8月 2025のアーカイブ

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腰痛を改善する整体の治療


腰痛の治療と整体


「腰痛」とは腰の部分の痛みや炎症などを発する状況を言います。ほとんどの「腰痛」はたいてい発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし、ほとんどの「腰痛」は再発を何度も繰り返し、その中の何パーセントかは生活に重大な支障をもたらす重い状態になってしまいます。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てからあまり時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で痛みなどの不快な症状の消失と発病を繰り返しながら長い期間継続する場合もある。一生のうちで80パーセントほどの人が、一回は「腰痛」を経験すると言われている。

腰痛の分類


「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの時間で区分されるだけでなく当然のこと要因によっても分けられます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、老人には珍しくない「腰痛」でレントゲン撮影などすると、多くの場合高齢の方に認められますが、これらの病変は高齢者の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは手術によってこれらの原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度な負担が加えられることによって筋肉などが、収縮することによって現れる「腰痛」です。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の腰痛です。要因が分からない腰痛もおおく不安やストレスが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも思われる。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛になることもあるのです。

他の腰痛


腰痛は大きな病が隠れているばあいもあり緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い病変もある。緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意を要する腰痛は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこれらの病気に対しては原因である病変を治さないかぎり腰痛が改善することはありません。腰痛の他にも症状がある方は、腰痛以外の疾病が隠れているか調べてみることが重要になる。普通の腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命に係る恐い「腰痛」もあるということを解っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因


精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見当たらない「腰痛」などに対して多く使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らないといって精神的な原因だというのは違います。MRIやレントゲンに全ての原因が写し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がはるかにおおいことからも心因性だと判断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできない。

腰痛と整体の施術


「腰痛」の治療法はさまざまな対処法が用いられます。これは「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効き目があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤など骨格を改善することで腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になります。整体は腰痛の要因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛治療


「整体」の腰痛治療は、ふつうボキボキ音を矯正するのをイメージする方がおおいのではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、このようなボキボキする治療を「整体」ですることはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は気を付けた方がいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」では、ボキボキしない矯正で背骨や骨盤の修正を行います。「整体」にもやわらかい矯正法が使用されます。慢性の腰痛に関しては、整体の施術法にもよりますがボキボキする調整をすることもあります。「整体」は、ボキッってする方法やボキボキしない施術に関わらず背骨や骨盤を調整するためとても効き目が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一度整体の治療を試してみることをおススメします。

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頭痛を改善する整体

頭痛


頭痛（ずつう）は頭部に生じる痛みのなかで表面痛ではない頭の痛みです！様々な種類の症状を含んだ幅広い症状概念です。ありふれた症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあり、他方で明確な原因が解明できないことも多くあります。要因はいろいろといわれるが、基本的にすべての頭の痛みの要因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われていますi男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類


頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛


緊張型頭痛がが現れる要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）


「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて痛みが発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすいと言われています。片頭痛を持っている人の1割で、前兆現象がみられるとのことです！片頭痛の発症メカニズムについては、分からないところもあるが有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあるがみたいです！また遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられています。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生ししばしば家族性のようです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」


発症する仕組みについては、未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には、薬による対症療法が行われることが多いようです！また頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それらを改善することも推奨されています。整体なども頭痛をにすごく効果があると言われているようです。頭痛を大多数は脳の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

整体と頭痛


一般に頭痛の治療といえば普通薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！整体では、頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の施術で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の施術を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお勧めです。
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肩凝り（かたこり）


肩凝り（かたこり）は症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけではなく首もこることがおおい。「肩が張る」という方もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝りの症状


肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です。

肩凝りの原因


肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があります！確定的な診断方法や治療はなくわからない点も多い疾患なんです！長い時間背中や首が負担がかかるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます！これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある！疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多種多様な要因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の出方も様々です！

肩凝り（かたこり）の治療


「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる！

肩凝りの理学療法


マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われる。

整体の治療と肩凝り


肩凝りの治療法としてとても効果的な方法が整体です。肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響している事がおおく整体の治療方法は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの症状を改善します。首や背中の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体などを一度受診するのをお奨めします！
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整体とO脚

O脚矯正（オオキャク矯正）


O脚の矯正


女性の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女性に特に多いことを知っている人達は少ない。女性の方でO脚を気にする人は、たくさんいると思うのですが、近頃では男性の方もO脚を気にして施術を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く下半身が太く見えます。夏など脚を露出することの多い女性には、外見の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような症状の原因になってしまう場合もあり、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の原因？


O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚がじょじょに歪んできてしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝関節が年齢と共にだんだん変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？


昔は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になったら治らないと思われていましたが、近頃では、O脚の大部分は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

整体とO脚


O脚の治療方法で効果があるのが整体なんです。整体は、骨を治療する民間療法でもちろん脚の治療の専門家です。整体でおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう


O脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼす。改善するにしても早く（若いうちに）治さないとO脚の矯正が困難になります。整体の矯正法で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を改善したいのであれば試しに整体に通ってみることをおすすめします。

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整体と姿勢


姿勢を矯正して正しい姿勢に！


美しい姿勢になりたいと考えたことはありますか？近頃姿勢が悪くなってきているといわれた。肩凝りや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因かも？外見の印象を改善したい。たくさんの人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達はあまりいません。自分自身で姿勢を改善しようとがんばったけど改善されなかった。ヨガとかストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックやエステに通っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても成功する方が少ないのが事実です。姿勢を真剣に治そうと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を治す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは


背骨は頸椎が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前方に反っているのが正しい姿勢で背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、みるからに変な姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は一見正しい姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的には正しい姿勢とは言えない。正常な湾曲からはずれた姿勢は、靱帯・筋肉に負担になるだけではなく、背骨から出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。体は神経機能によって機能しているので神経の情報に異常が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもとても影響し色々な不調をおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重要な病気の誘因にもなることがあるので自ら良くない姿勢になってしまっていると気付いたらはやく姿勢を改善する必要があります。

良い姿勢とは？


姿勢によくしっている方達はほとんどいない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に湾曲が無い状態なんです。正しい姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。正しい姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は悪いより良い方が良いに決まっている。悪い姿勢を治療して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正


良くない姿勢を調整すれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どんな手段があるんでしょうか？いくつか一般的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟


身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする方法は多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの様々な方法がある。だが、柔軟などで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢になることじたいができない場合がある。このような状態では、まず第一にいい姿勢になれることができるようになることが、理想の姿勢になるための第一歩です。ですから、身体が硬くいい姿勢になることができなくなった人達にとっては、正しい姿勢に治療するとても大切な第一歩になります。だが、柔軟性があるとき、柔軟自体は姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチなどの柔軟性を増やすような体操はする事はありません。

　筋トレ


トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を矯正することを奨めています。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなる。だが、単純に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢がひどくなる事も多くあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する方の考え方です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正


背骨を調整する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正して正しい姿勢に修正する治療法です。背骨を直接矯正するのですごく効果のある手段ですが単純にこれだけでは正しい姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨を良いところまで修正しても正しい姿勢の状態が見に付くわけではない。元々理想的な姿勢の人達が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であれば整体の治療は、とても有効で一度目の治療で正しい姿勢に修正することもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正


姿勢矯正をすごく効果的におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせて行うのが有効です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どのような姿勢なのかを分からなければどんなふうに修正したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く修正することができます。だがしかし、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？


いい姿勢を身に着けようとする場合、大切なのはいい姿勢を常に保ことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体の矯正をしてみても日頃から湾曲した姿勢をしいては理想の姿勢の背骨は付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢でいる時間よりいい姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしても常日頃から悪い姿勢であれば、悪い姿勢の背骨の癖が強化されるだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日いい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は正しい姿勢を保ちやすくする、又は理想の姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康な身体に


理想的な姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を調整する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

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猫背を治す整体


猫背矯正とは？


猫背などを綺麗な姿勢にしたいと感じたことは？奥さんから「猫背」の姿勢だと指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛などで痛みや凝りが出るのは「猫背」などが原因かもしれない？印象を良く見せたい。沢山の方達が猫背などで苦労している。猫背で悩んでいるのに猫背などをよくしたいという人達の噂はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分で猫背をよくしようと試したけど解消できなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に行ったけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋力トレーニングで「猫背」の矯正をしてもよくなたない。整体に行っても効果が無いなど「猫背」をよくしようとしても解消できる人が多くないのが真実です。猫背を本気で改善しようと思ったら正しい治療で「猫背」など治療する必要があります。効果のある猫背の修正をあらかじめ理解していることが猫背を改善する基礎になる。

猫背の矯正って何


脊椎は、首が前方に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが理想的で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る状態を「猫背」と言います。背中が円形になる猫背の見た目は一目見てよくない状態だと分かる。理想的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経にも悪影響を与えます。人体は、神経伝達によって支配されているので、神経の伝達に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な体調不良を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の要因にもなることがあるので自分が「猫背」と感じたら早めに猫背の治療を行う必要がある。

いい姿勢とは


猫背に対して詳しい方達は多くない。理想的な背骨とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。正常な背骨はバランスがとれていて運動機能も向上します。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康に対してとても有効です。なので「猫背」の方達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は疾病だけでなく外見的にも影響が出ます。正常な脊椎は綺麗で、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を治療して、綺麗な脊椎を手に入れよう。

猫背矯正しよう！


「猫背」を矯正するとルックスもよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないのでは？猫背を修正する矯正法には、どんなやり方があると考えてますか？何個か知られている調整法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟


身体の柔軟性を増すことによって猫背を修正する解消法は沢山用いられるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな方法がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。猫背の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な状態にすること自体ができない事がある。そんな場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですから、身体が硬く正しい姿勢になることができない方達にとっては、猫背を修正する大切な第一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。正しい状態になるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチのような柔軟性を増すような運動はする事はありません。

トレーニング


ジムでは、運動不足により「猫背」などになると仮定して筋力トレーニング「猫背」を修正することをススメます。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば正常な姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって猫背の状態が悪くなる事も多くあります。理想的な脊椎を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、力が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を治療しようとする人達の考えです。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかしながら、トレーニングをやっている人でも理論的なやり方で行わないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正


背骨、骨盤を施術する整体などの方法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正してよい状態に戻す治療です。関節を直に動かすのですごく効果がある手段ですが基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。整体で背骨を元の場所まで治しても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正しい姿勢の癖が付いている方達が何らかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正はとても有効でありたった一度の矯正で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

効果的な猫背の矯正


「猫背矯正」を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「整体」の治療を合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操は必要無く、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」は、なるべくやってみるのがいいでしょう。まずは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どんな姿勢であるかわからなければどんなふうに修正したらいいか分からない。また整体の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の猫背矯正を行うことで猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？


「猫背」を治療しようとする時、とても重要なのは理想的な姿勢の状態を常に保持することです。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや整体の猫背矯正を受けても、常日頃から猫背の姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背でいたのであったのなら猫背の癖が悪化するだけで良い姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常日頃から正常な姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は理想的な姿勢を保ちやすくする、又は、理想の姿勢に早く治すための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な身体に


「猫背」を調整して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとてもおススメです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、神経機能で操られている全身の機能を回復させることができる。このような効果は、「整体」のような手技療法でしかできないのです。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

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頭痛を改善する整体の矯正

頭痛（ずつう）


頭痛（ずつう）は頭部に発生する痛みのうち、表面で発症するものではない頭の痛みのことです。様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです。珍しくない痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で要因が分からないことも多くあります！要因は様々といわれますが基本的に多くの頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われています。男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類


頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）


「片頭痛」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。片頭痛は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすい！また片頭痛で悩まされている人の約1割で前兆がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については、いまだ分からない所もありますが有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあるとのことです。また、遺伝的な要因もあるのではと考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で、女性に多く発生し、しばしば家族性である！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）


発生原因については、未だ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにすごく有効だと言われています！頭痛をの大半は脳の血管が関連しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

整体と頭痛の治療


一般的に頭痛の治療法といえば普通薬による治療が一般的だと思いますが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです。整体は、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお勧めです！
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整体と姿勢の改善


悪い姿勢を矯正しよう


綺麗な姿勢になれたらと想像したことはありませんか？近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因だったかも？見た目の感じを良くしたい。たくさんの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人は多くない。自分の力で姿勢を改善しようと努力したけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステやカイロプラクティックに行っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても改善する人達が少ないのが現状です。姿勢を本当に治そうと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢！


背骨は、首の骨が前湾、胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが正常な姿勢で脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は外見的に良くない姿勢だと分かります。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想的な姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的には正しい姿勢とはなりません。理想的背骨の湾曲からハズれた姿勢は身体に負担になるだけでなく、脊椎から出ている神経にも影響を与えます。人体は神経でコントロールされるので、神経に狂いが出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓などにも凄く影響し色々な不調をひきおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの大きな病気の原因にもなりうるので、自らよくない姿勢になっていると気が付いたら、早く姿勢の矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？


姿勢に詳しい人はあまりいない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があり、右や左に歪みがない脊椎です。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとっても効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響する姿勢は、曲がっているより美しい方が良いに決まっています。良くない姿勢を調整して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正


良くない姿勢を治療してみれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どのような手段があるか知っていますか？何個か代表的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟


身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとするやり方は多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など様々な方法があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を取りやすくすることです。曲がった姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいが難しい場合があります。このような状態では、まず理想の姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢になる為の第一歩です。なので、脊椎が硬く良い姿勢になることができなくなった方達にとっては、良い姿勢に修正するとても大切な第一歩になります。だが、体の柔らかさがある場合、柔軟は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になれる柔軟性があったら、ストレッチや柔軟などの柔軟性を上げるような体操はおこなうことはありません。

　筋トレ


ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋トレをすることで姿勢を治療することをススメています。筋力があれば理想の姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単に筋力があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢がひどくなることもあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整する方の理論です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正


背骨を治療する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整していい姿勢に治す修正法です。脊椎をダイレクトに施術するのでとても効果的な手段ですがただこれだけでは理想の姿勢治すのは困難でしょう。整体で脊椎を理想的な所まで移動させても理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではない。元々理想的な姿勢の人達が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、骨の悪い姿勢の癖が付く前であれば整体の治療はすごく効果的で一回目の調整でいい姿勢に回復できることも珍しくない。

有効な姿勢の矯正


姿勢矯正をとても有効におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を一緒に行うのが効果的です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんな姿勢なのかを知らなければ、どのように改善したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも矯正することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？


理想的な姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは理想の姿勢をどのような時でも保ことです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体などの矯正をしてみても普段から良くない姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の癖は付かない。最低必要になるのは、悪い姿勢の時間より正しい姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしても普段から歪んだ姿勢になっていれば、曲がった姿勢の状況が強化されるだけでいい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでもいい姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整はいい姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に


理想の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている体の機能を整えることができます。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

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腰痛を治す整体


腰痛を改善する整体


腰痛は、腰部の炎症や痛みを症ずる状態を言います。大半の「腰痛」はたいてい発現からだいたい数週間以内に治ります。しかし多くの腰痛は痛みを何度も繰り返し、そのうちの何％かは日常生活に重大な支障をきたす重篤な症状になります。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状が出てすこししか時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な症状が腰の辺りに続く腰痛で痛みの消失と発現を繰り返しながら長い期間持続する場合もある。人生で80％ほどの人が一回は「腰痛」を体験するといわれています。

腰痛の分け方


腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの時間で区分されるだけではなく、もちろん要因によっても分けられる。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢者には普通にある腰痛でMRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の人達に見られますが、これらの腰の病変は高齢者の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰な負担が加えられることによって筋肉が収縮することで引き起こされる腰痛である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く長期の腰痛です。原因がわからない「腰痛」もおおくストレスや不安などが要因の精神的な腰痛ではないかとも考えられる。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

その他の腰痛


「腰痛」にはとても大きな病変が隠れていることもあり、緊急性が高く、死亡率のとても高い病変もある。緊急性が高く死亡率のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこのような疾病に対しては要因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」が治ることはありません。腰痛以外に症状がある人達は、他の病気が隠れているか検査してみることが必要になります。単なる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命に係る恐い「腰痛」もあるということを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛


精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見つからない腰痛にたいしておおく用いられます。しかしレントゲンやMRIに要因らしいものが写らないと言って精神的な要因というのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての原因が写し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がおおいことからも心因性だと判断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできません。

整体と腰痛


「腰痛」の治療は、様々な対処法が用いられます。これは、「腰痛」の要因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果的だといわれているのが整体などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨格を改善することにより腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になる。整体は腰痛の要因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正方法


「整体」の腰痛治療は、ふつうボキッって骨を鳴らすのをイメージする方達がほとんどではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、このようなぼきぼきする方法を「整体」ですることはない。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする整体には注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」は、ボキボキしない施術方法で背骨や骨盤の矯正をします。「整体」にも柔らかい矯正法が用いられます。慢性腰痛にには、「整体」の矯正方法にもよりますがボキボキする矯正をする場合もあります。整体は、ボキッっとするやり方やボキボキしない矯正に関わらず背骨や骨盤を調整するためとっても効果が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一回「整体」の施術を試してみることをおススメします。

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肩凝り


肩凝り（かたこり）は、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけでなく首もこることが多いようです。「肩がはる」と言う方もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです。

「肩凝り」の症状


肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です！

「肩凝り」の原因


「肩凝り」の原因には色々なあるようです。確実な診断方法や治療はなく不明な点もとても多い病気となっています！長い時間背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです！このような肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあるようです。病気が原因で出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど様々な原因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方もさまざまです！

肩凝り（かたこり）の治療


肩凝りの治療は普通薬物療法と理学療法になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法


肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます。

肩凝り（かたこり）の理学療法


マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる！

「整体」と「肩凝り」


肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効なのが整体と言われています。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の手技療法は骨格の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を治します。背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一回経験するのをおすすめします！
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