側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。脊椎は正しい状態であれば正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐのびています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、痛みを伴うことはほとんど無いので早期での診断はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気づく場合が多いようです。気付いた時には、もうすでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いている時は、時々背骨の歪みを確認して「側彎症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側弯症」には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめている。成長期に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が注意が必要とされる。だいたい一対七の割合で女性に多く中でも初経前後の女に多く発症し、やせ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係無いようです。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると側弯が早く進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋肉の異常により理想的な姿勢を保つことのできないことによって発症します。

怪我をしたことで発現する。交通事故など脊椎に力が加わったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側弯症」になっていきます。

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この「側弯症」は、背骨の背骨の変形を伴うことは少数です。長期に渡る悪い姿勢では肋骨や背骨が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の治療や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるのです。

背骨が大きく歪む「側彎症」は、健康にいろいろな悪影響をおよぼす。見た目上の問題、身体活動への影響、肩凝りや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど。

脊椎が横方向に彎曲するだけでなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。これらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的影響を与えることもある。ひどい「側彎症」の場合には、子供に遺伝するかもしれないと考えて結婚の壁になる場合もあるそうです。

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症の初期や軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなったひどい側弯症になってからのようです。

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かっておらず早期発見によって保存療法を行うことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療法は発見されていないようです。

一般の病院で行う「側弯症」の治療方法は、コルセットによる治療法と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による維持療法が行われることが多いようです。コルセットで湾曲が消えることはありませんが、装具は多少は側弯症の悪化を遅くする為、手術となったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう人達も少なくなく、現実的には、効果を実感する人達は少数です。また長期装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療はとても根気がいるものになる。

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正する外科手術が行われますあ。このような場合も完治することはありません。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動性は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるため、体への影響を心配し手術をためらう方達もいます。

背骨の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の方達が沢山来院します。カイロプラクティックでは古くから側弯症の調整を研究してきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に有効な治療は確立されていないみたいです。だが、ある一部の側弯症に限ってはとても効果的で大きな改善が見られることがある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺まがいの整体かもしれません。カイロプラクティックの治療法で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみ。「側彎症」が治るなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考えた上であればカイロプラクティックの施術をを受けてみるのはいいと思います。

背骨。
猫背。
ぎっくり腰。
首。カイロプラクティック。整体。カイロ。首。o脚矯正。
側弯症。
慢性疲労。
側弯。
猫背矯正。

腰痛は、腰部の炎症や痛みを症ずる状態を指します。大半の「腰痛」は、たいてい傷めてから数週間以内に治ります。しかしほとんどの腰痛は再発を何回も繰り返しその中の何％かは生活に大きな支障をきたす重篤な症状になったりします。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、いきなり痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みが出てからあまり時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で痛みなどの不快な症状の消失と発症を繰り返しながら長い間持続する場合もあります。人生で80パーセントほどの方達が一回は腰痛を体験すると

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの日数で区分されるだけでなく、当然のこと要因によっても分けられる。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢者には珍しくない腰痛でレントゲンやMRIなどするとほとんどの高齢者に認められますが、これらの病変は高齢の人達の腰痛の原因では無いという話もあるようです。これは手術によってこれらの要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度な力が加わることで、筋膜や筋肉が収縮することによって現れる「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。要因が解らない腰痛もたくさんあり不安やストレスが要因の心理的な「腰痛」ではないかと思われている。急性の腰痛を悪化させて慢性の腰痛になることもあります。

腰痛は、危険な病変が潜んでいるばあいもあり、緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い病気もある。緊急性があり死ぬ可能性の高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意を要する「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の要因になるこれらの病気に対しては要因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病変があるかどうか確かめてみることが重要になる。普通の腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命に係る恐い腰痛もあることを分かっておくといいでしょう。

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、要因が見つからない「腰痛」などにたいして時々使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らないと言って精神的要因というのは違います。レントゲンやMRIに全部の要因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がずっとおおいことからも心因性だと判断されたからといって身体的な要因がないと楽観視することはできない。

「腰痛」の治療方法は様々な方法が用いられる。これは腰痛の原因が色々あるということだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果があると言われるのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正です。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤など身体のバランスを調整することで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になる。カイロプラクティックは「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

「カイロプラクティック」の腰痛治療は一般的にぼきぼき音を鳴らすのをイメージする方達が多いのではないですか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッっとする矯正をカイロプラクティックですることは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をするカイロプラクティックには、注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してカイロプラクティックは、ボキボキしない方法で脊椎や骨盤の施術を行います。カイロプラクティックにもやさしい矯正方法があります。慢性の腰痛にたいしては「カイロプラクティック」の治療法にもよりますがボキボキする調整をすることもあります。「カイロプラクティック」は、ボキッっとする方法やボキボキしないやり方に関係なく背骨や骨盤を治療する為とても効果が高いので腰痛で困っているのでしたら一回「カイロプラクティック」の矯正を試してみることをお奨めします。

腰痛。
首。
骨盤。
猫背矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。x脚矯正。
肩凝り。
背骨。
猫背。
疲労。

日本人の脚の悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が女の子に多くいることを知っている方は少ない。女性でO脚を気にする方達は、たくさんいると思いますが、最近では男性の方もO脚疑って矯正を受けにくることの多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く脚が太く見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い方にとっては、見た目の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの原因になっている事もあって、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などで脚が少しずつ歪んできたものです。床やイスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激に歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が歳をとると共にだんだん変形するのが要因になっています。

以前は、O脚の要因は解っていなくて一度O脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、近頃では、O脚の多くは改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚の治療方法で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは背骨を調整する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに治療したO脚の画像を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティック院かも…。危険なのが初めから高額な回数券すすめたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかも。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚は、将来脚の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼす。治療するなら早く（若いうちに）改善しないとO脚の矯正が難しくなります。カイロプラクティックの治療法で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではなにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに通ってみることをおススメします。

側弯症。
猫背。
肩凝り。
片頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。片頭痛。
背中。
o脚。
背骨。
片頭痛。

整体（せいたい）は日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また身体を整える治療法（ちりょうほう）全般について使われる言葉。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた言葉で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようである。
現在俗に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助器具でおこなう施術およびその行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療により多種多様の病気を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と「オステオパシー」です。自然治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技で調整「アジャスト」することにより、身体機能を改善していこうという治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）又は「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響をあたえた。

整体に決まった方法はなく、やる人によってする事は異なります。大正の頃日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティックなどの西洋より伝来の手技療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を使った整体、中医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独自の治療方法などを加味した整体など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、通常医療と一緒に一般医療の現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は理論・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっている。
身体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整などを中心に手を使った矯正（道具を使用することも）で行う治療である。

「背骨」の曲がりを調整したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が、歪んでいると言われた。肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」のズレが原因なのかも？見た目の印象を良くしたい。沢山の方がいろいろな「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」の歪みで悩んでいるにも関わらず背骨の曲がりを治療したいという方は数少ない。ネットを参考にして自分で背骨の歪みを治そうとやってみたけれど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよったけど「背骨」の歪みが修正されない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」を試しても改善されない。整体に試しに行っても改善されないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても成功する人が少ないのが現実です。背骨のズレを本当に修正しようと思い立ったら有効な方法で背骨の歪みを矯正することが必要である。有効な「背骨」の曲がりの治療法を分かっていることが背骨の湾曲を治す初めの一歩になる。

背骨は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前方にカーブになっているのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く出る猫背や体を反らして背骨を伸ばした背骨の姿勢は、良い「背骨」の状態にはならない背骨の湾曲です。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の歪みは一目見て良くない背骨の歪みだと分かります。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、人間工学的には正常な「背骨」のカーブとはいえません。生理的な背骨の湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経組織にも変化を与えます。人体は、神経の伝達で操られているので神経機能に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼしさまざまな身体的異常くぉ引き起こします。悪い背骨の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の要因にもなるので、自らが良くない脊椎の歪みだと気が付いたら、少しでも早く脊椎のズレを施術をする必要があります。

脊椎の歪みに関して詳し方達は多くありません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢です。背骨が理想の状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。ですので、「脊椎」のズレている人は「脊椎」の歪みの治療が必要。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響します。いい状態の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを治療して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

「背骨」の歪みを修正できれば見た目の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療する手段には、どのような方法があるか知っていますか？何個か代表的な修正方法を並べてみましょう。

柔軟性を高めることによって脊椎のズレを「背骨」施術する方法は最も頻繁に用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があるのです。だがしかし、柔軟性が増したからといっていい「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。柔軟の効果は、肉体の柔軟性を増すことによって理想的な「脊椎」の位置を取りやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢の状態にもっていくことじたいが困難な事があります。そんなときは、まず理想的な脊椎の姿勢の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、体が固まって正常な背骨の状態になれない人達にとっては、良い「背骨」の位置に施術する為の大切な第一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には意味がないのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがズレる解説し、トレーニングによって「脊椎」の歪みを修正するべきとお奨めします。筋力があるといい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって脊椎の曲がりがひどくなることも多くあります。理想的な脊椎の位置を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を理想的な状態にキープするのも簡単になり背骨のカーブが改善するというのが筋トレで「脊椎」の歪みを施術する方達の理論です。確かに、有効な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨のズレの調整すごく効果的です。しかしながら、筋トレをおこなう方でも効果のあるやり方でおこなわないと「背骨」の歪みが改善するどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても背骨のズレを強化するようなトレーニングでは、脊椎のカーブが改善するどころか悪くなります。正しい「背骨」のカーブの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

「背骨」を修正する「カイロプラクティック」など手技療法もあります。カイロプラクティックの脊椎の歪み治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を矯正して理想的な「脊椎」の状態にする療法です。「脊椎」を直に矯正するのでとっても効果がある方法ですが、本来これだけでは正しい脊椎の状態になるのは大変でしょう。カイロプラクティックの治療で「背骨」を正常な場所まで修正できても、正常な「脊椎」の場所のクセが付く訳ではない。元々正常な背骨の状態の方達が何らかのきっかけでで脊椎の位置がズレた場合、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの矯正はとても効果的でたった一回の矯正で正常な「脊椎」の位置に回復できることこともあります。

「背骨」のカーブの治療を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はない。「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの調整は、できることであればされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の「背骨」の歪みがどのような背骨の歪みをしているのか知っている必要があります。どんなふうな「脊椎」の歪みなのかわかってなければどんなふうにして修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの背骨の湾曲の治療は部分的な湾曲も治療することができる。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの矯正をすることで脊椎のカーブの修正は、短時間で改善することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切な事が抜けています。「背骨」の曲がりの矯正に一番大切な物は何だろう？

正常な脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする時に、すごく重要なのは理想的な「脊椎」の姿勢の状態を毎日保持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の矯正をされても日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、正しい「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より良い脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの施術を受けても日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」の湾曲の癖が強くなるだけで正しい背骨の状態にはなることができません。つまり、背骨の曲がりの修正で最も必要なのは日頃から理想的な「脊椎」の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は正常な脊椎の状態をキープしやすくする、あるいは、理想的な背骨の姿勢の状態にしようとするための補助的なものです。

正常な脊椎の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の調整はすごくおすすめです。カイロプラクティックは、「脊椎」の曲がりを治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、脳で操られている身体の機能を正しい状態に戻すことができる。これらの効果は、「カイロプラクティック」などの背骨の矯正でしかできません。「背骨」の湾曲を治療する時の効果は、理想の「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が湾曲してると悩んでいたら脊椎の曲がりの調整をするといいと思います。

骨盤。
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産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近子供を出産された方で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最も大きく開きます。少し広がった「骨盤」は、産後元の場所になります。

ふつう、出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがある。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もある。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはない。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、正常な状態に治すには、どのような方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように骨盤を治療していきます。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで治療することがもっともおすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ不必要な調整を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人々は出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう方が少数ですがいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

背中。
片頭痛。
疲労。
姿勢矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。腰痛。首。
ヘルニア。
x脚。
姿勢。
猫背。

「カイロプラクティック」とは1895年アメリカのD.D.パーマー により創始された治療法です。
カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉です。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療として位置づけています。
発明国のアメリカや、カナダ、EU諸国などの一部の国（約40カ国）では主に筋肉、骨格の障害を取り扱う背骨・骨盤の専門家として法制化されています。
WHO世界保健機関の定義では「筋肉、骨格の障害とそれが与える健康への影響を診断・治療・予防する専門職です。

治療方法は、手技による背骨矯正もしくは脊椎マニピュレーションを特徴として背骨の小さな歪みに注目している」。
但しカイロプラクティック（脊椎矯正術）の定義は、いろいろな団体や教育機関によって異なっている時も多いようです。
また、中には痛みの要因が脊椎などの関節（運動分節）の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技や器具により正しい位置に矯正することで疾病を施術することが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 だと考えている人々もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック Chiropractic は筋肉骨格系と神経系の疾病に専門化した施術と定められている。
カイロプラクティック施術者は薬剤・外科的手術はせずに、カイロプラクティック・オリジナルの矯正を施術の主な手段として、検査/診断と治療をしている。
カイロプラクターは広範囲の知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活習慣のアドバイスも行っています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の名前はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技術）を組み合わせて造った造語であります。
このことは上記の「サブラクセーション」（脊椎のわずかの歪み）の矯正のにアジャストメントと言われている手技を使用することに由来する。
世界保健機関WHOではカイロプラクティック 「Chiropractic」 を代替医療として位置づけています。
「カイロプラクティック」は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック Chiropractic の他にオステオパシー・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国の治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」(1845～1913) が生み出された。
疾病は神経系の機能障害により起るという考えに基づき、肉体、特に背骨の指圧で神経系の機能の回復を目指した施術なのです。
19 世紀に米国で創始した神経機能障害に対する施術方法です。
背骨（脊椎）の歪（ひず）みを整え、神経機能を改善させ、組織や各器官の異常を治療する。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は、背骨の障害とそれが及ぼす体への影響を判断、治療、予防をする専門職であり、関節アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含めた手技を特色とし、特に椎骨のズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
簡単に言えば…、骨のゆがみ、特に骨格（背骨）の不整列を手によって治すことによって神経の機能の作用を改善する治療法。
人の肉体をコントロールするのは脳につながっている神経系で、その神経線維の働きが良くなれば自然と身体は病状の消失とともに健康になるという訳です。
健康管理システムの中における脊椎健康管理の専門職。
神経筋骨格系の機能・能力、健康全般そして日常生活の質をより高める能力を持っている。
最近のリサーチと臨床に基づき、主に脊椎(背骨）と神経系の関係を重視しながら検査、診断、治療に専門的なアプローチを行います。
手技療法、体操療法、患者教育など含み、主に背骨アジャストメントをする教育を受けた専門職です。
カイロプラクティック Chiropractic では、既往歴を聞き、姿勢の分析など各検査をします。
そして背骨のバランスを総合的に診断して治療手順を統合、様態や個人差に応じた施術のカイロ・テクニックを使用します。

肩凝りは、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）と言っても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいみたいです！肩がはるという方達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝りとは僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

「肩凝り」の原因には諸説あるようです！確実な診断方法や治療法はなく不明な点もとても多い病気なんです！長時間背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされています！この肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです。これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある！疾患によって出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多様な原因があります！

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も多様です。

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるみたいです。

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます！

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます！

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても有効なのがカイロプラクティックといわれています！肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係していることがおおくカイロプラクティックの手技療法は脊椎の歪みを整え肩凝りを解消します。背骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおくカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどを試しに一度経験してみるのをお奨めします！

姿勢矯正。
疲労。
首。
首。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。x脚。
肩凝り。
猫背矯正。
ぎっくり腰。
o脚矯正。

猫背を正しい姿勢に治したいと思ったことはありますか？最近、奥さんから猫背の姿勢になっている言われる。腰痛や頭痛や肩凝りなどで苦しいのは「猫背」などが原因では？印象をよくしたい。たくさんの方が「猫背」で悩まされています。猫背などで苦しんでいるのに猫背を治したという方達のことはさほど聞くことはありません。自分で猫背などを改善しようと努力したけど良くなたなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に通ってみたけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしても良くならない。整体に行ってもよくならないなど「猫背」を解消しようとしても改善する人が多くないのが真実です。「猫背」を本気でよくしようと考えたら正しい方法で猫背を矯正する必要がある。効果のある「猫背」の矯正法を改善前に知ることが「猫背」など治療する基本になる。

脊椎は、首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが普通の状態で、背骨が背中側に出っ張る背中を「猫背」と言う。脊椎が円形になる猫背の容姿は一目見て良くない状態だと分かる。正しい脊椎の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経系にも悪影響を与えます。身体は、脳によってコントロールされるので、神経伝達に異常が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の要因にもなることがあるので自らが猫背と気付いたら早急に「猫背」の修正を行う必要がある。

猫背について詳しい人達は多くありません。普通の背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。正常な姿勢はバランスがとれていて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康になるのにすごく効果的です。そのため、猫背の方達には猫背の修正が必要です。「猫背」は疾患だけでなく外見にも影響します。よい脊椎は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、綺麗な脊椎を手に入れよう。

「猫背」を治療すれば外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を治療を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する修正法には、どんな矯正法があるのか？何個か知られている調整法を紹介しよう。

背骨の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正するやり方は沢山利用される治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々なやり方がある。だがしかし、ストレッチなどで脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの意義は、体の柔軟性を高めることによって正常な姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で脊椎が癖が付いた場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。そんな場合は、まず正しい状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く癖がついて正しい姿勢になることができない人にとって、猫背を矯正するための重要な一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には無意味です。正しい姿勢になれるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチみたいな体の柔軟性を増すような運動はやることはない。

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」などになると説明し、筋トレによって猫背を修正することをススメます。筋肉の力が強ければ理想の状態を維持しやすくなる。しかし、筋肉があれば理想的な背骨になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪化する場合も多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強化されれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を治療しようとする方の理論です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果があります。しかし、筋トレをする方でも正しい方法でやらないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

脊椎、骨盤を修正する整体など手技療法みたいな矯正法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療してよい状態に治す治療法。背骨、骨盤を直接動かすのですごく効果がある手段ですが基本的にこれだけで猫背を改善するのは難しい。整体で骨格を理想的な場所まで戻しても理想的な姿勢の状態になるわけではありません。元々理想の姿勢の方が何らかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の猫背矯正は、とっても有効でたった一度の矯正で猫背が調整されることもめずらしくありません。

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の治療を一緒に実行するのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要無いし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」はできることなら受けてみる方が良いでしょう。初めは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢になっているか分からなければどのように治したらいいかわらかない。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背を治そうとする場合、最も大事なのは理想的な姿勢をつねに保つこと。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや整体の「猫背矯正」をやっても、常日頃から悪い姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」を行っても普段から猫背でいたのであれば、猫背の癖が強くなるだけで正常な姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは日頃から理想的な姿勢を継続することでストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は、正しい姿勢を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

「猫背」を調整して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はすごくお薦めです。整体は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を回復させることができます。これらの治療効果は整体のような骨格矯正でしかできない。猫背を改善する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

側弯。
肩凝り。
慢性疲労。
背骨。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。慢性疲労。
x脚矯正。
腰痛。
猫背。
姿勢矯正。

いい姿勢になってみたいと考えたことはありますか？近頃姿勢が良くないと注意された。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因だったかも？見た目の印象を良くしたい。多くの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方は多くありません。自分で姿勢を正そうと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても成功する人が少ないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようと思い立ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前湾、背中の骨が後方に反って腰椎が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢はみるからによくない姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見理想的な姿勢に思うかもしれませんが、生理的に正しい背骨とは言えません。理想的背骨からはずれた脊椎は、骨格に負担になるだけじゃなく、背骨から出ている神経機能にも影響をあたえます。体は、神経の命令によって動かされているので神経の流れに狂いが出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓・血管系にもすごく大きく影響を及ぼし色々な症状をひきおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾患の原因にもなりうるので、自らよくない姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢を改善する必要がある。

姿勢によくしっている方達は多くない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があり、左右方向に歪みが無い背骨なんです。良い姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は、歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっている。悪い姿勢を治して、いい姿勢を手に入れよう。

良くない姿勢を調整すれば雰囲気もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どんな手段があるのでしょうか？何個か一般的なやり方を列挙してみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は最も多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など様々な方法がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。悪い姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢になることじたいが困難なことがある。そんな場合は、まず理想の姿勢に保ことができるようになることが、良い姿勢になるための第一歩です。なので、背骨が固まって正しい姿勢になることができない人にとっては、いい姿勢に矯正する為のとても効果的な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないことです。良い姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチや柔軟などの柔軟性を増やすようなトレーニングは行うことはありません。

ジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを説明し、　筋トレをすることによって姿勢を修正していくことをすすめています。筋力があればいい姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪くなる場合もあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

骨格を修正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を施術して正しい姿勢に改善する矯正法です。脊椎を直に修正するのですごく有効な方法ですが、ただこれだけでは理想的な姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨を理想的な位置まで動かしても、理想の姿勢の状態の癖が付くわけではない。もｔもといい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の施術は驚くほど有効であり一回の治療で理想の姿勢になることもめずらしくありません。

姿勢矯正をすごく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の調整をいっしょにやってみるのが効果的です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どのように改善したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に修正することができるのです。しかし、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番重要なものは何なんでしょうか？

良い姿勢を身に着けようとするのに重要なのは良い姿勢をいつでも保持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体などの施術をしてみても毎日湾曲した姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎の状態は付かない。最低必要になるのは、曲がった姿勢でいる時間より理想の姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の癖が強くなるだけでいい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでも理想の姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想の姿勢を保ちやすくする、又は良い姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

いい姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている身体の機能を正常に維持することができます。これらの効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

猫背矯正。
x脚矯正。
x脚。
頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。肩凝り。猫背矯正。
骨盤。
ヘルニア。
骨盤。
首。