「ぎっくり腰」
ギックリ腰
一般にこの状況は、重量物を持とうとした時などに急に強い腰痛が発生して立つことさえ難しくなる状況をぎっくり腰の通称をもって表します。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰に突然痛みが発現する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛(筋性腰痛症)のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、まれにスプラング・バックでも同じような痛みを発する。発生要因も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ギックリ腰」などのように損傷の要因を特定できる場合は少ない。また最近では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるといわれている。
ぎっくり腰を予防するには?
予防対策としては、荷物など持つ際に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように気を付けることや重量物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そんな労働環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。可能なら普段から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともある程度有効です。
ぎっくり腰の検査
病院で行われる検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという場合が多いようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明と判断される場合が以外に多く、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「骨には異常ありません」と言われるようです。
ぎっくり腰の治療
ぎっくり腰の発症初期の対処
突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつひどくなる事がおおく、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々悪くなる要因になります。軟部組織(靱帯や筋肉)の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷やしても疼痛が極端に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。
薬など
病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。
湿布なども一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようですね。
痛み止めの湿布
湿布なども一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようですね。
注射
疼痛がひどいとき、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いかわりに時々事故も起こっています。
コルセットなど
ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく有効な対処の一つです。腰に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。
ぎっくり腰と整体の施術
病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている方達もいるでしょう。カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか?カイロプラクティックでは関節をボキボキする印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に関節の歪みを治療して身体を治す治療法です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰る時には疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える矯正はしません。優しく歪んだ背骨を施術します。微妙な脊椎の歪みでも腰に痛みを発症することがあるようです。この場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを治療することで、激痛が一瞬でなくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキするような過激な矯正をする治療院に通うのは注意が必要です。その中にはぎっくり腰のような急性の腰痛に対して過激な矯正を受けて悪くなることがあります。良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどのような場合も強烈な修正をおこなうことはないのです。
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