背骨のズレを調整したいと考えたことはありませんか？最近背骨がズレていると人に言われた。腰痛、肩凝りで悩んでいるのは「背骨」の湾曲が根本要因なのでは？ルックスを綺麗に見せたい。たくさんの人達がさまざまな「背骨」の曲がりのことで苦労しています。「背骨」のズレで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」のズレを矯正したいという方達は少ない。ネットを参考にして自分の力で背骨の曲がりを治そうと試したけど改善されなかった。真向法やヨガなどにかよったけど背骨の湾曲が治らない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」をしても良くならない。整体にかよっても治らないなど、背骨のズレを修正しようとしても修正できる人が少ないのが現実です。背骨の曲がりを本当に改善しようと思い立ったら理想的なやり方で背骨の曲がりを矯正することが必要である。有効な「背骨」の湾曲の修正方法をわかっていることが背骨の歪みを矯正する初めの一歩になります。

「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前湾になっているのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、よい背骨の歪みにはならない「背骨」の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の歪みは一目見て悪い背骨の歪みだと分かります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えるのですが、生理学的には正しい背骨の姿勢とは言えません。理想的な湾曲から外れた脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、「脊椎」より出ている神経系にも影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に悪影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓の機能にもすごく影響し様々な身体的異常くぉ起こします。よくない脊椎のズレは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの深刻な疾病の要因にもなりうるので、自分が悪い背骨の曲がりだと気付いたら、少しでも早く背骨の曲がりを治療をする必要がある。

「背骨」の湾曲についてくわしい人達は多くいません。良い脊椎のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない脊椎です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負担が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果があります。そのため、「脊椎」のズレている人は背骨のカーブのの治療が必要になります。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろなことに悪影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」のズレを治療して、いい姿勢の状態を手にしよう。

背骨のズレを治療できれば見た目の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを施術の手段には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を背骨矯正する方法は最も頻繁に用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な種類があるようです。しかしながら、柔軟性が増したからといって理想的な背骨の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって理想の背骨の姿勢を保持しやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にすること自体が難しい事がある。このような場合は、まず初めに正常な「背骨」の姿勢の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、身体が固まっていい「背骨」の状態になれない方達にとって、良い背骨の位置に矯正する有効な第一歩になる。だがしかし、体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」のズレの矯正には役立たない。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングがズレるいい筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を矯正するべきとお奨めします。筋肉があると良い背骨の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとは限りません。トレーニングで「脊椎」のズレが悪くなる場合もあります。正しい「脊椎」の位置を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「脊椎」を正常な姿勢に保持するのも楽になり背骨のズレが良くなるというのが筋トレで「背骨」のカーブを調整しようとする方の理屈です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の曲がりの調整とっても効果的です。しかしながら、筋トレをしている方でも正しい方法でやらないと「脊椎」の湾曲が良くなるどころか悪くなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても背骨の歪みをひどくするようなトレーニングでは、脊椎のカーブが治るどころか悪くなります。効果的な「背骨」のカーブの矯正の筋トレをするようにしよう。

脊椎を調整するカイロプラクティックなど方法もある。カイロプラクティックの脊椎の歪み施術は「脊椎」や骨盤（こつばん）を矯正して理想的な「背骨」の位置にする治療です。「背骨」を直に矯正するのでとても有効な方法ですが、本来これだけでは正しい背骨の状態になるのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で背骨を理想の場所までなおせても、正しい「脊椎」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々良い「背骨」の位置の方達が何らかの原因で脊椎の位置がズレた場合は、「背骨」に悪い癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの調整はすごく効果的で一度の矯正で正しい脊椎の状態に元通りに戻すこともあります。

背骨のカーブの修正を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の修正を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋トレは必要ありません。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの矯正は、できることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の脊椎の歪みがどんな「背骨」の歪みをしているのかを知る必要があります。どんなふうな背骨のカーブなのか知っていなければ、どのように修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「背骨」のカーブの矯正は部分的なズレも治すことができるのです。カイロプラクティックの「背骨」のズレの修正を受けることによって「背骨」の湾曲の調整は、短い期間で治すことができます。だが、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっています。背骨のズレの矯正にすごく大切な物は何？

良い「脊椎」の状態を手に入れようとする時に、とっても大切なのは正しい「背骨」の姿勢を常日頃保持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の修正をされてみても日頃から悪い姿勢をされてたのでは、正しい背骨の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、よくない状態でいる時間より良い背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の調整を受けても常日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」の歪みのクセが悪化するだけで正常な「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、背骨の湾曲の修正で最も重要なのは毎日いい「背骨」の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は正常な脊椎の状態を保ちやすくする、又は、理想の「脊椎」の状態にする為の補助的なものです。

いい「背骨」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の調整はとてもおススメです。カイロプラクティックは脊椎の歪みを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、「カイロプラクティック」などの背骨の矯正でしかできない。「脊椎」のズレを治療する効果は、いい「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの修正を受けてみるといいですよ。

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出産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃子供を出産された方達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

出産のとき骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように広がります。普段可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の位置になります。

通常、出産後骨盤は元の位置になります。だが、産後元の場所にならず腰痛などを発現することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがある。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に出現する場合もあります。

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ正しい状態に戻すには、どのように動かしていいか判断できません。自分の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでは「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように骨盤を施術していきます。骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状態を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療することが最もお奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人々は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少ないながらいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

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「肩凝り」は症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多い。「肩が張る」と言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

肩凝りの原因にはいろいろなあるのです。確実な診断方法や治療法はなく不明な点もとてもおおい疾患なんです！長い時間、背中や首が緊張するような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています。このような肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある！病気が原因で発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方も色々です。

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる！

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます。

肩凝りの治療としてとても有効なのがカイロプラクティックです。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係していることがおおくカイロプラクティックの治療方法は骨の歪みを調整し肩凝りを解消します！脊椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおくカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックを試しに一回経験するのをお薦めします。

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「肩凝り」は、症候名のひとつ。肩凝りといっても肩だけではなく首の部分もこることが多いようです！肩が張ると言う方もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝りは僧帽筋周りに出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

「肩凝り」の原因にはいろいろなあるのです。確実な診断方法や治療方法はなく分からない点も多い病気です。長時間、首や背中がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。！それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります。疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な要因がある。

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周囲、背中や首におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方もさまざまです！

「肩凝り」の治療は普通理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる！

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます！

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的な方法が整体と言われています！肩凝りと背骨の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の治療は骨の歪みを矯正し肩凝りの症状を解消します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体を一回経験してみるのをお奨めします！

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「背骨」の曲がりを治したいと考えたことはないですか？最近「背骨」が歪んでいると指摘された。肩こりや腰痛で苦労しているのは、「背骨」の曲がりが根本の原因なのでは？外観の印象をよくしたい。沢山の方がさまざまな「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという人達は少数です。ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」のズレを治そうと努力してみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ったけど「背骨」の曲がりが修正されない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の背骨をおこなってもよくならない。「整体」に試しに通院しても改善されないなど、背骨の歪みを治そうとしても改善できる人がおおくないのが現実です。「背骨」のズレを真剣に改善しようと思ったら正しい修正法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要である。有効な「背骨」の湾曲の調整法を知っていることが背骨のズレを修正する一歩になるのです。

「背骨」は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前湾になっているのが普通で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の状態は、よい背骨の姿勢にはならない背骨の状態です。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」の曲がりは一目見て悪い「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えるのですが、人体の生理学的にはいい「背骨」の湾曲とはならない。正しい脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、「脊椎」より出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経網で操られているので神経機能に影響が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼし色々な病気をまねきます。悪い脊椎の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の原因にもなるため、自分自身がよくない「背骨」の歪みだと気付いたら、少しでも早く「背骨」の歪みを矯正をする必要がある。

背骨の事についてくわしい方達は多くありません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がっていない背骨です。脊椎が理想の状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果的です。その為、「背骨」の曲がっている人は「脊椎」のズレのの修正が必要です。「脊椎」のズレは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろな事に影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の曲がりを矯正して、正しい背骨を手に入れよう。

「脊椎」の歪みを調整すると見た目の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを調整する方法には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか知られている矯正方法をあげてみる。

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを「背骨」調整しようとするやり方は一番沢山使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を増すことによっていい脊椎の姿勢をしやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢の状態にもっていくこと自体が大変なことがあるのです。そんなときは、まず最初にいい脊椎の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。だから、体が硬く良い背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、いい「背骨」の状態に治療する為の重要な一歩になる。しかしながら、身体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の施術には意味が無いのです。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増すような運動はする必要はないのです。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするを解説し、筋トレで「背骨」の歪みを矯正するべきとお奨めします。筋力があると正常な「背骨」の位置を保持しやすくなる。しかしながら、簡単に筋肉があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレで「脊椎」のズレが悪くなる場合も沢山あります。いい脊椎の位置を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を正常な姿勢の状態にキープするのも楽になり「脊椎」の歪みがよくなるというのがトレーニングで「背骨」の曲がりを矯正しようとする人の考えでる。たしかに、理想的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」のズレの矯正にとても有効です。だがしかし、トレーニングをおこなう人でも効果のある仕方でしないと「背骨」の湾曲がよくなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の曲がりをひどくするような筋トレでは、「背骨」の歪みが良くなるどころかひどくなります。有効な「脊椎」の湾曲の矯正の筋トレをするようにしましょう。

脊椎を矯正する整体などの手技療法もあります。「整体」の背骨の曲がりの調整は、脊椎や骨盤を直接矯正して理想的な「脊椎」の状態にする矯正法です。背骨を直接動かすのでとっても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは正しい「背骨」の位置にするのは大変でしょう。整体の治療で脊椎をいい位置まで動かしても、良い脊椎の場所の癖が付く訳ではない。元々理想の脊椎の位置の人が何らかの要因でで「脊椎」の状態が悪くなった場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば「整体」の「背骨」のカーブの修正はすごく効果があり一度の治療で正常な「脊椎」の位置に回復できることことも珍しくありません。

「背骨」の湾曲の矯正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングはする必要はありません。「整体」の背骨の曲がりの修正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の「背骨」の湾曲がどんな背骨のカーブをしているかを知っている必要があります。どんなふうな「脊椎」の湾曲なのかわかってなければどのようにして矯正したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」のズレの矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができる。「整体」の「脊椎」の曲がりの治療を受けることによって脊椎のズレの治療は、短期で矯正することがでいるのです。だが、これだけでは最も大切な物が抜けている。脊椎の歪みの矯正に一番大切な事は何だろう？

いい脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする時に、とっても大切なのは良い「脊椎」の姿勢の状態をいつも保持すること。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「整体」の調整をしても日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、正しい「背骨」の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間より理想の「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしても常日頃から良くない姿勢でいたのであれば「背骨」のズレのクセが悪化するだけで理想の「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎の湾曲の矯正で最も効果的なのは毎日いい「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正はいい「背骨」の状態を維持しやすくする、又は、良い「脊椎」の姿勢の状態にする為の補助的な方法です。

理想的な「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で美しい身体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の歪みの施術は、とてもおすすめです。「整体」は、「背骨」の湾曲を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、神経でコントロールされている体の機能を正しい状態にすることができる。こんな効用は、「整体」などの背骨の矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを修正するときの効果は、いい「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいたら脊椎の湾曲の治療をするといいと思います。

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出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

出産のとき骨盤は赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。少し広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

ふつう、産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの原因で戻らずズレた状態になってしまうことがあります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もあります。

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」のズレを整える骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を分かってなければ理想的な骨盤の状態に治すには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状態がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように「骨盤」を調整する。骨盤を理想の状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪ズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で施術することが最もお奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の人達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの要因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

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片頭痛。
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肩凝り。
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カイロプラクティック（脊椎指圧療法）とは、1895年に米国（アメリカ）の「ダニエル・デビッド・パーマー」により創られた療法です。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語です。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療として位置づけている。
発祥国米国や、イギリス、カナダ、オーストラリア、EU諸国などの一部の国は、主に骨格の障害を扱う背骨ヘルスケアの専門職として法制化されている。
世界保健機関WHOの定義は「筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門家です。

治療は手によって行われる関節アジャストもしくは骨格マニピュレーションを特色として、特に椎骨の小さなズレに注目している」。
但し、「カイロプラクティック」 Chiropractic の定義は、いろいろな団体や学校で異なるケースも多くみられます。
また、中には苦痛の元が脊椎などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、その歪み(サブラクセーション)を手や矯正器具により正す位置に矯正することで苦痛を治すことがカイロプラクティック（脊椎矯正法）だと解釈する方がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義する「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とは背骨と神経系の疾患に特化した施術とされている。
カイロプラクティック治療者は薬品・手術療法はせず、カイロプラクティック、オリジナルのテクニックを治療法の主な手段として、検査/診断と治療を行っている。
カイロプラクティック治療者は体に関する広範囲の診断知識を有し、手技療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や生活の習慣の指導も行っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の呼称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技）を組み合わせた造語である。
これは、上記の「サブラクセーション」（脊椎の少しのズレ）の施術のにアジャストと言われる手技治療を使用することに由来する。
世界保健機関 はカイロプラクティック（脊椎矯正術）を代替医療と位置付けている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(Chiropractic) 以外にもオステオパシー・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療家パーマー(1845～1913) が体系づけられた。
疾病は神経系の機能の障害から発現するという考えに基づいて、肉体、特に背骨の関節の指圧によって神経の機能回復をしようとする治療なのです。
19 世紀末アメリカで発明された神経機能障害に対して行う治療方法。
脊椎（椎骨）の歪（亜脱臼）みを矯正、神経の機能を改善させ、組織や器官の異常を正常に整える。
カイロプラクティックは、筋肉系、骨格系の障害とそれが及ぼす身体への作用を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節矯正もしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含む徒手治療を特徴とし、特に椎骨のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
分かりやすく言えば・・・、骨格の歪み、特に椎骨（背骨）の不整列を手技や矯正ベッドによって整復することによって神経の作用を回復する治療法です。
ですから人の人体を主にコントロールするのは脳・脊髄つながる神経線維で、その神経線維の働きがよくなれば自然に身体は痛みやシビレの消失とともに健康になると考えるわけです。
健康管理・システムの中の骨格健康管理の専門家。
神経筋骨格系の機能、健康そして生活の質をより高める能力を持っている。
最近の研究および臨床経験に基づいて、特に脊椎と神経系の関係を重視しながら診断、検査、治療に専門的なアプローチをします。
手技、体操、患者教育などを含み、特に背骨アジャストメントを行う教育を受けた専門家。
「カイロプラクティック」は、まず病歴を訊き取り、姿勢バランス検査など各種の検査を行います。
そして骨格のアンバランスを全体的に診断して施術順序を統合様態や個人差に応じた手技のカイロ・テクニックを用います。

整体は、日本では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉。
また身体を整える施術方法について使用される言葉です。
日本語として、大正時代に用いられ始めた言葉で米国で誕生した療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
今ふつうに用いられる意味では、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似た骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と調整器具で行う治療およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療により種々の症状を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）と「オステオパシー」です。自然治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した治療方法です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により矯正「アジャスト」することで、身体の不調を改善していこうという施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の骨格のアンバランスは血液の循環んに悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシーの理論・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）には定められたやり方はなく、行う人によりする事は違う。大正のころ伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正法）など欧米伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独自の施術法など加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般医療と一緒に病院で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は論理・術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家が自論を語っている。
カイロプラクティック Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっています。
身体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランス調整などを中心に手足を使用した技術(矯正器具を使う場合も）で行う施術です。

猫背を理想的な姿勢によくしたいと考えたことはないですか？奥さんから猫背と言われた。腰痛、頭痛、肩凝りなどで悩まされているのは猫背が原因なのでは？イメージをよくしたい。沢山の方が猫背などで悩まされています。猫背で苦しんでいるのに「猫背」を改善したいという人達の話はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で猫背などをよくしようと試してみたけどよくならなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても改善しない。「整体」に通ってみても改善されないなど「猫背」を改善しようとしても成功する人がほとんどいないのが現実です。「猫背」を本気で解消しようと考えたら実績のあるやり方で猫背を調整する必要がある。理論的な「猫背」の修正法を治療前に知っていることが「猫背」を矯正する基礎になる。

背骨は頸椎が前に湾曲、胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが理想の状態で脊椎が背中側に丸く出っ張る背骨を猫背といいます。脊椎が丸くなる猫背の見た目は明らかに悪い状態だとわかる。理想的な背骨の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経にも影響を与えます。肉体は、脳によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な体調不良を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の原因にもなるので自らが猫背だと気付いたら急いで「猫背」の調整をする必要があるのです。

猫背の治療に詳しい方達は少ない。普通の背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。理想的な姿勢はバランスがとれていて運動機能も向上します。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康を保つのに凄く効果的です。そのため、「猫背」の方には猫背の修正が必要になります。「猫背」は健康面だけでなく、外見にも影響がでます。正常な背骨は美しく、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を矯正して、正常な姿勢を手に入れましょう。

「猫背」を調整できれば見た目も良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正するやり方には、どのようなやり方があると考えてますか？いくつか知られている修正法を紹介しましょう。

柔軟性を増すことによって「猫背」を解消しようとする解消法はよく利用される方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々なやり方がある。しかし、ストレッチなどで体の柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではないんです。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で身体が硬くなった場合、背骨を正常な姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そのような場合は、まず理想の状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですので、身体が硬く癖がついて理想的な姿勢になることができない方達にとっては、猫背を治療するための重要な一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。正しい状態になることができるだけの体の柔軟性があったらストレッチなどの脊椎の柔軟性を高めるような運動はすることはない。

ジムでは、運動不足により「猫背」などになってしまうと考え筋力トレーニング猫背を改善しようとすることを奨めます。筋力があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。しかし、筋力があれば正常な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」が悪くなることも多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、力が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を治療しようと思う方達の考えです。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとても効果的です。しかし、トレーニングをする方でも正しい方法で実行しないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

骨格を調整するカイロプラクティックなど手技療法みたいな矯正法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して良い骨格の状態にする治療法。骨を直接矯正するのでとっても効果的な手段ですが、これだけでは猫背を修正するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で骨を正しい場所まで治しても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。元々正しい姿勢の人達がなにかの理由で猫背になった場合、猫背の癖が付く前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」はとても効果的でたった一度の調整で猫背が治ることもめずらしくありません。

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正を組み合わせてするのが効果的です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの猫背矯正は、できることなら受ける方がいい。まずは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢なのかわからなければどのように治したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。カイロプラクティックの猫背矯正をすることで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背を治そうとする場合、一番重要なのは理想的な姿勢をつねに続けることです。どれほどストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正をしても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背がひどくなるだけでいい状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも正常な姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいは、正常な姿勢の状態に早く治すための補助的な行為です。

猫背を治して、綺麗で健康な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくお奨めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている体の機能を正常に回復させることになります。これらの治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

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一般にこの状況、重量物を運搬しようとした時などに強い腰痛が発生して立っていることさえできなくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が発現する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、時々スプラング・バックでも同種の症状を発する。発症要因等もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ギックリ腰」のように損傷の原因を特定できることは数少ない。最近では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

予防としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そんな状況におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。できれば普段から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがある程度効果的である。

一般に行われる病院の検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということがおおいようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明といわれる場合がおおく、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷却することです。ぎっくり腰のような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合が多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても疼痛が極端に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようです。

痛みが強い時は注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いかわりに時々医療事故も発生しています。

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはとても有効な方法の一つです。腰に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減します。

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいることでしょう。カイロプラクティックでおこなわれているぎっくり腰の施術は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に脊椎の歪みを修正して身体を治す手技療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰る時には疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える施術はすることはありません。優しく歪んだ脊椎や骨盤を矯正します。わずかな背骨の異常でも腰部に激痛を発症することがあります。このような場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを修正することによって、痛みがすぐになくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッってしてしまうような過激な調整をするカイロプラクティックにいくのは注意しましょう。その中にはぎっくり腰のような急性の腰痛に対して強烈な施術をしてひどくなる場合があります。良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどのような場合も強烈な矯正を行うことはありません。

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疲労。
x脚。
背中。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。側弯症。
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