女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本人の女性にすごく多いO脚と違いX脚の方は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、足をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は外見的に変なだけでなく、体に対してもとても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝がぶつかりやすく膝が絡んで躓きやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く場合も多い。人目を気にする方達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か調べてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活によって脚の骨がだんだん歪んできたものです。座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んできます。特に成長期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激に膝の歪みが悪化することが多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になる。

以前は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃では、X脚の大多数は改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を調整する施術法で当然脚の骨の矯正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに治さないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。

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