側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。脊椎は理想的な状態であれば正面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐにのびている。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は痛みを伴うことはあまりないので発症早期の発見は難しく、ある程度成長してしまってから気づく事が多いようです。気が付いた時には、もうすでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長期にはときどき脊椎の湾曲を調べて「側弯症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。側弯症には以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めています。成長する時に「側彎症」は出現し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要とされます。だいたい一対七の割合で女子に多く、特に初経前後の女性に多く発症し、やせ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると側弯が急に進行することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

脳や脊髄などの異常によって発症する。

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保てないことによって発現する。

怪我をしたことにより発症する。交通事故など背骨に大きな力がかかったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症に発展します。

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この「側彎症」は背骨の背骨の変形を伴うことは少ないみたいです。長期にわたる良くない姿勢は、肋骨や脊椎が変形することもありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で出現する「側彎症」は、整体の矯正や普段の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能です。

背骨が大きく湾曲する「側弯症」は、全身に様々な影響をあたえます。見た目上の問題、身体機能への悪影響、肩凝りや腰痛などのような痛みや不快な症状。

背骨が左右に歪むだけではなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど外観に影響が出たりする。これらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与える事もあります。重度の側弯症は、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の壁になる場合もあるようです。

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の症状などの様々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症の初期や軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが大きくなったひどい側弯症になってからのようです。

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法を行うことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防の方法や治療は発見されていません。

病院でされる側弯症の治療方法は、装具などによる治療と手術による治療法に分けられます。

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による維持療法が行われることが多い。装具で湾曲が消えることは無いが、装具はある程度側弯症の悪化を遅らせる為、手術となったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう人も数多く、実際には、その効果を感じる人達はごく少数です。また長期間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側弯症」の装具での治療方法はとても根気がいるものになります。

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正する外科手術をおこなう。この場合も完治することはありません。外科手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は減ります。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配して手術をためらう人達もいるみたいです。

背骨の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の方が沢山訪れます。カイロプラクティックは昔から「側彎症」の治療を経験してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療方法は発見されていないのが現状です。だが、ある一部の「側弯症」に対してはとても効果的で大きな改善が見られる場合がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺まがいの治療院かも！カイロプラクティックの治療で良くなる側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った側弯症のみなんです。「側弯症」が良くなるなどと気軽に言う整体院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

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腰痛とは腰部の炎症や痛みを発する状況を指します。大部分の「腰痛」はたいてい傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし大多数の「腰痛」は、再発を何度も繰り返し、そのうちの何％かは生活に重大な支障をもたらす重篤な状態になります。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出てたいして時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で、症状の軽減と発症を何回も繰り返し長い期間続く場合もあるのです。一生の中で80パーセント以上の方達が一回は、腰痛を体験すると

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの時間で分類されるだけでなく当然症状によっても分けられる。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の方には普通にある腰痛でMRI撮影などすると多くの場合高齢の方に認められますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは、手術によって腰痛の病変を取り去っても腰痛が治らないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な力が加えられることによって筋膜や筋肉が過度に緊張することで引き起こされる腰痛になります。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。要因がわからない腰痛もおおく不安やストレスが要因の心理的な「腰痛」ではないかと言われています。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

「腰痛」はとても大きな病が潜んでいる場合もあり、緊急性があり死ぬ可能性の高い疾病もあります。緊急性があり死亡率の高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない腰痛は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。腰痛の原因になるこれらの病に関しては原因である疾病を治さないかぎり腰痛が良くなることはありません。腰痛以外に症状がある方達は、他の病気があるかどうか確かめてみることが重要になる。只の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命に係わる怖い「腰痛」もあることを分かっておきましょう。

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、要因が解らない「腰痛」などに対してときどき使用されます。しかし、MRIやレントゲンに要因が写らなかったからと言って精神的原因というのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての要因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がおおいことからも心因性だと判断されたからといって身体的な要因がないと安心することはできません。

腰痛の治療法は様々な方法が用いられます。これは、腰痛の要因が色々あるということだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果的だと言われているのが、「カイロプラクティック」のような骨格矯正です。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤などの骨を調整することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になります。「カイロプラクティック」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛治療は普通ぼきぼき骨を矯正するのをイメージすることがほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッっとする矯正を「カイロプラクティック」で行うことはありません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような施術をするカイロプラクティックは、注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいしてカイロプラクティックではぼきぼきしない施術方法で背骨や骨盤の施術を行います。「カイロプラクティック」にもソフトな矯正法が用いられます。慢性腰痛に関しては、「カイロプラクティック」の矯正法にもよるがボキッってする矯正をする場合もあります。「カイロプラクティック」は、ボキッってするやり方やボキッっとするやり方に関わらず背骨や骨盤を矯正するためとっても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回カイロプラクティックの矯正を試してみることをお奨めします。

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日本人の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女の子に多いことを知ってますか？女の方でO脚が気になっている人は多いと思われますが今では男性もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太く見られます。夏など脚を出すことの多い女子には、見た目の悪さが大問題になります。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾患の原因になっている場合もあり、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚の骨がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する期間の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急速に歪みが悪化してくることが多く、これは関節が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが要因になっています。

昔は、O脚の原因は解っていなくて一度O脚になってしまったら治せないといわれていましたが、最近では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

O脚の修正法で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは背骨と骨盤を治療する治療法で、当然脚の調整のプロでもあります。カイロプラクティックのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページなどに治したO脚の写真を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がないカイロプラクティック治療院かも…。危険なのが初めから高額な回数券すすめたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するなら早く（若いうちに）治療しないとO脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの治療方法で治るといっても、股関節や膝の変形が始まってからではどうにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、治らなくなってからは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

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整体（せいたい）とは、日本では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また体を整える治療方法（ちりょうほうほう）について使用される言葉です。
日本語としては大正時代に利用されるようになった言葉で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
現在、俗にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助器具で行う施術およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法により様々な病状を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック 「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を高めることと手技療法が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術法であります。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技によって調整「アジャストメント」して、肉体を回復しようとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の骨格のアンバランスは血液の循環んに悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 又は「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響をあたえた。

整体では定まった方法は無く、行う人により行う事は違う。大正時代日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体、中医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独自の理論や哲学など加えた整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般の医療と共に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は、論理・技術共に統一されていない為、整体を冠する治療家が、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっています。
肉体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランス調整などを主に手足を使用した矯正(矯正器具を使うことも）でする施術である。

「背骨」の歪みを矯正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」がズレていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩凝りで悩んでいるのは、「背骨」のズレが原因なのではないか？外観の印象を改善したい。おおくの人がいろいろな「背骨」の曲がりのことで苦労しています。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず背骨の曲がりを改善したいという方は多くありません。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨の歪みを改善しようとやってみたけれど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチにかよってみたけど「背骨」の曲がりが良くならない。ジムででトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」をしても治らない。整体に試しに行っても治らないなど、背骨の曲がりを治そうとしても成功する方達がおおくないのが事実です。「背骨」のズレを本当に矯正しようと思ったら理想的な手段で背骨のズレを施術する必要があります。効果のある背骨の曲がりの修正法を知っていることが背骨のズレを改善する第一歩になる。

「背骨」は頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の部分が前にカーブになるのが普通で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想の「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」の曲がりは明らかに悪い背骨の歪みだと分かります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見られがちですが、人体の構造的にはいい「背骨」の湾曲とは言えません。理想的な背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、「脊椎」から出てくる神経にも影響を与えます。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に影響が現れると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもとても影響を及ぼしさまざまな体調不良を引き起こします。悪い背骨の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の原因にもなるため、自分自身が良くない脊椎の歪みだとわかったら、早急に「脊椎」のカーブを矯正をする必要がある。

背骨の歪みに関してくわしい人は沢山いません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢の状態です。「脊椎」が正しい状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。そのため、「脊椎」のズレている人達は脊椎のズレのの治療が必要です。「背骨」のズレは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。正常な姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほどたくさん色々な事に悪影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の歪みを施術して、正しい脊椎を手に入れましょう。

「脊椎」の曲がりを調整するとルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正するやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か有名な矯正方法をあげてみましょう。

柔軟性を高めることによって背骨の歪みを「背骨」施術する方法は最もたくさん用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな方法があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の状態の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な状態にすることじたいが大変な場合があるのです。こんな場合は、まず良い脊椎の姿勢になることができるようになることが、良い背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬くいい「背骨」の状態になれない人達にとっては、理想的な背骨の状態に治療する為の大切な一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」の湾曲の施術には役に立たない。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが湾曲する解説し、筋力トレーニングによって「脊椎」のカーブを調整するべきとお奨めします。筋肉があればいい脊椎の位置を保ちやすくなるのです。しかしながら、単に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとは限りません。トレーニングによって脊椎の曲がりが悪化する場合も沢山あります。良い背骨の姿勢を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨を理想の姿勢にキープするのも簡単になり背骨のカーブが改善するというのがトレーニングで背骨のカーブを調整しようとする方の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の歪みの調整にとても有効です。しかしながら、トレーニングをしている方でも効果のある方法でやらないと「背骨」の湾曲がよくなるどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎のズレを強化するようなトレーニングでは、背骨のズレが治るどころかひどくなります。正しい「背骨」の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

背骨を矯正する「カイロプラクティック」など方法もある。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの矯正は背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正して良い「背骨」の状態にする治療法です。脊椎を直接修正するのでとても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想の背骨の状態にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の施術で「背骨」を正しい位置まで治しても、いい「背骨」の位置の癖が付く訳ではない。元々正常な背骨の位置の人が何らかの要因でで背骨の状態が悪くなった場合は、背骨に癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の治療はとても効果があり一度の調整で理想的な脊椎の位置に戻すこともある。

「脊椎」のカーブの治療を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の調整を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの「背骨」の歪み修正は、できることならされてみる方がいいと思います。まず自らの脊椎の曲がりがどんなふうな背骨の湾曲をしているかを分かっている必要があります。どのような「脊椎」の湾曲なのか理解してなければどんなふうに矯正したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「脊椎」のカーブの治療は部分的な小さな湾曲も矯正することができる。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの矯正を受けることで脊椎のカーブの矯正は、早くスムーズに調整することができます。だがしかし、これだけではとっても大切なものが抜けています。背骨の歪みの調整にとても大切な物はなんでしょうか？

良い背骨の姿勢を手に入れようとする時、とても大事なのは正常な脊椎の姿勢をいつでも維持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの施術を頑張ってみても普段から良くない座り方や立ち方をしてては、理想的な「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間よりいい脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の施術を受けても常日頃から悪い姿勢でいたとしたら、「脊椎」の曲がりのクセが強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、「脊椎」の歪み矯正でとっても効果的なのは毎日理想的な「背骨」の姿勢を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療はいい「脊椎」の状態をキープしやすくする、あるいは、正常な「脊椎」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

正しい脊椎の姿勢を身に付けて健康で美しい身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの矯正はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は「背骨」の曲がりを治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、神経でコントロールされている肉体の機能を正常な状態に回復させることができる。このような効果は、「カイロプラクティック」など骨格矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを治療する時の効果は、正しい「背骨」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるなら背骨の湾曲の治療をうけてみるといいですよ。

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産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近赤ちゃんを出産された人達で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く広がります。大きく広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

ふつう、産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、産後元の場所にならず腰痛などを発現することがあります。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがある。産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になることがある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰に出現する場合もある。

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤のズレを治す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の歪みを知っていなければ、理想的な骨盤に修正するには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動いているうちに運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように骨盤を調整していきます。骨盤を良い状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くするとズレが悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのが一番お奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少なからずいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。出産して習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

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首。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）とは、1895年に米国（アメリカ）の「パーマー」によって開発された療法。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉。
WHOでは補完代替医療として位置づけている。
発祥国のアメリカや、イギリス、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)は、おもに筋骨格系の障害を取り扱う筋肉系、骨格系健康管理の専門家として法制化されている国もあります。
WHO世界保健機関の定義では、「筋骨格系の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断・治療・予防をする専門家です。

治療は手によるアジャストもしくは骨格マニピュレーションを特色とし脊椎のわずかなズレに注目している」。
但しカイロプラクティック（脊椎矯正法）の定義は、いろいろな協会や学校によって違うケースも多く見られます。
また、中には苦痛症状元が背骨などの骨（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、そのズレ(サブラクセーション)を手技や器具で正しい位置に調整することで痛みやシビレを治療するうことがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と思っている人達がいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック Chiropractic とは筋骨格系と神経系疾患に特化した医療であると定義されています。
カイロプラクターは薬品/外科的手術はすることなしに、オリジナルの手技療法を施術方法の主な手段とし検査・診断と施術を行っている。
カイロプラクターは体に関する幅広い診断知識を持っていて、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や生活の指導も日常行っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の呼称は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技」を合わせて造った造語です。
これは、前述の「サブラクセーション」（背骨の小さな歪み）の調整の為にアジャストと言われる施術方法を使うことにあります。
世界保健機関(WHO)では、「カイロプラクティック」を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正法）の他にも「オステオパシー」・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカの治療家パーマー(1845～1913) が生みだされた。
疾患は神経系の機能の障害で起るとの哲学に基づき、体、特に背骨の関節の指圧によって神経系の機能の回復をしようとする施術方法です。
19 世紀末アメリカ（米国）にて開発された神経機能障害に対する治療方法。
骨格の歪（亜脱臼）みを整え、神経機能を改善させ、各組織や器官の異常を正常に整える。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、背骨の障害とそれらが及ぼす健康への作用を判断、治療、予防をする専門職であり、アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（矯正）を含む徒手治療を特徴として、主に背骨のズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
ざっくり言えば…骨の歪み、特に椎骨（背骨）の不整列を手や器具によって矯正することによって神経の働きを治す施術。
ですから人間の身体を主に制御するのは脳につながる神経であり、その伝達が良くなれば自ら体は病状の軽減とともに健康になる訳です。
健康管理システムの中の脊椎ヘルスケアの専門家。
神経筋骨格系の機能・能力、健康全般そして生活の質を高める能力を有する。
最新のリサーチおよび臨床に基づき、特に背骨（脊椎）と神経系の関係を重視し治療、診断、検査に専門的なアプローチをする。
手技、エクササイズ、患者教育などを含み、主に脊椎アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門家です。
カイロプラクティック Chiropractic ではまず既往歴を訊き取り、姿勢検査など各種の検査をします。
そして背骨のズレを統合的に診断して施術順番を統合、病態や体の特徴に合わせた治療のテクニックを利用します。

「肩凝り」は、症候名の一つです。肩凝りとは言うものの肩の部分だけではなく首の部分もこることがおおいようです！肩がはると言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあるのです。確実な診断法や治療方法はなくわからない点もとても多い病気となっています！長時間、背中や首が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。このような肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。。それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります。ある疾患によって発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多様な原因があります。

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方も様々です！

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます！

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます。

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく有効なのがカイロプラクティックのようです。肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係している場合がおおくカイロプラクティックの施術は骨の歪みを整え肩凝りを治します！首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多くカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいならカイロプラクティックなどをいちど受診してみるのをおすすめします！

背中。
x脚。
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「猫背」を治したいと思ったことはないですか？最近猫背と指摘された。肩こりや腰痛などで悩まされているのは「猫背」が原因かも？外見をよく見せたい。おおくの人が猫背などで悩んでいます。「猫背」で苦労しているにも関わらず、「猫背」などをよくしたいという方達の噂はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で「猫背」を治そうと試したけど良くなたなかった。ヨガのような柔軟体操に行ったけど猫背が解消されない。ジムで筋トレして「猫背」の修正をしても解消されない。整体に行ってもよくならないなど「猫背」を治そうとしても治る方達がほとんどいないのが真実です。猫背を本気で良くしようと考えたら効果のある治療法で猫背など調整する必要があります。理論的な「猫背」の治療法を改善前に知ることが「猫背」を治療する第一歩になります。

脊椎は首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが普通で、背骨が後方に丸く出っ張る背中を「猫背」といわれます。脊椎が円形になる「猫背」の姿勢は一目見て良くない状態だと分かります。正しい湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経系にも影響を及ぼします。人体は、脳によってコントロールされるので、神経に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な体の不調を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の原因にもなりうるので、自分で「猫背」と思ったら早く「猫背」の調整をおこなう必要があるのです。

猫背について詳しい方は多くない。理想の背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。普通の姿勢はバランスが良く運動能力もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康を維持するのに凄く効果があります。そのため、「猫背」の方には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、健康面だけでなく、見た目にも影響が出ます。正しい脊椎は美しく、外見の魅力も演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を修正して、綺麗な脊椎を手に入れましょう。

「猫背」を治療すればルックスもよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を修正をしない理由はないのでは？「猫背」を修正するやり方には、どのような方法があると考えていますか？いくつか代表的な方法を紹介しましょう。

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を解消しようとする調整法は多く用いられる改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々な種類あります。しかし、ストレッチや柔軟体操で身体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想の姿勢をとりやすくすることです。猫背の姿勢で脊椎が癖が付いた場合、脊椎を正しい状態にもっていくこと自体ができないことがあります。そんな場合は、まず正常な姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、背骨が硬くなって理想の姿勢になれない人にとっては、猫背を治療する為の大切な第一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい姿勢になるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなど脊椎の柔軟性を増進するような運動はやる必要はない。

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」などになると考えトレーニングで「猫背」を修正することを奨めます。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかし、筋力があれば正しい状態になることができるとは限りません。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなる場合も多くあります。理想の背骨を保持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋力が強化されれば背骨を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を矯正しようとする方達の理論です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする方でも正しい方法でやらないと猫背が改善するどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨を矯正する「整体」など手技療法みたいな修正法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して正常な状態にする治療法です。脊椎を直に調整するのでとっても有効な方法ですが、、これだけで「猫背」を治すのは困難。「整体」で脊椎を元の所まで矯正しても正しい姿勢の状態になるわけではありません。元々正常な姿勢の人がなんらかの理由で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正はすごく効果があり一度の調整で猫背が修正されることも珍しくないのです。

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのであれば、筋トレ、ストレッチ整体の調整を一緒に行うのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の猫背矯正はできれば受けてみる方が良いでしょう。初めは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢でいるのか知らなければ、どんなふうに調整したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けている。「猫背矯正」にとても重要なものは？

猫背を修正しようとする時、最も大事なのは理想の姿勢をつねに保持すること。どれほど柔軟、ストレッチや筋トレや「整体」の猫背矯正を受けても、普段から猫背姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正を行っても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら猫背がひどくなるだけで正しい姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは日頃から正常な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背を矯正して、健康で綺麗な背骨を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくおススメです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

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片頭痛。
側弯。
x脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背矯正。頭痛。
o脚矯正。
ヘルニア。
猫背。
骨盤。

綺麗な姿勢になれたらと想像したことはありませんか？近頃姿勢が変になっているといわれた。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因では？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの人が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという人はほとんどいない。自分で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院やカイロプラクティックに通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても改善する方達が多くないのが事実です。姿勢を真剣に良くしようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を整える第一歩になる。

背骨は首の骨が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、みるからに悪い姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見理想の姿勢みたいに見えますが、生理学的には理想的な脊椎とは言えない。生理的背骨のカーブからハズれた背骨は、筋肉骨格系に負担になるだけでなく、背骨より出ている神経機能にも影響を与えます。体全体は神経の情報によって働いているので神経の流れに障害が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓などにもすごく大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良をおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重大な病気の誘因にもなりうるので、自らよくない姿勢になっていると気が付いたら、はやめに姿勢を改善する必要があります。

姿勢に詳しい方はほとんどいません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がりがまったく無い状態なんです。良い姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要です。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は、美しく、外見の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

曲がった姿勢を調整すれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どんなやり方があるかわかりますか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整するやり方はとても多くされている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な種類があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによっていい姿勢を取りやすくすることです。曲がった姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいが困難なことがある。こんな身体では、まず初めに正しい姿勢になることができるようになることが、良い姿勢にする第一歩です。ですから、背骨が硬く理想的な姿勢になることができない人にとっていい姿勢に矯正する重要な一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増すような体操はすることはありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると説明し、　筋トレをすることで姿勢を矯正することを奨めています。筋肉があれば理想的な姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪くなる事もあります。いい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整する人の理屈です。確かに、理にかなった方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

骨格を修正する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正して理想的な姿勢に改善する方法です。脊椎を直に矯正するのでとっても効果的な方法なのですがただこれだけでは良い姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法で背骨を正しい所まで修正しても理想的な姿勢の状態の癖が付く訳ではない。もｔもと理想的な姿勢の方が何かの要因で姿勢が曲がった場合、骨のよくない姿勢の癖が付く前であれば整体の施術は驚くほど有効であり一回目の矯正で正しい姿勢に改善することもめずらしくない。

姿勢矯正をすごく有効にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をいっしょにするのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要がある。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに修正したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも修正することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に修正することができます。しかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものはなんなんでしょうか？

理想の姿勢を身に着けようとするのに大切なのは良い姿勢をいつでも保ことです。どれだけストレッチや筋トレや整体の姿勢矯正をしてもいつも悪い姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨は身に付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢の長さより理想的な姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしたとしても常日頃から曲がった姿勢であれば、良くない姿勢の状況が強化されるだけで理想の姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも正しい姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想の姿勢を保持しやすくする、または理想的な姿勢に近付ける補助的な手段です。

理想の姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができます。この効果は整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をするといいでしょう。

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背中。
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