10月 2023のアーカイブ

腰痛、カイロプラクティック

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カイロプラクティック


「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とは、1895年米国（アメリカ）のパーマーにより創始された治療。
カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語です。
WHOでは補完代替医療に位置づけています。
発明国の米国や、イギリス、カナダ、オーストラリア、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)では主に筋・骨格系の障害を取り扱う筋肉骨格系ヘルスケアの専門家として法制化されている。
WHOの定義は「筋骨格系の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断、治療、予防をする専門職である。

カイロプラクティックの治療


治療法としては、手によって行われるアジャストメントもしくは骨格マニピュレーションを特色として特に脊椎の小さなズレに注目している」。
ただしカイロプラクティック（背骨矯正術）の定義は、いろいろな団体や教育機関によって異なる場合も多くみられます。
病気の要因が背骨などの関節（運動分節）の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手・器具によって正す位置に矯正することで痛みを治すことがカイロプラクティック（背骨矯正術）だと思っている人達もいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック Chiropractic は、筋・骨格系と神経系の疾病に特化した治療法と定義されています。
カイロプラクターは医薬品、外科手術はせずに、独特の手による矯正法を施術方法の主な手段とし、検査・診断と治療をしています。
カイロプラクターは肉体に関する広範囲の診断知識を持ち、治療に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活の習慣のアドバイスも行っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の名前は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技術」を合わせて造った造語になります。
このことは上記のサブラクセーション（椎骨の亜脱臼）の治療の為に「アジャストメント」と言われる手技治療を使うことにあります。
世界保健機関WHOではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 以外にオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国の治療師パーマー が発明された。
疾患は神経の機能障害で起きるという哲学に基づき、体、主に脊柱の調整によって神経系の機能の回復を目指した施術です。
19 世紀米国にて生み出された神経機能の障害に対する治療方法です。
脊椎の歪（亜脱臼）みを改善、神経の機能を正常化させ、組織や器官の不具合を改善する。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨・骨盤の障害とそれらが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防するスペシャリストであり、アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（アジャストメント）を含めた手技療法を特色とし、主に椎骨の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
ざっくり言えば…、骨のゆがみ、特に骨（脊椎）のズレを手や矯正器具によって矯正することによって神経の機能の作用を治療する施術方法。
すなわち人間の身体を主に制御するのは脳・脊髄繋がっている神経線維であり、その神経線維の伝達が良くなれば自ら人間は痛み・痺れの消失とともに健康になる訳です。
健康管理の中の脊椎ヘルスケアの専門家です。
神経系、骨格系の機能、健康そして日常生活の質をより高める機能を有している。
最新の研究と臨床経験に基づき、特に脊椎(背骨）と神経系の関りを重視し検査、診断、治療に専門的な着手計画を行います。
徒手矯正、運動療法、患者教育など含み、主に背骨アジャストメントを行う訓練を受けた専門家。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）はまず既往歴を聞き取り、姿勢バランス分析など各種検査をします。
そして骨格の不整列を総合的に判断して施術手順を組み立てて、病態や個人差に適した治療のカイロプラクティック・テクニックを使います。

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カイロプラクティック院とX脚

X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体


X脚矯正


日本で下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、外見的に変なだけでなく、体に対しても大きな影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしがぶつかりやすく脚が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気づく場合も多い。見た目を気にするう女性には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？


X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。成長する時期の脚の骨が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？


以前は、X脚の原因は分かっておらず一回X脚になったら治せないといわれていましたが、最近では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正


X脚の矯正で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を矯正する施術で当然脚の調整のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう


X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

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カイロプラクティックの骨盤矯正


「骨盤矯正」


近頃では骨盤矯正という言葉を週刊誌やテレビやネットなどで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか分かっている方達は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！


骨盤は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨の尖端に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の矯正はしません。なぜか、一般医療では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてその歪みが身体機能の異常の原因になったりすることはないと考えているからなのです。（だがしかしある一部の病院で骨盤の治療を独自に行っている病院もすくなからずあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を施術することがある。この場合、手術によって骨盤の調整をおこなうことが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節の不安定性を治すように「骨盤」を閉めつけて固定するベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？


病院などの医療では骨盤はズレないと言われ、カイロプラクティックなどの民間療法では骨盤は歪むと言われ、いったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを説明してみます。まずは、カイロプラクティックで言うところの骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？


産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えているのです。それ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産の時に動くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常動きが無いと考えているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正


カイロプラクティックなどでおこなう骨盤矯正では、常日頃から骨盤のほんの少しのズレを治療した結果患者の痛みが解消されるのを見ています。現実に骨盤の関節の周りには筋肉、靱帯、神経などがあって少しのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激します。レントゲンやMRIなどの写真でズレがみられなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを調整する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因


歪んだ「骨盤」は、様々な不調などを肉体にもたらします。骨盤がズレると「骨盤」に乗っている背骨が湾曲します。脊椎がズレると脊椎の中を通る血管や神経、身体を支える筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、それも全て体にとってすごく重要なものでどれが侵されても肉体に異常が起こります。

骨盤が原因の身体の異常


脊椎が湾曲すると背骨より出る神経機能が障害されます。内臓の異常や運動機能の障害など身体の色々な部分が神経の情報で操られているので全ての肉体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担


歪んだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良


身体の歪みによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

カイロプラクティックの骨盤矯正


手技療法などによる「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」では、多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般には手技でおこないます。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような器具も用いる事もある。普通施術の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理やり矯正をする方法を用いる治療師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく可動することはない。この少しの動きを矯正によって可動させるので基本的に大きな力を使用することはありません。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実


骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしません。このような広告をする「カイロプラクティック」では「骨盤」の上に乗っかるなど強い力を加えて施術します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた場合は「骨盤」の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前後で変わったと感じる人もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありません。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙腸関節の痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正


例外として「骨盤」が通常以上に動くことがあります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく可動しない「骨盤」が外見で分かるほど施術で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！


カイロプラクティックでおこなう「骨盤矯正」は、体形などを変えるようなものではなく肉体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかなひずみでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は、体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な体は姿勢から！「カイロプラクティック」矯正はすごく効果的な手助けになる。

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カイロプラクティックと頭痛

頭痛（ずつう）


頭痛（ずつう）は頭に起こる痛みの中で表面的でないものです！様々なタイプの症状を含んだ幅広い症状概念なのです。珍しくない痛みである他方これらを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が特定できないことも多くあります。原因は色々といわれますが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われています。男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛の分類


頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛がが出現する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛


「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすい！また片頭痛で悩む人の1割前後で前兆がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについては、まだ解明されていない所もあるが、有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるがみたいです！それ以外にも遺伝の要因もあると考えられているみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く発生し、時々家族性です！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）


発症する仕組みについては、未だわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれを取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われています。頭痛をの多くは、頭の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

頭痛とカイロプラクティック


一般的に頭痛の治療といえば普通薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです！カイロプラクティックは頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで圧迫を取り除き頭痛を治します。カイロプラクティックの矯正で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでもカイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの矯正がお薦めです。
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整体と骨盤矯正


骨盤矯正


最近では骨盤矯正と言うのをネットや週刊誌やテレビで見かけることが増えました。「骨盤矯正」とはなんなのか知っている人は少数です。骨盤矯正はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！


骨盤は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の施術はすることはありません。なぜか？一般の病院では骨盤は歪まないと思っていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが体の異常の原因になってしまうことはないと考えているからです。（だがしかし一部の整形外科では骨盤の治療を独自の方法で行っている整形外科も少しですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を施術することがある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の修正をされることが多い。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを調整するように骨盤を絞めて安定させるベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？


病院の医療で骨盤はズレないとされていて整体などでは骨盤は歪むといわれていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを解説してみます。まず、「整体」でいう骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？


病院などの医療ではレントゲン写真などの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えています。それ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産する時に動く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通動かないと思っているみたいです。

整体などの手技療法では？


整体などで行われている「骨盤矯正」では、常日頃から骨盤のわずかなズレを治療することで患部の痛みが良くなるのを見ています。現実に骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経などが存在し少しのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。レントゲン写真のような画像診断で歪みがみられなくても「骨盤」が歪んでいて、その骨盤を調整する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる


ひずんだ骨盤は、さまざまな痛みを体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎が歪みます。脊椎が歪むと背骨の中を通っている神経や、骨格を保靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても肉体に障害が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫


脊椎が湾曲すると脊椎より出ている神経の伝達が狂います。内臓の障害や運動器官の異常など体のさまざまな部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての身体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担


歪んだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良


肉体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体と骨盤矯正


手技療法による整体の「骨盤矯正」ではおおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般的には手技で行います。また、ベルトのような骨盤を圧迫する器具も用いることもあるみたいです。ふつう施術の痛みは無いのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理に矯正をする方法を用いる治療師もいます。普通の骨盤の場合、「骨盤」の関節の可動性は凄く狭く大きく動くことはない。このすくない動きを調整で動かすので、通常大きな力を使うことはない。

現実の整体の骨盤矯正


「骨盤」の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの動きはしない。こんな広告をする整体では、「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして施術します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した場合は「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後変わったと思う方もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはありえません。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？


例外として「骨盤」が普通異常に可動することがあります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく広がらない「骨盤」が外見で分かるほど矯正で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！


整体でおこなう「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものではなく、肉体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の関節はわずかな歪みでも痛みを発することがあるし、「骨盤」のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれた理想の状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤がひずんでいるとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」矯正法はとても効果的な助けになります。

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頭痛を改善する整体の治療

頭痛（ずつう）


頭痛（ずつう）とは、頭に感じる痛みのなかで表面的ではないものです。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なのです！ありふれた症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で明確な原因が解明できない場合も多くあります！原因は様々と言われるが基本的には、ほとんどの頭の痛みの要因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類


頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛がが発病する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）


「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて痛みが発現した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすいようです！片頭痛で悩む人の1割で、前兆現象がみられる。「片頭痛」の発生メカニズムについては、解明されていないところもありますが、可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があるようです！その他にも遺伝の要因もあるのではないかと考えられている！片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で女性に多くしばしば家族性だということです。

「群発頭痛」


発症原因については、未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くことも推奨されています！整体も頭痛をにすごく有効性があると考えられているようです。頭痛を大多数は脳の血管が関係している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

整体と頭痛の治療


一般的に頭痛の治療というと通常薬による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです！整体では、頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がおススメです！
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X脚と整体院

X脚矯正と整体


X脚矯正


日本で脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本人の女性にとても多いO脚と違いX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚といわれています。X脚は、外見的に変なだけでなく、健康にもすっごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって脚が触りやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く場合も多いようです。人目を気にする人達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か検査してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？


X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で股関節や膝関節が歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。成長期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みがひどくなる事が多く、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になる。

X脚って治るの？


以前は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃ではX脚の多くは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正


X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を調整する治療で、もちろん脚の修正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体院かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう


X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにも早くしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早く改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

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姿勢を治す方法


姿勢を治してみよう！


美しい姿勢になれたらと想像したことはありますか。近頃姿勢が変になっていると注意された。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因では？外見の印象を良くしたい。多くの人が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達はあまりいません。自分で姿勢を正そうとがんばったけど良くならなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体や接骨院に行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても治る人がほとんどいないのが現状です。姿勢を真面目に改善しようと思ったら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になります。

良くい姿勢！


脊椎は頸椎が前に湾曲して胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢ということです。背中が後湾する猫背のような姿勢は見るからによくない姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、一見理想の姿勢のように見えるかもしれませんが生理的にはいい姿勢とはなりません。正しい脊椎のカーブからハズれた脊椎は骨格に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経にも影響を与えます。身体は、神経の情報によって動かされているので神経の流れに影響がでると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓・血管系にも凄く大きく影響しさまざまな症状を起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な病気の原因にもなるかもしれないので自ら悪い姿勢だったと気付いたら早く姿勢を治すようにする必要があります。

良い姿勢とは？


姿勢のことに詳しい方達はほとんどいない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に湾曲が無い背骨なんです。理想の姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要です。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。いい姿勢は美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、曲がっているより良い方がいいに決まっています。良くない姿勢を調整していい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！


歪んだ姿勢を修正できれば外見もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どんなやり方があるかわかりますか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟


身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする方法は最も多く用いられる手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの色々な方法がある。だが、柔軟などで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体が困難な場合がある。このような場合は、まず第一に理想的な姿勢になれることができるようになることが、正しい姿勢になる為の第一歩です。なので、背骨が硬くなって理想の姿勢になることができなくなった方達にとっていい姿勢に治療する重要な第一歩になります。だが、身体の柔らかさがある場合、ストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。良い姿勢になるだけの柔軟性があったら、ストレッチなどの柔軟性を上げるような運動はすることはありません。

筋力トレーニング


ジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を調整することをすすめています。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。だが、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢がひどくなることも多くあります。理想の姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正する方達の考え方です。確かに、理にかなった方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック


背骨を調整するカイロプラクティックなどの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を施術して理想の姿勢に治す修正法です。背骨を直に矯正するのでとっても効果のある手段ですがただこれだけでは正しい姿勢改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックで骨を正しいところまで動かしても、いい姿勢の癖が付くわけではない。もｔもと理想の姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前ならばカイロプラクティックの姿勢矯正はとても有効であり一回目の治療で理想的な姿勢に回復できることも珍しくありません。

最も有効jな姿勢矯正


姿勢矯正を凄く効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒におこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、体力があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも修正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に調整することができる。しかし、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？


正しい姿勢を身に着けようとするのに重要なのは理想の姿勢をいつでも保持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの施術をしても日頃から曲がった姿勢をしいては正しい姿勢の背骨の癖は付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢の時間より正しい姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしたとしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで良い姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも理想的な姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整は良い姿勢を保持しやすくする、あるいは良い姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な体に


理想的な姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができます。この効果はカイロプラクティックみたいな背骨矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をするといいでしょう。
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