7月 2025のアーカイブ

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肩凝り


「肩凝り」は症候名の一つです！肩凝りとは言っても肩だけではなく首の部分も凝ることが多いようです！「肩がはる」と言う人もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです！

「肩凝り」の症状


肩凝りは僧帽筋に発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

肩凝りの原因


肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あるようです。確実な診断方法や治療はなく不明な点もとてもおおい症状なんです！長い時間背中や首が緊張するような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。このような肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです。それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があるようです！疾患によって出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な要因がある。

肩凝りの症状


肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の出方も様々です！

肩凝り（かたこり）の治療


「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法


肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます。

「肩凝り」の理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる。

肩凝りと整体


肩凝り（かたこり）の治療としてとても有効なのが整体です！肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係している場合が多く整体の手技療法は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を治します！首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しにいちど経験してみるのをお勧めします。
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猫背を改善する整体


猫背を矯正しよう！


「猫背」などを綺麗な姿勢にしたいと思ったことはありますか？学校や会社で猫背のような悪い姿勢になっていると指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛で苦しいのは「猫背」が原因なのでは？外見をよくしたい。多くの方達が「猫背」で悩んでいる。「猫背」で悩まされているにも関わらず、「猫背」などを解消したいという方のことはあんまり聞きません。自己流で「猫背」などを治そうとためしてみたけど改善しなかった。ヨガのような柔軟体操に通ったけど「猫背」が良くならない。ジムで筋トレして猫背の修正をしても改善しない。「整体」など行っても解消されないなど猫背を改善しようとしても治る人達が多くないのが真実です。「猫背」をちゃんと改善しようと考えたら正しい方法で「猫背」など改善する必要があります。理論的な「猫背」の修正法をあらかじめ理解していることが猫背など矯正する基礎になります。

猫背の矯正とは？


背骨は首の骨が前に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが理想的で、背骨が背中側に丸く出っ張る状態を「猫背」といいます。姿勢が丸くなる猫背の状態は見るからにいけない状態だとわかります。正しい背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨から出ている神経にも影響する。肉体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経組織に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な体調不良を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなりうるので、自らが「猫背」と思ったら急いで猫背の修正をする必要がある。

いい姿勢とは


猫背の修正に詳しい方は多くない。いい背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。正しい背骨はバランスがとれていて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康を保つのにかなり有効です。そのため、猫背の方には猫背の治療が必要です。猫背は疾患だけでなく見た目にも影響が出ます。いい脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を調整して、正常な脊椎を手に入れよう。

猫背を治そう！


猫背を矯正すると外見も良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正する矯正法には、どんな治療法があると思いますか？いくつか知られている調整法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正


脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を調整しようとする改善法は頻繁に使われる改善法で真向法など色々な種類あります。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で肉体が硬くなった場合、背骨を理想的な状態にもっていくこと自体ができない事があります。そのような場合は、まず正しい状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる手始めです。ですから、体が硬くなって正しい姿勢になれない人にとっては、猫背を治療するための重要な一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。正しい状態になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチのような背骨の柔軟性を増進するような体操はやる事はない。

トレーニングと猫背矯正


スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」になると説明し、筋トレによって猫背を調整することを奨めます。筋肉の力が強ければ理想的な状態を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば理想的な姿勢になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」が悪化する場合もあります。正常な背骨を保とうとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を調整しようとする人達の理論です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理論的なやり方で行わないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

整体と猫背矯正


脊椎や骨盤を施術する「整体」など手技療法みたいな方法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して理想的な姿勢にする治療法。脊椎を直に動かすのですごく効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは「猫背」を治すのは難しい。整体で骨を理想的な位置まで動かしても、理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の方が何らかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正は、すごく有効でありたった一度の矯正で猫背が修正されることも珍しくない。

有効な姿勢矯正


猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「整体」の矯正を合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があればストレッチは必要なく、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。「整体」の猫背矯正はできればしてみるのが良いでしょう。はじめは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢であるかわからなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。整体の猫背矯正をすることで猫背はなるべく早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？


「猫背」を改善しようとする場合、とても大事なのは正常な姿勢を常に維持することです。どんなに柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、日頃から猫背姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背の姿勢でいるのでいたのであれば癖が悪化するだけで正常な姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常日頃から正常な姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は、理想の姿勢を維持しやすくなる、または、理想的な姿勢の状態に早くするための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に


「猫背」を治療して、健康で綺麗な背骨を手に入れる！整体の猫背の矯正はすごくお薦めです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることになります。これらの効用は「整体」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

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頭痛と整体の治療

頭痛（ずつう）


頭痛（ずつう）とは頭部に出る痛みのなかで表面的に生じるもの以外の頭の痛みのことです！色々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念なんです。珍しくない症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で明確な原因が特定できないことも多い！要因はいろいろと言われるが基本的には、全ての頭痛の要因は一つととされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれています。男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛（ずつう）の分類


頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛


片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩む人の1割前後で、前兆がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについてはいまだに分からない部分もありますが、可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです。それ以外にも、遺伝的な要因もあるのではと考えられている。「片頭痛」は血管の拍動性の症状で若い女性に多く発生し、しばしば家族性です。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）


発症原因についてはまだわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです。また頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われているようです！頭痛をの大半は、頭の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

頭痛と整体


一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。整体では、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度整体の治療を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がおススメです。
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整体と姿勢矯正


姿勢を矯正して正しい姿勢に！


綺麗な姿勢になってみたいと想像したことはありますか？最近姿勢が変になってきているといわれた。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因なのでは？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方はあまりいません。自分の方法で姿勢を治そうとがんばってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院やカイロプラクティックに通っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても成功する人達が少ないのが現実です。姿勢を真面目に改善しようとしたら正しい方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。

良くない姿勢とは


背骨は首の骨が前方に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢です。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、あきらかによくない姿勢だと見て感じます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見良い姿勢に見えるかもしれませんが生理学的には理想の状態とはいえません。正常な脊椎の湾曲からはずれた背骨は、筋肉骨格系に無理をかけるだけでなく、背骨よりでている神経の生理機能にも影響をあたえます。肉体は神経の情報によってコントロールされるので、神経の情報に影響がでると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を起こします。曲がった姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な病気の誘因にもなるかもしれないので自分で良くない姿勢になっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢の矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？


姿勢のことに詳しい方はあまりいません。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に湾曲が無い背骨なんです。良い姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもすごく有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想的な姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響する姿勢は良くないより良い方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を調整していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！


曲がった姿勢を調整できれば外見も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟


身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする方法はとても多くされている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を良い姿勢にもっていくこと自体が困難な場合がある。そんな身体では、まず良い姿勢にもっていくことができるようになれることが理想的な姿勢になるまず第一歩です。ですから、体が固まって良い姿勢になることができなくなった方達にとって理想的な姿勢に治療するための重要な一歩になる。だが、身体の柔らかさがある時ストレッチは、姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増やすようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ


トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると説明し、　筋トレにより姿勢を修正することをススメています。体力があれば良い姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪化する事も多くあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を治療しようとする方の考え方です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体


脊椎を矯正する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を動かしていい姿勢に治す調整法です。脊椎を直に調整するのでとても効果的な手段なのですが単純にこれだけではいい姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで脊椎を理想の場所まで修正しても正しい姿勢の状態が見に付くわけではない。もｔもと正しい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正はとても効果的で一回の修正で良い姿勢に調整することも珍しくない。

有効な姿勢の矯正


姿勢矯正をとても効果的におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の修正を一緒にやってみるのが有効。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どのように改善したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に調整することができる。だが、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？


いい姿勢を手に入れようとする場合、大切なのは理想の姿勢をどんな時でも保持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体などの施術をやっても常日頃から湾曲した姿勢をしいては理想的な姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢でいる長さより正しい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしたとしても日頃から良くない姿勢であれば、曲がった姿勢の脊椎の癖が悪化するだけでいい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日良い姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正はいい姿勢を保ちやすくする、あるいは正しい姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に


いい姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができます。この効果は整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整をするといいでしょう。

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整体の骨盤矯正


「骨盤矯正」


最近では骨盤矯正と言うものをネットやテレビや週刊誌などで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」は、なんなのかわかっている人達は少数です。骨盤矯正はなんなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！


「骨盤」は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨の先っぽについている尾骨からなっています。外科などの病院の治療はふつう骨盤の矯正はなされません。なぜか、一般の整形外科では「骨盤」はズレないと考えられていて、骨盤が日常生活でズレてそのズレが身体の異常の要因になってしまうことはありえないと思っているからです。（だがしかし一部の整形外科では骨盤の矯正を独自にやっている病院もすくなからずあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い負荷が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療することがあります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の修正を行うことが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを修正するように「骨盤」を絞めて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？


病院の医療で骨盤はズレないとされ「整体」などの民間療法では骨盤はズレると言われ、どっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説していきます。まずは、「整体」でいう骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？


整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えます。それ以外にも骨盤の動きは少しで例外的に出産時に動く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常では動くことはないと考えらているようです。

整体の骨盤矯正


手技療法でおこなわれている「骨盤矯正」は、日頃から骨盤のわずかなズレを施術することで痛みがなくなるのを見ています。現実に「骨盤」の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などが存在しすこしのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激します。MRIやレントゲンなどの画像で歪みがみられなくても骨盤がズレていてそのひずみを修正する必要があると整体で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？


ひずんだ骨盤は、様々な痛みなどを身体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨が歪みます。背骨がズレると背骨の中の血管や神経、骨格を保靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、全て身体にとってすごく重要なものでどれが障害されても肉体に異常が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫


背骨がひずむと背骨より出ている神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動器官の異常など肉体のいろいろな部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての肉体の異常に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担


ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかる為、凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良


身体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体と骨盤矯正


手技療法による「整体」の骨盤矯正では多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般的には手でおこないます。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような道具も使用することもあります。ふつう矯正の痛みは無いのが普通のようですが、中には強い力で無理に治療をする方法をもちいる治療師もいます。普通の「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく動くことはない。このすくない可動域を矯正によって動かすので、基本的に強い力を使うことはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正


「骨盤」の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないように。「骨盤」にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの変化はしません。このような広告をする「整体」では、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして調整します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後変化したと思う方もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはありません。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、関節の強い痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正


例外として「骨盤」が、普通異常に可動する場合があります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が、広がるように動きやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が、眼で見て分かるほど治療で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年にわたって力を加えるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！


「整体」でする骨盤矯正は、体形を変化させるようなものではなく肉体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はわずかな歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも「骨盤」がひずんでいるとおもうのであれば骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。骨盤は体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」施術はとっても効果的な手助けになる。

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腰痛の治療と整体


腰痛を改善する整体の矯正


「腰痛」とは腰の部分の炎症や痛みを症ずる状態をいいます。ほとんどの腰痛はおおよそ傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし大多数の「腰痛」は、痛みを繰り返し、その中の何パーセントかは活動に大きな支障をきたす重い症状になる可能性があります。腰痛は、大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてあんまり時間の経ってないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な症状が腰部につづく「腰痛」で、症状の軽減と発症を何回も繰り返し長い期間続く場合もある。一生のうちで80％以上の人が一度は、「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛の分類


「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの日数で分類されるだけではなく、もちろん症状によっても分類できます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、老人には普通にある腰痛で、レントゲン撮影などするとおおくの場合老人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の原因を取り去っても腰痛が改善しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な負荷が加えられることによって筋肉が収縮することであらわれる「腰痛」である。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。原因がさだかでない腰痛も多く、不安やストレスなどが原因の精神的な腰痛ではないかとも考えられている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛になることもあります。

その他の腰痛


腰痛には重大な病変が隠れているばあいもあり緊急性が高く致死性の高い疾患もあります。緊急性が高く、致死性のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意しなければならない腰痛は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の原因になるこのような病に対しては、要因である病気を治療しないかぎり腰痛が治ることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある方は、腰痛以外の疾病が潜んでいないか調べてみることが必要になります。単なる「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命にかかわる恐い腰痛もあることをわかっておきましょう。

非特異的腰痛の要因


精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見当たらない腰痛などに対して多く使われますしかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的な原因だと言うのは違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない要因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因が無いと安心することはできない。

腰痛治療と整体


腰痛の治療法には、いろいろな方法が使われる。これは「腰痛」の原因が様々あるというだけでなく、決定的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効き目があると言われるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの骨を調整することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術


整体の腰痛治療は、一般的にボキッと骨を鳴らすのを想像する方達がおおいのではないですか？基本的に急性腰痛などには、このようなボキッっとする方法を整体ですることはない。また急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は、注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」は、ボキボキしない施術法で脊椎や骨盤の矯正を行います。整体にも柔らかい治療があるのです。慢性腰痛にたいしては「整体」の施術法にもよるがボキッっとする調整をする場合もあります。「整体」は、ボキッってするやり方やボキッってする矯正方法に関係なく脊椎や骨盤を矯正する為すごく効き目が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一度「整体」の矯正を試してみることをおススメします。

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O脚矯正、整体院

O脚矯正


O脚の矯正


女性の脚の悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が女の子に多いことを知っている人は少ない女性の方でO脚をきにする人達は、たくさんいると思われますが今では男の人もO脚疑って治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太って見られます。特に夏など脚を露出することの多い方には、見た目の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの症状の要因になっている事もあったりして、歳をってから膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因は？の原因


O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などで下半身の骨がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなると急激にO脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が歳をとると共にだんだん変形してくるのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？


以前は、O脚の要因は不明で一度O脚になったら治せないと思われていましたが、最近ではO脚のほとんどは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚と整体


O脚の調整で最も効果があるのが整体なんです。整体は脊椎と骨盤を調整する民間療法で当然脚の調整の専門家です。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る事が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したO脚の写真を掲載していない整体院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう


O脚は歳をとると脚腰の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）改善しないとO脚の矯正が困難になります。整体の施術で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気付いたら早急に矯正することをおすすめします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一回整体に通ってみることをおススメします。

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整体とX脚

X脚矯正（エックスキャク矯正）


X脚矯正


女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。女性にすごく多いO脚と違いX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足を揃えて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は外見的に悪いだけではなく、身体に対してもとっても変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早急に矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の脚が触りやすく両膝が絡んで躓きやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気づくことも多いようです。外見を気にする方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？


X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

X脚って改善できるの？


昔は、X脚の原因は不明で一回X脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃ではX脚の大部分は治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正


X脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨を矯正する治療で、もちろん脚の骨の修正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い治療院かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう


X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに改善しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

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頭痛と整体の治療

頭痛（ずつう）


頭痛（ずつう）は頭に生じる痛みの中で表面で発生するものではない頭の痛みです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なのです！珍しくない痛みですある一方、これを主症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が特定できない場合も多い！要因は様々といわれるが、基本的にほとんどの頭痛の要因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類


頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛


緊張型頭痛がが現れる原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛


片頭痛は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛の人の1割前後で、前兆がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについてはいまだに解明されていない所もあるが、有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあるがみたいです！また、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く、時々家族性である！

群発頭痛


発症メカニズムについてはまだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬などによる対症療法が行われることが多いようです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することもすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると考えられています！頭痛をの大半は、脳の血管の拡張が関係しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

整体と頭痛


一般に頭痛の治療というと普通薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！整体では、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の治療で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお薦めです。
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整体とX脚

X脚矯正（エックスキャク矯正）


X脚矯正


日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。女性にとてもおおいO脚と違いX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、健康にもとても変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方は早急に改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の脚がぶつかりやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付くこともあるようです。外見を気にする女性には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？


X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活などによって脚の骨がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩き方の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速にX脚の歪みがひどくなる事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になる。

X脚って改善できるの？


昔は、X脚の原因は不明で一回X脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚


X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する施術で当然脚の骨の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう


X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く治療することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

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