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迪ｫ閭後・逶ｴ縺玲婿

猫背治療と整体


猫背の姿勢と猫背矯正


猫背などを綺麗な姿勢によくしたいと思ったことはないですか？会社で「猫背」になっていると指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛で悩まされるのは猫背などが原因では？見た目をよくしたい。多くの人が猫背などで苦しんでいる。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、猫背をよくしたいという方のことはさほど聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で猫背を改善しようと試したけど治らなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の修正をしてもよくなたない。整体など通ってもよくならないなど猫背をよくしようとしても成功する方が少ないのが現状です。「猫背」を確実によくしようと思ったら正しい矯正方法で「猫背」を調整する必要がある。正しい「猫背」の矯正方法をあらかじめ知っていることが「猫背」など治療する第一歩になります。

猫背とは


脊椎は首の湾曲が前方に湾曲、胸椎が後湾、腰の湾曲が前にカーブになるのが普通で、腰や背中が後方に丸く出っ張る脊椎を猫背という。姿勢が丸くなる猫背の状態は明らかによくない姿勢だと分かります。理想的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経網にも悪影響を与えます。人体は、脳によって支配されているので、神経系に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の原因にもなってしまうので自分が「猫背」だと感じたら早急に猫背の調整をおこなう必要がある。

良い姿勢とは


猫背の調整に詳しい方達は多くありません。正常な背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。普通の脊椎はバランスが良く運動能力もよくなります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康に対してかなり有効です。その為、猫背の方達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は疾病だけでなく外見にも影響が出ます。良い背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を矯正して、正しい背骨を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！


「猫背」を治療するとルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する方法には、どのような調整法があると思いますか？いくつか知られているやり方を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ


柔軟性を高めることによって猫背を改善する治療法はたくさん利用される調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟で背骨の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で身体が硬くなった場合、背骨を正常な状態にすること自体ができない場合がある。そのようなときは、まず正常な姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬くなって正しい状態になることができない方にとっては、猫背を治療する大切な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。正しい状態になるだけの身体の柔軟性があったらストレッチのような柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

筋トレ


トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと考え筋力トレーニング猫背を改善しようとすることをススメます。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなります。しかし、筋肉があれば正常な状態になることができるとはかぎらない。筋トレによって猫背がひどくなる事も多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を修正しようと考える方達の理論です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも正しいやり方で実行しないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背矯正


脊椎を施術する整体など手技療法のような矯正法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して良い骨格の状態にする治療法。背骨、骨盤を直に動かすのですごく効果的なやり方ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を調整するのは難しい。「整体」で骨格を理想的な場所まで治しても理想的な姿勢の状態になる訳ではありません。元々理想の姿勢の癖が付いている人が何かの原因で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」は、とても有効で一回の施術で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

最も有効な猫背矯正


猫背矯正を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「整体」の調整を一緒に行うのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。整体の猫背矯正はなるべくやってみるのがいいでしょう。初めは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢であるか分かっていなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。整体の「猫背矯正」をすることで猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けています。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？


「猫背」を治そうとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢の状態をつねに保持すること。どれほど柔軟や筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、普段から猫背姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正を行っても日頃から猫背でいたのでいたのであれば猫背がひどくなるだけでいい状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのはいつも正常な姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は、正しい姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な体に


猫背を改善して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとってもお薦めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、神経で操られている全身の機能を回復させることができます。これらの効用は整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

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腰痛と整体


腰痛の治療と整体


「腰痛」は腰部の痛みや炎症などを感じることを指します。大半の「腰痛」はだいたい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし、大半の「腰痛」は痛みを何度も繰り返し、そのうち何割かは運動能力に重大な支障をもたらす重篤な症状になってしまいます。腰痛は大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てからすこししか時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な症状が腰の部分に続く「腰痛」で症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長期間続く場合もあります。人生で80％以上の人達が一回は、「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛の分類


「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの期間で分類されるだけでなく当然原因によっても分けられる。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、老人にはありふれた腰痛でレントゲンやMRIなどの画像診断をするとほとんどの老人に認められますが、これらは高齢の方の腰痛の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の原因を取り去っても腰痛が消失しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度な負荷が掛かることで、筋膜や筋肉が緊張することで現れる「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。原因が分からない腰痛も沢山あり不安やストレスが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも思われる。急性の腰痛をこじらせて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

それ以外の腰痛


「腰痛」はとても危険な疾患が潜んでいる場合もあり、緊急性が高く死亡率の高い疾患もあります。緊急性があり、死亡率のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意を要する「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。腰痛の要因になるこれらの疾病に対しては、原因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはない。「腰痛」の他にも症状がある場合は、他の病気が潜んでいないか確かめてみることが重要になります。只の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には命を脅かす恐ろしい「腰痛」もあるということを解っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因


精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が分からない「腰痛」などに対してよく使われますしかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らなかったからといって精神的原因というのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の原因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと安心することはできません。

腰痛と整体


「腰痛」の治療法には、さまざまな対処法が用いられる。これは、腰痛の要因がさまざまあるというだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果的だと言われるのが整体などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など骨を調整することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。整体は腰痛の要因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術方法


「整体」の腰痛治療は一般にぼきぼき骨を矯正するのをイメージする方達がおおいのではないですか？基本的には急性腰痛などには、このようなボキッっとする施術を整体ですることは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には注意したほうがいいでしょう。急性腰痛にたいして「整体」は、ぼきぼきしない矯正法で背骨や骨盤の施術を行います。「整体」にもソフトな施術法があります。慢性腰痛に関しては、「整体」の施術法にもよりますがボキッっとする調整をする場合もある。「整体」は、ボキボキする方法やボキッっとする施術法に関係なく背骨や骨盤を調整する為すごく効果が高いので、腰痛で困っているなら一回「整体」の治療を試してみることをおススメします。

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肩凝り


肩凝りは症候名の一つ。肩凝りとは言うものの肩だけではなく首の部分もこることがおおい！肩がはるという方もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝りの症状


肩凝りとは僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因


肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるのです。確実な診断方法や治療法はなく不明な点もとてもおおい症状となっています。長い時間背中や首がこわばるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています！このような肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります！病気が原因で出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な要因があります！

「肩凝り」の症状


肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の出方も多種多様です。

肩凝りの治療


肩凝り（かたこり）の治療は一般に薬物療法と理学療法に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法


肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる。

「肩凝り」の理学療法


マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます！

肩凝りと整体の治療


肩凝り（かたこり）の治療方法として最も有効な方法が整体のようです！肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係していることが多く整体の治療方法は骨の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を治します！背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体を試しにいちど体験してみるのをお奨めします。
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頭痛

頭痛


頭痛とは、頭部に生じる痛みで表面で発症するものではないもののことです！色々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです。珍しくない症状である他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で要因が特定できない場合も多くあります。原因は様々といわれますが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようです。男より女の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛の分類


頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛がが現れる要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）


片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすい！片頭痛の約1割で、前兆現象がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発症原因についてはまだ解らない部分もあるが有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです！それ以外にも、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で若い女性に多く発生し時々家族性のようです！

「群発頭痛」


発生原因についてはまだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにすごく有効性があると言われています！頭痛をの大半は、頭の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛と整体


一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです！整体では、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の治療で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がおススメです。
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猫背は治療できる


猫背矯正


「猫背」などを改善したいと考えたことはありますか？友人から猫背の姿勢だと言われる。腰痛や肩こりで悩まされるのは猫背が要因かも？印象を良く見せたい。たくさんの方が猫背などで苦しんでいる。「猫背」で苦労しているのに「猫背」を改善したいという方のことはそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で「猫背」などを良くしようと頑張ったけど改善しなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしても解消されない。整体に通ってみても良くならないなど、「猫背」をよくしようとしても良くなる方達が多くないのが現実です。「猫背」をちゃんと治そうと思ったら効果のある治療で「猫背」を調整する必要があります。実績のある猫背の治療法を修正前に知っていることが「猫背」など改善する第一歩になります。

猫背の矯正を知っていますか？


脊椎は、首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが普通で、背中が後ろに丸く出っ張る背骨を「猫背」と言う。姿勢が丸くなる「猫背」の容姿は一目見て悪い姿勢だとわかります。生理的な湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経系にも影響する。体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経組織に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の原因にもなりうるので、自らが猫背と気付いたら早く猫背の修正をおこなう必要があります。

いい姿勢とは？


猫背の治療に詳しい方達は少ない。いい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。理想的な脊椎はバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康に対して凄く有効です。なので猫背の方達には猫背の治療が必要になります。猫背は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い背骨は美しく、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を調整して、理想の背骨を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！


猫背を治療すると見た目も良くなって健康になり、いいことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正する調整法には、どんな方法があると考えていますか？いくつか知られている調整法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正


柔軟性を増進することによって「猫背」を修正する方法は最も多く利用される改善法で真向法など様々な種類がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増すことによって正常な姿勢をとりやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が癖がついた場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいができないことがある。そんな場合は、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですから、身体が硬く癖がついて正常な姿勢になれない方にとっては、「猫背」を調整する為の重要な第一歩になります。しかし、背骨に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な状態になれるだけの柔軟性があったならストレッチみたいな脊椎の柔軟性を高めるような運動はやる必要はない。

トレーニングと猫背矯正


ジムでは、運動不足により「猫背」になると解説し、筋トレによって「猫背」を改善しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ正常な状態を保持しやすくなる。しかし、筋力があれば正常な脊椎になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化する場合もたくさんあります。正しい背骨を維持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉の力が強くなれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を修正しようと思う方の考えです。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても効果があります。しかし、トレーニングをやっている人達でも正しいやり方で実行しないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背の矯正


背骨、骨盤を修正する「整体」など手技療法のような矯正法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して正しい骨格の状態に戻す治療法。背骨、骨盤を直接調整するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは「猫背」を治すのは難しい。整体で脊椎を理想の場所まで矯正しても正常な姿勢の状態になる訳ではありません。元々正しい姿勢の人が何かの理由で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」は、とても有効であり一回の矯正で猫背が修正されることも珍しくないのです。

有効な姿勢矯正


猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「整体」の調整を合わせて行うのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」は、できることなら受けてみる方が良いでしょう。まず自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢であるか知っていなければどんなふうに修正したらいいか分からない。また整体の猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の猫背矯正を受けることによって猫背は早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？


猫背を治そうとするとき、一番大事なのは理想の姿勢の状態をつねに維持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、日頃から悪い姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をおこなっても普段から猫背の状態でいるのであったのなら猫背の癖が悪化するだけでいい姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは日頃から正常な姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正常な姿勢の状態に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に


「猫背」を治療して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとてもお奨めです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

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頭痛を改善する整体の矯正

頭痛


頭痛とは頭部に発症する痛みで表面で発生するものではない症状のことです。様々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念です！ありふれた痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で主原因が特定できない場合も多いようです。要因はいろいろと言われるが基本的に多くの頭痛の原因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男より女の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛の分類


頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）


片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は「片頭痛」の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいと言われています！また片頭痛患者の1割で、前兆現象がみられるようです！片頭痛の発生原因については、わからない所もあるが、有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです。それ以外にも遺伝の関係もあるのではと考えられているみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで、女性に多く発症し時々家族性だということです。

「群発頭痛」


発生原因については、まだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管が関連しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛の治療と整体


一般的に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体など治療法も頭痛の有j工な治療の一つです！整体では、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がおススメです！
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整体と姿勢の改善方法


姿勢矯正をしてみよう！


美しい姿勢になりたいと想像したことはありますか？最近姿勢が変になっていると注意された。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因だったかも？見た目の雰囲気を改善したい。多くの人が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達はほとんどいない。自分で姿勢を治そうとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに通っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても良くなる人達が少ないのが事実です。姿勢を真剣に改善しようとしたら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？


脊椎は頸椎が前方に反って胸椎が後方に反って腰の骨が前方に反っているのが理想的で背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、ぱっと見悪い姿勢だとわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理的に正しい脊椎とは言えない。正常な湾曲から逸脱した脊椎は身体に負担をかけるだけでなく、背骨より出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体は神経でコントロールされるので、神経に影響がでると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓血管系にもすごく影響し様々な障害を起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の誘因にもなりうるので、自ら良くない姿勢だったと気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要があります。

正しい姿勢とは？


姿勢について詳しい人達は多くない。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に曲がりがない状態なんです。理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとても有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になります。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は良くないより美しい方がいいに決まっている。悪い姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正


良くない姿勢を修正すれば外見もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どんな手段があるか知っていますか？何個か一般的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチ


柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする方法はとても多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など様々な種類があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体が困難なことがある。そのような場合では、まず第一に理想の姿勢になれることができるようになれることがいい姿勢にする第一歩です。ですから、体が固まっていい姿勢になることができない人達にとって良い姿勢に調整する重要な第一歩になる。だが、柔軟性があるとき、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟などの体の柔らかさを増やすような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ


トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を修正することをすすめています。筋力があれば良い姿勢を保ちやすくなります。だが、単に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪くなることも多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする人の理屈です。間違いなく正しいやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体


背骨を矯正する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎を調整して正しい姿勢に治す調整法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとても有効な方法ですが、ただこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。整体で脊椎を良い場所まで修正しても理想の姿勢の状態が見に付くわけではない。元々理想的な姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の姿勢矯正はすっごく効果があり一回の治療で良い姿勢に修正することもめずらしくない。

最も効果的な姿勢矯正


姿勢矯正を凄く有効に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒にするのが効果的。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも修正することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができます。しかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？


理想の姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは理想の姿勢をどんな時でも維持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体などの施術をしてみても毎日湾曲した姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨は付きません。最低必要になるのは、曲がった姿勢でいる長さより理想の姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしても日頃から湾曲した姿勢になっていれば、良くない姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも良い姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想の姿勢を保持しやすくする、または理想の姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な体に


正しい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができます。この効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

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腰痛と整体


腰痛を治す整体の矯正


腰痛は、腰部の炎症や痛みを感じる状況を指します。多くの「腰痛」は、おおよそ傷めてから数週間以内に改善されます。しかしおおくの腰痛は、痛みを何度も繰り返し、そのうちの何割かは生活に大きな支障をきたす重篤な状態になったりします。腰痛は、大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状が出て少ししか時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みなどの不快な症状が腰の部分に続く腰痛で痛みの軽減と発病を何回も繰り返し長い期間持続する場合もあります。一生のうちで80パーセント以上の方達が一度は腰痛を発症するといわれています。

腰痛の種類


「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの日数で分類されるだけではなく、もちろん原因によっても分類される。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の方達には普通にある腰痛でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の人に見られますが、これらの腰の病変は老人の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度な負担が加わることで、筋膜や筋肉などが緊張することであらわれる「腰痛」になります。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。要因がさだかでない「腰痛」も沢山あり不安やストレスなどが要因の精神的な「腰痛」ではないかと言われている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

他の腰痛


腰痛はとても危険な病気が潜んでいることもあり緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い病気もあります。緊急性があり死ぬ可能性の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意を要する腰痛には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の要因になるこのような疾病に関しては、要因である病変を治さないかぎり「腰痛」が消失することはありません。「腰痛」症状以外に症状がある人達は、腰痛以外の病変があるかどうか検査してみることが必要になる。普通の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命に係わる恐い「腰痛」もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因


精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」に対して多く使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに要因が写らないと言って精神的原因というのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない要因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因が無いと楽観視することはできない。

腰痛の治療と整体


腰痛の治療法はさまざまな方法が用いられる。これは腰痛の原因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果があるといわれるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの骨を改善することにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になります。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術方法


「整体」の腰痛治療は、ふつうぼきぼき音を矯正するのをイメージする方達がおおいのではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッっとする方法を「整体」ですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体には、注意した方がいいかもしれません。急性の腰痛に対して「整体」はボキボキしない矯正方法で背骨や骨盤の矯正をします。「整体」にも柔らかい矯正方法があるのです。慢性腰痛に対しては「整体」の治療法にもよりますがぼきぼきする矯正をする場合もあります。「整体」は、ボキッってする方法やボキボキしない矯正方法に関係なく脊椎や骨盤を修正するためとても効き目が高いので「腰痛」で困っているなら一回「整体」の治療を試してみることをお奨めします。

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O脚と整体院

O脚矯正（オオキャク矯正）


O脚矯正


女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですが、このO脚が日本の人に多くいることを知ってましたか？女性でO脚を気にする方達は、たくさんいると思われますが近頃では男性の方もO脚疑って施術を受けることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く脚が太って見られます。夏など脚を出すことの多い女性にとっては、見た目の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの症状の要因になっている事もあり、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？


O脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは、遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などで脚が歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急に歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？


昔は、O脚の原因は解っていなくてひとたびO脚になってしまったら治せないといわれていましたが、最近では、O脚の大部分は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体


O脚の治療方法ですごく効果的なのが整体です。整体は関節を矯正する民間療法で当然脚の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したO脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない治療院かもしれません。危険なのが最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかも。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう


O脚は高齢になると脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにも若いうちにしないとO脚の修正ができなくなります。整体の治療で改善できると言っても、膝や股関節の変形が始まってからでは何もできません。O脚に気づいたら早急に治療することをおすすめします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおススメします。

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肩凝り


肩凝りは、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）といっても肩だけでなく首も凝ることが多いようです。「肩が張る」と言う方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝りとは、僧帽筋周りに出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です！

「肩凝り」の原因


「肩凝り」の原因の説には様々な説があるのです！明確な診断方法や治療はなくわからない点も多い病気です。長い時間首や背中がこわばるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます！それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあります！疾患によって起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多様な原因があります。

「肩凝り」の症状


肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周り、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方もさまざまです。

「肩凝り」の治療


肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる。

肩凝りの理学療法


マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる！

肩凝りと整体の治療


肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効な方法が整体と言われています。肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係していることが多く整体の治療は骨の歪みを調整し肩凝りを治します。背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体などを試しにいちど体験してみるのをお薦めします。
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