「背骨」のズレを調整したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩こりで苦労しているのは背骨の湾曲が根本要因なのでは？外観の印象を良く見せたい。多くの方達が様々な「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」の歪みで悩んでいるにも関わらず、背骨の歪みを矯正したいという人は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」の曲がりを矯正しようと試したけど改善されなかった。ストレッチなどに通ったけど「背骨」の歪みが治らない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」をおこなっても治らない。整体に試しにかよってもよくならないなど、背骨の曲がりを矯正しようとしても修正できる方達がおおくないのが現実です。背骨の曲がりを本気で改善しようと思ったら効果のある治療法で背骨の歪みを治療することが必要。正しい背骨の曲がりの調整法を知ることが背骨の歪みを治す初めの一歩になるのです。

「背骨」は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰椎が前にカーブになっているのが正常で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、よい背骨の湾曲にはならない「背骨」の状態です。脊椎が丸くなる猫背のような「背骨」のカーブは見るからにいけない「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、一見良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、構造的には理想の背骨の歪みとはならないのです。理想的な湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経にも変化を与えます。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に異常が現れると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼし色々な病気を起こします。良くない背骨の歪みは、印象だけでなく内臓の疾病など大きな病気の原因にもなる為、自分が良くない脊椎の湾曲だと分かったら、早急に脊椎のカーブを治療をする必要があります。

「背骨」のカーブについてくわしい人達は数少ない。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない脊椎です。「背骨」が理想の状態ならバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果的です。ですので、脊椎のズレている方は「脊椎」の湾曲のの矯正が必要です。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。理想の姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の歪みを矯正して、いい姿勢の状態を手に入れましょう。

「背骨」の曲がりを施術するとルックスも良くなり健康的になり良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療するやり方には、どのようなやり方があると思いますか？何個か代表的な矯正方法をあげてみる。

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを「背骨」修正しようとするやり方は一番沢山使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな方法があるのです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって正常な「脊椎」の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢の状態にすることじたいが困難な事があるのです。このような時は、まず初めにいい脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる第一歩です。ですので、肉体が固まって正常な「背骨」の姿勢になれない方達にとって、理想の背骨の状態に矯正する為の大切な第一歩になる。しかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には有効ではない。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が曲がる言いトレーニングで脊椎のカーブを修正するべきとススメます。筋力があれば正しい背骨の姿勢の状態を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があればいい脊椎の状態になるとは限らない。トレーニングにより背骨の曲がりが悪化するときもたくさんあります。いい背骨の姿勢の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を正常な姿勢の状態に保持するのも簡単になり脊椎の曲がりが治るというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を矯正する人達の考えでる。確かに、効果的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の歪みの改善にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングを行う人でも理想的な方法でしないと背骨の歪みが良くなるどころか悪化することもあるのです。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても背骨の曲がりを強化するような筋トレでは、「背骨」の湾曲が改善するどころかひどくなります。正しい背骨のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

「背骨」を施術する整体など手技療法もあります。「整体」の「背骨」の曲がりの調整は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接修正して理想的な「脊椎」の姿勢にする矯正法です。背骨を直に調整するのでとても有効な方法ですが、本来整体だけでは良い背骨の状態にするのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を理想的な位置まで修正できても、理想的な「脊椎」の場所の癖が付く訳ではない。元々理想的な背骨の位置の人達が何かのきっかけでで「脊椎」の位置が悪くなった場合は、背骨に癖が付く前であったならば整体の「脊椎」の湾曲の矯正は凄く効果があり一回の修正で良い背骨の位置に回復できることこともある。

「脊椎」のカーブの矯正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術を合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは必要ありません。整体の「背骨」の歪みの矯正は、できるだけされてみる方がいいでしょう。まずは自らの「脊椎」のカーブがどのような「背骨」の曲がりをしているのか知る必要があります。どのような背骨の湾曲なのかを分かってなければどんなふうに調整したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎の曲がりの矯正は部分的な小さなズレも治すことができる。整体の「背骨」のカーブの矯正を受けることによって「背骨」の歪みの矯正は、早くスムーズに矯正することができる。しかし、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっています。脊椎のカーブの矯正にとっても大切な物はなんでしょうか？

正常な「背骨」の状態を手に入れようとする時に、凄く大切なのは理想的な「背骨」の姿勢を常に保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「整体」の施術をやってみても常日頃から良くない姿勢をされていたのでは、理想的な背骨の状態のクセはつかない。最低必要とされるのは、よくない状態でいる時間より理想的な「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正をしても常日頃から悪い姿勢でいたとしたら、「背骨」の曲がりの癖が悪化するだけで正常な背骨の状態にはなることができない。つまり、背骨のズレの治療で最も効果的なのは日頃から正常な「背骨」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術は良い背骨の状態を保ちやすくする、または、理想的な「脊椎」の姿勢にするための補助的なものです。

正常な背骨の姿勢を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の脊椎の湾曲の矯正はすごくおススメです。「整体」は、「脊椎」の曲がりを修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている体の機能を正しい状態に戻すことができる。これらの効用は、整体など骨格矯正でしかできない。背骨のズレを治療する時の効果は、正しい脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいるのなら脊椎の曲がりの矯正をするといいですよ。

姿勢。
頭痛。
腰痛。
姿勢。カイロプラクティック。整体。カイロ。肩凝り。側弯。
側弯症。
x脚矯正。
姿勢矯正。
骨盤。