「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれています。背骨は、正常であれば前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐにのびています。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、苦痛などを伴うことはほとんど無いので発症早期での診断はすごく難しく、ある程度成長してから気づくことが多いようです。気づいた頃には、すでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いているときはときどき背骨の湾曲を確認して「側弯症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因

今は、「側弯症」を原因別に分けるようになってきています。「側彎症」には、下記のような分類があります。

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めています。成長する時に「側弯症」は発症し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が特に注意が必要です。おおよそ1:7の割合で女に多く中でも初経前後の女性に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると側弯が早く悪化することは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋肉の異常により正しい姿勢を保つことのできないことによって発現します。

ケガをしたために発症します。事故などで脊椎に力が加わったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側弯症」になります。

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この「側彎症」は、背骨の骨の変形は少ないみたいです。長期に渡る歪んだ姿勢では脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の調整や普段の姿勢を正していることで治すことが可能になります。

背骨が大きく曲がる「側彎症」は、全身に様々な影響を及ぼす。外観の問題、代謝機能の悪影響、肩こりや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど…。

背骨が横に曲がるだけでなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。これらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的影響を与える事もある重度の側弯症では、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の障害になることもあるみたいです。

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の要因となる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の症状などいろいろな痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」のなり初めや軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出ることは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが悪化したひどい側弯症になってからみたいです。

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かっておらず早目に発見して保存療法を行うことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防の方法や治療法は発見されていない。

一般医療で行う側弯症の治療方法は、装具などによる治療と手術による治療方法に分けられます。

25度以上と診断されると、専用の装具などによる維持療法が行われることがおおいようです。コルセットのような装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことはありませんが、装具は多少は側弯症の悪化を遅らせるため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう方達も少なくなく、現実には、効果を実感する方はわずかです。また長い間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療方法はとても根気が必要なものになる。

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を治療するする外科手術をおこなう。この場合も完治することは無い。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の動く範囲は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大きな手術になるので、身体への負担を心配し手術をためらう方もいるみたいです。

背骨の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の人達が沢山来られます。カイロプラクティックでは昔から「側彎症」の治療を研究してきた歴史があります。しかし、今現在全ての「側弯症」に有効な治療方法は見つかっていないのが現実です。しかし、ある一部の「側弯症」に関してはすごく効果的で大きな改善が見られることがある。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺みたいな治療院かも！カイロプラクティックの治療で改善する側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみです。側弯症が治るなどと簡単に言う治療院に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考えたうえであればカイロプラクティックの矯正をを試してみるのはいいと思います。

姿勢。
肩凝り。
腰痛。
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姿勢矯正。
片頭痛。
ぎっくり腰。
骨盤矯正。

「腰痛」とは腰部の痛みや炎症などを感じることをいいます。大多数の「腰痛」はだいたい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし大多数の腰痛は、痛みを何度も繰り返し、その中の何割かは運動に重大な支障をもたらす重篤な状況になります。「腰痛」は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛はいきなり痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状が出てたいして時が過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰の部分につづく腰痛で痛みの軽減と発病を何回も繰り返し長い期間継続する場合もあるのです。一生で80％ほどの人が一回は、「腰痛」を発症すると

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの期間で分類されるだけではなく、もちろん原因によっても分類できます。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢者には普通にみられる腰痛で、MRIなどの画像診断をすると、多くの場合高齢の人達に見られますが、これらの病変は老人の腰痛の要因では無いという話もあります。これは、手術によって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が治らないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度な力が加わることで、筋膜や筋肉などが収縮することであらわれる「腰痛」になります。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。要因がはっきりしない「腰痛」もたくさんあって不安やストレスが要因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性の腰痛を長引かせて慢性の腰痛になることもあるようです。

腰痛は、危険な疾患が潜んでいるばあいもあり、緊急性が高く、死亡率のとても高い病気もあります。緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意しなければならない腰痛には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこのような病変に関しては、原因である病を取り除かないかぎり腰痛が良くなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病変が隠れているか調べてみることが重要になります。ただの腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命に係る怖い「腰痛」もあることを分かっておく必要があります。

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因がつかめない腰痛などに関して時々用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに原因が写らないといって精神的な要因だというのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がはるかに多いことからも、心因性だと診断されたからと言って身体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛の治療法は、いろいろな治療法が使われます。これは「腰痛」の原因が色々あるということだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効き目があると言われるのがカイロプラクティックのような骨格矯正なんです。カイロプラクティックは、背骨や骨盤などの身体のバランスを整えることで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になる。カイロプラクティックは「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛治療は一般的にボキッと関節を鳴らすのをイメージする場合がほとんどではないですか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッてする矯正を「カイロプラクティック」で行うことはありません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をするカイロプラクティックには注意したほうがいいでしょう。急性腰痛に対してカイロプラクティックは、ぼきぼきしない治療方法で背骨や骨盤の調整を行います。カイロプラクティックにも柔らかい治療があります。慢性腰痛に対しては「カイロプラクティック」の施術方法にもよるがボキッってする矯正をする場合もある。「カイロプラクティック」は、ぼきぼきする方法やボキボキしない治療法に関係なく脊椎や骨盤を修正するためとっても効果が高いので腰痛で困っているのでしたら一度カイロプラクティックの修正を試してみることをお奨めします。

頭痛。
骨盤矯正。
疲労。
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慢性疲労。
背中。
肩凝り。
猫背。

日本人の脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女の子達に多くいることを知っている方は少ない。女の方でO脚が気になっている人は多いと思うのですが、最近では男の方もO脚疑って施術を受けることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く脚が太く見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子達にとっては、外見の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾病の要因になっていることもあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天的なものは、遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などで脚の関節がすこしずつ歪んできてしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みが悪くなることが多く、膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になります。

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、O脚の大部分は改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚の矯正方法で有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、脊椎、骨盤を矯正する治療法で、もちろん脚の調整の専門家です。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては道具を用いることもありますが、だいたい手技療法によって治療します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく有効なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに治療したO脚の写真を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚は、高齢になると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）改善しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの施術で改善できるといっても、膝関節や股関節の変形が進んでからではなにもできません。O脚に気が付いたら、早急に治療することをおすすめします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

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整体（せいたい）は、日本では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、体を整える治療法（ちりょうほう）について使われる言葉。
日本語として、大正時代に用いられ始めた用語で、米国で誕生した手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今普通にもちいられる意味では、カイロプラクティック 「Chiropractic」 に似ている背骨矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と調整器具でおこなう治療およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法によりいろいろな症状を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティックとオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）です。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手によって矯正「アジャストメント」し、病態を回復させていこうとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは身体の構造のアンバランスは体循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic や「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）ではお決まりの手順は無く、施術する人によって治療する事は違う。大正のころに日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) などの西洋より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を使った整体、中医学の手技を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法などを加えた整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般の医療と同時に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は、論理・術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家それぞれが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっています。
体の骨の関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手を使用した手技（矯正器具を使用することも）でする治療です。

「背骨」の湾曲を修正したいと思ったことはないですか？最近「背骨」がズレていると指摘された。頭痛、肩こり、腰痛で辛いのは、「背骨」の湾曲が根本要因なのでは？ルックスをよくしたい。たくさんの方が様々な背骨のズレのことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず「背骨」のズレを修正したいという人は少ない。ネットを見て自分で背骨の湾曲を治そうと試したけどよくなたなかった。ストレッチやヨガなどに行ってみたけど背骨の歪みがよくならない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の背骨を行っても改善しない。「整体」に試しにいってもよくならないなど、背骨の歪みを修正しようとしても改善できる方達がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを真面目に修正しようと決めたら正しい修正法で背骨の湾曲を施術する必要があります。効果的な背骨の湾曲の修正方法を知っていることが「背骨」のズレを矯正する初めの一歩になります。

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが普通の状態で、「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、良い「背骨」の状態にはならない背骨の歪みです。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のカーブは見るからにいけない「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなく良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、構造的にはいい背骨の姿勢とは言えません。理想の背骨の湾曲から逸脱した背骨の状態は、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、「背骨」より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄で操られているので神経に悪影響が起きると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼし色々な病をまねきます。よくない「背骨」のカーブは、印象だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなるため、自分自身が悪い背骨の歪みだと気付いたら、早めに「脊椎」のカーブを治療をする必要がある。

「脊椎」のことについてくわしい方は沢山いません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。「背骨」が良い状態であればバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く有効です。ですので、脊椎のズレている方は「背骨」のカーブのの修正が必要です。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。いい姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろな事に悪影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の湾曲を施術して、正常な姿勢を手に入れましょう。

脊椎のズレを修正できれば外見の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを調整する手段には、どんなやり方があるのか？何個か知られている矯正法を上げてみましょう。

柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを背骨矯正するやり方は最もたくさん使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な種類があるのです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって理想の「脊椎」の姿勢を取りやすくすることです。脊椎がズレた姿勢で体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の状態にすること自体が困難な事があるのです。そのような場合は、まず最初に良い背骨の姿勢になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。ですので、身体が固まって正しい「背骨」の状態になれない人達にとっては、正しい「背骨」の状態に矯正する重要な第一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味がないのです。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がる説明し、トレーニングで脊椎の曲がりを調整することを奨めます。筋肉があったら正しい「脊椎」の位置を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば良い背骨の状態になるとは限らない。トレーニングで脊椎の曲がりが悪化する時も沢山あります。いい「脊椎」の位置を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば背骨を理想的な姿勢の状態に維持するのも簡単になり「脊椎」の歪みが治るというのが筋トレで背骨の湾曲を治療する人の考えでる。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎のズレの修正とっても効果的です。だがしかし、トレーニングをする方達でも理想的な仕方でやらないと「背骨」の曲がりがよくなるどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても脊椎のズレを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲がよくなるどころかひどくなります。効果のある背骨の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしよう。

「背骨」を施術する「カイロプラクティック」などの手技療法もある。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の施術は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接動かして正常な「背骨」の位置にする修正法です。背骨を直に調整するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な背骨の状態になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックの施術で「背骨」を正しい場所まで動かしても、正常な脊椎の位置のクセが付く訳ではない。元々良い「背骨」の状態の方達が何かの要因でで脊椎の位置が悪くなった場合は、背骨にクセが付く前であったならばカイロプラクティックの背骨の湾曲の修正はとっても効果がありたった一回の治療で理想的な「脊椎」の位置に回復できることこともある。

「脊椎」の曲がりの修正を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋トレは、する必要はない。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの治療はできるだけしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「脊椎」の湾曲がどのような背骨のズレをしているかを知る必要があります。どんなふうな「背骨」のカーブなのかわかってなければどんなふうにして調整したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの修正は小さな曲がりも調整することができる。カイロプラクティックの背骨の湾曲の治療を受けることで背骨の歪みの修正は、短期で調整することがでいるのです。しかし、これだけではとっても大切なことが抜けている。「背骨」の歪みの治療にすごく大切な物は何？

正常な「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする時、とても大事なのはいい「背骨」の姿勢をいつでも保つことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を受けてみても日頃から悪い座り方や立ち方をしていては、良い「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる期間より理想的な「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの治療を受けても普段からよくない姿勢でいたとしたら、脊椎のズレのクセが悪化するだけで正しい「背骨」の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の歪み修正で最も必要なのは日頃から理想的な脊椎の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正は良い「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、または、良い「背骨」の姿勢の状態に近付ける為の補助的なものです。

正しい背骨の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは「背骨」のカーブを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、神経でコントロールされている体の機能を正常に戻すことができます。こんな効用は、カイロプラクティックなど脊椎矯正でしかできません。脊椎の歪みを治療する時の効果は、正常な背骨の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいるのなら背骨の湾曲の修正をしてみるといいと思います。

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姿勢矯正。
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出産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃、子供を出産された人達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

出産の時、骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最も広く開きます。大きく広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

通常、産後「骨盤」は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛などを発病することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがあります。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがあります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に出る場合もあります。

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを知らなければ、正しい骨盤の状態に改善するには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に整えるように骨盤を施術する。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することがいちばんお奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な矯正を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん出産していました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。しっかりしたカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

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肩凝り。
ヘルニア。
ヘルニア。
ヘルニア。

肩凝りとは、症候名の一つです。肩凝りとは言うものの肩の部分だけでなく首もこることが多いようです。「肩が張る」という方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です！

「肩凝り」は僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあります。明確な診断方法や治療はなくわからない点もとても多い症状となっています。長い時間首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです！それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです！ある疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど様々な要因がある！

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周囲、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も多様です！

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法になるみたいです！

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます！

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます。

肩凝りの治療法としてすごく有効なのがカイロプラクティックといわれています。肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係している事が多くカイロプラクティックの施術法は骨の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を解消します。頸椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多くカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックを一回経験してみるのをおすすめします。

側弯。
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慢性疲労。
側弯症。
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側弯。

「カイロプラクティック」 Chiropractic とは、1895年アメリカのダニエル・デビッド・パーマーによって発明された療法です。
カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語。
WHOでは補完代替医療として位置づけている。
発明国のアメリカや、イギリス、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)において主に骨格の障害を取り扱う筋肉系、骨格系の専門家として法制化されている国もあります。
(WHO)世界保健機関の定義では、「筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断・治療・予防する専門職である。

治療は手による脊椎矯正あるいは背骨マニピュレーションを特徴とし特に脊椎のわずかの歪みに注目している」。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の定義は、様々な団体や教育機関で異なる場合も多くみられます。
また、中には苦痛の元が背骨などの骨（運動分節）の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手によって正しい位置に矯正することで痛み・痺れを施術することがカイロプラクティック（脊椎矯正法）という考えを持っている人達もいます。
米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正術）では背骨・骨盤と神経系の疾病に専門化した施術と定義されている。
カイロプラクティック治療者は薬剤、手術療法はせず、カイロプラクティック独特の手技による矯正を治療の主な手段として検査と診断と治療を行っています。
カイロプラクティック治療者は体に関する広範囲の知識を持ち、治療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣の指導も行っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の名前はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技」を一つにした造語であります。
これは上記のサブラクセーション（脊椎の小さなズレ）の矯正のためにアジャストという施術方法を行うことにあります。
世界保健機関(WHO) はカイロプラクティック（背骨矯正療法）を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正法）以外にもオステオパシーやスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
アメリカ（米国）の治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」(1845～1913) が生み出された。
病気は神経の障害から起きるという考え方に基づき、身体、主に脊椎関節の矯正により神経系の機能回復を目指した治療です。
19 世紀アメリカで生み出された神経機能障害に行う治療法。
骨格の歪（亜脱臼）みを矯正、神経の機能を改善させ、組織や各器官の不具合を治す。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は、筋肉骨格系の障害とそれらが及ぼす身体への作用を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節矯正もしくは背骨のマニピュレーション（矯正）を含めた手技療法を特徴として、特に椎骨の歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
簡単に言えば…、骨の歪み、特に骨格（脊椎）のズレを手技や矯正器具によって矯正することで神経の機能の働きを改善する施術方法。
人の身体を主に制御するのは脳・脊髄繋がる神経組織で、その伝達がよくなれば自然と人は痛みやシビレの回復とともに健康になるということです。
健康管理システムの中の脊椎健康管理の専門家です。
神経系や骨格系の機能、能力、健康全般そして生活の質を向上させる機能を備えている。
最近のリサーチと臨床に基づき、特に脊椎と神経系の関り合いを重視しながら治療、診断、検査に専門的な着手計画を行う。
手技、体操療法、患者の教育など含みながら、主に脊椎アジャストメントを執り行う教育を受けた専門職。
カイロプラクティック（背骨矯正術）では既往歴を聞き取り、姿勢検査など各種検査を行っていきます。
脊椎の歪みを統合的に診断して治療方法を組みたてて症状や体の特徴に合わせた治療のテクニックを用います。

「猫背」などを正しい姿勢によくしたいとおもったことはありますか？最近、友人から「猫背」みたいになっていると指摘される。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは猫背などが原因かも？イメージをよく見せたい。おおくの人が「猫背」などで悩んでいる。「猫背」などで苦労しているにも関わらず、「猫背」などを良くしたいという人の噂はあんまり聞きません。ネットや本を見て自分の力で猫背をよくしようと努力したけど改善しなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ったけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしても治らない。「整体」など行ってみても効果が無いなど「猫背」を修正しようとしても治る人が多くないのが事実です。「猫背」をしっかり解消しようと考えたら実績のある方法で猫背を修正する必要があります。正しい猫背の矯正を調整前に知っていることが猫背を治す基礎になります。

背骨は、首が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが正常な状態で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る姿勢を猫背という。脊椎が丸くなる「猫背」の容姿は一目見てよくない姿勢だと分かります。生理的な湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経組織にも影響する。体は、神経網によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な体の不調を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の原因にもなってしまうので自分で「猫背」だと気付いたら早急に猫背の修正をおこなう必要があります。

猫背の調整に詳しい人達は多くありません。いい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康を保つのにすごく効果的です。なので「猫背」の人達には猫背の治療が必要になります。猫背は健康面だけでなく、外見にも影響が出ます。よい脊椎は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を治療して、綺麗な姿勢を手に入れよう。

猫背を治療するとルックスも良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整する方法には、どのような治療法があるのでしょうか？いくつか代表的なやり方を紹介しましょう。

背骨の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整する修正法は最も多く用いられる方法で、真向法など様々な種類がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で身体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が癖がついた場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体ができないことがあります。そのようなときは、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですので、身体が硬く理想の状態になれない人にとっては、猫背を治療するための重要な第一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい姿勢になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチなど身体の柔軟性を増すような運動はする事はない。

ジムでは、運動不足により「猫背」などになると考え筋トレによって猫背を調整しようとすることをススメます。筋力があれば理想の状態を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な状態になることができるとは限りません。筋トレによって「猫背」の姿勢がひどくなる場合も多くあります。正しい背骨を維持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉の力が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を修正しようと考える方の考えです。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理論的な方法でしないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

背骨や骨盤を矯正する「整体」など手技療法のような修正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして正常な状態に戻す治療です。脊椎、骨盤を直接矯正するのですごく効果的な手段ですが、これだけで「猫背」を改善するのは困難。「整体」で骨を理想的な場所まで矯正しても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。元々正常な姿勢の方達がなんらかの理由で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前なら整体の猫背矯正は、すごく有効であり一度の修正で猫背が治ることも珍しくない。

猫背矯正を最も効果的にしたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の施術を合わせておこなうのが有効です。前に述べたように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」はなるべくしてみるのがよいでしょう。まず自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢でいるのか分からなければどんなふうに修正したらいいか分からない。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。整体の猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けている。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょう？

「猫背」を修正しようとするとき、とても大切なのは正常な姿勢の状態をつねに保持すること。どんなにストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、普段から猫背の姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、猫背の癖が悪化するだけで理想の姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常日頃から理想的な姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背を治して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はすごくおススメです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に回復させることになります。これらの治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

猫背矯正。
猫背。
側弯症。
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骨盤。
x脚。
ぎっくり腰。
片頭痛。

美しい姿勢になってみたいと考えたことはないですか。近頃姿勢が良くないといわれた。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の印象を改善したい。多くの人達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方達は多くない。自分の力で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに通ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや整体に行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても良くなる人があまりいないのが現実です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を整える第一歩になります。

背骨は、首の骨が前方に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正しく、脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、外見的によくない姿勢だと感じます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見正しい姿勢に見えるかもしれませんが生理的には理想の状態とはいえません。理想的な湾曲からハズれた背骨は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨よりでている神経伝達にも悪影響をあたえます。身体は神経機能によって働いているので神経の流れに狂いが出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても影響を及ぼしいろいろな体調不良をおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重要な疾患の誘因にもなることがあるので自ら異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやく姿勢矯正をする必要がある。

姿勢によくしっている人達はほとんどいません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、横に曲がりが無い脊椎なんです。いい姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとても有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になるのです。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。正しい姿勢は、美しく、外見の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないよりいい方がいいに決まっています。良くない姿勢を治して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

良くない姿勢を矯正してみれば印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どんな方法があるかわかりますか？いくつか一般的な手段を列挙してみましょう。

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整するやり方はとても多く用いられる手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などさまざまな方法があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になること自体が困難なことがあります。こんな状態では、まず初めにいい姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢になるための第一歩です。なので、身体が硬く固まっていい姿勢になることができなくなった人にとって理想の姿勢に調整するためのとても有効な第一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増やすような体操はすることはありません。

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋トレをすることによって姿勢を治療することを奨めます。筋力があれば良い姿勢を保ちやすくなります。だが、単に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪化する場合もあります。理想の姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を調整する方の理論です。確かに、理にかなった方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

骨格を矯正する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を調整して理想の姿勢に修正する調整法です。背骨を直に調整するのですごく有効な手段ですが基本的にこれだけでは良い姿勢改善するのは難しいでしょう。などでで背骨を理想的な位置まで修正してもいい姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々いい姿勢の方が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、骨の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、驚くほど有効で一度目の矯正で正しい姿勢になれることもあります。

姿勢矯正を凄く有効に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の修正を一緒にやってみるのが有効。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどのように改善したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に調整することができるのです。だがしかし、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何でしょうか？

理想的な姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのは良い姿勢をいつも保ことです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体などの施術をしても普段から良くない姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢の時間よりいい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしたとしても日頃から歪んだ姿勢であれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が悪化するだけで良い姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも理想の姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想の姿勢を維持しやすくする、又は良い姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

良い姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を正常に維持することができます。これらの効果は整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を矯正する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をするといいでしょう。

側弯症。
側弯症。
猫背矯正。
慢性疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚。x脚矯正。
x脚。
腰痛。
腰痛。
ヘルニア。