9月 2023のアーカイブ

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「ギックリ腰」


ギックリ腰


一般には、この状態は、大きな物を運搬しようとした時に強い腰痛が起こって立つことさえ難しくなる状況をぎっくり腰の通称をもっていいます。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発生する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同様の病態を発症する。発生要因もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」などのように損傷事由を特定できる場合は多くない。近頃では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防


予防対策としては、荷物など持つ際に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そんな環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。できれば日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそこそこ有効です。

ぎっくり腰の検査


病院で行われる検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということが多いみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と判断される事が多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになります。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療


ぎっくり腰の初期対処


いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができることもあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪くなることがおおく、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛がひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても疼痛が極端に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬物治療など


病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布


湿布なども一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

注射


疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いかわりに時々医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど


ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく有効な方法の一つです。痛む部分に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰


一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体の「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体は、関節をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを施術して体を治す療法です。「整体で治療をしたら帰りには痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える矯正は行いません。優しくズレた背骨や骨盤を修正します。わずかな背骨や骨盤のズレでも腰辺りに痛みを発症することがあります。この場合には整体はとても効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを治療することによって、疼痛が一瞬でなくなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対してボキボキするような強烈な調整をする整体に行くのは注意しましょう。中には、ぎっくり腰のような急性腰痛に対し強烈な矯正を受けて悪くなる事があるのです。良い整体では、急性の腰痛に対しどのようなときも強い施術を行うことはありません。

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姿勢を改善する整体


姿勢を治そう！


良い姿勢になってみたいと思ったことはないですか。最近姿勢が悪くなっていると言われた。肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因かも？外見の印象を改善したい。たくさんの方達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人達はほとんどいない。自分の方法で姿勢を治そうと努力してみたけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチに行ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院やエステに通っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても良くなる人が多くないのが事実です。姿勢を本気で良くしようと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を改善する第一歩になる。

良くい姿勢！


脊椎は、首の骨が前方に反って背中の骨が後方に反って腰椎が前方に湾曲しているのが正しく、背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからによくない姿勢だと見て分かります。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想の姿勢みたいに見えるのですが、生理的には良い背骨とはなりません。理想的背骨の湾曲からはずれた姿勢は肉体に負担をかけるだけでなく、背骨よりでている神経の生理機能にも影響をあたえます。肉体は神経で動かされているので神経機能に障害が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管・内臓にも大きく影響しさまざまな不調を引き起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の誘因にもなることがあるので自ら悪い姿勢になってしまっていると気付いたらなるべくはやく姿勢を改善する必要がある。

正しい姿勢とは？


姿勢のことに詳しい人達はあまりいない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に湾曲が無い脊椎なんです。良い姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になります。歪んだ姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。良い姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響がある姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を治療して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正


歪んだ姿勢を調整できれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どのような手段があるか知っていますか？いくつか代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ


体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする方法は最も多くおこなわれている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどいろいろな種類があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体が難しい事があります。こんな場合は、まず最初に良い姿勢に保ことができるようになることが、いい姿勢にする最初の一歩です。ですので、背骨が硬くなっていい姿勢になることができない人達にとっては、良い姿勢に治療する為のとても大切な一歩になります。しかし、柔軟性がある時ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟などの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング


ジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を矯正することを奨めます。筋力があればいい姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する場合もあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人達の理論です。間違いなく正しいやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正


背骨を修正する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨を矯正していい姿勢に修正する治療法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとっても効果のある手段なのですが単純にこれだけではいい姿勢にするのは困難でしょう。整体で背骨を良い位置まで動かしても、理想の姿勢の状態が見に付く訳ではありません。もｔもと理想的な姿勢の方達が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正は、びっくりするほど効果的で一回目の治療で理想的な姿勢に治ることもめずらしくありません。

効果的な姿勢矯正


姿勢矯正を凄く効果的におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の矯正をいっしょにするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも調整することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に治すことができるのです。しかし、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？


良い姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのはいい姿勢をどんな時でも維持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体などの施術をしても常日頃から湾曲した姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨は付かない。最低必要になるのは、良くない姿勢でいる時間よりいい姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしても常日頃から歪んだ姿勢であれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が強くなるだけでいい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃から良い姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整は理想の姿勢を維持しやすくする、あるいは理想的な姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に


理想の姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を矯正する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

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背骨の歪みを治すカイロプラクティック


背骨の歪みを矯正する


「背骨」の湾曲を治したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が、歪んでいると言われた。腰痛、肩こりで苦しめられているのは、「背骨」のズレが要因可能性も。外見を良くしたい。おおくの方達が色々な背骨の歪みのことで苦労しています。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず背骨の曲がりを治療したいという人は少ない。ネットや雑誌をみて自ら背骨の曲がりを矯正しようと試してみたけれど改善しなかった。ヨガや真向法などにかよったけど背骨の曲がりが改善できない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」をおこなっても改善しない。「整体」に通院しても良くならないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても改善できる人達がおおくないのが事実です。背骨のズレを本気で治そうと思ったら正しい方法で背骨の歪みを治療することが必要である。効果のある背骨の湾曲の調整法をわかっていることが「背骨」の湾曲を修正する初めの一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？


「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが正常で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正しい背骨の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の曲がりは一目見て良くない「背骨」の状態だとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人間工学的にはいい「背骨」の状態とはいえない。正常な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、「脊椎」から出てくる神経網にも影響を与えます。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に異常が起きると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも凄く影響し様々な病気をまねきます。良くない「脊椎」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の原因にもなるため、自らが悪い「背骨」のカーブだとわかったら、早めに「脊椎」のカーブを施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み


「脊椎」のカーブについて詳し人は沢山いません。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い背骨です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果があります。その為、「脊椎」の曲がっている方は「背骨」のカーブのの調整が必要になる。脊椎の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。いい状態は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほどたくさん色々な事に悪影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨のカーブを修正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！


脊椎の歪みを調整できれば外見も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを施術の手段には、どんな方法があるか知っていますか？何個か有名な改善方法をあげてみよう。

ストレッチなどの柔軟体操


体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを「脊椎」調整する手段は最もたくさん用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な手段があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な背骨のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔軟性を高めることによって正常な背骨の位置を保ちやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢にもっていくこと自体が困難なことがある。このような場合は、まず一番に正常な脊椎の姿勢になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、身体が固まって理想の背骨の状態になれない人達にとっては、良い「背骨」の位置に治療するための重要な一歩になります。しかし、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には無意味です。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような運動はする必要はないのです。

筋トレ


トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲する解説し、筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを矯正することを奨めます。筋力があれば理想の背骨の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があればいい脊椎の状態になるとは限りません。筋トレにより脊椎の歪みが悪化する場合もあります。正常な「背骨」の状態を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「脊椎」を理想的な姿勢に保つのも楽になり脊椎のカーブが改善するというのがトレーニングで「脊椎」の湾曲を矯正しようとする方達の考えでる。たしかに、正しい仕方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の歪みの調整とっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも効果的な方法でおこなわないと背骨の曲がりが治るどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても背骨のカーブをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨のズレが良くなるどころか悪くなります。有効な脊椎の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨矯正とカイロプラクティック


背骨を治療する「カイロプラクティック」など治療法もある。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの治療は「脊椎」や骨盤を直接矯正していい「脊椎」の位置にする修正法です。「背骨」をダイレクトに修正するのですごく効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想の背骨の状態にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の矯正で脊椎を正常なところまで治しても、良い脊椎の位置のクセが付く訳ではないのです。元々正常な脊椎の状態の方達が何かの要因でで「脊椎」の状態がズレた場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならばカイロプラクティックの「背骨」のズレの矯正はとても効果があり一度の施術で良い「脊椎」の状態に戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正


脊椎のズレの治療を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の修正を組み合わせてするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングは、必要ないです。カイロプラクティックの脊椎のズレの修正は、できればされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「脊椎」のカーブがどんなふうな背骨のカーブをしているのか分かっている必要がある。どんなふうな「背骨」の歪みなのか分かってなければどのようにして治療したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「背骨」のズレの治療は小さなカーブも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの施術を受けることによって「脊椎」の曲がりの治療は短時間で修正することができます。だがしかし、これだけでは一番大切なことが抜けている。背骨の曲がりの調整にとても大切なものはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？


正常な「脊椎」の姿勢を手に入れようとする時、とても重要なのは正常な「背骨」の姿勢の状態を毎日保持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正をされてみても日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な脊椎の姿勢の癖はつかない。最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる期間より理想的な背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を受けても普段からよくない姿勢でいれば、「脊椎」のカーブの癖が悪くなるだけで正常な背骨の状態にはなることができない。つまり、背骨の歪み矯正で一番大切なのは日頃からいい「脊椎」の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正はいい脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、正しい脊椎の状態に近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に


理想の背骨の姿勢を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」のズレの治療はとてもお奨めです。「カイロプラクティック」は、背骨の歪みを治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるので、神経でコントロールされている体の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効用は、カイロプラクティックみたいな背骨の矯正でしかできません。脊椎のカーブを施術する時の効果は、正しい脊椎の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の修正をしてみるといいと思います。
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肩凝り


「肩凝り」は、症候名の一つ。肩凝りと言っても肩だけとはかぎらず首もこることがおおい。肩がはると言う人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです。

「肩凝り」の症状


肩凝りとは僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因


肩凝りの原因の説にはいろいろなあるのです。明確な診断法や治療はなく分からない点もとてもおおい病気なんです。長い時間背中や首が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます！これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあるようです。ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など様々な要因があります！
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肩凝りの症状


肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方もいろいろです。

肩凝りの治療


肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法になるようです！

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる。

「肩凝り」の理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます！
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カイロプラクティックの治療と肩凝り


肩凝りの治療法として最も有効なのがカイロプラクティックと言われています！肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係していることが多くカイロプラクティックの施術法は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を治します！頸椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多くカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどを試しに一回経験してみるのをおすすめします！

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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？


産後に行く産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、出産された方達で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？


出産時骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

産後に骨盤は歪む？


通常、産後「骨盤」は元の状態になります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む


日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合


出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合があります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合


出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正


昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を知っていなければ、正常な骨盤に戻すには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックの産後の骨盤矯正


骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に治すように骨盤を調整します。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのが最もお奨めです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？


昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。大多数の人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！


「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。
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背骨矯正と整体


背骨の歪みを治す


「背骨」の歪みを治したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると人に言われた。肩凝り、腰痛で苦しめられているのは、「背骨」の曲がりが根本原因なのでは？外見の印象を良く見せたい。たくさんの人がさまざまな背骨の歪みのことで苦労しています。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを矯正したいという方は少数です。ネットを参考にして自分の力で「背骨」の湾曲を治そうとやってみたけれどよくなたなかった。ヨガや真向法などに通ってみたけど「背骨」の曲がりが改善されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの背骨を試してみても改善されない。整体に試しに通院しても治らないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても修正できる方達が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりをしっかり矯正しようと思い立ったら効果のある方法で「背骨」の歪みを施術することが必要。正しい背骨の歪みの調整法を分かっていることが背骨のズレを治す初めの一歩になります。

悪い脊椎の湾曲とは？


「背骨」は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前湾になるのが普通で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、よい「背骨」の歪みにはならない背骨の状態です。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな背骨の歪みは一目見て悪い背骨の歪みだとわかる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、生理学的には正しい背骨の歪みとは言えません。正しい背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経系にも悪影響を与えます。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に悪影響が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響を及ぼし様々な肉体の異常を起こします。悪い「脊椎」のズレは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなるので、自分自身が良くない「脊椎」の湾曲だとわかったら、少しでも早く「脊椎」の曲がりを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲


脊椎の生理的湾曲についてくわしい方は沢山いません。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い背骨です。「脊椎」が理想の状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く有効です。そのため、「背骨」のカーブしている方達は背骨のズレのの矯正が必要。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。良い状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の歪みを矯正して、理想の脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！


「背骨」のカーブを施術できれば見た目の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療のやり方には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか知られている治療方法を上げてみる。

柔軟体操などのストレッチ


体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを背骨修正するやり方は最も多く用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな手段があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい背骨の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって正しい「脊椎」の位置を維持しやすくすることです。脊椎がズレた状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を良い状態にすることじたいが難しい事がある。そのようなときは、まず最初にいい「背骨」の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が固まって正常な「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、いい「背骨」の位置に治療する為の有効な一歩になるのです。しかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には意味が無いのです。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレがカーブするをいい筋力トレーニングによって背骨の湾曲を矯正するべきとおススメます。筋力があったら正常な脊椎の位置を保ちやすくなるのです。しかしながら、単純に筋力があればいい背骨の状態になるとは限らない。筋トレにより「脊椎」のカーブが悪くなるときも多くあります。理想的な脊椎の姿勢を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ脊椎を理想的な位置に保持するのも楽になり「脊椎」のカーブがよくなるというのがトレーニングで「脊椎」のズレを調整する人達の考えでる。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の曲がりの改善すごく有効です。だがしかし、トレーニングをする人達でも効果のあるやり方でやらないと脊椎の曲がりが改善するどころか悪くなることもあるのです。どのような時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても脊椎のカーブを強化するような筋トレでは、脊椎のカーブが治るどころか悪化してしまいます。理想的な「脊椎」のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

整体と背骨治療


脊椎を修正する整体など治療法もあります。「整体」の脊椎の湾曲の施術は「背骨」や骨盤（こつばん）を矯正していい背骨の状態にする療法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとても効果がある方法ですが、本来これだけでは理想的な背骨の位置にするのは困難でしょう。「整体」で「脊椎」を正常なところまで修正できても、良い脊椎の場所の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な「脊椎」の位置の人達が何らかの原因で「背骨」の状態が悪くなった場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、整体の脊椎の歪みの修正はとても効果的で一度の治療で正常な脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正


背骨の歪みの施術を効率よく有効なほうほうでしたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒に行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の「脊椎」のカーブの治療はできることであれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの脊椎のズレがどのような脊椎のカーブをしているのかを分かる必要がある。どんな「背骨」の歪みなのかを分かってなければどのように調整したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」のズレの矯正は部分的な小さな湾曲も調整することができます。整体の脊椎の歪みの矯正を受けることによって背骨の湾曲の矯正は、短時間で調整することができます。しかし、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっている。「背骨」の湾曲の治療に一番大切な物は何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？


理想の「背骨」の姿勢を手に入れようとするときに、最も大切なのは理想的な背骨の状態を常に保つことです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、整体の治療をされても日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、理想の脊椎の姿勢の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、悪い姿勢でいる期間より理想的な「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をしても常日頃から良くない姿勢でいたのであれば脊椎のズレのクセがひどくなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、「背骨」の歪み調整でとっても効果的なのは毎日正しい「背骨」の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は正しい「脊椎」の状態を保持しやすくする、あるいは、いい「背骨」の姿勢にしようとする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に


いい「脊椎」の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の「背骨」のカーブの調整はとってもおすすめです。「整体」は、「脊椎」の湾曲を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、脳でコントロールされている体の機能を正しい状態に回復させることができる。これらの効用は、整体みたいな背骨の矯正でしかできません。脊椎の湾曲を修正する効果は、良い「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるなら「背骨」のズレの矯正をするといいのではないでしょうか。
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肩凝り（かたこり）


肩凝り（かたこり）は、症候名の一つ！肩凝りとは言うものの肩だけとはかぎらず首も凝ることが多いみたいです！肩がはると言う人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです！

「肩凝り」の症状


肩凝りは、僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です！

「肩凝り」の原因


肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あるようです！確定的な診断方法や治療はなく不明な点も多い病気です。長時間首や背中がこわばるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあるようです！ある疾患によって起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど様々な要因があります！

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方も多様です。

「肩凝り」の治療


肩凝り（かたこり）の治療は一般的に理学療法と薬物療法になります。

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる！

肩凝り（かたこり）の理学療法


マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる！

肩凝りと整体の治療


肩凝りの治療としてすごく有効な方法が整体と言われています。肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の施術方法は背骨、骨盤の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を解消します。首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しにいちど経験するのをお奨めします！
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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたことありますか？


産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？


出産のとき「骨盤」は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最高に開きます。少し広がった骨盤は、産後元の位置になります。

骨盤は産後に歪む？


一般に産後「骨盤」は元通りになります。だが、産後元の位置に戻らず腰痛などを発現することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む


毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが継続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない


産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部に発症する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合


出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正


最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を固定するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状況を分かってなければ理想の状態に治すには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状況が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体で行う骨盤矯正


骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを良い状態に戻すように骨盤を調整していきます。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で調整することが最もお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い調整を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？


最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く皆さん子供を産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には産後に「骨盤」がズレてしまう方達がわずかながらいます。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体では、ズレていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！


骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。
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整体



整体とは、日本では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、肉体を整える施術全般に対してもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に利用されるようになった言葉で、アメリカで誕生した手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
今現在一般に用いられる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう治療及びその方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法により種々の症状を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手によって調整アジャストして、病気を改善しようとする療法。「オステオパシー」は体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック 「Chiropractic」 とオステオパシーの理論・技術は整体や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

施術方法


整体（せいたい）に定まったやり方はなく、人によって治療する事は違う。大正のころ伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中国医学の手技療法を用いた整体、各団体の独自の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常医療と共に病院で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は論理・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっています。
身体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整など中心に手による矯正（矯正器具を使用することも）で行う施術です。

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