盤や背骨を施術して理想の姿勢に治す方法です。骨をダイレクトに動かすのでとても効果的な方法ですが、単純にこれだけでは理想的な姿勢改善するのは困難でしょう。などでで骨をいいところまで修正しても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。もtもと理想の姿勢の方達が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前ならばカイロプラクティックの姿勢矯正はとても有効で一度の修正でいい姿勢に調整することも珍しくありません。

最も有効jな姿勢矯正


姿勢矯正をすごく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒に行うのが有効です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢なのかを分からなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも調整することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正はスムーズに早く調整することができます。しかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんなんでしょうか?

最も姿勢矯正で大切なのは?


正しい姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは良い姿勢をいつでも保ことです。どれほどおおくストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの施術をしてみても毎日湾曲した姿勢をしいては良い姿勢の背骨は付かない。最低必要になるのは、曲がった姿勢の時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の背骨の状態が強くなるだけで正しい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正は理想の姿勢を保持しやすくする、または良い姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に


理想の姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう!カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、カイロプラクティックのような背骨矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。
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