頭痛（ずつう）は、頭部に生じる痛みのなかで表面で発症する以外の症状です！いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状概念です。ありふれた痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあってその一方で原因が特定できない場合も多い！原因はさまざまと言われるが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛がが発病する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて痛みが発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすい！また片頭痛を持っている人の1割前後で前兆現象がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについてはいまだに分からないところもありますが、有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるようです。それ以外にも遺伝の要因もあるのではと考えられています！「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで、女性に多く発生し、しばしば家族性だと言うことです。

発生する仕組みについては、まだ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いとのことです！

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することも推奨されています。整体も頭痛をにすごく有効性があると考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

一般に頭痛の治療といえば通常薬物による治療が普通だと思いますが薬物以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！整体では、頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の施術で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の矯正を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がおススメです！

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x脚。
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昨今「骨盤矯正」というものをテレビや週刊誌やネットで見ることが多くなってきました。骨盤矯正とはどんなものなのか分かっている方は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨の先っぽに付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の調整は行いません。なぜか、整形外科では骨盤は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、それが身体の異常の要因になるようなことはないと思っているからです。（しかし一部の整形外科では骨盤の矯正を独自の方法でやっている整形外科もわずかにあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を調整することがある。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の調整をおこなうことが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを治すように「骨盤」を閉めつけて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

一般の医療では、「骨盤」は歪まないとされていて「整体」では骨盤は歪むと考えていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを説明してみようと思います。まず、整体でいう骨盤がズレるというのは病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産時に開く程度。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうため「骨盤」は通常では動くことは無いと考えらているようです。

整体などで行う骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のすこしの歪みを施術した後に痛みが良くなるのを体験します。事実骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経などが存在しすこしのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲンのような画像診断で歪みがみつからなくても骨盤が歪んでいて、それを矯正する必要があると整体で言うのはこのためです。

歪んだ「骨盤」は、いろいろな不調を身体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎が歪みます。背骨が湾曲すると背骨の中を通っている血管や神経、体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても肉体に障害が起きます。

背骨がズレると脊椎より出ている神経機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など身体の様々な部分が神経の命令で操られているのですべての体の障害に関わってきます。

ズレた体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を圧迫する道具も使う事もあるようです。一般的に矯正の痛みをともなわないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理に治療を行う方法を使用する治療師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく動くことはありません。このわずかな動きを調整により動かすので、普通は強い力を使うことはないのです。

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見られますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしない。このような広告をする「整体」では骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして治療します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人達もいるようですが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前後で変化したと感じる人達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありません。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙腸関節の強い痛みが発生しているはずです。

例外として骨盤が通常以上に可動することがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が広がるように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことはない。歯の矯正のように何年か常に力を加えるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理だと思います。

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変化させるようなものではなく体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとのひずみでも痛みを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスがとれた理想的な状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。骨盤は体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」矯正法はとっても有効な手助けになる。

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女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、足を揃えて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は外見的に残念なだけでなく、身体にもすっごく悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人は早急に調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚が当たりやすく、膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気づく事もあるようです。見た目を気にするう人達には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活で膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激にX脚の歪みがひどくなることがおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になる。

以前は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になったら治らないといわれていましたが、最近では、X脚のほとんどは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は、骨格を調整する施術で当然脚の骨の治療の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。改善するにも若いうちに改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

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整体は、日本語では一般的に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、体を整える施術（せじゅつ）の多くについてもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に利用されるようになった語句でアメリカで生まれた手技療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりだと思われます。
今俗に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした手技療法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具でおこなう治療およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により種々の病気を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシーです。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた治療方法である。「カイロプラクティック」は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手により矯正アジャストメントして、疾病を回復しようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは体の構造の歪みは体循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック 「Chiropractic」 ・オステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に影響をあたえた。

整体に定まった方法は無く行う人によって治療することは違います。大正時代日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティックなど西洋伝来の矯正法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中国医学の施術を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法などを加えた整体など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は理論・技術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家個人が、独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっている。
肉体の各関節（脊柱・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整などを主に手足による技（道具を使う場合も）で行う施術である。

「カイロプラクティック」とは1895年アメリカの「パーマー」により創始された療法です。
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語です。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療として位置づけています。
発明国のアメリカや、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)は、主に骨格の障害を扱う筋肉骨格系ヘルスケアの専門家として法制化されている。
世界保健機関(WHO)の定義は、「筋肉骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門家です。

治療は、手技によるアジャストメントあるいは骨格マニピュレーションを特色として脊椎の少しのズレに注目している」。
但しカイロプラクティック（脊椎矯正法）の定義は、いろいろな団体や学校によって異なっている場合も多くみられます。
また、中には病気症状原因が背骨などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手や器具で調整することで疾病を施術することがカイロプラクティック（背骨矯正療法）と解釈する人々がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック Chiropractic は骨格と神経系疾患に専門化した療法と定義されている。
カイロプラクターは薬物治療、手術療法はせずに、オリジナルの手技による矯正を治療方法の主な手段とし検査・診断と施術をしている。
カイロプラクティック施術者は広範囲の診断知識を持ち、手技に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活の指導も行っている。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技術」を組み合わせて造った造語になります。
これは上記の「サブラクセーション」（椎骨の小さなズレ）の調整のに「アジャスト」と言われる手技を用いることに由来する。
(WHO)世界保健機関 は、カイロプラクティック（背骨矯正術）を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正術）の他にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療家「D.D.パーマー 」(1845～1913) が体系づけられた。
病気は神経系の障害から起きるという考え方に基づき、肉体、主に背骨の矯正で神経の機能回復をはかろうとする施術法です。
19 世紀末米国で創られた神経機能に対して行う治療方法。
脊椎の歪（ズレ）みを改善、神経機能を正常化させ、各組織や各器官の異常を正常化する。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は、筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす身体への作用を判断、治療、予防する専門家であり、アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（調整）を含む徒手を特色とし、特に椎骨の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
ざっくり言えば…、骨格のゆがみ、特に骨格（椎骨）の歪みを手技や矯正ベッドによって矯正することで神経の働きを治す治療法。
すなわち人の肉体を制御するのは脳と脊髄つながっている神経系で、その神経の働きがよくなれば自然と人間は痛みや痺れの軽快とともに健康的になると考えるわけです。
健康管理・システムの中における脊椎ヘルスケアの専門家です。
神経系、骨格系の機能や能力、健康全般そして日常生活の質を高める能力を持っている。
最近のリサーチと臨床経験に基づいて、主に脊椎(背骨）と神経系の関り合いを重視し診断、検査、治療に専門的なアプローチをする。
徒手矯正、体操、患者の教育など含みながら、特にアジャストメントをする訓練を受けた専門家。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）では、既往歴を訊き取り、姿勢バランスチェックなど各種検査を行っていきます。
そして身体のバランスを総合的に判断して施術の方法を構成して、症状や個人差に適合した施術のカイロ・テクニックを用います。

「背骨」の湾曲を調整したいと思ったことはないですか？最近背骨が、曲がっていると指摘された。頭痛や肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは、背骨の湾曲が要因の可能性もあるのでは？外観の印象を良く見せたい。沢山の方がいろいろな「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを修正したいという人は少数です。ネットを見て自分自身で「背骨」のズレを調整しようと試したけど治らなかった。ヨガや真向法などに通ってみたけど背骨のズレが改善できない。ジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの背骨をしてもよくならない。「整体」に通っても良くならないなど、背骨の歪みを修正しようとしても治る人が少ないのが現実です。「背骨」のズレを真面目に治療しようと考えたら効果的な手段で「背骨」の湾曲を矯正することが必要である。正しい背骨の曲がりの調整方法を分かっていることが背骨の湾曲を矯正する一歩になります。

「背骨」は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想的な「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の歪みです。脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のズレは明らかによくない「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、一見良い背骨の歪みのように見えますが、生理学的には理想的な背骨の歪みとは言えない。理想的な湾曲から外れた「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経系にも変化を与えます。肉体は、神経によって操られているので神経機能に異常が出ると関節や筋肉など運動系だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼしさまざまな疾患を起こします。悪い背骨の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾病などの重大な疾患の要因にもなる為、自分自身が悪い「脊椎」の湾曲だと気が付いたら、早めに「背骨」の湾曲を矯正をする必要があります。

「脊椎」の事に関してくわしい人は数少ない。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない脊椎です。背骨が理想的な状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果があります。ですので、背骨のカーブしている方達は「背骨」のズレのの矯正が必要になります。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想の状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。脊椎のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを矯正して、理想の背骨を手に入れよう。

「背骨」の曲がりを矯正するとルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療の方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な矯正法を上げてみます。

体の柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを「背骨」治療するやり方は最も沢山使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔らかさを高めることによって理想の脊椎の状態を維持しやすくすることです。背骨がズレた姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢の状態にすることじたいが困難な事があるのです。こんな時は、まず一番に理想の「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、体が固まっていい背骨の姿勢になれない方達にとっては、理想の「背骨」の位置に治療する有効な一歩になる。しかし、肉体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨のズレの矯正には効果がない。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが湾曲するいいトレーニングで背骨のズレを治療することをおススメます。筋力があれば正常な脊椎の姿勢を保持しやすくなる。しかし、簡単に筋力があればいい脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで「背骨」のズレがひどくなる時もたくさんあります。いい脊椎の姿勢の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を良い姿勢の状態に保持するのも簡単になり「脊椎」の歪みが治るというのが筋トレで背骨のズレを施術する人の考えでる。たしかに、有効な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」のズレの調整にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理想的な仕方でしないと「脊椎」の湾曲がよくなるどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎の湾曲をひどくするようなトレーニングでは、「背骨」の歪みがよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎のズレの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨を矯正する「整体」などの手技療法もある。整体の「脊椎」のカーブの調整は脊椎や骨盤を直接調整して良い脊椎の位置にする矯正法です。「背骨」をダイレクトに矯正するのですごく効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な脊椎の位置にするのは大変でしょう。整体の矯正で「背骨」をいい所まで治しても、良い「背骨」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の状態の方達が何かの要因でで「背骨」の状態が悪くなった場合、背骨にクセが付く前であったならば「整体」の背骨の湾曲の矯正はかなり効果があり一度の治療で理想の脊椎の位置に回復できることこともある。

脊椎のズレの調整を効率よく効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整を一緒にするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋力トレーニングはする必要はないのです。整体の脊椎の湾曲の調整は、できることであればしてみる方がいいと思います。まず自分自身の脊椎のズレがどんなふうな脊椎の湾曲をしているかを理解している必要があります。どのような脊椎のズレなのか理解していなければどのようにして改善したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎のズレの治療は部分的な小さな曲がりも調整することができます。「整体」の「背骨」のズレの修正を受けることで脊椎の歪みの矯正は、短い期間で治すことができる。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっています。「背骨」の湾曲の治療にすごく大切なことはなんでしょうか？

正常な「背骨」の状態を手に入れようとする場合に、凄く大切なのは正常な背骨の姿勢を常日頃から保持することです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、整体の調整をしても普段から良くない姿勢をされてたのでは、理想の背骨の状態の癖はつかない。最低必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間より理想的な「脊椎」の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を受けても常日頃からよくない姿勢でいたのであれば背骨の湾曲の癖が強くなるだけで理想の「背骨」の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」の曲がりの施術で最も大切なのは日頃から理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術は理想の脊椎の姿勢を維持しやすくする、または、正常な「脊椎」の状態にする為の補助的な方法です。

正しい「脊椎」の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。整体の脊椎のカーブの矯正はとってもお奨めです。「整体」は、背骨の歪みを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている全身の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効果は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを矯正するときの効果は、良い「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」のズレの矯正をやってみるといいでしょう。

片頭痛。
猫背矯正。
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x脚。
側弯症。
背骨。
o脚。

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、子供を出産された人達で知らない人はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき「骨盤」は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動しない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

ふつう、産後「骨盤」は元の状態になります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛などを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがある。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事があります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰周辺発症する場合もあります。

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の歪みを整える骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を動かないように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を知っていなければ、理想の骨盤に改善するには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように骨盤を矯正します。「骨盤」を理想的な状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。「骨盤」の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療するのが一番おすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な治療を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう人が少なからずいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの要因の大多数は「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

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「肩凝り」は症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけでなく首の部分も凝ることがおおい！肩がはると言う人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があるようです！明確な診断方法や治療はなく分からない点もとても多い疾患です！長時間、背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。このような肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります。病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど様々な要因がある。

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の出方も多様です。

肩凝り（かたこり）の治療は一般に理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる！

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます。

肩凝り（かたこり）の治療法として最も効果的なのが整体と言われています！肩凝りの症状と背骨の歪みは関係していることが多く整体の治療法は骨の歪みを調整し肩凝りの症状を解消します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体などを試しにいちど受診してみるのをおすすめします。

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側弯症。
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頭痛（ずつう）とは頭に感じる痛みのなかで表面で発症するものでない症状のことです！様々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念になります！ありふれた痛みである他方これらを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で要因が分からないことも多いようです。原因は色々と言われますが基本的にすべての頭痛の要因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようです。男性より女性の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすい。また片頭痛で悩む人の1割で前兆がみられるとのことです。「片頭痛」の発生する仕組みについては、いまだ分からない所もあるが可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです！その他にも、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているようです。「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発症し、時々家族性のようです。

発生する仕組みについては、まだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いとのことです。

基本的には頭痛の治療には、薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛をにすごく効果的だと考えられています！頭痛をの多くは頭の血管が関連しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

一般に頭痛の治療というと普通薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！カイロプラクティックは、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！カイロプラクティックの治療で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がおススメです！

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近頃では骨盤矯正というのをネットやテレビなどで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか知っている人は多くない。骨盤矯正はどのようなものか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の矯正はしません。なぜか、普通の病院では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が日常生活でズレてそのズレが体の異常の原因になったりすることは無いと考えているからです。（だがしかし一部の病院で骨盤の矯正を独自の方法で行っている整形外科もわずかにあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を調整することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の矯正をされることが多い。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように「骨盤」を締め付けて固定するベルトのようなものを奨める病院がある。

病院の医療では、骨盤はズレないとされており「カイロプラクティック」などでは「骨盤」は歪むと考えていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まず、「カイロプラクティック」でいう「骨盤」が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えています。他にも「骨盤」の動きは少しで例外的に出産時に可動するくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は通常可動することはないと考えられているみたいです。

カイロプラクティックなどで行う骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のすこしの歪みを矯正した後に患部の痛みが改善されるのを経験します。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯などがあって微妙なひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。レントゲンやMRIのような写真でひずみが写らない場合でも「骨盤」が歪んでいて、その骨盤を施術する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこのためです。

ズレた骨盤は、さまざまな異常などを身体に出現させます。「骨盤」がズレると「骨盤」に乗っている背骨がズレます。脊椎がひずむと背骨の中に入っている血管や神経、骨格を支える靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、全て体にとってとても重要なもので、どれが障害されても体に障害が起きてきます。

脊椎がひずむと脊椎より出る神経機能が狂います。内臓機能の異常や運動機能の異常など肉体の様々な部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての体の障害に関わってきます。

ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

肉体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

民間療法などの「カイロプラクティック」の骨盤矯正では多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般的には手でするようです。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を圧迫する装具も使う事もある。ふつう修正の痛みは伴わないのが普通のようですが、中には強い力で無理に治療を、使う施術師もいます。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく可動することはありません。この少しの可動域を施術によって可動させるので普通は強い力を用いることはありません。

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしません。このような宣伝をするカイロプラクティックでは骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして修正します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人もいますが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変わったと思う人達もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありえません。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙腸関節の痛みが発生しているはずです。

例外的に「骨盤」が通常以上に可動することがあります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩み骨盤が広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど治療で大きく動くことは無い。歯の矯正のように何年か常に力をかけるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

「カイロプラクティック」でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的です。「骨盤」の関節は多少の歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれたいい状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。「骨盤」は身体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」矯正はとても有効な手助けになる。

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背骨。カイロプラクティック。整体。カイロ。腰痛。x脚。
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頭痛。