8月 2025のアーカイブ

頭痛を治す整体の矯正

頭痛（ずつう）

頭痛とは頭に生じる痛みのうち、表面的でないもののことです。いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念なんです。珍しくない症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で明確な原因が分からない場合も多くあります。要因はさまざまと言われるが基本的にすべての頭の痛みの原因はひとつと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。片頭痛は激しい運動の後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすい。また片頭痛で悩む人の約1割で前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについては解らない所もありますが有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあります！また、遺伝的な要因もあるのではと考えられている！「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発症し、しばしば家族性だと言うことです。

「群発頭痛」

発症メカニズムについては、未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられています。頭痛を大多数は、脳の血管が関係しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療法というと通常薬による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお薦めです！

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猫背は治療できる/

猫背姿勢と猫背矯正

猫背などを理想的な姿勢によくしたいと感じたことはありますか？最近「猫背」だと指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で悩まされるのは猫背などが原因なのでは？外見をよく見せたい。多くの方が「猫背」などで悩んでいます。「猫背」で悩まされているにも関わらず、「猫背」などを改善したいという人のことはあまり聞きません。ネットなどを見て自分で「猫背」を治そうと試してみたけど治らなかった。ヨガなどの柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋トレしながら猫背の調整をしてもよくなたない。「整体」など行ってみても改善されないなど猫背を改善しようとしても解消できる人達がほとんどいないのが現実です。「猫背」を本当によくしようと思ったら効果のある治療で「猫背」を改善する必要がある。実績のある「猫背」の調整方法を調整前に知っていることが猫背を矯正する基礎になる。

猫背矯正ってなに？

背骨は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前にカーブになっているのが普通で、背中が背中側に出っ張る背骨を「猫背」という。姿勢が円形になる「猫背」の姿勢は見るからによくない状態だとわかる。正しい湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経網にも影響します。肉体は、神経網によってコントロールされるので、神経網に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な身体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な病気の要因にもなりうるので、自分が猫背だと思ったら早めに「猫背」の治療をおこなう必要がある。

良い姿勢とは？

「猫背」の治療に詳しい方は多くありません。正常な背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。いい脊椎はバランスがとれていて運動能力もよくなります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康を保つのに凄く有効です。そのため、猫背の方には「猫背」の修正が必要です。猫背は健康だけでなく外見的にも影響がでます。良い背骨は美しく、外見的な魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を修正して、綺麗な背骨を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

猫背を矯正すると外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないのでは？「猫背」を調整する矯正法には、どのような矯正法があると考えてますか？何個か代表的な方法を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を高めることによって猫背を解消する解消法はよく使用される改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな方法がある。しかし、ストレッチなどで脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で脊椎が硬くなった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。そのようなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですから、身体が硬くなって理想的な状態になれない人にとって、「猫背」を調整する為の大切な第一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。理想的な状態になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチみたいな体の柔軟性を増進するような体操はする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」などになると説明し、筋トレによって猫背を調整しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ正常な姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正常な脊椎になれるとはかぎりません。トレーニングによって猫背の状態が悪くなる事もあります。理想の姿勢を保とうとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を矯正しようと思う方達の考えです。たしかに、理論的な方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかしながら、筋トレをやっている方でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体と猫背の矯正

脊椎や骨盤を施術する「整体」などの修正法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して良い骨格の状態にする治療法です。背骨を直に矯正するのでとても効果がある方法ですが、、これだけでは「猫背」を改善するのは困難でしょう。整体で背骨を正しい位置まで戻してもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと理想的な姿勢の人達がなにかの要因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」はとっても効果的でたった一回の施術で猫背が修正されることも珍しくないのです。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果的にしたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「整体」の矯正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正は、なるべく受ける方が良いでしょう。初めは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢でいるのか知らなければ、どのように調整したらいいか分かりません。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」をすることで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けています。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を改善しようとする時、最も大切なのは正常な姿勢を常に保つことです。どれほどストレッチ、柔軟や筋トレや整体の猫背矯正をやっても、常日頃から悪い姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をおこなっても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのであれば猫背が強くなるだけで良い姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番大切なのは日頃から理想の姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は理想の姿勢を保持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢に早く治すための補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を治療して、健康で綺麗な背骨を手に入れる！整体の猫背矯正はすごくおススメです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、神経機能で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの効用は整体のような骨格矯正でしかできません。猫背を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

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姿勢矯正と整体

姿勢を矯正してみよう！

いい姿勢になりたいと思ったことはありませんか？近頃姿勢が変になっていると指摘された。肩凝りや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因だったかも？外見の雰囲気を良くしたい。沢山の方達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人は多くありません。自分で姿勢を治そうと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体やエステに通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても治る人がほとんどいないのが現実です。姿勢を本当に正そうと思ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を治す第一歩になります。

良くい姿勢！

脊椎は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に反って腰の骨が前湾になっているのが正しく、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、ぱっと見よくない姿勢だと感じます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢に見えるかもしれませんが生理学的に理想的な脊椎とはいえません。生理的な脊椎のカーブからハズれた姿勢は、肉体に負担になるだけではなく、背骨から出ている神経にも悪影響をあたえます。身体は、神経の命令によって働いているので神経に悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管・内臓にも大きく影響を及ぼし様々な障害を起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重要な疾病の原因にもなることがあるので自分でよくない姿勢だと気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人はほとんどいない。良い姿勢は、生理的湾曲があり、横に歪みが無い脊椎です。いい姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は良くないより美しい方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を修正して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を治療できれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正するやり方はとても多くされているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になること自体ができない事がある。こんな状況では、まず初めに理想の姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢になるまず第一歩です。ですので、背骨が硬く固まって理想の姿勢になることができない人にとって正しい姿勢に修正する重要な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの体の柔らかさを増やすようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を治療することを奨めています。筋肉があればいい姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる事もあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整する方達の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

骨格を矯正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨を調整して理想の姿勢にする治療法です。骨をダイレクトに調整するのでとても有効な方法ですが、ただこれだけでは理想的な姿勢治すのは困難でしょう。などでで背骨をいい所まで矯正しても良い姿勢の状態が見に付くわけではないのです。元々理想の姿勢の方が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の施術はすっごく効果的で一度の調整で正しい姿勢に治ることもあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を合わせておこなうのが有効です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも治すことができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く改善することができます。しかし、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大切なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を身に着けようとするのに大切なのは正しい姿勢をいつでも保ことです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体などの施術をしてみても日頃から曲がった姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎は身に付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢の長さより理想的な姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしたとしても常日頃から良くない姿勢になっていれば、良くない姿勢の背骨の癖が強化されるだけで理想的な姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも正しい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想的な姿勢を保持しやすくする、あるいは正しい姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な体に

良い姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を改善する整体

「腰痛」とは、腰の部分の炎症や痛みを感じる状態を言います。大部分の「腰痛」は、たいてい発現からだいたい数週間以内に治ります。しかし大多数の腰痛は痛みを何度も繰り返し、その中の何％かは運動能力に大きな支障をもたらす重大な状況になります。「腰痛」は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は急に痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てからたいして時が経過していないものです。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰部に続く「腰痛」で症状の消失と発現を何回も繰り返し長い間持続する場合もあります。一生で80％ほどの方達が一度は、「腰痛」を発症するといわれている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの期間で区分されるだけでなく、当然要因によっても分けられる。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、老人には珍しくない「腰痛」でMRI撮影などすると、おおくのばあい高齢の方に認められますが、これらの病変は高齢の人達の腰痛の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によってこれらの要因を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な負荷が加えられることによって筋膜や筋肉が収縮することで発現する「腰痛」である。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」も多く、不安やストレスなどが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも思われる。急性の腰痛をこじらせて慢性の腰痛になることもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」にはとても重大な病変が潜んでいる場合もあり、緊急性があり、死ぬ可能性の高い病変もある。緊急性が高く致死性のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。腰痛の要因になるこのような病気に関しては、原因である病気を取り除かないかぎり腰痛が消失することはない。腰痛以外に症状がある人は、他の病気が隠れているか検査してみることが必要になる。普通の腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命を脅かす恐い腰痛もあるということを知っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因が分からない「腰痛」などにたいしておおく使われますしかし、レントゲンやMRIなどに要因が写らないと言って精神的要因というのは違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な原因が無いと安心することはできません。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療方法には、色々な治療法が使われます。これは腰痛の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効き目があるといわれているのが整体などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など身体のバランスを整えることにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になる。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は、一般的にボキッと音を鳴らすのをイメージする人が多いのではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなぼきぼきする施術を「整体」ですることはない。また急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして整体ではボキボキしない治療法で脊椎や骨盤の施術を行います。「整体」にもソフトな施術方法があります。慢性腰痛にたいしては整体の矯正にもよるがボキボキする調整をする場合もあります。「整体」は、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない施術方法に関係なく脊椎や骨盤を治療する為とても効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一度整体の治療を受けてみることをお奨めします。

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肩凝り

肩凝りは、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）といっても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多い！「肩が張る」という方達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝りの症状

「肩凝り」とは僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には様々な説があるのです！確実な診断法や治療方法はなく分からない点もとても多い病気なんです。長時間、首や背中が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです！このような肩凝りは、原発性肩凝りといわれます。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があります。疾病が原因で発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多種多様な原因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方もいろいろです！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる！

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療としてとても有効なのが整体と言われています！肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係していることがおおく整体の施術法は脊椎の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を解消します！脊椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みなら整体を試しにいちど経験するのをおススメします！

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O脚と整体

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の人に特に多いことを知っている方は少ない。女性でO脚が気になっている方達は、たくさんいると思いますが、今では男の人もO脚疑って施術を受けることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太く見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性達にとっては、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾患の原因になってしまう場合もあり、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などで脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急に歪みが悪くなることが多く、関節が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は解っておらずひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではO脚のほとんどは治るということが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の修正法で効果的なのが整体です。整体は脊椎と骨盤を矯正する民間療法でもちろん脚の調整の専門家でもあります。整体のO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによってO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない整体院かもしれません。危険なのが最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するなら早く改善しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の矯正方法で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気づいたら早く矯正することをお奨めします。整体が有効だと言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをお奨めします。

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整体院、X脚

X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人の女性にとても多いO脚と違いX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、膝を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚と言われています。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、体にもとても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はいち早く治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしが接触しやすく両膝が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気づくことも多いようです。外見を気にする女性には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の脚の骨が伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は不明で一度X脚になったら治せないと思われていましたが、最近ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨を矯正する治療法で、当然脚の関節の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをお奨めします。

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猫背治療と整体

猫背矯正を知ろう

猫背を改善したいとおもったことは？つい最近「猫背」と指摘された。肩凝りや腰痛で痛みや凝りが出るのは猫背が要因なのでは？印象をよく見せたい。多くの方が「猫背」などで悩まされています。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、「猫背」などを解消したいという方のことはあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分で「猫背」を治そうとためしたけど治せなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしてもよくなたない。「整体」など行ってみても解消されないなど猫背を解消しようとしてもよくなる方があまりいないのが事実です。「猫背」を本気で良くしようと考えたら正しい方法で猫背を調整する必要があります。実績のある「猫背」の矯正法を矯正前に知っていることが猫背など矯正する第一歩になる。

猫背とは

脊椎は、首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の部分が前にカーブになるのが普通で、背中が背中側に丸く出っ張る状態を猫背と言います。背中が丸くなる猫背の姿勢は見るからに悪い状態だとわかる。理想的な湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経網にも悪影響を及ぼします。身体は、神経網によって支配されているので、神経網に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な体調不良を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の元にもなりうるので、自分が「猫背」と感じたら急いで「猫背」の調整を行う必要があります。

良い姿勢とは

猫背のことに詳し人は多くありません。よい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。正しい背骨はバランスがとれていて運動機能も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康になるのに凄く効果的です。そのため、猫背の方達には猫背の修正が必要です。「猫背」は、健康だけでなく外見的にも影響が出ます。普通の姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、綺麗な姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を矯正すれば見た目もよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正しない理由はないのでは？「猫背」を調整する修正法には、どんな治療法があると思いますか？いくつか知られている矯正法を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

柔軟性を増すことによって「猫背」を調整しようとする方法は頻繁に利用される改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々なやり方がある。しかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を高めることによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で背骨が硬くなった場合、背骨を理想的な状態にすること自体ができないことがある。そのようなときは、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬く正しい状態になることができない人たちにとって、猫背を治療する重要な第一歩になります。しかし、柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチのような体の柔軟性を増すような体操はやる必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」などになると仮定して筋力トレーニング猫背を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、筋力があれば正しい脊椎になることができるとはかぎらない。筋トレによって猫背の姿勢がひどくなる場合も多くあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉の力が強化されれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を修正しようと思う人の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとても効果的です。しかしながら、トレーニングをする方達でも正しい方法でしないと猫背が治るどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

猫背の矯正と整体

脊椎や骨盤を修正する「整体」など手技療法のような調整法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して理想的な状態に治す治療法。脊椎を直接動かすのでとても有効な方法ですが、、これだけで猫背を改善するのは困難でしょう。「整体」で背骨を元の所まで矯正してもいい姿勢の状態になるわけではありません。元々理想の姿勢の癖が付いている方達が何かの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら整体の猫背矯正は、とっても効果的でたった一度の修正で猫背が改善されることも珍しくないのです。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果的にやりたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ整体の矯正を一緒に実行するのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正はなるべく受ける方がいいでしょう。初めは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢なのかわからなければどのように修正したらいいかわかりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも修正することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はなるべく早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を改善しようとする場合、一番大事なのは正常な姿勢をつねに続けることです。どんなにストレッチ、柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、日頃から猫背姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」をしても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背が悪化するだけでいい姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で一番重要なのはいつも正常な姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早くする為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を治して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとてもおススメです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。このような効用は「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を治す整体

腰痛とは腰の痛みや炎症などを症ずる状態を指します。多くの「腰痛」は、だいたい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし、ほとんどの「腰痛」は再発を何回も繰り返しそのうち何パーセントかは日常生活に大きな支障をもたらす重大な状況になってしまいます。「腰痛」は大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてたいして時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な症状が腰の辺りにつづく腰痛で症状の軽減と発現を繰り返しながら長期間続く場合もある。一生の中で80パーセント以上の方が一回は、「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で区分されるだけではなく、もちろん症状によっても分けられます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人には普通にある「腰痛」で画像診断をするとおおくのばあい高齢の方に認められますが、これらは高齢の方達の腰痛の要因ではないという話もあるようです。これは手術などによってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度な力が掛かることで、筋肉などが、緊張することであらわれる「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上続く場合の腰痛です。要因が分からない「腰痛」もおおく、不安やストレスが原因の心因性の「腰痛」ではないかと考えられている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるのです。

それ以外の腰痛

「腰痛」は重大な疾患が隠れている事もあり、緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い病変もある。緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の原因になるこれらの病変に対しては、要因である病を治さないかぎり腰痛がよくなることはありません。腰痛の他にも症状がある人は、腰痛以外の病変が隠れているか検査してみることが必要になる。ただの「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては生命にかかわる怖い腰痛もあることをわかっておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」などにたいして多く用いられます。しかしレントゲンやMRIに原因が写らなかったからと言って精神的な原因だと言うのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての原因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできません。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療には様々な方法が用いられる。これは、「腰痛」の原因が色々あるということだけでなく、決定的な方法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果的だと言われているのが、「整体」などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など身体のバランスを整えることで腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になります。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は、普通ボキボキ関節を矯正するのを想像する人がほとんどではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッっとする施術を整体で行うことはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」には、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして整体ではぼきぼきしない治療法で背骨や骨盤の施術を行います。整体にもやわらかい治療方法が使われます。慢性の腰痛にたいしては整体の治療にもよるがぼきぼきする施術をする場合もある。「整体」は、ボキボキする方法やボキッっとする治療方法に関係なく背骨や骨盤を調整する為とても効き目が高いので「腰痛」で困っているなら一度「整体」の調整を受けてみることをおススメします。

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頭痛を治す整体

頭痛

頭痛とは頭に出る痛みのうち、表面で発症するものではないもののことです。色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なんです。普通にある痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあり、他方で主原因が特定できないことも多いようです！要因は様々と言われますが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から痛みを感じる時や、太陽の光などを受けて痛みが起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすい！片頭痛の1割で前兆現象がみられる！片頭痛の発生メカニズムについてはまだ解明されていない所もありますが有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあるがみたいです。それ以外にも、遺伝的な関係もあると考えられているようです！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発症し、時々家族性のようです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについては、未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです！また頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにとても効果的だと言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管の拡張が関係している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！整体では、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお奨めです！

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