背骨の湾曲を矯正したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、曲がっていると言われた。肩こり、腰痛で悩んでいるのは「背骨」の湾曲が要因の可能性もあるのでは？外見をよくしたい。たくさんの人が色々な背骨の曲がりのことで苦労しています。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の歪みを改善したいという方達はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」の歪みを治療しようと努力したけど治らなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど「背骨」のズレが修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨をおこなっても改善されない。「整体」に試しに通っても良くならないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても治る人達がおおくないのが現実です。背骨のズレをしっかり治療しようと思ったら正しい矯正法で背骨のズレを施術する必要がある。有効な背骨の曲がりの調整法を理解していることが「背骨」の湾曲を改善する第一歩になるのです。

「背骨」は首の湾曲が前湾、胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前湾になっているのが普通で、「背骨」が後方に丸く出る猫背や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想の背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背筋が丸くなる猫背のような背骨のカーブは見るからに悪い「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の湾曲は、なんとなく良い背骨の歪みのように見えますが、人間工学的には正しい「背骨」の姿勢とは言えません。正常な背骨の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経にも影響を及ぼします。人間の体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起きると靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓諸器官にも凄く影響を与えさまざまな肉体の不調を起こします。よくない背骨のカーブは、外見だけでなく内臓の疾病など大変な疾患の要因にもなる為、自分が良くない「脊椎」の状態だと分かったら、なるべく早く「脊椎」の歪みを治療をする必要があります。

「背骨」のことについてくわしい方達は沢山いません。良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない姿勢の状態です。「背骨」が正しい状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果があります。ですので、「背骨」の曲がっている人は「背骨」の歪みの修正が必要です。背骨のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。良い姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これだけ色々なことに影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の歪みを矯正して、理想的な脊椎を手にしよう。

背骨のズレを施術すれば外見も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療する手段には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか知られている方法をあげてみましょう。

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを背骨治療しようとするやり方は最も沢山使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があるようです。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって良い「背骨」の位置を保ちやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な状態にすること自体ができないことがあるのです。そのようなときは、まず良い「脊椎」の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が固まって正しい背骨の姿勢の状態になれない方達にとって、理想的な「背骨」の位置に施術する為の大切な一歩になる。だがしかし、身体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の歪みの矯正には効果がない。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような訓練はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするを説明し、トレーニングによって脊椎のズレを治療するべきと奨めます。筋力があれば良い背骨の姿勢を維持しやすくなります。しかし、簡単に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで「背骨」のズレが悪化する時もたくさんあります。正常な「脊椎」の姿勢の状態を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ背骨をいい姿勢の状態に保つのも楽になり脊椎の湾曲が良くなるというのが筋トレで「脊椎」のズレを施術しようとする人達の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の曲がりの調整とっても効果があります。しかし、筋トレをしている人でも効果的な仕方でやらないと背骨の歪みがよくなるどころか悪化することもありえます。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても「背骨」の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブが改善するどころか悪くなります。効果的な「背骨」の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしよう。

「背骨」を調整する「整体」などの方法もある。「整体」の「背骨」の曲がりの調整は、背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想的な「脊椎」の位置にする治療です。脊椎を直接動かすのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い脊椎の状態にするのは大変でしょう。整体の矯正で背骨を正常な位置まで動かしても、良い脊椎の場所の癖が付く訳ではないのです。元々正常な「背骨」の状態の人達が何らかの要因でで脊椎の状態がズレた場合、「脊椎」に癖が付く前であったならば「整体」の脊椎のカーブの矯正はとても効果があり一回の施術でいい脊椎の位置に回復できることことも珍しくありません。

「背骨」の湾曲の修正を最も効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術を一緒にするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の「背骨」の湾曲の治療はできることであれば受けてみる方がいい。まずは自分自身の「背骨」のカーブがどのような「背骨」のカーブをしているのか理解している必要があります。どんなふうな「脊椎」の歪みなのかを分かってなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の曲がりの矯正は小さなズレも治すことができます。「整体」の「脊椎」の歪みの治療を受けることによって「背骨」の曲がりの治療は短時間で調整することができます。だが、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっています。「脊椎」のカーブの矯正にとても大切な物は何だろう？

理想的な背骨の姿勢の状態を身に着けようとするとき、とっても大切なのはいい「背骨」の姿勢の状態を毎日保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の施術を頑張ってみても日頃から良くない姿勢をしていては、理想的な「背骨」の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要なのは、良くない状態でいる時間より理想の「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療をおこなっても普段から悪い座り方やたい方をしていれば、背骨の湾曲の癖が強くなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなることができない。つまり、背骨の曲がりの調整で一番効果的なのは毎日正常な脊椎の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は正しい脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、または、いい「脊椎」の姿勢の状態にしようとするための補助的なものです。

いい背骨の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れる。「整体」の脊椎のカーブの矯正はとてもおすすめです。整体は、「背骨」のカーブを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、神経で支配されている身体の機能を正しい状態に戻すことができます。これらの効用は、整体などの脊椎矯正でしかできない。背骨のカーブを治療する効果は、理想の背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの修正を受けてみるといいでしょう。

側弯。
o脚矯正。
ヘルニア。
o脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤矯正。腰痛。
o脚。
ヘルニア。
姿勢。
首。