頭痛（ずつう）とは、頭部に起こる痛みのうち、表面的ではないもののことです！いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念になります！珍しくない症状である他方頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で原因が解明できないことも多くあります！要因はいろいろといわれるが、基本的には、すべての頭痛の原因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようですi男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から痛みを自覚する時や、太陽の光などを受けて痛みが発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすい！また片頭痛患者の約1割で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、いまだ分からないところもあるが、有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあるがみたいです。それ以外にも、遺伝の関係もあるのではないかと考えられているようです！片頭痛は、血管の拍動性の症状で若い女性に多く発症ししばしば家族性だということです。

発生原因については、まだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いようです！

基本的には頭痛の治療には薬などによる対症療法が行われることが多いようです！頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにすごく効果があると言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

一般的に頭痛の治療法というと普通薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです！整体は頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の矯正で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお勧めです。

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日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本人にかなり多いO脚ととは違いX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、膝をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚と呼ばれています。X脚は、見た目が残念なだけでなく、体に対しても大きな影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達は早急に改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚がぶつかりやすく両脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気づく事もあります。見た目を気にするう人には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か調べてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。成長する時期の身長が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になる。

以前は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら治らないといわれていましたが、最近ではX脚の大多数は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨を矯正する治療法で、当然脚の矯正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおすすめします。

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最近では「骨盤矯正」というものをテレビや週刊誌やネットで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」はなんなのか知っている方達は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

「骨盤」は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨の尖端につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の修正はなされません。なぜでしょうか？普通の整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤が普段の生活で歪み、その歪みが体の異常の原因になったりすることはないと思っているからです。（だが一部の整形外科では骨盤の修正を独自にやっている整形外科もすくなからずあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように強い力が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療する場合がある。この場合、手術によって骨盤の調整をおこなうことが多い。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを治すように骨盤を締め付けて安定させるベルトのような装具をすすめる病院があります。　

一般の医療では骨盤は歪まないと言われ、整体などでは「骨盤」はズレるといわれていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してみようと思います。まず、整体でいう「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えているのです。その他にも「骨盤」の可動性は少なく例外的なのは出産時に可動する程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は通常では動かないと考えているようです。

整体などで行う骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のわずかなズレを施術した後に患部の症状が改善されるのを経験しています。実際骨盤の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などが存在してわずかなひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激する。レントゲン写真のような画像診断で歪みが写らなくても「骨盤」がひずんでいてそのひずみを矯正する必要があると整体で考えるのはこの為です。

ズレた「骨盤」は、様々な異常などを身体にもたらします。「骨盤」がひずむと骨盤に乗る脊椎がズレます。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通る神経や、肉体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってすごく重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に異常が起こります。

背骨が歪むと背骨より出ている神経機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など体のいろいろな部分が神経の情報で操られているのですべての体の障害に関連してきます。

ズレた体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

肉体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

民間療法などの整体の「骨盤矯正」では、主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もありますが、一般的には手技でするようです。また、ベルトのような骨盤を固定する装具も使用する場合もあるみたいです。ふつう施術の痛みは無いのが普通なのですが、その中には強い力で無理やり調整をする方法をもちいる整体師もいる。正常な「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく可動することは無い。この少しの動きを治療で可動させるので通常大きな力を使うことはない。

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしない。こんな宣伝をする整体では、骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして治療します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいますが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはないのです。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生するはずです。

例外として骨盤が、通常以上に可動する場合がある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように可動しやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が外見で分かるほど矯正で大きく可動することはない。歯列矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形などを変えるものではなく、肉体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のズレでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれた理想の状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを解消します。もし骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、身体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はすごく有効な助けになります。

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整体（せいたい）とは日本ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、身体を整える療法（りょうほう）の多くについて使われる言葉です。
日本語としては大正時代に用いられるようになった語句で、米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりのようである。
現在一般的に使われる意味ではカイロプラクティックに似た骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助器具で行う技術及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法により多種多様の病気を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）と「オステオパシー」です。治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術方法です。カイロプラクティックは脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手で調整（アジャストメント）して、疾病を改善しようとする療法。オステオパシーは、肉体の構造的なアンバランスは体液の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 又は「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体では定められた手順は無く、行う人により行う事は異なります。大正のころに日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）など欧米伝来の手技療法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体、中国医学の施術を使った整体、団体の独特の治療方法などを加えた整体などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常医療と共に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は、論理・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっている。
肉体の各関節（脊柱・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手による矯正（道具を使うことも）で行う施術です。

カイロプラクティックは、1895年米国の「パーマー」により創始された治療です。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉です。
WHO世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発祥国のアメリカや、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）において、おもに骨格の障害を扱う背骨ヘルスケアの専門職として法制化されている国もあります。
WHOの定義では、「筋肉、骨格の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断・治療・予防をする専門家である。

治療法としては、手技による脊椎矯正あるいは背骨マニピュレーションを特色とし、背骨の少しの歪みに注目している」。
但し、カイロプラクティック（脊椎矯正法）の定義は、いろいろな団体や教育機関で異なる時も多くみられます。
また、疾病の元が脊椎などの骨（運動分節）の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、そのズレ(サブラクセーション)を手技・器具により正す位置に矯正することで病気を治療するうことが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) だと解釈する方もいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎と神経系疾患に専門化した施術と定められている。
カイロプラクティック施術者は薬品・外科的手術はせず、カイロプラクティック独特の矯正を施術の主な手段とし、検査/診断と施術をしています。
カイロプラクティック施術者は身体に関する様々な分野の知識を有し、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活のアドバイスも日常行っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の名称は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技術）を合わせて造った造語です。
このことは、上記のサブラクセーション（脊椎の亜脱臼）の施術のに「アジャスト」と呼ばれている施術をすることにあります。
世界保健機関(WHO) は、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正法）の他に「オステオパシー」やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国の治療師D.D.パーマー が発明された。
病変は神経系の障害により発現するという考え方に基づいて、肉体、特に背骨の関節の矯正で神経の機能回復をはかろうとする施術なのです。
19 世紀末米国（アメリカ）にて発明された神経機能の障害に対する施術法。
脊椎（背骨）の歪（亜脱臼）みを改善、神経の機能を整えさせ、各組織や各器官の不具合を正常に整える。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす身体への影響を診断、治療、予防するスペシャリストであり、関節矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（アジャストメント）を含む手技を特徴として、主に椎骨のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
ざっくり言えば…骨のゆがみ、特に脊椎（椎骨）の異常を手や器具によって改善することによって神経の機能の作用を回復する施術法。
ですから人の人体をコントロールするのは脳と脊髄繋がる神経系で、その神経線維の働きがよくなれば自然と身体は痛みやシビレの軽減とともに健康的になると考える訳です。
ヘルスケア・システムの中における骨格健康管理の専門職。
神経系・骨格系の機能、健康全般そして生活の質をより高める機能を備えている。
最新の研究および臨床経験に基づいて、主に脊椎と神経系の関係を重視し診断、検査、治療に専門的なアプローチをします。
徒手矯正、体操、患者の教育など含み、主にアジャストメントをする教育を受けた専門家です。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、まず既往歴を訊き取り、姿勢チェックなど各種の検査をします。
そして骨格のアンバランスを総合的に判断して治療方法を組立て病態や体の特徴に応じた施術のカイロ・テクニックを利用します。

背骨の曲がりを矯正したいと思ったことはありませんか？最近背骨が歪んでいると家族に言われた。腰痛や肩こりで辛いのは「背骨」の歪みが原因の根本ではなのかもしれない。ルックスを良く見せたい。おおくの方達がさまざまな「背骨」の歪みのことで悩まされています。背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、背骨の曲がりを治療したいという人達は少数です。ネットを参考にして自分自身で「背骨」のズレを修正しようと努力してみたけどよくなたなかった。ヨガなどに行ってみたけど背骨の歪みが修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試してみても改善しない。「整体」に行っても治らないなど、背骨の歪みを修正しようとしても治る方が少ないのが現実です。背骨の歪みを本気で改善しようと思い立ったら効果的な治療法で「背骨」の歪みを治療することが必要。有効な背骨の歪みの修正方法を知ることが「背骨」の歪みを矯正する第一歩になります。

背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、よい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨の湾曲は見るからにいけない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、構造的には良い「背骨」の湾曲とは言えない。理想の背中の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、「脊椎」より出ている神経系にも変化を及ぼします。人間の体は、脳で操られているので神経の伝達に異常が起きると筋肉や靱帯などの運動能力だけじゃなく、内臓機能にも凄く影響を与え色々な肉体の不調を引き起こします。よくない背骨のズレは、見た目だけでなく内臓の疾病などの大きな疾患の原因にもなりうるので、自分がよくない「背骨」の状態だと分かったら、早急に脊椎の湾曲を矯正をする必要があります。

「脊椎」の状態について詳し方達はたくさんいません。良い「背骨」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に無理が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対して凄く有効です。だから、脊椎の曲がっている方達は脊椎のカーブのの調整が必要になる。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。良い姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろなことに悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の湾曲を矯正して、良い脊椎を手にしよう。

脊椎のズレを施術すればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正のやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か有名な修正方法を並べてみよう。

肉体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを背骨施術する手段は最もたくさん使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な手段がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を高めることによって正しい「背骨」の状態を保ちやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想の状態にすることじたいが困難なことがあるのです。そのような場合は、まず良い「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、肉体が硬く理想の背骨の姿勢になれない人達にとっては、理想の背骨の状態に矯正する大切な一歩になります。しかしながら、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの矯正には効果がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

スポーツジムでは筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを説明し、筋力トレーニングで脊椎の湾曲を矯正するべきとススメます。筋肉があったらいい背骨の状態を維持しやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋力があれば正しい背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって「脊椎」のカーブがひどくなる場合も沢山あります。理想的な背骨の姿勢を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば背骨を良い位置に保つのも楽になり「背骨」のズレが修正されるというのがトレーニングで背骨の歪みを治療しようとする方達の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの修正とっても有効です。しかし、筋トレをする人達でも有効な仕方でおこなわないと「背骨」のズレが改善するどころかひどくなることもありえます。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「脊椎」の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨の歪みが治るどころか悪化してしまいます。有効な「背骨」のカーブの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

「背骨」を治療する整体など治療法もある。整体の背骨の湾曲の治療は「脊椎」や骨盤を直接調整して正しい脊椎の姿勢にする調整法です。「背骨」を直に矯正するのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な背骨の状態になるのは無理があるでしょう。整体の矯正で背骨を正常な場所まで治しても、良い背骨の位置の癖が付く訳ではない。元々良い背骨の位置の人達が何かの原因で背骨の状態が悪くなった場合は、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、整体の脊椎のカーブの矯正はとても効果があり一回の治療で正しい「背骨」の状態に元通りに戻すこともあります。

「脊椎」の曲がりの調整を効率よく効果的におこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋トレはする必要はない。「整体」の背骨の歪み矯正は、できるだけやってみる方がいい。まず自らの背骨の歪みがどのような「背骨」のカーブをしているのかを理解している必要がある。どんな「背骨」の曲がりなのかを理解してなければどんなふうに修正したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨のズレの治療は部分的な小さな湾曲も修正することができるのです。整体の脊椎の曲がりの修正をやることで「脊椎」のズレの矯正は短時間で改善することがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切な事が抜けている。「脊椎」のズレの修正にとても大切な事はなんでしょうか？

正しい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、とっても大事なのは理想的な「脊椎」の状態をいつでも維持すること。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の矯正をやってみても常日頃からよくない姿勢をしていたのでは、良い背骨の姿勢のクセは付きません。少なくとも最低限必要なのは、よくない状態でいる時間よりいい脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をしても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」のズレのクセがひどくなるだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の湾曲の治療で最も有効なのは常日頃からいい背骨の姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は理想の脊椎の状態を保ちやすくする、または、正しい「背骨」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な方法です。

理想的な「背骨」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。「整体」の背骨のカーブの施術はすごくおすすめです。整体は脊椎の歪みを矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で支配されている体の機能を正常な状態に戻すことができる。これらの効果は、整体など骨格矯正でしかできない。背骨のズレを調整する効果は、正しい背骨の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの調整を受けてみるといいのではないでしょうか。

頭痛。
姿勢矯正。
肩凝り。
側弯症。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。ぎっくり腰。
腰痛。
慢性疲労。
猫背矯正。
首。

産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？最近子供を出産された方達で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。いつもは可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最も大きく開きます。広がった骨盤は、出産後元の位置になります。

普通、産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もある。

産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状態を知っていなければ、正しい状態に改善するには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように「骨盤」を施術します。「骨盤」を正しい状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整するのがいちばんお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い治療を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く皆さん出産していました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少ないながらいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体では、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

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「肩凝り」は、症候名のひとつ。肩凝りとはいっても肩の部分だけではなく首の部分も凝ることがおおい！肩がはるという方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する症状です。

「肩凝り」は、僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

肩凝りの原因には諸説あるのです！確定的な診断法や治療方法はなくわからない点もとてもおおい症状となっています！長い時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があります。ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど色々な原因があるようです！

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方も色々です！

「肩凝り」の治療は一般的に薬物療法と理学療法に分かれます。！

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる。

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます。

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効な方法が整体といわれています！肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係している事がおおく整体の施術法は骨の歪みを矯正し肩凝りの症状を解消します！首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体を一回体験してみるのをおすすめします！

骨盤矯正。
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x脚。
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頭痛（ずつう）とは頭部に感じる痛みのなかで表面に生じる痛みでない症状のことです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念です。普通にある症状である他方これらを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で要因が分からないことも多いようです！原因は様々といわれますが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちですi男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛がが現れる原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて痛みが発現した場合は片頭痛の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすい。また片頭痛の1割で、前兆がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについてはいまだ解明されていない所もありますが、有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです！また、遺伝の関係もあると考えられています。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く発生し、しばしば家族性だと言うことです。

発生する仕組みについては、まだ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いようです！

基本的には頭痛の治療は、薬による対症療法が行われることが多いようです。頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管が関連している為カイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

一般に頭痛の治療法というと普通薬物による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。カイロプラクティックは、頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。カイロプラクティックの施術で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度カイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がお勧めです！

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日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にかなり多いO脚と違いX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚は、足をそろえて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚と呼ばれています。X脚は外見的に悪いだけではなく、健康に対しても大きな変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早く改善することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚が触りやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気づく事もあるようです。見た目を気にするう方達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣などによって股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になる。

昔は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を矯正する施術法で当然脚の関節の治療のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、手技療法です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていないカイロプラクティックとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにも若いうちに治さないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

骨盤矯正。
ヘルニア。
猫背矯正。
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骨盤矯正。