9月 2023のアーカイブ

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ギックリ腰


ぎっくり腰


いっぱんに、この状況はすなわち、重量物を運搬しようとした時に急に強い腰痛が出現して立っていることさえ大変になる状態を、ぎっくり腰の通称で言います。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰に突然痛みが発現する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、まれにスプラング・バックでも同種の病態を発する。発症要因も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ぎっくり腰」のように損傷の要因を特定できる場合は数少ない。また近頃では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？


予防としては、荷物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そのような環境にならないように予防を講じるのも一つの方法です。できれば日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそこそこ有効である。

ぎっくり腰の診断


一般に行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないといわれることがおおく、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「異常はありません」といわれるだけです。


初期対応


突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大事です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができる事もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪くなる場合がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状がひどくなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷やしても痛みが極端に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど


一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布


湿布も一般的に出されます。だがぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

注射


痛みがひどいとき、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど


少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはとても効果的な対処法の一つです。腰に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰


一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体で行われている「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体というと骨をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを施術して身体を治す治療です。「整体で矯正を受けたら、帰るときには疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。優しくズレた骨盤や背骨を治療します。わずかな脊椎や骨盤の異常でも腰に痛みを発症することがあります。この場合整体はとても効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを治療することで、疼痛が瞬間的に消えることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキしてしまうような強い矯正をする治療院に通うのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して過激な矯正を行いひどくなる場合があるみたいです。いい整体は、急性腰痛に対してどんな場合も強烈な調整を行うことはありえません。

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蟋ｿ蜍｢遏ｯ豁｣

整体と姿勢の治し方


姿勢を治そう！


綺麗な姿勢になってみたいと想像したことはありますか。最近姿勢が悪いと指摘された。肩凝りや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因だったかも？見た目の印象を良くしたい。多くの人が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人は多くありません。自分自身で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど治らなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても改善する人が少ないのが現状です。姿勢を真剣に治そうと考えたら正しい方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは


脊椎は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後方に反って腰椎が前に反っているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢はあきらかに悪い姿勢だと理解できます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見良い姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的に理想的な姿勢とはいえません。正しい脊椎のカーブからはずれた姿勢は肉体に無理をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経伝達にも悪影響を与えます。体は、神経の命令によって動いているので神経の伝達に異常が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓にもすごく大きく影響し様々な体調不良を起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなることがあるので自分がよくない姿勢になってしまっていると気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要がある。

正しい姿勢とは？


姿勢についてよくしっている方は多くありません。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に歪みがない背骨です。いい姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になるのです。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。正しい姿勢は、美しく、外見の魅力を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は悪いより良い方が良いに決まっています。曲がった姿勢を矯正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！


曲がった姿勢を矯正できれば印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どのようなやり方があるのか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

柔軟体操


柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする方法はとても多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の効果は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。曲がった姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢になることじたいができない場合がある。そのような体では、まず最初に正しい姿勢になれることができるようになれることが理想的な姿勢にする最初の一歩です。ですので、背骨が硬くなって良い姿勢になることができない人にとっては、いい姿勢に調整するための重要な一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある場合、柔軟は姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟などの体の柔らかさを増やすような運動はする必要はありません。

　筋トレ


トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングで姿勢を治療していくことを奨めています。筋肉があれば良い姿勢を保持しやすくなる。だが、単に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪くなる事もあります。理想の姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する方の考えです。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体


脊椎を修正する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を動かして正しい姿勢に治す矯正法です。脊椎を直に施術するのですごく有効な手段ですがただこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨を正しい位置まで矯正しても理想的な姿勢の状態の癖が付く訳ではない。もｔもと理想的な姿勢の人が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の治療はビックリするほど効果的で一度目の調整で理想的な姿勢に修正することも珍しくありません。

最も効果的な姿勢矯正


姿勢矯正をすごく有効にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどのように修正したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも調整することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く治すことができます。だがしかし、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？


正しい姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは理想的な姿勢を常に維持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体などの姿勢矯正をしてみても毎日曲がった姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の状態は付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢でいる時間より良い姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしても普段から歪んだ姿勢になっていれば、良くない姿勢の状況が悪化するだけで理想的な姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも正しい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は理想的な姿勢を維持しやすくする、あるいはいい姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に


理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている身体の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を修正する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

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背骨の歪みの治療


背骨の歪みを治す


背骨の曲がりを調整したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が歪んでいると家族に言われた。肩こりや腰痛で苦労しているのは、背骨の歪みが根本要因の可能性もあるのでは？外観の印象を良く見せたい。たくさんの方が色々な背骨の歪みのことで辛い思いをしています。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の曲がりを改善したいという方達は数少ない。自分で背骨の歪みを治そうと試したけどよくなたなかった。ヨガや真向法などにかよってみたけど背骨の曲がりが良くならない。ジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの背骨をおこなっても良くならない。「整体」にかよっても治らないなど、背骨の歪みを治療しようとしてもできる人達が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲を真面目に治そうと考えたら正しい治療法で「背骨」の歪みを矯正する必要があります。効果のある「背骨」の湾曲の調整方法を知っていることが「背骨」の湾曲を治す第一歩になるのです。

悪い脊椎の歪みとは？


背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前方にカーブになっているのが理想の状態で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正しい背骨の状態にはならない背骨の状態です。背筋が後方に湾曲する猫背のような背骨の曲がりは見るからにいけない「背骨」の状態だと分かります。しかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えますが、構造的には良い背骨の姿勢とはいえない。理想的な湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、「背骨」より出ている神経にも変化を与えます。体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経に悪影響が出ると関節や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響しさまざまな体調不良を引き起こします。よくない「脊椎」の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾患など重大な疾患の原因にもなる為、自分が良くない「背骨」の歪みだと気が付いたら、早急に「脊椎」のカーブを施術をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？


「脊椎」のカーブに関して詳し人達は多くありません。良い脊椎の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢の状態です。背骨が正しい状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してとても有効です。そのため、「背骨」のカーブしている人達は脊椎のズレのの施術が必要です。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。正しい状態は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。背骨のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山色々なことに悪影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の曲がりを調整して、正しい脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！


「脊椎」の曲がりを治療すれば見た目の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを調整するやり方には、どんな方法があるのか？何個か知られている修正法を上げてみよう。

柔軟体操


肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」のズレを脊椎矯正しようとする方法は最も多く使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な方法がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、肉体の柔らかさを高めることによって良い「背骨」の状態を維持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を良い姿勢にもっていくこと自体が難しいことがあります。このようなときは、まず最初に良い「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、体が硬くいい「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとって、正しい背骨の位置に施術するための重要な第一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には効果が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

筋トレ


ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する解説し、トレーニングにより「脊椎」のカーブを矯正することをおススメます。筋力があったら理想の脊椎の状態を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋肉があれば良い脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより脊椎のカーブが悪化することもたくさんあります。理想的な「背骨」の姿勢を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ脊椎を理想的な姿勢の状態に維持するのも楽になり「脊椎」のズレが改善するというのがトレーニングで「脊椎」のズレを修正する方の考えでる。たしかに、効果のある方法で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の湾曲の治療にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも効果のある仕方でやらないと「背骨」の湾曲が良くなるどころか悪化することもあるのです。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「脊椎」の湾曲を悪化させるような筋トレでは、背骨の曲がりが良くなるどころかひどくなります。正しい背骨の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

カイロプラクティックと背骨


「背骨」を治療する「カイロプラクティック」などの治療法もある。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの治療は、「背骨」や骨盤（こつばん）を修正して正しい背骨の位置にする治療法です。「背骨」を直接動かすのでとっても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの矯正で背骨をいいところまで修正できても、理想的な脊椎の位置の癖が付く訳ではないのです。元々いい「脊椎」の状態の人が何らかの要因でで「背骨」の位置が悪くなった場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であればカイロプラクティックの脊椎の湾曲の調整はすごく効果があり一回の治療でいい脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正


脊椎の歪みの矯正を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の治療を一緒におこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは、する必要はありません。カイロプラクティックの「脊椎」の歪み矯正は、できるだけしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの「背骨」のズレがどのような「脊椎」の曲がりをしているかを理解する必要があります。どのような背骨の曲がりなのかわかってなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの治療は部分的なカーブも治療することができる。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの調整を受けることによって背骨の曲がりの調整は、早くスムーズに修正することがでいるのです。だが、これだけではすごく大切な事が抜けています。「脊椎」の曲がりの矯正にとっても大切なことは何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？


正しい背骨の状態を身に着けようとする時に、すごく大事なのは正常な背骨の姿勢の状態を常に維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの施術を受けてみても普段からよくない姿勢をしていたのでは、いい脊椎の状態の癖はつかない。最低必要とされるのは、良くない状態でいる時間より理想の背骨の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を行っても普段からよくない姿勢でいたのであれば「脊椎」の湾曲の癖が悪化するだけで理想の背骨の姿勢にはなりません。つまり、背骨の湾曲の修正でとっても大切なのは毎日正しい背骨の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は理想の「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、あるいは、正常な脊椎の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に


正常な「脊椎」の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の修正は、とってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」の歪みを調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効用は、「カイロプラクティック」みたいな背骨の矯正でしかできない。脊椎のズレを治療する時の効果は、良い「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨がズレていると悩んでいるのなら背骨の湾曲の施術をするといいですよ。
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肩凝り


肩凝りとは、症候名のひとつ。肩凝りとは言うものの肩だけでなく首も凝ることがおおい。肩がはるという方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です。
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肩凝り（かたこり）の症状


肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

肩凝りの原因


肩凝りの原因の説にはいろいろなあるようです。明確な診断方法や治療方法はなく分からない点もとても多い病気です！長時間、首や背中が緊張するような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされています！この肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです。それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）がある。疾患によって発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多様な要因がある。
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「肩凝り」の症状


肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその近辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も多種多様です。

「肩凝り」の治療


肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます。

「肩凝り」の理学療法


マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる！
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カイロプラクティックと肩凝り


肩凝りの治療法として最も有効なのがカイロプラクティックのようです。肩凝りと背骨の歪みは密接に影響している場合が多くカイロプラクティックの施術法は骨格の歪みを整え肩凝りの不快な症状を改善します！背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多くカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいならカイロプラクティックを試しに一回受診するのをおススメします！

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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けますか？


産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近出産された方で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？


出産時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。大きく広がった「骨盤」は、産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤は歪む？


通常、出産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む


日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない


産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがあります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰に発現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合


出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正


最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、理想的な骨盤の状態に調整するには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じです。

カイロプラクティックの骨盤矯正


脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックでは「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように骨盤を矯正していきます。「骨盤」を良い状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのが最もお奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？


最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達がわずかながらいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。まともな「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックでは、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！


骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。
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背骨のズレを治す整体


背骨矯正


背骨のズレを治したいと思ったことはないですか？最近背骨がズレていると家族に言われた。腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは、背骨の歪みが根本原因なのかもしれない。外観の印象を良くしたい。おおくの方達が様々な背骨の歪みのことで悩んでいます。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず背骨の曲がりを改善したいという方は少数です。ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」の歪みを治そうとやってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などにいってみたけど背骨の湾曲が治らない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試しても改善しない。「整体」に試しにいっても良くならないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても治る方達がおおくないのが事実です。背骨のズレを本当に修正しようと思い立ったら効果のあるやり方で「背骨」の曲がりを治療することが必要。効果的な「背骨」のズレの修正法を分かっていることが「背骨」の歪みを治療する初めの一歩になります。

悪い背骨の歪みとは？


「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが理想的で、背骨が背中側に丸く出る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、良い「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背骨が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の歪みは一目見てよくない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、なんとなくいい背骨の歪みのように見えるのですが、生理学的には正常な背骨の姿勢とはいえない。正常な湾曲から外れた「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経系にも影響を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に影響が起きると関節や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても影響を与えいろいろな身体的異常くぉ引き起こします。悪い「背骨」の歪みは、見た目だけでなく内臓疾患など大きな疾病の要因にもなるので、自らがよくない脊椎の湾曲だとわかったら、少しでも早く「脊椎」の歪みを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？


背骨の状態に関して詳し方達は沢山いません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。脊椎が良い状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果があります。ですので、背骨のカーブしている方達は「背骨」の湾曲のの修正が必要です。背骨のカーブは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正しい状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。このように色々な事に悪影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の歪みを調整して、正常な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！


脊椎のカーブを施術できれば外見の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正の手段には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか有名な方法を並べてみよう。

柔軟などのストレッチ


肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を「背骨」調整するやり方は最も頻繁に使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な手段がある。しかし、柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟の効果は、身体の柔らかさを高めることによって良い「背骨」の状態を保持しやすくすることです。背骨がズレた姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢にもっていくこと自体が困難な事がある。そんな時は、まず理想的な背骨の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。なので、肉体が固まって正常な「背骨」の状態になれない方達にとって、いい「背骨」の状態に矯正するための大切な一歩になります。しかしながら、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には無意味です。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

筋力トレーニング


ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレがズレる解説し、トレーニングにより「脊椎」の歪みを矯正することを奨めます。筋肉があったら良い「背骨」の姿勢を保ちやすくなるのです。しかしながら、単純に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレで「脊椎」の湾曲がひどくなる事も沢山あります。正常な脊椎の状態を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ背骨を理想の位置に保持するのも簡単になり背骨のズレが改善するというのが筋力トレーニングで脊椎のズレを治療しようとする方達の考えでる。確かに、効果的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの調整すごく効果的です。しかし、筋トレをしている方達でも有効なやり方で行わないと「脊椎」の曲がりがよくなるどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても脊椎の歪みを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」の歪みがよくなるどころかひどくなります。有効な「脊椎」の歪みの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体と背骨治療


背骨を矯正する「整体」など手技療法もある。整体の背骨のズレの施術は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を矯正して正常な背骨の状態にする修正法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想の「背骨」の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の矯正で背骨を理想のところまで修正できても、理想的な背骨の状態の癖が付く訳ではありません。元々いい背骨の状態の方達が何かの原因で「背骨」の状態がズレた場合は、「脊椎」に癖が付く前でなければ、「整体」の「脊椎」のカーブの矯正はとっても効果があり一度の調整で正常な「背骨」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正


背骨のカーブの調整を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の施術を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは、する必要はありません。整体の「背骨」の曲がりの修正は、なるべくしてみる方がいいでしょう。まずは自分の脊椎のカーブがどんな脊椎の湾曲をしているかを知っている必要があります。どのような背骨の湾曲なのかわかってなければどのようにして治したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎の歪みの調整は部分的な歪みも調整することができるのです。整体の「脊椎」のズレの修正を受けることによって「脊椎」の湾曲の調整は、スムーズに早く治すことがでいるのです。だが、これだけではとても大切なものが抜けてしまっている。「背骨」の歪みの矯正に最も大切なものは何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？


正しい背骨の状態を身に着けようとする時に、とても大切なのは理想的な背骨の姿勢を常日頃保つことです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をやってみても普段からよくない座り方や立ち方をしていては、正しい「背骨」の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、悪い状態でいる時間より正しい「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整を受けても普段から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」の歪みの癖が悪くなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」の湾曲の矯正でとても有効なのは毎日良い脊椎の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の修正は正しい背骨の状態を維持しやすくする、あるいは、いい脊椎の姿勢の状態にしようとするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に


正常な「脊椎」の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。「整体」の背骨の曲がりの治療はとてもおススメです。整体は、背骨の曲がりを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で支配されている身体の機能を正常な状態に回復させることができます。こんな効用は、「整体」など脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の湾曲を矯正する時の効果は、いい背骨の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの施術をするといいでしょう。
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肩凝り（かたこり）


肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）と言っても肩だけとはかぎらず首もこることがおおいみたいです。肩が張るという方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝りは僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

「肩凝り」の原因


肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があるのです！確定的な診断方法や治療はなくわからない点もとても多い症状です。長時間首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。この肩凝りは原発性肩凝りといわれます。それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります。疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど様々な原因がある。

「肩凝り」の症状


肩凝りエリアは僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方もさまざまです。

肩凝り（かたこり）の治療


肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます！

肩凝りの理学療法


鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

肩凝りと整体の治療


肩凝りの治療方法として最も効果的な方法が整体と言われています。肩凝りの症状と背骨の歪みは関係していることがおおく整体の施術は骨の歪みを整え肩凝りを解消します。背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しに一度受診してみるのをおすすめします！
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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたことありますか？


出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近、子供を出産された方で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？


子供を出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？


普通、出産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む


妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む


日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合


産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になってしまう事があります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合


産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正


昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状況を分かってなければ理想的な骨盤に戻すには、どの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体の産後の骨盤矯正


脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に治すように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を理想の状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正するのがもっともお奨めです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？


最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少ないながらいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！


骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。
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整体

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整体


整体とは日本では主に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また体を整える施術方法全般にもちいられる言葉です。
日本語として大正時代に利用され始めた用語でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
今俗にもちいられる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている背骨矯正療法（主に背骨）を主目的とした治療法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助器具で行う施術及びその行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により色々な症状を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic と「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた療法（りょうほう）である。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で矯正「アジャスト」することにより、体を回復させていこうとする施術法。「オステオパシー」は、体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

施術方法


整体（せいたい）に決まったやり方はなく施術する人により施術する事は違う。大正の頃に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を利用した整体、中医学の手技を用いた整体、各団体の独自の理論や哲学などを加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常医療と共に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一種とされた 。
整体は、論理・術共に統一されていないため、整体を冠する療法家おのおのが、自説を語っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっている。
体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正などを中心に手足を使用した手技(矯正器具を使う場合も）で行う治療である。

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肩凝り、カイロプラクティック

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カイロプラクティック


「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とは1895年米国（アメリカ）のD.D.パーマー により生みだされた施術法。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語です。
WHOでは補完代替医療に位置づけている。
発祥国米国や、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国（約40カ国）はおもに筋肉系、骨格系の障害を扱う背骨健康管理の専門家として法制化されています。
世界保健機関(WHO)の定義では「筋肉系・骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断、治療、予防する専門家です。

カイロプラクティックの治療法


治療方法としては、手技によって行われる脊椎矯正あるいは骨格マニピュレーションを特色として特に脊椎の小さなズレに注目している」。
ただし「カイロプラクティック」 Chiropractic の定義は、様々な団体や教育機関で異なる時も多い。
また、中には苦痛症状元が脊椎などの椎骨の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手・器具で矯正することで疾病を施術することがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）という考えを持っている人々がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（脊椎矯正法）とは、骨格と神経系疾患に専門化した治療法と定められている。
カイロプラクターは薬剤・外科的手術はせず、カイロプラクティック独自の手技による矯正法を施術法の主な方法として、検査・診断と治療をしています。
カイロプラクターは幅の広い診断知識を持っていて、手技に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活習慣の指導も日常行っている。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の名称は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技術）を一つにして造った造語です。
これは上記のサブラクセーション（背骨の少しのズレ）の調整のためにアジャストと呼ばれる矯正法をすることにあります。
WHO世界保健機関では、カイロプラクティックを代替医療と位置付けている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(Chiropractic) 以外にオステオパシーやスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療師「パーマー」(1845～1913) が発明された。
病態は神経の機能障害から起きるとの哲学に基づき、体、特に脊柱の調整により神経の機能回復をはかろうとする施術なのです。
19 世紀に米国（アメリカ）にて発明された神経機能の障害に対する施術。
背骨の歪（ズレ）みを改善、神経の機能を改善させ、各組織や各器官の異常を治療する。
カイロプラクティック Chiropractic は筋肉系、骨格系の障害とそれらが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門家であり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（調整）を含めた徒手治療を特徴として、主に椎骨の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
簡単に言えば…、骨格のゆがみ、特に骨（脊椎）の不整列を手技や器具によって調整することで神経の作用を改善する療法。
人の人体を制御するのは脳・脊髄繋がる神経で、その神経線維の働きが良くなれば自然と身体は病気の減少とともに健康的になると考える訳です。
健康管理・システムの中の脊椎健康管理の専門家。
神経系・骨格系の機能、健康そして生活の質を高める能力を持っている。
最近の研究および臨床に基づき、主に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手計画を行う。
徒手矯正、体操、患者教育など含み、特にアジャストメントを行う教育を受けた専門職です。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、まず病歴を取り、姿勢バランスチェックなど各種の検査を行います。
脊椎のアンバランスを全体的に診断して治療順序を組立て症状や個人差に合った矯正のテクニックを使用します。

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